虹奈コーチの泳ぎ込み練習会　100m×25本　2分30秒サークル

100ｍを25本、2分30秒サークルで泳ぎます。

ただ泳ぐのではなく、定期的にタイムを記録して、どこでつらいか、しっかりイーブンでいけてるなど孫崎コートからアドバイスがもらえます。

長い距離を泳ぎ、疲れてくるとでてくるフォームの崩等、一人で練習してるとわからないことを知り、修正していきましょう。


■参加対象者　初級者～中級者

■開催日　 2016年11月05日(土曜日)

■集合時間・場所　12：20　国立代々木屋内水泳場ロビー

■開催時間 12：30-14：00

■開催場所　 国立代々木屋内水泳場(原宿)　50ｍプール
http://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx

■指導　　　 孫崎 虹奈コーチ

■練習内容　
12：30　ドリル　ウォームアップ
12：50　100ｍ×25本
13：53　クールダウン
14：30　終了

■参加費　　　LCS会員2,500円　一般3,000円

■定員　　　　12名

大会概要

開催日

2016年11月5日(土)

募集締切：

2016年11月3日(木)

開催場所

国立代々木屋内水泳場