
クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます
楽に泳げるクロールを学ぼう プッシュ編
一番の推進力に繋がるプッシュ、ちゃんと押せれば一気にスピードアップ!
二の腕が辛さに負けて途中でかきあげてませんか?
ローリングを使ったプッシュで楽にすーっと進めるようになりましょう。
初心者~中級者対象になります。
日時 AM10:40~11:55
7月30日 8月6日 8月20日 8月27日 (土曜日)
場所 ティップネス東新宿店
指導 大河内未コーチ 加藤千鶴コーチ
定員 16名
参加費 ティップネス、LCS会員様14,400円 一般 16,000円
練習内容
7月30日
肩甲骨を背骨に寄せて下げる動きを覚えよう
8月6日
左右の腕の連動力を高める
8月20日
身体の回転を使ったプッシュを覚えよう
8月27日
肩に優しい腕の回し方、力の抜き方
※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員5,000円/1回 一般6,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
大会概要
- 開催日
- 2016年7月30日(土)
- 募集締切:
- 2016年7月30日(土)
- 開催場所
- ティップネス東新宿店
主催 | Trithlon LUMINA |
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協賛 | フィットネスクラブティップネス |
募集開始 | 2016年5月30日(月) |
お問合せ | http://triathlon-lumina.com/support.html |
その他 | ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。 |
種目概要
概要
種目 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 |
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参加費 | 14400円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 LCS会員様 |
募集定員 | 16名 |
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種目概要
概要
種目 | ティップネス会員様 |
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参加費 | 14400円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 ティップネス会員様 |
募集定員 | 16名 |
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種目概要
概要
種目 | 一般 |
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参加費 | 16000円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 16名 |
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