効率の良いスイムのための身体づくりとストローク(座学）　Lisaコーチ　

Lisaコーチの座学シリーズです

スイムに取り組むことのメリットと効率的なストロークを頭で理解する座学です。

大人になってスイムを始めたかたは、頭で理解してから、泳いだ方がより有効に練習できます。

効率的で疲れないストロークができるようにするにはどうしたらいいか、スイムのストロークに必要な筋肉や関節動という切り口から説明します。

泳ぐことによって得られるメリットは心肺機能の強化や、きれいな身体作りにも効果があります。スイムに取り組むメリットの知識を深めます。

スイムへの質問もありましたら是非この機会にLISAコーチに聞いてください。


■日時　2月22日(水)　19：00-20：30

■開催場所　Lumina編集部　恵比寿
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-18-18　東急不動産恵比寿ビル7F
http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha

■集合時間　18：50

■指導　宮杉理紗

■持ち物　筆記道具

■参加費
Lumina朝スイム会員（恵比寿　東新宿）2,000円
LCS会員　2,500円
ビジター 3,000円

大会概要

開催日

2017年2月22日(水)

募集締切：

2017年2月21日(火)

開催場所