
シーズンにむけてキックオフ合宿
TKバイク合宿 2月ステップ(強化編)
初春TKバイクキャンプ ホップ、ステップ、ジャンプ
1月2月3月の3回のバイクキャンプと合宿合間の自主練で、宮古島やIRONMAN台湾に向けて
シーズンインでのパーフェクトライドを目指しましょう!
もちろん出たいキャンプのみのご参加も可能です。
2月ステップ(強化編)
ホップでフォーム、ペダリングスキルを学んだあとは、しっかりと乗り込みましょう。2日のライドで200kmオーバー乗り込みます。その中では地形を利用した強化メニューも組み込んでのハードなものに。
夜はTKの座学を行い、トレーニングの振り返りをその日に実施。
2日目はブリックランも行います。バイク後のランの感覚にも慣れておきましょう。
☆参加特典
SPURTをプレゼント!!
SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、
最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。
2月8日(土)
9:00 集合 ファミリーオ館山
9:30-10:30 バイク技術練習
10:30-17:00 バイクロングライド ギア&回転数制限のメニューを交えて
走行距離は100-150km程度。
走行開始時に、定点で動画を撮って、それを元に座学でフィードバックの予定です
19:00 夕食
20:00 座学(バイク理論 バイクスキル)
2月9日(日)
7:00 朝食
8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度
TKも併走し個別にアドバイスがもらえます
12:00-14:00 ブリックラン(10~15km)
14:00 解散
※宿泊費14,900円(1泊2食)は現地でお支払いください。
■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。
※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円 入院保険金日額 1,500円 通院保険金日額 1,000円
大会概要
- 開催日
- 2020年2月8日(土)
- 募集締切:
- 2020年2月4日(火)
- 開催場所
- 千葉県南房総
主催 | Triathlon Lumina |
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募集開始 | 2019年10月15日(火) |
お問合せ | http://triathlon-lumina.com/support.html |
その他 | 宿泊 JR東日本ホテルズ ファミリーオ館山 http://www.familio-tateyama.com/ キャンセル規定に関しまして 9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100% |
種目概要
概要
種目 | TKバイク合宿 ステップ(強化編) |
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参加費 | 18,000円(税込) 宿泊費14,900円(1泊2食)は現地でお支払いください。 |
参加資格 | 20歳以上の健康な方 |
募集定員 | 30名 |
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