
レースに向けたトレーニングをどのように構築していくか理解しよう
TK レース対策 バイクゼミ 基礎編
TKバイク合宿 ホップ、ステップ、ジャンプ合宿のダイジェスト版です。
レース前の3か月、2か月、1か月で何をするか。どのようにトレーニングを組み立てて築いていくか。その方法と理由を座学と実技を通してTKが詳しく指導します。
基礎、強化、実戦すべて出るのが効果的ですが1回ごとでもご参加いただけます。
実技はスピニングマシンを使用いたします。
■日時 2017年1月7日(土曜日) AM7:00-8:30
■開始場所 ティップネス東新宿店
■指導 竹谷賢二コーチ
■スケジュール
7:00-7:30座学
7:30-8:30実技(スピニングマシン)
■持ち物 筆記道具 屋内シューズ ウエアー タオル 水分
基礎編ではレースの3か月前に、どういうことを意識してどのような練習をすればいいのか。30分の座学と60分のトレーニングを通して身につけます。
ご自身で練習される場合には60分を3時間にボリュームアップするなど応用して練習できます。
レースまでのトレーニングの組み立て方と方法、ベーシックバイクスキルを学びます。
※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。
※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします
大会概要
- 開催日
- 2017年1月7日(土)
- 募集締切:
- 2017年1月6日(金)
- 開催場所
- ティップネス東新宿店
主催 | Triathlon LUMINA |
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募集開始 | 2016年12月1日(木) |
お問合せ | http://triathlon-lumina.com/support.html |
その他 | ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 初回開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルはお受けできません。 |
種目概要
- 練習時間:AM7:00-AM8:30
スピナーを使った練習ですので初心者から上級者までどのレベルの方にご参加いただけます。
概要
種目 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 |
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参加費 | 5400円(税込) |
参加資格 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員 |
募集定員 | 14名 |
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種目概要
概要
種目 | ビジター様 |
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参加費 | 6480円(税込) |
募集定員 | 14名(最少実施人数7名) |
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