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獲得標高にチャレンジ!

北アルプスバイク合宿 TKバイクキャンプ

TKチャレンジキャンプ第1弾 「獲得標高にチャレンジ!」

TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。
上りの克服をメインテーマとしたトレーニングキャンプですが、もちろん上りがあれば下りもあります。下りが苦手、恐いと言う人にも解決の糸口が見つかるはず。

アップダウン技術練習からの峠のはしごライドを行い、上りを徹底的に攻略しましょう!!

 
スケジュール(予定)
5/4(祝日) 
12:00  鹿島槍スポーツビレッジ集合
12:30~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル)
14:00~ 坂道トレーニング
16:00-18:00 ポジション説明
19:00 夕食
20:00 座学(バイク理論 バイクスキル エイジグルーパーの練習法)

5/5(祝日) 
7:00 朝食
8:00-16:30 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、
TKも併走し個別にアドバイスがもらえます(昼食は各自、途中コンビニ休憩あり)
18:30 BBQ 質問&懇親会

5/6(祝日) 
7:00 朝食
8:00-12:00バイクライド ヒルクライムをまじえたミドルライド、坂道
12:00 解散



参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。
宿泊の予約は鹿島槍スポーツヴィレッジに直接お申込ください。
お申込みの際Lumina参加者とお伝えください。

鹿島槍スポーツヴィレッジ
〒398-0001長野県 大町市 平 鹿島槍 黒沢高原
Phone.0261-23-1231 Fax.0261-22-2065

2泊3日(朝夕計4食)12,650円 
http://www.kashimayari.net/green/

※送迎 5月3日信濃大町駅 11:10発 5月5日鹿島槍スポーツビレッジ発 13:30 
 送迎乗車時間は約30分です。


Lumina トライアスロン合宿コロナ対策につきまして

新型コロナウイルスの感染が拡大していますが、感染の可能性を限りなく低くして合宿の開催を行っていきたいと思っています。
食事、座学の方法を改善してまいります。
ご参加頂けるアスリートの皆様におかれましては、感染拡散を防ぐため、【参加条件】を厳守の上ご参加いただきますようお願い申し上げます。少しでも該当すると感じる点がある方のご参加は固くお断り申しあげます。

【合宿運営改善点】
〇食事 
・皆で集まっての食事はいたしません。
〇座学
・必要最低限のことのみ室内で説明します。その他は練習の合間に外で行います。室内での座学参加時はマスクを着用ください。
〇懇親会
・飲み会は行いません。

【参加条件】
〇次の症状がある方等、該当する点がある方は参加をご遠慮ください。
・風邪の症状(くしゃみや咳が出る)や37.5度以上の熱がある方。
・強いだるさ(倦怠感)や息苦しさがある方。
・咳、痰、胸部不快感のある方。
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる。
・その他新型コロナウイルス感染可能性の症状がある方。
〇過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。
〇練習後・食事前・座学前には、手洗いの実施、備え付けの消毒液がある場合は手指の除菌をしっかり行っていただくとともに、うがい・咳エチケットの励行をお願い致します。


※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。
死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

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大会概要

開催日
2020年5月4日(月)
募集締切:
2020年5月1日(金)
開催場所
長野県 大町市 鹿島槍
概要
主催Triathlon Lumina
後援鹿島槍スポーツビレッジ
募集開始2019年12月13日(金)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

概要

種目北アルプスバイク合宿 TKバイクキャンプ
参加費20,000円(税込)
参加資格20歳以上の健康な方
募集定員40名