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大人のスイム合宿

LUMINA SWIM TRAINING CAMP 井上優コーチ×虹奈コーチ

LUMINA初!大人のスイム合宿開催!!


講師は、OWS指導のプロ井上優コーチとLuminaスクールでおなじみの孫崎虹奈コーチによるコラボ指導。

開催場所は、新宿から電車で約1時間と通いやすさが魅力。


シーズンラストにある河津フラワートライアスロン大会やIRONMANへの調整練習、また、来シーズンに向けて、自分の泳力の確認やスキルアップを目的とした合宿。

座学も設け、目標タイムの設定方法や海に役立つヘッドアップ方法を学び、プールに移動し実践していきます。


2日目には、トライアスロンを想定したアクアスロンを実施。
ランニングの基本動作からスイムスキルまで向上できる盛りだくさんな合宿です。

夕食は、BBQを楽しみながらトレーニングについてのアドバイスやフィードバックなども行います。



※1500mを45分以内(100m/3:00)で泳げる方が対象です



■集合時間 10月28日 12:00
JR中央線 藤野駅よりバス(入間坂下車)で10分
駅に11:20集合で、送迎バスが来ます。



■宿泊 桐花園 TOKAEN
〒252-0181 神奈川県相模原市緑区佐野川1822
http://tokaen.jp/
※宿泊費10,800円は当日Luminaスタッフが徴収致します


■スケジュール
10月28日(土)
12:00 桐花園 集合 
13:30-14:30 座学、体幹トレーニング
15:00-18:00 スイム練習(座学で学んだことを実践)       
18:30 夕食(BBQ)

10月29日(日)
6:00-7:00 スイム練習(フリースイム)
7:00-8:00 朝食
8:30-9:30  ランの動き作り、スキル練習
10:00-12:30 スイム練習(アクアスロン)
13:00 解散

※天候や施設の関係により、当日内容変更あり


■持ち物
水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、ウェットスーツ、ランニングシューズ、ランニングウェア
宿泊に必要なもの


※日帰りでの参加も可能です。
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

レンタルウエットご希望の方はご連絡ください レンタル料金 3,000円
http://triathlon-lumina.com/support.html


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2017年10月28日(土)
募集締切:
2017年10月27日(金)
開催場所
桐花園 TOKAEN
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2017年9月20日(水)

種目概要

概要

種目LUMINA SWIM TRAINING CAMP 井上優コーチ×虹奈コーチ
参加費16,200円
参加資格20歳以上の健康な男女
1500mを45分以内(100m/3:00)
募集定員25名
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