レースで120%の力出すためのWarm Up―R-body project×LUMINA

　Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectのセッションです。

練習前や試合前にお勧めのWarm Upをレクチャーします。

筋膜リリースやコアトレーニング、またダイナミックストレッチなど、Warm Up時にやるべきこと、やらなければならないこと、注意することを一連の流れでお伝えします。

　10名の少人数での開催ですのでしっかり学ぶことができます。

◆日時 7月27日（水）19:00 – 20:30 （質疑応答含む）

◆講師 R-body project 河合　萌子

◆参加人数 10名

◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円

◆持ち物　動きやすい服装、タオル、筆記用具

◆開催場所 R-body project 大手町
http://www.r-body.com/center/index.html
千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F
電話：03-6273-4337

大会概要

開催日

2016年7月27日(水)

募集締切：

2016年7月25日(月)

開催場所

R-body project 大手町