実践スイムは体幹が命！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～海に負けない安定した泳ぎを身につけよう！～

大人気シリーズ 太田コーチによる3ヵ月シリーズ！
5月、6月、7月と3ヵ月間のシリーズ編で上手な使い方を覚えてOWSも克服しよう。


5月　海に負けない安定した泳ぎを身につけよう！
6月　楽にヘッドアップできるコツを教えます！
7月　楽に人と隣り合って泳ぐ方法教えます。


3ヵ月シリーズ第1弾は【海に負けない安定した泳ぎを身につけよう！】
横からの波や、上下動に対してブレずに推進力を保ち続ける泳ぎを目指します。
腰回りの安定感の出し方を伝授致します。


日時　　AM10:40～11:55
5月5日　5月12日　5月19日　5月26日　(土曜日)
場所　ティップネス東新宿店
指導　太田　成美コーチ
定員　16名　
参加費　ティップネス、LCS会員様 14,400円　一般　16,000円


5/5　 沈まない体の作り方
5/12　横からのショック吸収は柔軟性でカバー
5/19　腰の安定感をつくる　腰の開き過ぎに要注意
5/26　上半身のローリングで泳ぐ


※1回ごとの参加も可能な場合もあります。　LCS会員4,000円/1回　一般5,000円/1回
ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。
http://triathlon-lumina.com/support.html

大会概要

開催日

2018年5月5日(土)

募集締切：

2018年5月3日(木)

開催場所

ティップネス東新宿店