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3ヵ月でフォームを見直していこう

楽に速く泳げるようになりたい人集合!
~10月体幹に注目!!~

楽に速く泳げるようになりたい人集合!

大好評、土曜日のお昼に行う太田コーチのスイムレッスン
8,9,10月の3ヵ月シリーズです。

10月は【体幹に注目!!】


泳ぎが硬い、小さい
キャッチが低い、プッシュが押せてない
体幹が使えてない

などなど指摘されたことありませんか?
そんなお悩みを丁寧に解決していくフォーム指導メインのクラスです。


■練習時間  AM10:40~11:55

■練習日 10月13日 10月20日 10月27日(土曜日)

■場所 ティップネス東新宿店

■指導 太田 成美コーチ

■定員 16名 

■参加費 ティップネス、LCS会員様 10,800円 一般 12,000円
1回ごとの参加も可能です  LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回

■練習内容
・10/13 腹部、脇のストレッチ方法を覚えよう!

・10/20 ガチッと固めるではなく柔らかくしなる体幹にしていこう。

・10/27 重心移動でダイナミックに泳げるようにしましょう。

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大会概要

開催日
2018年10月27日(土)
募集締切:
2018年10月26日(金)
開催場所
概要
主催Triathlon LUMINA
協賛フィットネスクラブティップネス
募集開始2018年8月26日(日)

種目概要

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月3回分 会員様 
参加費10,800円
参加資格LCS会員様 ティップネス会員様 18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月3回分 ビジター様 
参加費12,000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

腹部、脇のストレッチ方法を覚えよう!

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月13日 会員様 
参加費4,000円
参加資格ティップネス会員様 LCS会員様 18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

腹部、脇のストレッチ方法を覚えよう!

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月13日 ビジター様 
参加費5,000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

ガチッと固めるではなく柔らかくしなる体幹にしていこう。

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月20日 会員様 
参加費4,000円
参加資格LCS会員様 ティップネス会員様 18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

ガチッと固めるではなく柔らかくしなる体幹にしていこう。

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月20日 ビジター様
参加費5,000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

重心移動でダイナミックに泳げるようにしましょう

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月27日 会員様 
参加費4,000円
参加資格LCS会員様 ティップネス会員様 18歳以上の健康な男女
募集定員16名

種目概要

重心移動でダイナミックに泳げるようにしましょう。

概要

種目楽に速く泳げるようになりたい人集合!10月27日 ビジター様
参加費5,000円
参加資格18歳以上の健康な男女
募集定員16名