クロールで楽に長く速く泳げる方法教えます

楽に泳げるクロールを学ぼうプッシュ編

一番の推進力に繋がるプッシュ、ちゃんと押せれば一気にスピードアップ！

二の腕が辛さに負けて途中でかきあげてませんか？

ローリングを使ったプッシュで楽にすーっと進めるようになりましょう。

初心者～中級者対象になります。

日時　　AM10:40～11:55
7月30日　8月6日　8月20日　8月27日　(土曜日)
場所　ティップネス東新宿店
指導　大河内未コーチ　加藤千鶴コーチ
定員　16名　
参加費　ティップネス、LCS会員様14,400円　一般　16,000円

練習内容
7月30日
肩甲骨を背骨に寄せて下げる動きを覚えよう

8月6日　
左右の腕の連動力を高める

8月20日　
身体の回転を使ったプッシュを覚えよう

8月27日　
肩に優しい腕の回し方、力の抜き方

※1回ごとの参加も可能な場合もあります。　LCS会員5,000円/1回　一般6,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

大会概要

開催日: 2016年7月30日(土)
募集締切：: 2016年7月30日(土)

開催場所: ティップネス東新宿店

概要
主催	Trithlon LUMINA
協賛	フィットネスクラブティップネス
募集開始	2016年5月30日(月)
お問合せ	http://triathlon-lumina.com/support.html
その他	ティップネス東新宿店〒160-0022 東京都新宿区新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。