
緩急のついた108本メニューでスキルもアップ
NAS✕Lumina溝の口煩悩108本スイム
2018年も、残すところあとわずか……。
今年の泳ぎ納めは、NAS溝の口で行いませんか?
除夜の鐘と同じ数だけ泳いで、1年をしめくくりましょう。
トライアスリートの年末定番イベント「煩悩スイム」ですが、
NAS✕Lumina溝の口の「煩悩スイム」は、ただ根性で煩悩の数、泳ぐだけじゃない!
それぞれのレベルに合わせ緩急をつけたメニューで、トータル108本泳ぎ、煩悩を払いつつ、泳ぎのレベルアップも狙っちゃいます。
ひとりではなかなかできない「煩悩スイム」。
仲間と一緒にやってみませんか?
~練習内容~
コース1
25×4 25秒サークル ショートサークル
50×1 1'10サークル イージー
100×1 2'00サークル ハード
×18セット(Total 4,500m)
コース2
25×4 30秒サークル ショートサークル
50×1 1'30サークル イージー
50×1 1'20サークル ハード
×18セット(Total 3,600m)
コース3
25×4 35秒サークル ショートサークル
50×1 1'30サークル イージー
25×4 45秒サークル ハード/イージー
×12セット(Total 1,800m)
■開催日 12月22日(土曜日)
■開催時間 7:30-9:30
■ 場所 NAS溝の口
〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1丁目12−12
https://www.nas-club.co.jp/mizonokuchi/
■指導 太田 成美コーチ
■参加費 3,240円(税込)
■定員 30名
■エントリーについて
直接NAS溝の口店までお電話してください。
TEL:044-328-9950
お支払い3,240円(税込み)は、開催日にNAS溝の口店へお支払いください。
※キャンセル規定
前日まで全額返金します。
大会概要
- 開催日
- 2018年12月22日(土)
- 募集締切:
- 2018年12月21日(金)
- 開催場所
- スポーツクラブNAS溝の口
主催 | スポーツクラブNAS、Triathlon LUMINA |
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募集開始 | 2018年11月23日(金) |
お問合せ | NAS×Luminaトライアスロンスクールお問い合わせフォーム https://goo.gl/forms/CsayHO6f15I1xKQl2 |
種目概要
- こちらからお申込みいただき直接NAS溝の口店にお越しください。
お支払いはNAS溝の口店受付でお願いいたします。
キャンセル規定
前日まで全額返金します。
概要
種目 | NAS✕Lumina溝の口煩悩108本スイム |
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参加費 | 3,240円(税込み)直接NAS溝の口店へお支払いください |
参加資格 | 18歳以上の健康な男女 |
募集定員 | 30名 |
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