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プールと海で学ぶ E3fit×LUMINA

プールと海で、トップスイマーのOWS攻略法をマスターしよう!大磯

海のスペシャリストLISAコーチがみっちり指導します。

今回トレーニングする大磯は、プールで泳いだ後、そのまま海で実践できちゃいます!!
安全にそして効率的にトレーニングができる練習会となります。


プールでOWSの基本を学んでから、海で実戦練習。
ライフセイバーもつくので安心して練習に集中できます。

シーズン後半に向けてOWSの対策を行いましょう。



■参加対象者 初級者-上級者まで

■開催日  2018年7月8日(日)

■開催時間 10:00-12:30

■開催場所  大磯照ヶ崎海岸 照ヶ崎プール

■指導    宮杉理紗コーチ

■参加費   LCS会員5,800円 一般6,300円

■定員    20名

■練習内容・スケジュール
10:00-11:00 プール

・ストレッチやウェットスーツの着用法、便利グッズの紹介

・トップ選手の効果的なニュートリション

・ヘッドアップ

※休憩を取ります

11:00-12:30 海

・知っておくべき海の安全知識

・集団泳

・レースの攻略法

※別途ロッカー使用料が400円かかります

※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2018年7月8日(日)
募集締切:
2018年7月6日(金)
開催場所
大磯照ヶ崎海岸 照ヶ崎プール
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2018年5月28日(月)

種目概要

概要

種目一般
参加費6,300円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名

種目概要

概要

種目LUMINA CLUB ATHLETE SCHOOL会員様
参加費5,800円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員20名