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会社帰りの90分間ランニング

Lumina ランニング練習会

毎週木曜日のランニング練習会です。


グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。

練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。



■開催日時・場所・メニュー

毎週 木曜日 19:00-20:30


10月4日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 ペース走60分間

10月11日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 テンポ走50分間

10月18日(木曜日)  駒沢オリンピック公園      ビルドアップ走60分間

10月25日(木曜日) 駒沢オリンピック公園  タイムトライアル5km+3km or 2km


■集合場所
・駒沢オリンピック公園使用時
駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口)
https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2

■コーチ
山田コーチ

■更衣室・シャワー
駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。
450円/2時間
荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料)
〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス
荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

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大会概要

開催日
2018年10月29日(月)
募集締切:
2018年10月24日(水)
開催場所
概要
主催Team After You×Lumina
募集開始2018年9月11日(火)

種目概要

概要

種目10月4日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 
距離ペース走60分間
参加費1,000円
募集定員30名
エントリー

種目概要

概要

種目10月11日(木曜日) 駒沢オリンピック公園
距離テンポ走50分間
参加費1,000円
募集定員30名
エントリー

種目概要

概要

種目10月18日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 
距離ビルドアップ走60分間
参加費1,000円
募集定員30名
エントリー

種目概要

概要

種目10月25日(木曜日) 駒沢オリンピック公園
距離 タイムトライアル5km+3km or 2km
参加費1,000円
募集定員30名
エントリー