春分の日はインターバルトレーニングでスピード持久力を高めよう!
ワンコインで参加でき、当日はアミノバイタルのサンプルセット(800円相当)ももらえちゃう!?
トレーニングにサンプルキットに…。お得がたくさんついた練習会です。
スピード持久力、心肺機能を強化する為に効果的なインターバルトレーニング。
わかってはいてもなかなか一人ではできないし、がむしゃらに走るだけでは効果は限られます。
ビギナーから上級者まで、それぞれのレベルや特徴に合わせた指導で定評のある山田コーチにアドバイスをもらいながら、インターバル走に挑戦しましょう!
インターバルの内容は、800m を 16本。
レベルに合わせて設定タイムを決めるので、初心者から上級者まで参加いただけます。
途中で休憩しても、本数を減らしてもOKです。
インターバル走でレベルアップを図りましょう!
※アミノバイタルのサンプルキットは、集合時にお渡しさせていただきます。
遅れないよう集合時間にお集まりください。
※参加対象者
初心者~上級者
■開催日 3月21日(木・祝)
■開催場所
和田堀公園 済美山運動場
方南町駅より徒歩10分
■開催時間
集合 9:30
練習開始 10:00 – 12:00
■指導 山田 勉コーチ
■参加費 500円(税込)
■定員 30名
■持ち物 ランニングのできる格好、シューズ、着替え、水分
■練習内容 800m × 16本(つなぎは200mジョギングを予定)
■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。
■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html
大会概要
- 開催日
- 2019年3月21日(木)
- 募集締切:
- 2019年3月20日(水)
- 開催場所
種目概要
概要
種目 | ワンコインで参加できる!競技場でのインターバル走練習会 |
参加費 | 500円(税込) |
募集定員 | 30名 |
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