
トレーニング理論を生理学の観点からわかりやすく説明します
トライアスリートための効果的なトレーニング理論(座学) Lisaコーチ
Lisaコーチの座学シリーズです
トライアスロンに必要なトレーニング(インターバル、パワー、持久力)の方法を生理学の観点から解説をします。何をどのようにトレーニングをすると身体がどのように変化するのか。
何が強くなってレースに活きてくるのか。スイムトレーニングを基本とし、バイク・ランの強化にも役立ちます。
身体の変化を意識するとより効率的に練習することができます。
■日時 3月11日(土) 12:30-14:00
■開催場所 Lumina編集部 恵比寿
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル7F
http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha
■集合時間 12:20
■指導 宮杉理紗
■持ち物 筆記道具
■参加費
Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円
LCS会員 2,500円
ビジター 3,000円
大会概要
- 開催日
- 2017年3月11日(土)
- 募集締切:
- 2017年3月10日(金)
- 開催場所
主催 | Triathlon LUMINA |
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募集開始 | 2017年2月20日(月) |
その他 | Lumina編集部 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル7F シーオス株式会社 |
種目概要
概要
種目 | Lumina朝スイム会員様 |
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参加費 | 2,000円(税込) |
参加資格 | Lumina朝スイム(恵比寿・東新宿)の会員様 |
募集定員 | 12名 |
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種目概要
概要
種目 | LCS会員様 |
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参加費 | 2,500円(税込) |
参加資格 | LCS会員様 |
募集定員 | 12名 |
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種目概要
概要
種目 | ビジター |
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参加費 | 3,000円(税込) |
募集定員 | 12名 |
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