ペダリングのメカニズムを知ろう

宮澤崇史が教えるペダリング

宮澤崇史がペダリングのメカニズムを教えます

ペダリングに余計な力は不要です。

ペダリングに必要な筋肉の使い方をステップを使い練習します。
そこで足を落とす、踏み込まないペダリングの感覚を覚えた後に、
スピナーで重力を使った楽なペダリングを練習します。

日時　8月10日(水曜日)　　AM7：00～8：30
場所　ティップネス東新宿店
指導　宮澤崇史コーチ
持ち物　動きやすい服装　屋内シューズ　水分　タオル
※早朝の開催となりますのでお間違いのないようお願いいたします。