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シーズン前にスピード持久力アップしよう

ワンコインで参加できる!競技場でのインターバル走練習会

春分の日はインターバルトレーニングでスピード持久力を高めよう!

ワンコインで参加でき、当日はアミノバイタルのサンプルセット(800円相当)ももらえちゃう!?
トレーニングにサンプルキットに…。お得がたくさんついた練習会です。


スピード持久力、心肺機能を強化する為に効果的なインターバルトレーニング。
わかってはいてもなかなか一人ではできないし、がむしゃらに走るだけでは効果は限られます。

ビギナーから上級者まで、それぞれのレベルや特徴に合わせた指導で定評のある山田コーチにアドバイスをもらいながら、インターバル走に挑戦しましょう!


インターバルの内容は、800m を 16本。
レベルに合わせて設定タイムを決めるので、初心者から上級者まで参加いただけます。
途中で休憩しても、本数を減らしてもOKです。

インターバル走でレベルアップを図りましょう!



※アミノバイタルのサンプルキットは、集合時にお渡しさせていただきます。
遅れないよう集合時間にお集まりください。


※参加対象者
初心者~上級者

■開催日  3月21日(木・祝)

■開催場所 
和田堀公園 済美山運動場
方南町駅より徒歩10分

■開催時間 
集合 9:30
練習開始 10:00 – 12:00

■指導   山田 勉コーチ

■参加費  500円(税込)

■定員   30名

■持ち物  ランニングのできる格好、シューズ、着替え、水分

■練習内容 800m × 16本(つなぎは200mジョギングを予定)

■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。


■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

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大会概要

開催日
2019年3月21日(木)
募集締切:
2019年3月20日(水)
開催場所
概要
募集開始2019年2月13日(水)

種目概要

概要

種目ワンコインで参加できる!競技場でのインターバル走練習会
参加費500円(税込)
募集定員30名
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