上り克服メインテーマのバイクキャンプ

北アルプスバイク合宿　TKバイクキャンプ

※キャンセル待ちご希望の方は下記URLよりご連絡ください
http://triathlon-lumina.com/support.html

GWは北アルプス鹿島槍でTKとバイクライドしませんか！
TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。
上りの克服をメインテーマとしたトレーニングキャンプですが、もちろん上りがあれば下りもあります。下りが苦手、恐いと言う人にも解決の糸口が見つかるはず。
アップダウン技術練習からの峠のはしごライドを行い、上りを徹底的に攻略しましょう！！

　
スケジュール(予定)
5/3(祝日)　
12：00　　鹿島槍スポーツビレッジ集合
12：30～　バイク技術練習(上り坂＆下り坂のバイクスキル)
14：00～　坂道トレーニング
16：00-18：00　ポジション説明
19：00　夕食
20：00　座学(バイク理論　バイクスキル　エイジグルーパーの練習法)

5/4(祝日)　
7：00　朝食
8：00-16：30　バイクロングライド　走行距離はメニューを交えて90-120km程度、
TKも併走し個別にアドバイスがもらえます(昼食は各自、途中コンビニ休憩あり）
18：30　BBQ　質問＆懇親会

5/5(日）　
7：00　朝食
8：00-12：00バイクライド　ヒルクライムをまじえたミドルライド、坂道
12：00　解散

参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。

2泊3日(朝夕計4食)12650円　
ご予約時にLUMINAcamp参加者とお伝えください。
http://www.kashimayari.net/green/

※送迎　5月4日信濃大町駅　11：10発　5月6日鹿島槍スポーツビレッジ発　13：30　
　送迎乗車時間は約30分です。　　

※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円