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故障しない・続けられるトライアスリート仕様の《筋トレ》

【LAB体験】RUNフォーム改善のための下半身トレーニング

プロトライアスリート篠崎友選手もサポートし、自身トライアスリートでもあるパーソナルトレーナー辻健一郎さんに、トライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組みを学び、故障しない&より強く・速くなる「筋トレ(フィジカルトレーニング)」を習う、実践ワーク満載のセミパーソナルセッション。

12月は第3週は、ランニングフォーム改善に効く、「下半身強化のトレーニング」に挑戦!

少人数制のZoomセッションなので、正しい動きができているかチェックしてもらいつつ安全&確実に筋トレを実践できます。

■開催日   2020年12月22日(火)
■開催時間  20:00~21:00
■募集人数  15名
■参加費   2,200円(税込)

【主な講義内容】(予定)
●トライアスロンで使う筋肉、カラダの仕組み解説
●各回のテーマに沿った筋トレ(フィジカルトレーニング)の実践
(Zoomごしのチェック&ワンポイントアドバイス付き)

■講師 辻 健一郎
(公)日本スポーツ協会 公認アスレティックトレーナー。(特)NSCA公認パーソナルトレーナー。法政大学体育会アメリカンフットボール部や慶應義塾大学體育會男子ラクロス部をはじめとする大学・高校チーム、フェンシングやスケート(ショートトラック)日本代表チームなどのトレーナーを歴任してきたパーソナルトレーナーで、自身はプロトライアスリート篠崎友が主宰する「モンスタートライアスロンクラブ」に所属するトライアスリート。横浜市・日吉に地域密着型トレーニングジム&スタジオ「YOKOHAMA TRAINING GYM CORE」を展開している。

参加の仕方について
・イベントにエントリー後、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。

・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
 ※お申込者か確認させていただきます

・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。

【LAB参加案内 12/22】RUNフォーム改善のための下半身トレーニング

Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か【LAB参加案内 0/00※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。

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大会概要

開催日
2020年12月22日(火)
募集締切:
2020年12月22日(火)
開催場所
概要
主催Triathlon Lumina
募集開始2020年11月27日(金)
お問合せhttp://triathlon-lumina.com/support.html

種目概要

概要

種目【LAB体験】RUNフォーム改善のための下半身トレーニング
参加費2,200円(税込)
募集定員15名
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