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レベル別にコースがわかれているので安心! 2時間ノンストップで泳ごう

スペシャルイベント 4000m1本!
井上優の日曜朝スイム Produced by Lumina

年が明け、いよいよ来シーズンに向けてトレーニングにも気合が入りますよね。
宮古島トライアスロンやIRONMANTaiwanなど
4月のロングレースを控えている方が多いのではないでしょうか?

レースを無事完走するためにも、自分の目標を達成するためにも、
今の時期にスイムトレーニングで長距離の経験を積んでおくことはとても重要です。

でも、ひとりじゃトライできない、ジムのプールではノンストップで長距離を泳ぐのは不可能……などやりたくても、なかなか実践が難しいもの。
このレッスンでは、そんな煩わしさを解消し、思いっきり泳ぎ込めます! 

ウエットスーツの着用もOKなので、より実戦に近いトレーニングが可能です。

レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが
距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し
海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。

各コースでサークル設定してあるので、ご自身のペースで泳ぐことができます。
そのため、どのレベルの方も安心して参加できます。

■コース目安
50mのおおよそのペースタイムによってコースを振り分けます。
①40~50秒
➁50~60秒
➂60~70秒
④70~80秒
⑤80~90秒

エントリー時にご自身のペースをお選びください。


(開催要項)
■開催日 3月15日(日)

■開催時間 7:30-10:00 (遅刻、早退OK)

■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ)
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html

■指導  井上 優コーチ

■参加費 LuminaClub会員 2,750円(税込)
     ビジター会員   3,300円(税込)

■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。

ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部 

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大会概要

開催日
2020年3月15日(日)
募集締切:
2020年3月15日(日)
開催場所
TACサンプラザ スポーツスペース
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年1月6日(月)

種目概要

概要

種目(LuminaClub会員)スペシャルイベント 4000m泳ぎ込み! 井上優の日曜朝スイム Produced by Lumina
参加費2,750円(税込)
参加資格大会当日満20歳以上で健康な男女
募集定員40名

種目概要

概要

種目(ビジター会員)スペシャルイベント 4000m泳ぎ込み! 井上優の日曜朝スイム Produced by Lumina
参加費3,300円(税込)
参加資格大会当日満20歳以上で健康な男女
募集定員40名