重心移動・仙腸関節の動き出し

故障知らずのボディケア

3月のテーマは「重心移動・仙腸関節の動き出し」

故障に悩んでいる方
身体の仕組みを知りたい方
自分の身体の状態をを知りたい方
より効率よいトレーニングを望んでいる方集合！！！
週末のトレーニングの前にしっかり身体をケアしましょう！
良いトレーニングをするためには、まずは身体を整えることからです。

このクラスでは、各種目で酷使する筋の疲労除去・関節の可動域改善・パフォーマンスアップのための動きづくりを行っていきます。トレーニング中に意識すべきポイントなどもアドバイスさせていただいてます

※朝７時　’差をつける本当のストレッチ’
との併用受講をオススメ致します！
ストレッチを毎日の日課としていただくと確実に変化を感じると思います！

■開催日　　　2021年3月26日（金）
■開催時間　　20:30～21:15
■募集人数　　15名
■参加費　　　2,200円（税込）

参加の仕方について
・イベント開催前に、ご登録いただきましたアドレスへZoom参加URLをお送り致します。
・Zoomのアカウント名は、名前が分かるように設定をお願いします。
　※お申込者か確認させていただきます。
・イベント参加案内メールは、次の件名で送信致します。
Zoom参加URLをお探しの際は、この件名か【LAB参加案内 0/00　※参加イベント開催日の日付】で検索をかけていただくと便利です。