VO2max AT値測定+低酸素トレーニング　　　　　　　SPORTS SCIENCE LAB×Lumina　　　　　　　　　Produced by YAGI PROJECT

目標を達成するには、自分の現状把握をして、それに足りない部分を効率的にトレーニングする必要があります。

VO2max AT値測定することで現状把握をするとともに、インターバル練習、ペース走、距離走時の最適なペースを設定することができます。

SPORTS SCIENCE LABでは、VO2max AT値測定するとともに、アドバイスを含めた測定フィードバックをおこないます。

低酸素トレーニング30分も行います。

通常20,000円のコースが12,000円でお試しいただけます。

■開催日　連絡予約制　
エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください（担当 ミタ）
TEL：03-6447-2293
Mail:info@sslab.tokyo

■開催場所
『SPORTS SCIENCE LAB』
https://sslab.tokyo/
〒150-0001　東京都渋谷区神宮前4-24-23　胡桃の舎102
03-6447-2293

■参加費　
12,000円(税込)

■内容
VO2max AT値測定　この値をふまえた練習アドバイス
低酸素トレーニング30分

■指導
三田裕介


※VO2max
運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量で全身持久力の指標として用いられています。
※AT値
運動強度が有酸素メインから無酸素メインへと切り替わる心拍ラインで、これを超えると長時間運動を継続することができなくなります。

大会概要

開催日

2017年12月31日(日)

募集締切：

2017年12月31日(日)

開催場所

SPORTS SCIENCE LAB