夏のランニングトレーニング　大久保絵里コーチ

秋から本格的なマラソンシーズンがやってきます。

夏場にあまり練習をしていないにもかかわらず、本番前にいきなりハードな練習をして故障したり、体調を崩したりすることもあります。

マラソンシーズンに備えて、夏場の練習は必須ですが、暑い場所で走り込んでしまうと、シーズン前に疲労が出て体調を崩すこともあります。

秋のマラソンシーズンに備えて、どんな意識をもって、どんな練習を、どのようにするのか。
大久保絵里選手がご自身がとりいれている練習を解説しながら、実践し走ります。


■指導　大久保絵里選手

■開催日 2017年8月6日(日)

■開催時間　09:00-11:30

■開催場所　代々木公園陸上競技場（織田フィールド）

■集合場所
代々木公園陸上競技場（織田フィールド）ロッカー（100円リターン式　シャワーが使用できます）

■参加費用　3,240円

■募集人数・対象者
20名・初心者～中級者

■アクセス
JR原宿駅　千代田線代々木公園駅　小田急線代々木八幡駅
http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

大会概要

開催日

2017年8月6日(日)

募集締切：

2017年8月4日(金)

開催場所

代々木公園陸上競技場（織田フィールド）