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閾値スピードUPで、自己ベスト更新!

低酸素ブリックラン 〈BIKE▶RUN 100min)12月   SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PRO

効率よく追い込んで、確実に自己ベストを更新していきたいトライアスリートのための切り札、「低酸素ブリックラン」トレーニングです。

最新のインドアバイクを使った低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分で、適正な負荷をかけて、しっかり追い込み、「有酸素能力を向上」「AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上」を狙いましょう。

SPORTS SCIENCE LAB(SSLAB)では7月からインドア低酸素BIKEのサービスをスタートしていますが、これまで実施していた低酸素RUNと組み合わせることで「低酸素ブリックラン」が可能になりました!

SSLABはランナーはもちろんトライアスリートから評判も高く、自己ベスト達成者続出の業界最注目トレーニング施設です。次のレースに向けて、自己ベストを狙う方は、この機会にぜひ一度、体験してみよう。

★ポイント

▶低酸素室でのワークアウトで酸素運搬能力を向上!
目的も明確にしたトレーニングを効果的に効率よく行います。

▶RUN、BIKE ともにLife Fitness製の最新インドアトレーナーを使用
特にBIKEは日本でも数台しかない、IC8を使用。より本物のBIKEに近い感覚でインドアバイクトレーニングが可能です。BIKEシューズをご持参いただきワークアウトを実施。RUNは完全個室の低酸素室でパーソナルな練習時間を提供します。

★目的
・低酸素環境下で酸素運搬能力の向上
・有酸素能力の向上
・AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上
・心肺へ適切な負荷をかける

★イベントの内容
低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分
※今まで積み重ねたデータから、それぞれのお客様に合わせた心拍ベースで実施。
上限をAT値とし、回転数を一定のまま負荷調整を行います。

■参加料
SPORTS SIENCE LAB会員様:5,000円
LCS会員様:5,000円
一般:6,000円

■開催日:
月曜以外(都度SSLABで予約)
お申込みいただきましたらSSLABにご連絡いただきご都合の良い日時でご予約ください(予約が入っている場合は希望の日時にそえない場合もあります)

■開催場所
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102
SPORTS SIENCE LAB
03-6447-2293
info@sslab.tokyo

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大会概要

開催日
2018年12月31日(月)
募集締切:
2018年12月30日(日)
開催場所
SPORTS SIENCE LAB
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2018年9月20日(木)

種目概要

概要

種目低酸素ブリックラン  LCS・SSLB会員様
参加費5,000円(税込)
参加資格満20歳以上で健康な男女
募集定員10名

種目概要

概要

種目 低酸素ブリックラン  一般
参加費6,000円(税込)
参加資格20歳以上で健康な男女
募集定員10名