abenova × Lumina　大阪開催

阿部良之の講座&実走 7月編
～ギヤチェンジのタイミングと風と走る空気抵抗実走～

大阪府でシドニーオリンピック・ロードレース日本代表・阿部良之によるシリーズイベントがスタートします！

シリーズイベントは講座と実走を2日に分けて学び、自身のパフォーマンスアップを狙います。

第2弾は7月4日（水）　【ギヤチェンジのタイミング　講座】
　　　　　21日（土）　【風とともに走る　実走】

ロードバイクを乗っていて、自然と行っているギアチェンジ。
坂の前やコーナー前、集団の中やレース中など
様々なシーンでタイミングを合わせるだけで足に負担なく走ることができます。
ギアチェンジの知識を身に着け、ライドの負担を減らしましょう。

21日はいざ、実走。
外でのライドは、風や暑さ等様々な要因があります。今回は風と走る練習を行います。
空気抵抗の説明やポジションを考えながら走ります。
最後は集団走での先頭交代を学び、実走で体験していきます。

■開催日時
①4日（水）18:30～20:00　　ギヤチェンジのタイミング　講座
②21日（日）09:00～11:00　　風とともに走る　実走

■参加費
①と②にご参加の方　LCS会員様 4,500円　一般 5,000円
①か②どちらか1つのみご参加の方　　LCS会員様 2,500円　一般 3,000円

■集合・開催場所
abenova sports club
〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町2-6-21
https://abenova.com/

■指導　阿部良之コーチ

※天候による開催の有無
前日18時時点で翌日大阪市内 6-12時の降水確率が50％以上の場合は中止とします。
その場合、メールでご案内させていただきます。

※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円