虹奈コーチの泳ぎこむ前に習得したい！基本のドリル

オフシーズンに入ったからたくさん泳ぎこもう！　と、勢いだけでたくさん泳いでも
速く気持ちよく泳ぐことができず腕・背中・肩がパンパンに……。なんて経験ありませんか？

自転車やランニングでもあるように、水泳にもドリル練習があります。
プールに行くと、時間一杯泳ぎたくなりますが、そこはグッと我慢！　
オフシーズンだからこそまずは、ドリルをしっかり学ぶことで
長い距離にも対応できるフォームを身につけましょう。


今回のレッスンは泳ぎません！
泳げない方からあらためてスイムを学び直したい方まで、さまざまなレベルの方にご参加いただけます。


指導するのは、2019年アイアンマン台湾女子総合チャンピオンの孫崎虹奈コーチです。
スイムだけではなく、3種目総合的に指導できるため、トライアスロンのためスイムのコツも熟知しています。


孫崎コーチから一言。
「皆さん、スカーリングやキャッチアップ、片手クロール等なぜ行うかご存知ですか？
　水泳は、自己流でやればやるほどクセがつき、伸び悩む原因となります。
　ただただ距離を泳ぐのではなく、まずは基本のドリルを1から理解して泳ぎましょう♪
　え！　そんなこともやるの？　と目から鱗なドリルも準備してお待ちしています！」



※このレッスンはプールを2レーン使用して行います。



■開催日　　11月3日（日）

■開催場所　ティップネス東新宿店
　　　　　　 〒160-0022
　　　　　　東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F
　　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/

■開催時間　7:00 – 8:30　　6:45からご入館頂けます

■指導　　　孫崎　虹奈コーチ

■参加費　　3,000円（税込）

■定員　　　10名

■持ち物　　水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分

■スケジュール
7:00～7:20 ドライランド
7:20～8:20　ドリル練習
8:20～ 　 　 Down

■アクセス
東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結
東京メトロ丸ノ内線･副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分
A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です

■保険
下記補償内容の保険に加入いたします。
死亡・後遺障害　100万円　　入院保険金日額　1,500円　　通院保険金日額　1,000円
※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください


■キャンセル規定　前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。
宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。

■問い合わせ　http://triathlon-lumina.com/support.html

大会概要

開催日

2019年11月3日(日)

募集締切：

2019年11月3日(日)

開催場所

ティップネス東新宿