コナ、台湾、マレーシアにむけたレース対策キャンプです

IRONMAN対策キャンプ　by TK

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです！

指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。

ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。
走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です！

夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。

9月9日(土)
9：00　集合　
9：30-10：30　バイク技術練習
10：30-16：00　バイクロングライド　走行距離は100-150ｋｍ程度、
TKも併走し個別にアドバイスがもらえます
16：00-17：30　ブリックラン(10～15km)
19：00　夕食（BBQ)
20：00　座学(バイク理論　バイクスキル　アイアンマン攻略法)
　　　　　
9月10日(日)
7：00　朝食
8：00-12：00　バイクロングライド　走行距離はメニューを交えて70-100ｋｍ程度、
TKも併走し個別にアドバイスがもらえます
12：00-13：30　ブリックラン(10～15km)
14：00　解散

※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円