年が明け、いよいよ来シーズンに向けてトレーニングにも気合が入りますよね。
宮古島トライアスロンやIRONMANTaiwanなど
4月のロングレースを控えている方が多いのではないでしょうか?
レースを無事完走するためにも、自分の目標を達成するためにも、
今の時期にスイムトレーニングで長距離の経験を積んでおくことはとても重要です。
でも、ひとりじゃトライできない、ジムのプールではノンストップで長距離を泳ぐのは不可能……などやりたくても、なかなか実践が難しいもの。
このレッスンでは、そんな煩わしさを解消し、思いっきり泳ぎ込めます!
ウエットスーツの着用もOKなので、より実戦に近いトレーニングが可能です。
レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが
距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し
海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。
各コースでサークル設定してあるので、ご自身のペースで泳ぐことができます。
そのため、どのレベルの方も安心して参加できます。
■コース目安
50mのおおよそのペースタイムによってコースを振り分けます。
①40~50秒
➁50~60秒
➂60~70秒
④70~80秒
⑤80~90秒
エントリー時にご自身のペースをお選びください。
(開催要項)
■開催日 3月15日(日)
■開催時間 7:30-10:00 (遅刻、早退OK)
■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース
〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ)
TEL.03-3388-1175
http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html
■指導 井上 優コーチ
■参加費 LuminaClub会員 2,750円(税込)
ビジター会員 3,300円(税込)
■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。
ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。
http://triathlon-lumina.com/support.html
Triathlon Lumina編集部
大会概要
- 開催日
- 2020年3月15日(日)
- 募集締切:
- 2020年3月1日(日)
- 開催場所
- TACサンプラザ スポーツスペース
概要
主催 | Triathlon Lumina |
募集開始 | 2020年1月6日(月) |
種目概要
概要
種目 | (LuminaClub会員)スペシャルイベント 4000m泳ぎ込み! 井上優の日曜朝スイム Produced by Lumina |
参加費 | 2,750円(税込) |
参加資格 | 大会当日満20歳以上で健康な男女 |
募集定員 | 40名 |
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種目概要
概要
種目 | (ビジター会員)スペシャルイベント 4000m泳ぎ込み! 井上優の日曜朝スイム Produced by Lumina |
参加費 | 3,300円(税込) |
参加資格 | 大会当日満20歳以上で健康な男女 |
募集定員 | 40名 |
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