宮古島トライアスロン対策21㎞走　Go up!×Lumina

宮古島トライアスロン大会や
夏前のIronmanを目指すトライアスリートにもオススメの21km走を実施します。

指導はデュアスロン日本チャンピオンでランニングコミュニティ Go up！代表の深浦祐哉。

走力別に細かくグループ分けして、各グループ経験豊富なコーチ陣がペースメイクをしながら指導に入ります。

なかなか一人では取り組みにくい距離走ですが、仲間の力を借りながらいい練習を積んでいきましょう！


※参加対象者　
目安の走力：フルマラソン　3時間〜4時間程度


■開催日：3月31日(日)

■スケジュール
7:45〜　受付（駒沢公園ジョギングコース 2100m付近）
8:00〜　練習会開始
　　　　内容説明
　　　　ウォーミングアップ（動的ストレッチ、Jog、ドリル＆流し）
8:45頃　21km走スタート（駒沢公園ジョギングコース10周）
　　　　※グループに分けてペースを設定します

　　　　終了したグループから順次クールダウン、解散

■開催場所：駒沢公園ジョギングコース（集合場所：2100m付近）

■開催時間：8:00〜（受付7:45〜）

■集合場所：駒沢オリンピック公園
　　　　　　ジョギングコース 2100m付近
　　　　　　https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2

■指導：深浦祐哉コーチ（デュアスロン日本チャンピオン）　他

■参加費：2,000円（税込）

■定員：20名

■持ち物：ドリンク

■キャンセル規定　前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。
　お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。

■問い合わせ　http://triathlon-lumina.com/support.html

大会概要

開催日

2019年3月31日(日)

募集締切：

2019年3月30日(土)

開催場所

駒沢オリンピック公園