バイク実走練習　Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。
もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。

そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。

ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。

■当日メニュー
・バイク乗車前の安全確認　

・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング)

・1周アップ周回（グルーピングを実施して）

・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。

・周回練習（追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して）。3周から5周(5km/1周)
コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。

・質疑応答


　10：20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。

■日時
　8月19日(土)　10：30-12：30

■指導
　山口大貴コーチ

■開催場所
　埼玉県彩湖

■集合場所
　荒川彩湖公園駐車場
http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml


※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50％以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

大会概要

開催日

2017年8月19日(土)

募集締切：

2017年8月17日(木)

開催場所

彩湖