フィジカルトレーニングのスペシャリストCORE✕篠崎友

【LAB体験】なぜトライアスリートに《筋トレ》が必要なのか？

「日本のトライアスリートは、もっと筋力トレーニング、フィジカルトレーニングをやったほうがいい」「必要なのはパワーUPのための筋トレだけじゃなく、腰や脚、肩・首など、長年、痛みや違和感がとれない個所や古傷などがある人も、前向きにトライアスロンに取り組んでいけるフィジカルトレーニング」

自身の経験からそう実感しているプロトライアスリート篠崎友と、その篠崎選手をサポートし、自身トライアスリートでもあるパーソナルトレーナー辻健一郎さんが対談形式で解説する「トライアスリートにこそ必要な筋トレ（フィジカルトレーニング）」のメリットと取り組み方のコツ。

辻トレーナーからトライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組みを学び、故障しない＆より強く・速くなるカラダのつくり方を習うセミパーソナルクラス「故障しない・続けられる《筋トレ習慣化》クラス」（９月開講）のオリエンテーションも兼ねたスペシャル・セミナー！

■開催日　　　2020年９月２日（水）
■開催時間　　19:00～20:00
■募集人数　　15名
■参加費　　　2,200円（税込）
★《トライアスロンLAB》メンバーになると1,650円（税込）でご参加いただけます。

＞＞《トライアスロンLAB》って何？　という方はコチラをチェック！
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

【主な講義内容】（予定）
●トライアスリートにこそ「筋トレ（フィジカルトレーニング）」が必要な理由
●パワーUP目的だけじゃない、トライアスリート向けフィジカルトレーニングの実践例

■講師　辻健一郎
(公)日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。(特)NSCA公認パーソナルトレーナー。法政大学体育会アメリカンフットボール部や慶應義塾大学體育會男子ラクロス部をはじめとする大学・高校チーム、フェンシングやスケート（ショートトラック）日本代表チームなどのトレーナーを歴任してきたパーソナルトレーナーで、自身はプロトライアスリート篠崎友が主宰する「モンスタートライアスロンクラブ」に所属するトライアスリート。横浜市・日吉に地域密着型トレーニングジム&スタジオ「YOKOHAMA TRAINING GYM CORE」を展開している。

参加の仕方について
・イベントにエントリー後、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
　※お申込者か確認させていただきます

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。

【LAB参加案内 9/2】なぜトライアスリートに《筋トレ》が必要なのか？

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