コナTOP10入り2度のレジェンドが直接指導！筋力ありきじゃない動きの基本

【LAB体験】宮塚英也：骨バイク＆トライアスロン講義

KONA（アイアンマン世界選手権）で日本人として唯一のTOP10入りを2度も果たしているレジェンドアスリートにして、指導者としても15年超のキャリアをもつ宮塚英也さんが提唱する、筋力を意識し過ぎず、身体の構造（骨）にしたがって、人間の本来もつ動きを発揮する「骨トライアスロン」理論。

このクラスでは、その理論が最もわかりやすい「バイクセッティングの基本」「ペダリングの基本」を指導するほか、スイム、ランで意識したい動きのポイントもレクチャー。

「質疑応答」では、レジェンド宮塚さんに直接質問できます！

★本セミナーではバイクセッティングのポイントを中心とした座学講義ですが、《トライアスロンLAB》内で別途開催されているZoomセミパーソナルセミナー（定員6名のセミパーソナル指導）では、宮塚さん指導のもと、実際にインドアバイク（ローラー台）練習メニューをこなしながら学べます！

■開催日　　2020年11月14日（土）
■開催時間　17:00～18:00
■募集人数　16名
■参加費　　1,650円（税込）

★《トライアスロンLAB》メンバーになると1,100円（税込）でご参加いただけます。

＞＞《トライアスロンLAB》って何？　という方はコチラをチェック！
https://lumina-magazine.com/archives/news/18538

【主な講義内容】（予定）
●基本的なバイクのセッティング理論
⇒サドルの高さ・前後位置、サドルからハンドルまでの間隔、ハンドルの高さセッティング方法とその理由。

●フォーム＆ペダリング
⇒上体の使い方、腕の使い方、ペダリングについて説明します。

●スイム、ランの動きで理解する「骨トライアスロン理論」のポイント
⇒泳ぎや走りの中で、意識しやすい「骨で動く」ヒントを紹介します。

【スケジュール】（予定）
17:00～17:50（40分）講義
17:50～18:00（10分）質疑応答

※基本的に聴講のみの座学講義ですが、講義を聴きながら一緒に身体を動かしたい場合は、ローラー台にバイクをセットしてからご参加ください（固定ローラー、スマートローラーどちらも可）

※お申込いただいた方には別途ZOOM URLお送りいたします。

■講師　宮塚英也　
切れ味鋭いバイク→ランを武器に日本人で唯一となるKONA（アイアンマン世界選手権）のトップ10入りを2度果たすなど、ロングディスタンス・トライアスロンを主戦場として活躍した元トッププロ。2002年に現役引退後は、後進のエリート選手や一般アスリートへの指導・プログラム提供を手がけており、指導者としてのキャリアも15年を超える。

＞＞＞宮塚英也さんが手がける栃木・那須塩原市のランニングプロショップ「STRIDE LAB那須」のFacebookページはこちら　https://www.facebook.com/stridelabnasu/

参加の仕方について
・イベント開催前日にエントリーいただいた方へ
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・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
　※お申込者か確認させていただきます。

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
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★このイベントの参加案内メール件名：【LAB参加案内 11/14】宮塚英也：骨バイク＆トライアスロン講義