
シーズンにむけてキックオフ合宿
TKバイク合宿 1月ホップ(基礎編)
初春TKバイクキャンプ ホップ、ステップ、ジャンプ
1月2月3月の3回のバイクキャンプと合宿合間の自主練で、宮古島やIRONMAN台湾に向けて
シーズンインでのパーフェクトライドを目指しましょう!
もちろん出たいキャンプのみのご参加も可能です。
春のレースに備えて、上級者も初心者もバイクトレーニングの基礎から学びましょう。
曲がる、止まる、漕ぐ、の基本スキルや、TKのポジションチェックもついています。
バイクパフォーマンスをいかに構築していくかを体と頭に叩き込んでいきます。
☆参加特典
SPURTをプレゼント!!
SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、
最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。
スケジュール(予定)
1月18日(土)
10:00 集合 リソル生命の森集合
10:30-12:00 ペダリングの基本解説とドリル
など
12:30-14:30 ペダリング練習ライド 40km程度
14:30-18:00 TKポジションチェック (待ち時間に各自ブリックラン)
19:00-20:00 夕食
20:00 座学(バイクトレーニングの組み立て方)
1月19日(日)
7:00 朝食
8:00-13:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて100km程度。
10kmコースを小グループに分け走行、グループ毎にTKからアドバイスがもらえます。
13:00-14:00 ブリックラン 各自のペースで
■宿泊先
リソル生命の森
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
https://www.seimei-no-mori.com/location#bus
※宿泊費13,000円(1泊2食)は別途現地でお支払いください。
■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。
※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
大会概要
- 開催日
- 2020年1月18日(土)
- 募集締切:
- 2020年1月15日(水)
- 開催場所
- 千葉県長生郡 リソル生命の森
主催 | Triathlon Lumina |
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募集開始 | 2019年10月15日(火) |
お問合せ | http://triathlon-lumina.com/support.html |
その他 | 宿泊先 リソル生命の森 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 https://www.seimei-no-mori.com/location#bus キャンセル規定に関しまして 前日 50% 当日 100% |
種目概要
概要
種目 | TKバイク合宿 2020年1月ホップ(基礎編) |
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参加費 | 18,000円(税込)宿泊費13,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。 |
参加資格 | 20歳以上の健康な方 |
募集定員 | 30名 |
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