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スイムトレーニングを理論的にわかりやすく説明します

効率の良いクロールのトレーニング方法(座学) Lisaコーチ

Lisaコーチの座学シリーズです

クロールを効率よく速く泳ぐために必要なストローク理論をはじめ、スイムに関わる重要な知識の解説をします。

時間がない中で日々トレーニングをするならば、効率性も重要な要素となります。

どこをどのようにトレーニングすればクロールが上手になるのか。ストレッチなどのコンディショニングも合わせて実践に活かせる内容です。

頭で泳ぎを理解すると普段のスイムトレーニングもグッと深みが増すはずです。

■日時 2月28日(水) 19:00-20:30

■開催場所 Lumina編集部 駒沢大学駅(田園都市線)
〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F
Phone: 03-6805-2895

■集合時間 18:50

■指導 宮杉理紗

■持ち物 筆記道具

■参加費
Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円
LCS会員 2,500円
ビジター 3,000円

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大会概要

開催日
2018年2月18日(日)
募集締切:
2018年2月27日(火)
開催場所
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2018年1月25日(木)

種目概要

概要

種目Lumina朝スイム会員様
参加費2,000円(税込)
参加資格Lumina朝スイム(恵比寿・東新宿)の会員様
募集定員10名
エントリー

種目概要

概要

種目LCS会員様 
参加費2,500円(税込)
参加資格LCS会員様
募集定員10名
エントリー

種目概要

概要

種目ビジター 
参加費3,000円(税込)
募集定員10名
エントリー