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シーズンにむけてキックオフ合宿

TKバイク合宿 2月ステップ(強化編)

初春TKバイクキャンプ ホップ、ステップ、ジャンプ

1月2月3月の3回のバイクキャンプと合宿合間の自主練で、宮古島やIRONMAN台湾に向けて
シーズンインでのパーフェクトライドを目指しましょう!


もちろん出たいキャンプのみのご参加も可能です。

2月ステップ(強化編)
ホップでフォーム、ペダリングスキルを学んだあとは、しっかりと乗り込みましょう。2日のライドで200kmオーバー乗り込みます。その中では地形を利用した強化メニューも組み込んでのハードなものに。
夜はTKの座学を行い、トレーニングの振り返りをその日に実施。

2日目はブリックランも行います。バイク後のランの感覚にも慣れておきましょう。


☆参加特典
 SPURTをプレゼント!!
 SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、
 最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。



2月15日(土)
9:00      集合 ファミリーオ館山
9:30-10:30  バイク技術練習
10:30-17:00  バイクロングライド ギア&回転数制限のメニューを交えて 
        走行距離は100-150km程度。
        走行開始時に、定点で動画を撮って、それを元に座学でフィードバックの予定です
19:00     夕食

20:00     座学(バイク理論 バイクスキル)

2月16日(日)
7:00      朝食
8:00-12:00  バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度
        TKも併走し個別にアドバイスがもらえます
12:00-14:00  ブリックラン(10~15km)
14:00 解散

※宿泊費11,100円(1泊2食)は現地でお支払いください。


■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。



※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2020年2月15日(土)
募集締切:
2020年2月12日(水)
開催場所
千葉県南房総
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2019年10月15日(火)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html
その他宿泊
JR東日本ホテルズ ファミリーオ館山
http://www.familio-tateyama.com/
キャンセル規定に関しまして
9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100%

種目概要

概要

種目TKバイク合宿 ステップ(強化編)
参加費18,000円(税込) 宿泊費11,100円(1泊2食)は現地でお支払いください。
参加資格20歳以上の健康な方
募集定員30名