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トライアスリート仕様の「フィジカルトレーニング」by CORE

【LAB体験】故障しない・続けられる《筋トレ習慣化》クラス

プロトライアスリート篠崎友選手もサポートし、自身トライアスリートでもあるパーソナルトレーナー辻健一郎さんに、トライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組みを学び、故障しない&より強く・速くなるカラダのつくり方=筋トレ(フィジカルトレーニング)を習い、習慣化させていく実践クラス。

腰や脚、肩・首、長年、痛みや違和感がとれない個所や、ほかのスポーツでの古傷などがある人も、長年の悩みを解消し、前向きにトライアスロンに取り組んでいけるフィジカルトレーニングを紹介。

Zoomで正しい動きができているか、チェックしてもらいつつ安全&確実に実践して、筋トレを定期的に行う「トレーニング習慣」のひとつにしていく。

■開催日   2020年9月18日(金)
■開催時間  19:00~20:00
■募集人数  15名
■参加費   2,200円(税込)
★《トライアスロンLAB》メンバーになると1,650円(税込)でご参加いただけます。

>>《トライアスロンLAB》って何? という方はコチラをチェック!
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

【主な講義内容】(予定)
●トライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組み解説
●トライアスリート向け筋トレ(フィジカルトレーニング)の実践
(Zoomごしのチェック&ワンポイントアドバイス付き)

■講師 辻 健一郎
(公)日本スポーツ協会 公認アスレティックトレーナー。(特)NSCA公認パーソナルトレーナー。法政大学体育会アメリカンフットボール部や慶應義塾大学體育會男子ラクロス部をはじめとする大学・高校チーム、フェンシングやスケート(ショートトラック)日本代表チームなどのトレーナーを歴任してきたパーソナルトレーナーで、自身はプロトライアスリート篠崎友が主宰する「モンスタートライアスロンクラブ」に所属するトライアスリート。横浜市・日吉に地域密着型トレーニングジム&スタジオ「YOKOHAMA TRAINING GYM CORE」を展開している。

参加の仕方について
・イベントにエントリー後、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。

【LAB参加案内 9/18】故障しない・続けられる《筋トレ習慣化》クラス

Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か【LAB参加案内 0/00※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます。

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大会概要

開催日
2020年9月18日(金)
募集締切:
2020年9月18日(金)
開催場所
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年8月24日(月)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

★《トライアスロンLAB》メンバーになると1,650円(税込)でご参加いただけます。

>>《トライアスロンLAB》って何? という方はコチラをチェック!
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

概要

種目故障しない・続けられる《筋トレ習慣化》クラス
参加費2,200円(税込)
募集定員15名
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