2500～4000m泳ぎ込み！
井上優の日曜朝スイム＜10月4回分＞Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない！　ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。

最低2,500ｍから最高で4,000ｍ泳ぎます。
「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ？」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ？」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください！

レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。

スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング＋日曜朝スイムで決まり！


■スイムレベル　7コースあるのでレベルによってコースを選べます
コースレベル例
1コース　50m　50秒サークル　距離4000m程度
7コース　50m　90秒サークス　距離2500m程度
※参加目安は、50ｍを50秒～90秒で泳げる方（※全く泳げないわけでなければ参加OK）

（開催要項）
■開催日　10月6日、10月13日、10月20日、10月27日

■開催時間　7：00-8：20　(遅刻、早退OK）

■開催場所　TACサンプラザ　スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1（中野駅北口すぐ）
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

■指導　井上優コーチ

■参加費　8,800円(税込)

■参加対象者　50ｍを50秒～90秒で泳げる方

■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。

ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部　

大会概要

開催日

2019年10月6日(日)

募集締切：

2019年10月6日(日)

開催場所

TACサンプラザ　スポーツスペース (中野サンプラザ)