海のスペシャリストLISAコーチが3時間みっちり指導します。
安全にそして効率的に練習するために、プールでOWSの基本を学んでから、海で実戦練習。
ライフセイバーもつくので安心して練習に集中できます。
■参加対象者 初級者-上級者まで
■開催日 2017年5月5日
■開催時間 8:00-11:00
■開催場所 大磯照ヶ崎海岸 照ヶ崎プール
■指導 宮杉理紗コーチ
■参加費 LCS会員5,800円 一般6,300円
■定員 20名
■練習内容・スケジュール
8:00-9:40 プール
・ストレッチやウェットスーツの着用法、便利グッズの紹介
・トップ選手の効果的なニュートリション
・ヘッドアップ
※休憩を取ります
9:50-11:00 海
・知っておくべき海の安全知識
・集団泳
・レースの攻略法
※別途ロッカー使用料が200円かかります
大会概要
- 開催日
- 2017年5月5日(金)
- 募集締切:
- 2017年5月3日(水)
- 開催場所
- 大磯照ヶ崎海岸 照ヶ崎プール
概要
主催 | Triathlon LUMINA |
募集開始 | 2017年4月7日(金) |
種目概要
概要
種目 | 一般 |
参加費 | 6,300円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 20名 |
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種目概要
概要
種目 | LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様 |
参加費 | 5,800円 |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 20名 |
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