LUMINAs Entryは、LUMINAが選んだ国内・海外のトライアスロン大会・イベント特集。ネットで今すぐ申し込み!

身体機能を最大限活かしてパフォーマンスUP&故障予防!

【LAB体験】R-body project:カラダの原理原則に基づくコンディショニングトレーニング

各界を代表するトップアスリートのパフォーマンスを支えてきた、コンディショニングのスペシャリスト企業「R-body project」が直接指導する、トライアスリートのためのコンディショニングトレーニング講義。

「競技の練習はやっている。筋トレもやっている。でもなぜかパフォーマンスが伸び悩んでいる・・・」あるいは「痛みを抱えながら競技をしている」「ケガが多い」そんなことはありませんか?
その原因は今あるカラダの機能を活かしきれていないことが考えられます。

実は、カラダの機能は日々の生活習慣や競技動作の中でいつの間にか失われていくことがあります。

本プログラムでは、競技スキルやパフォーマンスの土台となる「機能改善(コンディショニングトレーニング)」に着目して、皆さんがもっているカラダの機能を最大限活かすための運動に取り組んでいきます。

機能的なカラダの使い方を体現するにはどうしたらいいか? 

カラダの原理原則に関する理解を深め、今の自分のカラダの現状を知り、それを改善させる運動方法を学びます。

そうすることで、日々の練習はもちろん、レースにおいても故障を起こしづらく、よりパフォーマンスを発揮しやすいカラダを自ら作ることができるのです。

■開催日   2020年7月16日(木)
■開催時間  19:30~20:30
■募集人数  10名
■参加費   3,850円(税込)

※《トライアスロンLAB》メンバーになると3,300円(税込)でご参加いただけます。
>>《トライアスロンLAB》って何? という方はコチラをチェック!
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

【主な講義内容】(予定)
●カラダの原理原則を理解し「何がコンディションを悪くする要因となるか」を知る
●「ベストなコンディショニング」とは何か? 座学と実技で学ぶ


■講師 髙田 章史
「R-body project」コンディショニングコーチ。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
ラクロスU-22女子日本代表トレーナー(2017)、早稲田大学ラクロス部男子トレーナー(2014-1018)、東京都トップアスリート発掘・育成事業トレーナー(2013-2017)、ヴォルティスコンディショニングプログラム派遣トレーナー(2018~)を歴任するなど、トップアスリートのパフォーマンスアップから、痛みを抱える人の身体機能改善まで、幅広く運動指導を手がけている。

>>>高田さんが登場する参考記事「スイム上達に必要な『柔らかさ』って、何だ?」
https://lumina-magazine.com/archives/news/15591

■R-body project
「Exercise as medicine」を標ぼうするコンディショニングのスペシャリスト企業。これまでに500名以上のトップアスリート、10000名を超える市民アスリートへのフィジカルコンディショニングサポートを手がけている。

参加の仕方について
・イベント開催前日にエントリーいただいた方へ
 ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送りさせていただきます。
 
・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か
【LAB参加案内 0/00※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

★このイベントの参加案内メール件名:【LAB参加案内 7/16】カラダの原理原則に基づくトライアスロンのためのコンディショニングトレーニングで検索ください。

  • PAGE TOPへ
  • PAGE TOPへ
  • PAGE TOPへ

大会概要

開催日
2020年7月16日(木)
募集締切:
2020年7月16日(木)
開催場所
概要
主催Triathlon LUMINA
募集開始2020年7月9日(木)

種目概要

概要

種目【LAB体験】カラダの原理原則に基づくコンディショニングトレーニング
参加費3,850円(税込)
募集定員10名
エントリー