楽に速く泳げるようになる ～下半身の負担軽減！脚つり防止編～

キックが苦手で動きが硬い方、緊張しすぎで壁を蹴った拍子にふくらはぎをつった経験ありませんか？
キックが上手になると心拍数も落ち着いて全てが楽になります。

キックの概念を変えてリラックスして泳げるようにしちゃいましょう。



日時　　AM10:40～11:55
10月7日　10月14日　10月21日　10月28日　(土曜日)
場所　ティップネス東新宿店
指導　太田　成美コーチ
定員　16名　
参加費　ティップネス、LCS会員様14,400円　一般　16,000円

練習内容
10月7日　キックはお尻が命

10月14日　みぞおちから足は生えている

10月21日　キックは打ち下ろさない

10月28日　上半身との連動の仕方

※1回ごとの参加も可能な場合もあります。　LCS会員4,000円/1回　一般5,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

大会概要

開催日

2017年10月7日(土)

募集締切：

2017年10月6日(金)

開催場所

ティップネス東新宿店