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シーズンにむけてキックオフ合宿

TKバイク合宿 1月ホップ(基礎編)

初春TKバイクキャンプ ホップ、ステップ、ジャンプ

1月2月3月の3回のバイクキャンプと合宿合間の自主練で、宮古島やIRONMAN台湾に向けて
シーズンインでのパーフェクトライドを目指しましょう!


もちろん出たいキャンプのみのご参加も可能です。


春のレースに備えて、上級者も初心者もバイクトレーニングの基礎から学びましょう。
曲がる、止まる、漕ぐ、の基本スキルや、TKのポジションチェックもついています。
バイクパフォーマンスをいかに構築していくかを体と頭に叩き込んでいきます。


☆参加特典
 SPURTをプレゼント!!
 SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、
 最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。


スケジュール(予定)
1月18日(土)
10:00 集合   リソル生命の森集合
10:30-12:00 ペダリングの基本解説とドリル
など
12:30-14:30 ペダリング練習ライド 40km程度
14:30-18:30 TKポジションチェック (待ち時間に各自ブリックラン)
19:00-20:00 夕食
20:00     座学(バイクトレーニングの組み立て方)

1月19日(日)
7:00     朝食
8:00-13:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて100km程度。
       10kmコースを小グループに分け走行、グループ毎にTKからアドバイスがもらえます。
13:00-14:00 ブリックラン 各自のペースで


■宿泊先
リソル生命の森
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
https://www.seimei-no-mori.com/location#bus


※宿泊費13,000円(1泊2食)は別途現地でお支払いください。


■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2020年1月18日(土)
募集締切:
2020年1月15日(水)
開催場所
千葉県長生郡 リソル生命の森
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2019年10月15日(火)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他 宿泊先
リソル生命の森
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
https://www.seimei-no-mori.com/location#bus
キャンセル規定に関しまして
前日 50% 当日 100%

種目概要

概要

種目TKバイク合宿 2020年1月ホップ(基礎編)
参加費18,000円(税込)宿泊費13,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。
参加資格20歳以上の健康な方
募集定員30名