今年はイベントがことごとく中止となり、海で泳ぐことを断念した人が多かったのではないでしょうか。でもトライアスリートならやっぱり海で泳ぎたい! そこで、少人数での海練習会を開催します。
秋のレースの前に海練習したい、今年一度も海で泳げなかった、来年に向けて海泳ぎの感覚を確認しておきたい、今の泳力を確認したい、そんな人におすすめです。
講師は、カラダとスイムのスペシャリスト、大内智未コーチと太田成美コーチ。大河内コーチが主宰する、「HUG」オリジナルのコンディショニングもみっちり行いますので、肩周りがぐるぐる回るようになり、可動域がアップします。
体幹との連動を学んで、波に負けない海泳ぎのテクニックを身につけましょう。
【内容】
◆OWSスキルをレクチャー
◆レクチャー後は、距離を600~3000mと設定し、60分の時間内でチャレンジレースを実施
※ライフガードが付くので、海での泳ぎに自信がない人でも安心です。
さらにうれしい2大特典付き。
①おうちでできるコンディショニング動画配信
泳力を伸ばすためのストレッチ・コンディショニングは、なかなか一度だけでは覚えきれません。さらに何度も反復練習することで、きちんと習得できます。そこで、「おうちでできるコンディショニング動画」を参加者全員に配信します(練習会終了後You Tubeにて)。
②HUGオンラインサロン 最大2週間無料体験
大河内コーチが主宰し、さまざまなコンディショニングセミナーを実施している「HUG」のコンテンツが無料体験できます(非会員の方)。
https://hug-hug.co.jp/online/
■日時 9月26日(土)8時45分~
■場所 千葉県館山市大賀 @大賀海岸
ファミリーオ館山 集合https://familio-folkloro.com/tateyama/
■参加費 5000円(税込)
■定員 16名
■講師 大河内智未
(元プロトライアスリート)
太田成美
(競泳日本選手権出場、NAS溝の口担当コーチ)
~スケジュール~
8:45 集合
9:00〜10:00 コンディショニング
10:15〜ウェットスーツ・入水確認
10:30~OWS練習
11:00〜チャレンジレース 制限時間60分
一周600m 最高3000mまで
当日、希望周回数を申告していただきます
大会概要
- 開催日
- 2020年9月26日(土)
- 募集締切:
- 2020年9月25日(金)
- 開催場所
種目概要
概要
種目 | スキルアップレクチャー&チャレンジレースでOWSのコツをつかもう! |
参加費 | 5000円(税込) |
募集定員 | 16名 |
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