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abenova × Lumina 大阪開催

阿部良之の講座&実走 9月編
~道路状況の走り方と登りの走り方~

大阪府でシドニーオリンピック・ロードレース日本代表・阿部良之によるシリーズイベントがスタートします!

シリーズイベントは講座と実走を2日に分けて学び、自身のパフォーマンスアップを狙います。

9月12日(水) 【道路状況の走り方 講座】
9月17日(月・祝) 【登りの走り方 実走】


12日(水)は、道路状況の走り方を学びます。
トライアスロンや自転車レースは一般道を使ってレースをすることが多いです。
道路状況に合わせた対策を座学で学んでいきましょう。


17日(月・祝)は、実走で登りの走り方を行います。
レースでも練習でも登り坂はつきもの。
足の回転数が落ちる、腰が痛くなる、足がパンパンになる...。等様々な悩みが多い登りを
実際に走りながら、効率のよい登り方を身につけていきます。


■開催日時
①12日(水)18:30~20:00  道路状況の走り方 講座
②17日(月・祝)09:00~11:00  登りの走り方 実走

■参加費
①と②にご参加の方 LCS会員様 4,500円 一般 5,000円
①か②どちらか1つのみご参加の方  LCS会員様 2,500円 一般 3,000円

■集合・開催場所
abenova sports club
〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町2-6-21
https://abenova.com/

■指導 阿部良之コーチ



※天候による開催の有無
前日18時時点で翌日大阪市内 6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします。
その場合、メールでご案内させていただきます。


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2018年9月17日(月)
募集締切:
2018年9月16日(日)
開催場所
概要
募集開始2018年8月23日(木)

種目概要

概要

種目阿部良之の講座&実走 9月編2日参加 LCS
参加費4,500円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員15名
エントリー

種目概要

概要

種目阿部良之の講座&実走 9月編 2日参加 一般
参加費5,000円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員15名
エントリー

種目概要

概要

種目阿部良之の講座&実走 9月編1日参加 LCS
参加費2,500円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員15名
エントリー

種目概要

概要

種目阿部良之の講座&実走 9月編1日参加 一般
参加費3,000円
参加資格20歳以上の健康な男女
募集定員15名
エントリー