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疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう! レベル別の7コースから選べます。 

スペシャルメニュー!
井上優の日曜朝スイム<12月1日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。

最低2500mから最高で4000m泳ぎます。
「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください!



スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり!

なんと!
12月1日は、スペシャルメニュー!
年末の泳ぎこみ前に中野でしっかり泳ぎこみましょう!



■メニュー
①25m × 120本 30秒サークル
➁25m × 90本 40秒サークル

allhard!!!!!!!!


■定員 40名

(開催要項)
■開催日 12月1日(日)

■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK)

■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ)
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

■指導  井上 優コーチ

■参加費 2,550円/都度

■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方

■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。

ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部 

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大会概要

開催日
2019年12月1日(日)
募集締切:
2019年12月1日(日)
開催場所
TACサンプラザ スポーツスペース (中野サンプラザ)
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2019年10月21日(月)
その他■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ)
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

種目概要

概要

種目Lumina 井上優の日曜朝スイム 泳ぎこみ!12月1日
参加費2,550円(税込)
募集定員40名