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初チャレンジでも怖くない!

ANDYのIRONMAN70.3&ミドルチャレンジ合宿

3月に行われる「IRONMAN 70.3台湾」や、今年ミドルディスタンス以上のレースに初めて挑戦する方を対象にした合宿です。

51.5㎞とは違い、より補給やペース配分が重要になるミドルディスタンス。
最適なペース配分や補給食の摂り方などを学び、不安を解消しましょう。
シーズンイン前にしっかりレースの準備を行えば、初チャレンジでも怖いモノなしでレース当日を迎えられます。


■内容
バイク90㎞の後のランというのは、51.5㎞のレースでは経験しえない「違和感」があります。
それを体感するのは普段のトレーニングではなかなか難しいもの。

そこで、アイアンマン70.3世界選手権出場経験もあるANDYこと安藤隼人コーチがしっかりアドバイスをしてくれます。
合宿では、バイクライド後にランニングを行い、より実践的なトレーニングを行います。

これを経験しておけば、レース本番でもスムーズにランに移ることができ、思いっきりランパートを走ることができるはずです!


※参加対象者 (任意) 
初心者~中級者
ミドルのレースに出たことがない方、出場はあるがレースに不安がある方


■開催日:2月23、24日(土・日)

■開催場所:千葉県長生郡 リソル生命の森

■指導:安藤 隼人コーチ

■参加費:17,280円(税込)
     宿泊費は含まれておりません。別途宿泊費12,000円を現地でお支払いください。

■定員:20名

■持ち物:バイク道具(自転車・ヘルメット・サングラス・グローブ・バイクウェア・バイクシューズ・ボトル・パンク修理キット、防寒着など)
ラン道具(ランニングシューズ・ウェア・防寒着など)
スイム道具(水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル)
その他宿泊に必要なもの、雨具、補給食


■スケジュール(予定)
2/23(土) 
10:00  日本メディカルトレーニングセンター集合
10:30~ 安全講習、バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル)
11:00~ バイクミドルライド走行距離はメニューを交えて100km程度 、バイク後、ラン
18:00~ 夕食
20:00~ 座学

2/24(日) 
6:00~7:00 スイム(予定)
7:30 朝食
9:30    バイクライド、ブリックラン
14:00   解散


■キャンセル規定 
前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。
宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。

■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。

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大会概要

開催日
2019年2月23日(土)
募集締切:
2019年2月21日(木)
開催場所
千葉県長生郡
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2018年12月19日(水)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他宿泊先
リソル生命の森
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
https://www.seimei-no-mori.com/location#bus
キャンセル規定に関しまして
前日 50% 当日 100%

種目概要

概要

種目ANDYのセントレア70.3&ミドルチャレンジ合宿
参加費17,280円(税込)
参加資格20歳以上の健康な方
募集定員20名
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