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呼吸を使いこなすと動きのパフォーマンスもアップする!

【LAB体験】呼吸能力を高め、身体能力を高めるためのエクササイズ

トライアスリートなら、スイムの呼吸に悩んだり、バイク、ラン中に身体は動くのに、呼吸が苦しくなってしまった……という経験があると思います。適切な呼吸方法を身に着けるとそういった悩みが解消されるばかりか、身体能力までアップするんです!

その呼吸能力は、スポーツに場面で非常に大切で、身体能力とも強い相関関係にあります。

呼吸は意識しなくても、誰でもできるからこそ、しっかり使いこなすことで、スポーツでのパフォーマンスアップにつながります。

呼吸という切り口から、あなたの身体能力の向上を目指す講座です。
眠っている能力を内田先生の呼吸調整法で引き出しませんか?

■開催日   2020年10月26日(月)
■開催時間  20:00~20:45
■募集人数  15名
■参加費   1,650円(税込み)


【主な内容】(予定)
●呼吸と動作の関係性について説明
●正しい呼吸方法、姿勢を学び身体を動かす


■ 内田真弘
ZATパフォーマンスコーディネーター心体義塾 代表
横浜国際プールはりきゅうマッサージ室室長
神奈川衛生学園専門学校東洋医療総合学科 教員
東京衛生学園専門学校 非常勤講師
筑波大学理療科教員養成施設 非常勤講師
ドイツ VPTアカデミー認定
スポーツフィジオセラピスト
PNF(固有受容体神経筋促通法)
インストラクター
《主な指導歴》
・フィンスイミング元日本代表 堀内直、坂本弥生
・スピードスケート 大菅小百合 加藤条治 高木菜那
・女子ラグビー日本代表 サクラセブンズ横尾千里
・ラクビー 宗像サニックス
指導競技は他にもテニス、陸上競技、空手、Jリーガー、競泳、競輪、バスケットボールなど多数

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大会概要

開催日
2020年10月26日(月)
募集締切:
2020年10月25日(日)
開催場所
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年9月29日(火)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

概要

種目【LAB体験】呼吸能力を高め、身体能力を高めるためのエクササイズ
参加費1,650円
募集定員15名
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