3種目パワーアップキャンプ with KONAチャレメンバー

２泊３日の短期集中で真夏の3種目集中練習でレベルアップしましょう。

最終日にはトライアスロンのレース形式でのトレーニングを行うので、合宿で習得したスキルや成果の確認もできます。

スイムは50ｍの屋外プールを貸し切るので開放感抜群で、よりOWSに近い状態で泳ぐことができます。自転車レースが行われていることでも有名な高原、美ヶ原のヒルクライムや自然に触れながらの安曇野方面へのライド、都心では味わえない清々しい空気の中のランと、環境的には言うことなし！　ここで集中して3種目トレーニングすれば、確実にトライアスロンのレベルはパワーアップするはずです。

また、2020年までにKONA出場を目指すKONAチャレメンバー（KONAチャレサイトリンク）も参加するので、意識の高いアスリートたちとお互いに高め合い、刺激し合いながら思いっきりトレーニングできます。

講師は、TKこと竹谷賢二さん。バイクはもちろん、スイム・ランの実力もKONAアスリートレベル。座学も行うので、聞きたいことはすべて聞いておきましょう。

■開催日　　8月10日（土）、11日（日・祝）、12日（月・振休）

■開催場所　長野県松本市周辺

■練習スケジュール（予定）
8月10日（土）
9:00-11:00今井プール(参加任意)
12:00　ことぶき集合
12:30-16:00 ヒルクライム　美ヶ原
19:00 食事
20:00 座学→開催場所確認

8月11日（日・祝）
6:00-7:00 朝ラン
7:30 食事
8:30 バイクでプール移動
9:00-:11:00 スイム練習
12:00-18:00 ロングライド120km安曇野方面
19:00 食事
20:00 座学

8月12日（月・振休）
7:00 食事
8:00-12:00 トライアスロン形式トレーニング　（スイム＋バイク＋ラン）×2セット

■持ち物
バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、ゴーグル、スイムキャップ、日焼け止め等

■宿泊費　　2泊3日　28,380円（2泊4食）現地でお支払いください。
ホテルニューことぶき Hotel New Kotobuki
〒390-0221 長野県松本市大字大字里山辺湯ノ原４８４−１
0263-36-0517
https://www.newkotobuki.co.jp/

■送迎バスについて
　初日　　10:30前後　送迎バスあり（松本駅　→　ホテルニューことぶき）
　最終日　時間未定　送迎バスあり（ホテルニューことぶき　→　松本駅）

■参加レベル
Ironman完走者または完走する力のある方
　　　　　

大会概要

開催日

2019年8月10日(土)

募集締切：

2019年8月5日(月)

開催場所

長野県松本市周辺