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プロトライアスリート篠崎友と一緒に刺激入れ!

【LAB無料体験】rollers/インドアBIKEセッション

みんなで走って、単調になりがちな普段のバイク練習に刺激を入れよう! 
ミドル~ロングを主戦場に活動するプロトライアスリート篠崎友選手が行うバイクトレーニング「rollers」(ローラーズ)に1回から参加できます(通常は1カ月単位の参加)。


■開催日   2020年11月24日(火)
■開催時間  20:00~21:30(60分~90分)
■募集人数  なし
■参加費   無料
■講師    篠崎 友
       ミドル~ロングディスタンスを主戦場に活躍するプロトライアスリート。
       「モンスタートライアスロンクラブ」代表。大学時代にトライアスロンを始め
       2年時日本選手権出場、大学4年時に全日本大学選抜トライアスロン個人総合優勝。
       大学3年時にはトレーニングを兼ねて自転車ロード実業団チームに登録
       1年で実業団トップカテゴリーに昇格し、最高位は全日本実業団小川村大会7位。
       大学卒業後は憧れていたIRONMANのあるロングディスタンス・トライアスロンに転向
       ロード実業団チームに所属しながらショート、ロング、デュアスロンと多方面で活動する。



【セッションの内容】(練習メニュー例)
▼ウォーミングUP/10min
▼メイン 1/30秒×5本、90秒x5本
▼レスト/5分
▼メイン 2/10分x2本
▼ダウン/5分

【篠崎選手より】
篠崎自身が普段行っているトレーニングメニューをもとにして、60~90分のトレーニングを全員で行います。 トレーニングを行う上でその内容と意図、目的を各自が理解している事が大切だと考えています。
一つひとつのメニューをわかりやすく説明するとともに、プロ選手としての「トレーニングに対しての意識」を感じとっていただければと思います。

またレースやトレーニングに関するアドバイスもトレーニングとともにお話していきます。ご質問などもトレーニングをしながらお受けできればと考えています。 毎週同じ時間、天候に影響されないローラー台でバイクトレーニングを習慣化。それぞれの目標に向けてrollersで頑張りましょう!!


参加の仕方について
事前の案内は送付しません。
当日Zoomでご参加ください。
https://us02web.zoom.us/j/81529146587?pwd=TE9ncXpDQ2dUZHZtZFVPajZsdndNUT09

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大会概要

開催日
2020年11月24日(火)
募集締切:
2020年11月24日(火)
開催場所
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年11月19日(木)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

概要

種目【LAB無料体験】rrollers/インドアBIKEセッション
参加費無料
募集定員定員なし
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