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故障リスク激減&効率良いトレーニング効果を生む!

【LAB体験】「重力を利用する」スイム・バイク・ランとは?

「歩きの動きの質が変わった!」「スッキリと歩けるようになった」と好評だったNSIトライアスロンスクール前田隼矢コーチの「重力ウォーキングセミナー」。好評につき、スイム・バイク・ラン、各種目ごとにこの「重力を利用するトライアスロン」のアプローチを実践ワークで学べる《重力シリーズ》スタート!

「重力」をより正確に捉え、身体が本来もっている重みを利用できるようになると、不必要に身体を痛めつけることがなくなり、故障のリスクも激減します。そして、身体に適切な刺激が入るので、驚くほど効率の良い練習効果が生まれます。

重力シリーズ《スイム/バイク/ラン編》の各論セミナーへ入る前に、この「重力を利用するトライアスロン」の基礎となる考え方を学ぶ、概論セミナーを開催。

そもそも重力を利用した運動とはどういったものか? 骨や筋肉の模型図をもとに分かりやすくお伝えし、今後開催する予定のスイム/バイク/ラン各クラスで、どんなことを学ぶか説明します。

ある程度トレーニングを積んできた方は、無意識の内に「泳ぐとはこういうもの」「走るとはこういうもの」という固定観念をもってしまいますが、今より上達するために、その固定観念を崩し、「重力を利用する」という新しい概念を頭に入れてみませんか?

■開催日   2020年10月25日(日)
■開催時間  20:00~21:00
■募集人数  15名
■参加費   2,200円(税込)
★《トライアスロンLAB》メンバーになると1,650円(税込)でご参加いただけます。

>>《トライアスロンLAB》って何? という方はコチラをチェック!
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

■講師 前田 隼矢 
NSIトライアスロンスクールコーチにして、日本選手権などで活躍する現役エリートトライアスリート。デビューレースは小学5年生の時の丹波ファインキッズトライアスロン。5年間の英語教員経験を経て、現在NSIトライアスロンスクールのコーチとして多数のトライアスリートを指導。パーソナルコーチ・オンラインコーチとしての指導も行っている。
https://www.tryfornow.com/
《主な戦績》
2010年 U23アジア選手権日本代表
2011年 宮古島トライアスロン年代別2位
2019年 鹿児島国体リハーサル大会6位
2020年JTU強化指定選手
2015〜2020年国体トライアスロン兵庫県代表

【重力シリーズ今後の開催予定】
★重力ランニング編
▼11/1(日) 20時~(1)肩甲骨~手首編
▼11/29(日) 20時~(2)骨盤~足首編
▼12/13(日) 20時~(3)背骨~肋骨編
※以降、スイム、バイク編を展開予定

参加の仕方について
・イベント開催前日に、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。
 
・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます。

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か【LAB参加案内 0/00 ※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

★このイベントの参加案内メール件名:【LAB参加案内 10/25】「重力を利用する」スイム・バイク・ランとは?

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大会概要

開催日
2020年10月25日(日)
募集締切:
2020年10月25日(日)
開催場所
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年10月13日(火)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

概要

種目【LAB体験】「重力を利用する」スイム・バイク・ランとは?
参加費2,200円(税込)
募集定員15名
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