LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2019.10.27SUN

第1回信州聖山天空トレイルマラソン

海の絶景を楽しむ南伊豆トレイルマラソンに対し、山の絶景を楽しむトレイルマラソンの第2弾! 聖山1447mからの息を飲む絶景 紅葉、真っ赤な林檎畑、北アルプスの眺望 会場ではスイスアルプスを彷彿させるアルプホルンの歓迎演奏 大会会場は【シェーンガルテンおみ】の芝生広場(標高765m)です。 ■日時 2019年10月27日(日) ■大会会場 シェーンガルテンおみ 長野県東筑摩郡麻績村(おみむら)日3434 ■距離 20km(トレイル+舗装路) ■参加条件  ・16歳以上  ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、 不可とします。これに同意される方。  ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。  ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。  ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■大会名誉会長 麻績村長 ■参加費 7,000円 (別途5%手数料が必要) ■参加賞 Tシャツ+地元特産品 ■制限時間  4.5時間 ■募集定員  500人 ■コースに関して  以下をご覧ください。また、実測とルートラボ(衛星測量)とは誤差があります。  https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e0c9328a688f6b1c348959396ebe4fd5 ■大会スケジュール  大会会場---【シェーンガルテンおみ】(スタート・ゴール)  受付時間---受付なし、前もってゼッケンを送付  開会式 ---09:40~09:50  競技開始---10:00  表彰式 ---13:00  大会終了---14:30 ■ゴール後  リッチなランチバイキング(無料)あり。 ■駐車場 (無料/予約必要)あり、温泉+露天風呂(無料)あり ■アクセスに関して  大会会場(シェーンガルテンおみ)へは長野自動車道麻績ICから約5km  また、JR篠ノ井線聖高原駅よりも約5㎞という便利な立地にあります。 ■宿泊に関して  ・大会会場「シェーンガルテンおみ」(電話0263-67-2800)へ直接お問い合わせ下さい。  収容人数が多くないので、宿泊希望の方はお早めに予約をしてください。この日は大会スタッフと参加者用に貸し切ってあり、ネット上は満室となっていますが、参加者は泊まれます。また、JR聖高原駅からの送迎あり。 ■試走に関して  すでに要所には矢印標識(左写真下)を設置していますの、ミスコースはないと思います。  また、試走時の駐車場はスタート地点である「シェーンガルテンおみ」の駐車場をご利用ください。  但し、ホテルのフロントにその旨をお伝えください。そうすれば、無料です。  そして、試走後には北アルプス展望温泉(300円)も利用できます。

受付終了

2019.11.09SAT

第12回パラオ・トライアスロン

☆第12回 パラオ・トライアスロン ■日時 2019年11月9日(土) ■種目 オリンピックタイプ(S1.5Km, B40Km, R10Km) ■募集開始 8月5日(月) ■募集締切 10月25日(木) ■募集定員 300名(但し、現地パラオ、グアム、台湾、UAS、日本等々の合計) ■参加条件 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、 不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■参加費 18,000円 現地参加費と日本人参加費は同一額ではありません。日本の参加費に対して、現地選手の参加費は半分以下です。 何故なら、 経済大国日本とは個々の収入に大きな格差があるからです。この事情を承知の上、ご参加ください ■オフィシャルツアーに関して ・㈱グッドウィルツアー(担当 座間、武藤 tel:03-5942-7315/ メール:info@goodwilltour.com へお問い合わせください。 ■現地登録&競技説明 現在未定、申込終了後の大会案内で通知します。 ■アワードパーティ 翌10日(日)夕方にPPRプールサイドでキッズイベントとの合同パーティを予定 ■島と大会の概要 パラオ共和国とは 神戸市の南方約3,000kmに位置し、赤道近くの太平洋上に浮ぶ常夏の島嶼国です。 200以上の島々からなり、人が住んでいるのは僅か9島だけで残りは無人島のまま。 人口が集中し、経済の中心はコロール島。 今尚、手付かずの自然が多く残り、謎が多いミステリアス・アイランドとして世界にその名を知られています。 また、世界中のダイバーの憧れの島であり、アメリカ、オーストラリア、ヨーロッパ等々から大勢のダイバーが訪れます。 1920~1947年まで日本の統治下にありました。 人口約2万人、通貨はUSドル、公用語は英語とパラオ語(日本語もパラオ語として流通)、 日本との時差はない。治安は良い。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)の予定です。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

受付終了

2019.11.10SUN

第4回河津フラワートライアスロン

新着情報などは下記の公式ホームページをご覧下さい。 http://kawazutriathlon.com/ 河津フラワートライアスロンフェイスブック https://www.facebook.com/kawazutriathlon 第4回河津フラワートライアスロン ふるさと納税枠 本年も河津町ふるさと納税者限定のエントリー枠をご用意しました! 今大会では河津町ふるさと納税の返礼品として、エントリーと宿泊補助券セットをご用意しました。限定数のみとなりますのでお早めにお申し込みください! 第4回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU未登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452119 第4回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452120 第4回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【リレーの部51.5km JTU登録不問】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4454224 【ふるさと納税・エントリーのながれ】 STEP1 『ふるさとチョイス』から希望のコースを選択し、ふるさと納税のお手続き ・寄付の受領確認までにお時間をいただく場合があります。 STEP2 メールで送られてくる本エントリーページにアクセスし参加登録 ※河津フラワートライアスロン実行委員会から本エントリーのメールを送付しますので、必ず参加登録の手続きをお願いします。 【宿泊補助券の使い方】 STEP1 河津町観光協会から宿泊予約 ・河津フラワートライアスロンに参加する旨と宿泊補助券利用の旨をお伝えください。 STEP2 宿泊当日にお宿に宿泊補助券をお持ちください。 河津町ではこのほかにも、伊豆の新鮮な海産物や農産物をはじめとして、ダイビング等のアクティビティから温泉旅館の宿泊券まで幅広い返礼品をご用意しています。 皆さまのふるさと納税をお待ちしています。 【ふるさと納税枠についての問合せ】 河津町役場 企画調整課 企画調整係  〒413-0595 静岡県賀茂郡河津町田中212-2  TEL:0558-34-1924 FAX:0558-34-0099 募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順)  ¥20,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥21,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■参加資格 ・オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 ・オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ・受付は前日のみで、参加必須 大会の前日受付をされない方は、理由の如何に関わらずレースへの出走は認めませんので、必ず行ってください。 なお、競技説明会参加については、過去に本大会に参加し、完走された方は任意としますが、参加されることを推奨します。 ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(スイム1時間 バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・個人の部:総合男女1~6位 ・ リレーの部:総合1位~3位 ・ハンディキャップの部(HCの部):男女1~6位(総合入賞者を除いて表彰) ※36歳よりフィニッシュタイムから1歳ごとに-1分、50歳であれば-15分のハンディキャップタイムで競います。 ※35歳まではハンディキャップタイムはありません。 ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について 09/16締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り ※キャンセル:9月16日(月・祝)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■参加賞  ロングTシャツ ■問合せ先 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20駒沢テラス3F セロトーレ株式会社内 河津フラワートライアスロンエントリー事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-6805-2895  Fax: 03-6805-2896

満員御礼

2019.11.17SUN

西表島Happy77トライアスロン

東京から南西へ2,000キロ、八重山諸島最大の島・西表島は11月でも平均気温は20℃オーバー! 透明度が高い海は、周回コース上で足が立つ安心感。そして、生い茂るジャングルのマングローブを横目に走るバイク、ランは島の大自然を満喫できます。 そんな西表島の景観を楽しみながら、シーズン最後のトライアスロンはタイムを気にせずゆったりと楽しみましょう~! 一番の特徴は、タイム計測なし。だから、トランジットで慌てることも、ライバルと先を争う必要もありません。西表島の大自然のなかで、自分のペースで3種目を行う、まさに“観光トライアスロン”。 バイクエイドでは必ず止まって飲食するのがルール。地元の子供たちと談笑するもよし、広大な景観をバックにスマホで写真を撮るもよし。このトライアスロンだけは、先を急ぐ必要が全くありません。 そして、レース後は大会運営をしていただく地元の方々との懇親会。泡盛片手に、島の夜をHappyに過ごしましょう! 来シーズン、ミドルやロングに初挑戦しようと思っている方、 シーズン最後にタイムを気にせずのんびり3種目を楽しみたい方、 チームの仲間と一緒に大自然の中で身体を動かしたい方、 そんな方にピッタリのトライアスロンです。 ※レースではありません 一昨年行われたプレイベントの様子はLumina webサイトからご覧いただけます。 https://lumina-magazine.com/archives/news/986 ■西表島Haapy77 Face Book fb.me/iriomotejima.happy77 ■ 開催名称   西表島Happy77トライアスロン ■ 開催日    2019年11月17日(日) ■ 会場     西表島  ■ 主管     Triathlon Lumina ■ スケジュール(予定) 11月16日(土) 受付 11月17日(日) (制限時間 交流会スタートまで) 8:00-9:00  当日受付   祖納・前泊浜ビーチ 9:00-9:30  競技説明会  祖納・前泊浜ビーチ 10:00     競技スタート 祖納・前泊浜ビーチ 11:00     スイム終了  野原崎展望台折り返しコース 14:00     バイク終了  祖納・前泊浜ビーチ 16:00     競技終了   ラン住吉牧場折り返しコース ゴールは祖納・前泊浜ビーチ 18:30     交流会    中野ワイワイホール (参加者以外の方は3,500円飲食代がかかります。小学生、未就学児は無料) ■ 距離 スイム2㎞ バイク60㎞ ラン15㎞ ■ 参加費 (別途5%の事務手数料がかります) 交流会飲食代込 個人  25,000円  八重山諸島枠(八重山諸島在住の方) 個人  15,000円  ■キャンセル規定 10月31日までにキャンセルのお申出があった場合は参加費をご返却いたします。それ以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください。 お申出はお問合せURLからお願いいたします。 ■ 定員100名 ■ウエットスーツ着用は任意(泳ぎに自信のない方はご着用ください) 11月の西表島の水温は例年25度程度です。 ■バイクについて  クロスバイク、ブレーキ付きのピストでもご参加いただけます。 ■ 保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください ■大会特別チャーター船(石垣⇔西表)のご案内 今年も、バイク(梱包していることが必須条件)と同乗できる大会特別チャーター船を、往路・復路ともにご用意します。 往路 : イベント前日11月16日(土)の午後に石垣島発。 復路 : イベント翌日11月18日(月)の午後に西表島発。 ※詳しい発着時刻は現在調整中です。確定次第、追って発表します。 大会特別チャーター便の乗船料金は、エントリー費に含まれています。 ※応援者、お子様等は、片道1,000円の特別料金にて乗船可能。(要予約・現地払い) ※バイク積載に関しての注意事項 バイクは船内に同乗積載出来ますが、航行中のバイク横転、破損、故障等は自己責任となります。必ず輪行バック(ケース)にバイクを収納の上,ご乗船下さい。バック(ケース)に収納のない場合、デッキ(屋外)への積載となってしまう場合もございますので、お気をつけください。 ※西表島の上原港と大原港とは? 大会会場に近いのは、上原港(島の北部)です。 この特別チャーター船も上原港の発着を予定しておりますが、当日の天候、海況により上原港に発着できず、大原港(島の南部)にて発着をする場合もございます。 上原港と大原港とでは、約40㌔、車で50分の距離です。 ※上原港発着の場合 上原港までは、基本、各宿泊施設が参加者をお迎えにきます。バイクは、大会運営側で各ご宿泊先へトラックにて輸送します。(宿までの自走も可) ※大原港発着となった場合 大原港⇔上原港は、チャーターバスを用意します。 (応援者は、乗車料金が必要となります。)バイクは、大会運営側で各ご宿泊先へトラックにて輸送します。 ■大会協力宿泊施設 テラス西表島コンドミニアム https://terrace-iriomotejima.com 「西表アイランドホテル」 http://www.kameland.net/ 「イルマーレ ウナリザキ」 http://www.unarizaki.com/ilmare/ 「さわやか荘」 https://www.sawayakasou.com/ 「mamaya」 http://www.mamaya-iriomote.com/ 「Villa HIRUGI(ヴィラ ヒルギ)」 http://www.iriomote-hirugi.com/ 「カンピラ荘」 http://www.kanpira.com/ ※大会協力宿泊施設とは? 大会趣旨に賛同を頂き、参加者の送迎やバイクの保管の方法等、大会主催者と連携を取ながら、大会参加期間中の皆様の快適なご滞在をバックアップして頂ける西表島島内の宿泊施設です。 ■レンタルバク 大会前日(11/16)に、石垣港離島ターミナル(石垣島)にてバイクを借り、 大会翌日(11/18)に、石垣港離島ターミナル(石垣島)でバイクを返却することが条件となります。 石垣島から西表島まで(帰りはその逆)のバイクを輸送は、大会が用意するチャーター船にご本人との同乗にて可能です。 ・レンタルバイクの申込、お問い合わせ 直接、石垣島の「ポタリングおきなわ」さんへお願いします。 https://pottering.okinawa/bike_rental/ 台数に限りがございます。 レンタルご希望のかたは、お早めの連絡をお願い致します。 ポタリングおきなわ 〒907-0242 沖縄県石垣市白保519-19 090-7921-7349

2019.11.24SUN

第4回『孔子の里』トレイルランinたく

多久市の自然を楽しんでもらおうと、地元有志が中心になり、トレイルランニングの大会を実施いたします! ■開催日 2019年11月24日(日) ■大会会場 多久聖廟(多久市)~鬼の鼻山 ■主催:『孔子の里』トレイルランinたく実行委員会 ■共催:公益財団法人 孔子の里・多久市観光協会 ■協力:一般財団法人 多久市体育協会、株)健康工房、Triathlon Dream ApeX Nagasaki、佐賀県トライアスロン協会、多久市教育委員会、多久市陸上競技協会・ ボランティア協会、多久市スポーツ推進協議会、多久市医師会 ■種目 ロング・コース  25km (獲得標高:1390m) ショート・コース 17km (獲得標高:937m) ■募集定員 ロング・コース  250 名 ショート・コース 150 名 ■参加費 5,000円(税込)ロング・ショートコース共に 別途申込み手数料5%がかかります ■募集期間 7月8日(月)~10月15日(火) ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集の締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。 それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関係するマスコミ報道等々に名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■制限時間 ロング・コース  6時間 ショート・コース 4時間30分 ■会場へのアクセス手段 長崎自動車道『多久IC』出口、国道203号を唐津方面へ約3km、あざみ原交差点を左折後直進約2.5km、多久市立病院交差点直進、突き当たりを左折し、約400m。 ■ロケーション ・鬼の鼻山は 標高435mで、山頂の展望台からは、南は佐賀平野や有明海、遠く多良岳や雲仙岳まで見渡せる絶景が広がります。 ・会場の多久聖廟は、宝永5年( 1708年)に、多久四代領主多久茂文により学問所の象徴として孔子を祀るため、建立され、昭和8年に国の重要文化財に指定されております。 ・会場周囲には紅葉の名所としても知られ西蹊公園があり、紅葉祭りには、たくさんのお客様の来場が見込まれ、土・日・祝日には音楽ライブや郷土芸能など盛り沢山のイベントをご用意しております。 ■スケジュール 7:30~ 選手受付           8:30~ ブリーフィング        9:00~ ロング・コース スタート 9:30~ ショート・コース スタート    16:00  大会終了        <ロング・コース>              第1関門(鬼の鼻山駐車場) 10:30      第2関門(鬼の鼻山駐車場) 12:30      第3関門(鬼の鼻山駐車場) 14:30      <ショート・コース>  第1関門(鬼の鼻山駐車場) 11:00  第2関門(鬼の鼻山駐車場) 13:30 お問い合わせ連絡先:846-0002 佐賀県多久市北多久町大字小侍1119-90      多久スポーツクラブハウス「ゆめひろば」内 一般財団法人 多久市体育協会     孔子の里トレイルランinたく 実行委員会事務局 品川  TEL:0952-75-5385  Fax:(0952-75-5507) E-MAIL:takutaikyo@circus.ocn.ne.jp     8:30~17:15(火・水・木・金・土)

受付終了

2019.12.08SUN

第20回SUBARUみたけ山トレイルラン

2000年に始めた先駆者的トレイルラン大会 年の瀬に霊験あらたかなみたけ山をかけめぐる有難いレース ゴールは御嶽神社境内です。 地元皆さんの温かい応援とレース後の入浴サービスが人気です 【難易度★★】 『大地と空と自然』がSUBARUのフィールドを環境理念とするSUBARUに協賛頂き、山の美しい自然を守り、その魅力とふれ合う「トレイルクリーン活動」を実施 シリーズチャンピオンに関しては 【男女シリーズチャンピオンは以降のシリーズ全戦の参加費永久免除】 ■日時 2019年12月08日(日) ■種目 15Km ■参加費 5,000円 ■参加条件 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■完走賞 検討中 ■募集開始 08月01日(木) ■〆切 10月15日(火) ■募集定員 1000名  ■関門のお知らせ 10Km地点の関門が1時間30分後に閉鎖されます。 止められた方は、先へは進めませんので、近道を通って戻ってください。因みに、制限時間 は2.5時間です。 ■第1回大会からの優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【以下は2007年からの優勝者】 第8回  奥宮俊祐(埼玉県)1:04:235      釜池美智子(東京都)1:29:50 第9回  奥宮俊祐(埼玉県)1:05:30      熊坂多恵(埼玉県)1:29:53 第10回 山口大助(東京都)1:04:45      高橋珍子(東京都)1:28:56 第11回 半田佑之介(茨城県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:25:14 第12回 栗原孝浩(群馬県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:26:26 第13回 栗原孝浩(群馬県)1:04:53      松丸浩巳(茨城県)1:28:19 第14回 栗原孝浩(群馬県)1:04:01      庭田清美(千葉県)1:24:03 第15回 栗原孝浩(群馬県)1:06:28      高橋えりか(東京都)1:31:02 第16回 栗原孝浩(群馬県)1:05:03      須藤吉仕子(埼玉県)1:30:57 第17回 嶋崎功一(東京都)1:05:03      竹内沙知(千葉県)1:34:28 第18回 重原政幸(東京都)1:09:50      高橋えりか(東京都)1:33:32 第19回 嶋崎功一(東京都)1:08:24      石川奈都子(東京都)1:28:03 ■練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ■大会当日スケジュール 開会式・競技説明       08:45 エアロビクス          09:00 競技開始           09:30 表彰式(鳥居前広場)     13:30 ■SUBARU活動 【トレイルクリーン活動】 ・SUBARUがつくったエコ(リサイクル)製品の軍手とSUBARUロゴ入りゴミ袋を配布。 ・コース上にゴミがあった際にみんなで拾って、クリーンなトレイルをまもっていく。※拾ったゴミは各エイドステーションやフィニッシュ後に回収。

2019.12.22SUN

第5回TOKYO八峰マウンテントレイル

八峰とは、八王子市にある8つの山々 (市道山、醍醐丸、陣馬山、堂所山、景信山、小仏城山、大洞山、草戸山)の総称。 今年からのコース変更で、 市道山と醍醐丸は通過せず、醍醐林道を通って陣馬山へ向かいします 公式レースとは別に、数分後に最後尾からスタートした鏑木毅選手と ガチのレースも楽しめます。 【難易度★★★★★】 ■日時 2019年12月22日(日/予定) ■距離 35Km(GPS測定距離30㎞) ■参加費 8,000円 ■参加条件 ・「東京都自然公園利用ルール」を守れる方 ・上級者と中級者を対象とする(自己判断) ・水500mlと手袋必携 一部コース変更によりヘッドライトや地図等々は不要になりました。 ・コースを逸れないこと【植生保護】 ・健康状態が良好な方 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・未成年の参加は保護者の同意を得ている方。 ■完走賞 Tシャツ(ポリ100%、超軽量)【予定】 ■募集開始 08月6日(火) ■〆切 10月31日(木) ■募集定員 900名  ■参加者用送迎バス ・JR高尾駅からスタート会場である「夕やけ小やけふれあいの里」まで選手用のバスをご用意しています。【所要時間30分位】 (注)参加者用駐車場はご用意していません。 ■荷物預かりに関して ・荷物はスタート地点で預かって、フィニシュ地点へ搬送しておきます。 ■コース概要 夕やけ小やけふれあいの里【START】→醍醐林道→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合公園【FINISH】 ■大会当日スケジュール ・荷物預り(夕やけ小焼けふれあいの里) 07:30 ・競技開始              08:30 ・表彰式(落合公園/高尾町)      12:30 *当日朝の受付はありません。ゼッケンと計測タグ(使い捨て)は前もって郵送の予定です。 ■表彰対象 ・男女総合1~6位 ・年代別1~3位(賞状後日郵送) ■関門のお知らせ【予定】 ・第1関門(和田峠)10:00 ・第2関門(小仏城山)11:30 ・第3関門(三沢峠の先400m)13:00 *関門不通過の方は、先へは進めません。 *関門不通過の方はバスの待機場まで3~5kmを自力で下山をお願いします。 *最終制限時間は6.5時間(15:00)です。 ■エイドステーションは関門と同地点 ・和田峠 ・小仏城山 ・三沢峠の先400m ■優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 第1回  栗原孝浩(群馬県)3:10:22      田中真紀(東京都)4:02:25 第2回  栗原孝浩(群馬県)3:28:16      枝元香菜子(神奈川県)4:32:19 第3回  須賀暁(宮城県)3:16:52      田中真紀(東京都)4:13:38 第4回  三浦裕一(神奈川県)3:13:33      枝元香菜子(東京都)4:10:32 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにします。

EVENT Information

2019.10.20SUN

超初心者向けスイム 10月20日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 10月20日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,100円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

受付終了

2019.10.20SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<10月20日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 10月20日(日) ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,550円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

受付終了

2019.10.23WED

東新宿朝バイク体験 10月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2019.10.24THU

Luminaランニング練習会 10月24日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 10月24日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー 5,000mT.T +3,000m ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

締切間近

2019.10.24THU

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  10月24日(木) ■集合時間 19:00 ティップネス吉祥寺入り口集合 ■開催場所 ティップネス吉祥寺 ■練習スケジュール  19:15 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:30 練習開始 21:30 練習終了 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 14名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.10.24THU

恵比寿朝スイム体験 10月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:05-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 井上 優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

締切間近

2019.10.24THU

メカが苦手な人限定のパンク修理練習会

出先でパンクしても慌てない、パンク修理(チューブ交換)のコツを実習できます。 チューブレスやカーボンディープクリンチャーなど脱着しにくいタイヤでも、コツさえつかめば大丈夫。 初めてだと失敗しがちなCO2ボンベでの練習も承ります。(オプション) <本講座の特徴> 自分のホイールを使うのでしっかり学べます。 レースやロングライドで役に立つ、タイヤ脱着のコツを身につけましょう。 ※室内作業になります。建物に付着するような泥や汚れは落としてご来場ください。 <練習内容> 出先でのパンクを想定して、タイヤ脱着とチューブ交換を行います。 クリンチャー、チューブレス対応。 ※今回はチューブラーは対象外です。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装 ・ご自身のホイール(タイヤ・チューブがついているもの) ・タイヤレバー <オプション> ・ホイールやタイヤレバーがない方は貸し出し(無料)可能です ・Co2ボンベを使った空気入れをやってみたい方は、実費(300円)でボンベをご用意します。 ・オプションご希望の方はイベント申し込み後、問い合わせフォームよりご連絡ください。 ■日時 2019年10月24日(木) 18:45~19:45 ■会場 Triathlon Lumina編集部  東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社   最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分/駐車場:コインパーキングあり  https://cerrotorre.co.jp/ ■定員 3名 ■料金 LCS会員:2,200円/一般:2,530円 ■問い合わせ   https://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.10.26SAT

東新宿朝スイム体験 10月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2019.10.27SUN

超初心者向けスイム 10月27日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 10月27日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,100円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.10.27SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<10月27日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 10月27日(日) ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,550円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

締切間近

2019.10.31THU

ジェロニモ大塚の3時間 インドアバイクトレーニング

固定ファンがつくほど人気のコンテンツがこの「ジェロニモ インドアバイクトレーニング」の真骨頂ともいえる3時間トレーニングです。 集中力が持続するのは3時間が限界と言われています。その3時間きっちり集中してトレーニングができれば、実走で言えば半日以上の効果が期待できます。 グループレッスンの特徴を生かしながら目的意識をしっかりもって技術を磨き、3時間集中してトレーニングを行いましょう! ■参加条件 ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング経験者 ■開催日  10月31日(木) ■集合時間 18:00 ■開催場所 ティップネス吉祥寺 ■練習スケジュール  18:15 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 18:30 練習開始 21:30 練習終了 22:00 退館 ※18:00から入館できます ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1.5L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

2019.10.31THU

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 10月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

2019.10.31THU

パーツ交換より効く!チェーン&スプロケ洗浄講座

チェーンとスプロケの汚れはパフォーマンス悪化に直結。 ここをきれいにすると走りが変わりますよ! ビギナーの方が多いので丁寧に解説します。 Luminaメンテイベントで人気No.1の講座です。 <内容> ご自分の自転車を使ってチェーン、スプロケットの洗浄を実際に行います。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自分のバイク ・普段使用しているクリーナーや掃除グッズ ※貸出が必要な方は申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。レンタル無料です。 ■日時  2019年10月31日(金) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  3名 ■参加料 LCS会員 2,200円(税込み)      一般   2,530円(税込み) ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.11.03SUN

虹奈コーチの泳ぎこむ前に習得したい!基本のドリル

オフシーズンに入ったからたくさん泳ぎこもう! と、勢いだけでたくさん泳いでも 速く気持ちよく泳ぐことができず腕・背中・肩がパンパンに……。なんて経験ありませんか? 自転車やランニングでもあるように、水泳にもドリル練習があります。 プールに行くと、時間一杯泳ぎたくなりますが、そこはグッと我慢!  オフシーズンだからこそまずは、ドリルをしっかり学ぶことで 長い距離にも対応できるフォームを身につけましょう。 今回のレッスンは泳ぎません! 泳げない方からあらためてスイムを学び直したい方まで、さまざまなレベルの方にご参加いただけます。 指導するのは、2019年アイアンマン台湾女子総合チャンピオンの孫崎虹奈コーチです。 スイムだけではなく、3種目総合的に指導できるため、トライアスロンのためスイムのコツも熟知しています。 孫崎コーチから一言。 「皆さん、スカーリングやキャッチアップ、片手クロール等なぜ行うかご存知ですか?  水泳は、自己流でやればやるほどクセがつき、伸び悩む原因となります。  ただただ距離を泳ぐのではなく、まずは基本のドリルを1から理解して泳ぎましょう♪  え! そんなこともやるの? と目から鱗なドリルも準備してお待ちしています!」 ※このレッスンはプールを2レーン使用して行います。 ■開催日  11月3日(日) ■開催場所 ティップネス東新宿店        〒160-0022       東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F       http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ ■開催時間 7:00 – 8:30  6:45からご入館頂けます ■指導   孫崎 虹奈コーチ ■参加費  2,500円(税込) ■定員   10名 ■持ち物  水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル、水分 ■スケジュール 7:00~7:20 ドライランド 7:20~8:20 ドリル練習 8:20~     Down ■アクセス 東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分 A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.11.10SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<11月10日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 11月10日(日) ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,550円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.11.10SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<11月3回分>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2,500mから最高で4,000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 11月10日、11月17日、11月24日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 6,600円(税込) ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.11.15FRI

デイブ・スコットの来日特別講義

KONA(アイアンマン世界選手権)通算6勝のレジェンドアスリートで、指導者としてもアイアンマンの世界チャンピオンを育ててきたデイブ・スコットに、トライアスロンで強くなるためのポイントを訊く、特別講義。 7月開催予定のセミナーがデイブさんの体調不良により中止となりましたが、「体調回復次第、必ずあらためて日本へ!」というご本人のコメントどおり、11月にあらためて来日・セミナー開催が決定! 今回はデイブ・スコット本人からの提案をもとに、座学講義だけでなく、トライアスリートに必要な「動きづくり」「補強」「コンディショニング」まで、実際に一緒に身体を動かして学ぶ、実践的講義を中心に展開予定です。 聞き手として日本のアイアンマンシーンをけん引する白戸太朗さん、通訳として自身KONA完走歴11回の運動生理学博士(Ph.D.)彦井浩孝さんを招いたスペシャルセミナー。 選手として、指導者として、常に世界の最先端を切り拓いてきた「THE MAN」デイブ・スコットから直により強く・より永くトライアスリートとして成長し続けるためのエッセンスを吸収できる、またとないチャンスです! 《実施内容(予定)》 18:00~19:00 ★開場・プロローグ 開場後、座学講義スタート時間まで、話題の「カーボンX」「クリフトン6」をはじめHOKA ONE ONEの最新ラインアップを展示。デイブ・スコットさん、白戸太朗さんとの個別記念撮影&サインなどの交流も行う予定です。 19:00~19:30  ★ご挨拶とQ&A ▼デイブさんからのご挨拶と、今回、実践講義する内容についての説明 ▼前回の講義内容も含め、トレーニング全般についての質問に回答します >>前回来日講義の模様はKONAチャレンジ公式サイトでチェック! https://kona-challenge.com/monthly20180701.html 19:30~20:50 ★実践講義 ▼「動きづくり」「コンディショニングのためのストレッチ」「補強」 ※デイブさんと一緒に身体を動かしながらの講義となります。できるだけ動きやすい格好でのご参加をオススメします。 20:50~21:00 記念撮影 ※撮影した記念写真は後日、Triathlon LuminaのWEBマガジンやFacebookページ等に掲載させていただきます。 ※実施内容、スケジュールは現時点での予定。当日までに変更される場合があります。 講師プロフィール Dave Scott 1980年、第3回IRONMAN世界選手権(KONA)で前年までの優勝タイム(11時間台)を大幅に塗り替える9時間台のタイムで制してアイアンマンをチャレンジイベントから究極のエンデュランス・スポーツへと昇華させた。以来、1987年までに通算6勝をマーク(歴代最多タイ)、1994年には40歳で2位、1996年には42歳で5位に入るなど、約16年間にわたりアイアンマン・シーンを代表するトッププロとして活躍した。1989年、打倒デイブ・スコットの悲願をかけて挑んだマーク・アレンとの激闘「IRONWAR」は、アイアンマン史上最高の名勝負として今も語り継がれている。1954年生まれ、64歳。 ■日時 2019年11月15日(金曜日) 19:00~21:00(18:00開場) ■会場 メイクス本社 6F(東京・渋谷)     https://makes-d.co.jp/company/outline ■参加費 2,200円(税込)  ※HOKA ONE ONE、KONAチャレンジのノベルティグッズ付き ■募集定員 50名(先着順。定員に達し次第、受付終了) ■当日ご用意いただきたいモノ  ▼動きやすい格好(ストレッチや動きづくりができるウエア・シューズ) ※オフィスのカーペット上でストレッチ・動きづくりとなりますので、必要な場合はストレッチマットなど各自でご持参ください。 ■キャンセル規定  前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。 お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html     

満員御礼

2019.11.16SAT

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 11月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.11.17SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<11月17日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 11月17日(日) ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,550円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.11.24SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<11月24日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 11月24日(日) ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,550円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.11.27WED

東新宿朝スイム体験 11月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)八塚 洋明コーチ (土)井上 優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.11.28THU

恵比寿朝スイム体験 11月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:05-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 井上 優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2019.11.28THU

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  11月28日(木) ■集合時間 19:00 ティップネス吉祥寺入り口集合 ■開催場所 ティップネス吉祥寺 ■練習スケジュール  19:15 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:30 練習開始 21:30 練習終了 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 14名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.11.30SAT

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 11月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

2019.12.16MON

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 12月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.12.14SAT

バイク・ランスキルアップキャンプ  with KONAチャレメンバー

夏に松本で開催し、大盛況で終えた「with KONAチャレメンバー合宿」 オフ期間も開催します! 2020年までにKONA出場を目指すコナチャレメンバー も参加するので、 意識の高いアスリートたちとお互いに高め合い、刺激し合いながら思いっきりトレーニングできます。 講師は、TKこと竹谷賢二さん。座学も行うので、聞きたいことはすべて聞いておきましょう。 ☆参加特典  SPURTをプレゼント!!  SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、  最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。 1日目 バイク 走る・止まる・曲がるのコントロール練習。 ペダリングからブレーキ、コーナーの基礎技術の確認、反復練習を行います。 バイク走行距離 50km前後 ラン 動画スマホ撮影による動作チェック。 400mトラックを様々なペースで走り、動作認識を高めます。 2日目 ヒルクライム練習(上り、下りの反復練習) バイクライド  60~100km程度 ラン アップダウンでの走動作チェック 様々なピッチ × ストライド × ペースでの最適化のトレーニングを行います。 ■スケジュール(予定) 12/14(土)  10:00  日本メディカルトレーニングセンター集合 11:00~ バイクコントロール      30~50km程度 16:00〜 ラン 動作チェック 19:00~ 夕食 20:00~ 座学 12/15(日)  7:00 朝食 8:00-10:00  ヒルクライム練習(上り、下りの反復練習) 10:00-14:00 バイクライド  60~100km程度         TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 14:00 ラン 動作チェック 15:00     解散 ※解散後は、お風呂に入れます ※宿泊費12,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。  宿泊はLuminaでご準備させていただきます。 ■コーチ 竹谷 賢二 ■宿泊先 リソル生命の森 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 https://www.seimei-no-mori.com/location#bus ■持ち物 バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、防寒着、その他宿泊に必要なもの ■参加レベル Ironman完走者または完走する力のある方 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.12.31TUE

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 12月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

2020.01.12SUN

IRONMAN台湾チャレンジ2020  supported by SPURT

4月12日に台湾で開催される ”IRONMAN台湾”で仲間と一緒にIRONMANにチャレンジしませんか。 トライアスロンをはじめた多くの人にとって、IRONMANはいつか出てみたい憧れのレース。 でも、スイム 3.8km、バイク180km、ラン42.195kmという長い旅のようなレースを完走できるのか不安な気持ちがあって、あと一歩踏み出せなかった人もいるでしょう。 または、すでに挑戦はしたけれどもう一度ロングの基礎から学び直したいという人も。 そんな皆さんにピッタリの練習会です。 ・ショートやミドルの出場経験はあるけどロングは初めて! ・ロングのレースに必要な装備はどうしたらいいの ・IRONMAN台湾について詳しく聞きたい、レースまでの段取りも気になる方 ・ロングの経験はあるけど基礎からもう一度学びたい方 ・ロングを完走するためにはどのような練習をすればいいか学びたい方 そんな方々のための練習会です。 指導は、孫崎 虹奈 コーチ。 2019IRONMAN台湾において女子総合優勝。 IRONMAN出場は2回だけだったが、確実なトレーニングと隙間時間を利用したトレーニングで 11時間8分の好タイムでゴール。 今回のチャレンジ企画では、仕事等でお忙しい方でも 最高のパフォーマンスが発揮できるトレーニング法を伝授します。 【さらにうれしい特典】 ①IRONMAN台湾のエントリー代込み(※参加費にIRONMAN台湾のエントリー代が含まれています)でお得に挑戦企画に参加できる! ②でられない練習はLuminaの練習会に振替可能 ③Lumina東新宿朝スイムに無料にて参加可能(東新宿)水・土曜日  ※施設、場所の変更の可能性があります ④Luminaランニングクラス無料参加可能(駒沢公園)木曜日 ⑤LCSイベントに会員価格でご参加可能 ⑥Lumina Web Magazineで練習の様子を紹介 ➆SPURTの商品提供あり ☆SPURTを使って完走を目指そう 今回なんとっ、希望されるチャレンジメンバーにもれなく4か月分の商品を提供させていただきます!  これであなたもIRONMANになれる!!!! ※ご提供条件 ●商品アンケート実施の際ご協力頂ける方 ●隔週で商品をSNSにてご投稿をして頂ける方 SPURTとは...。 https://www.euglena.jp/spurt/  【説明会】 IRONMAN台湾チャレンジ2020の説明会を行います 12月21日(土)14:30~15:30 Lumina編集部 駒沢 ご希望の方は下記URLよりお申込ください。個別にも説明会は行いますので希望日時を明記の上ご連絡ください (平日9-19時、休日の対応時間は日によって違いますのでお問合せください) http://triathlon-lumina.com/support.html 【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです) 1月12日(日) [スイム] 07:00-08:30 東新宿 スイムスキル練習          [ラン]  09:30-11:00 駒沢 ランニング理論とドリル ペース走         [説明会+親睦会] 12:00-14:00 駒沢 キックオフ親睦会 参加者自己紹介 スタッフ紹介 SPURT商品説明会 2月2日(日) [バイク] 09:00-12:00 彩湖(埼玉)ポジションチェック・ペダリングスキルの基礎         [ラン]  12:00-14:00  バイク後のブリック練習 2月 9日(日) [スイム] 07:00-08:30 東新宿 楽に長く泳ぐためのテクニック          [ラン]   09:30-12:00 駒沢 ドリル・ロング走  2月22日(土) [バイク]  07:00-08:30 東新宿 バイク          [座学]   10:00-12:00 渋谷   ロング対策講座 3月8日(日) [スイム] 07:00-08:20 中野 泳ぎこみスイム 3月22日(日) [バイク・ラン] 10:00-15:00 彩湖(埼玉)トランジションとバイク+ラン練習(30km走) 4月 5日(日) [スイム] 12:00-14:00 大磯(予定) レースをイメージした実践練習 参加対象者  ・20歳以上の健康な方 ・オリンピック・ディスタンス(51.5km)を完走している方 ※過去にIRONMANに出場している方も参加可能です。 ■開催場所  東京都(東新宿、駒沢大学)、埼玉県(彩湖)  ■指導   孫崎 虹奈 ■参加費  118,800円(税込、IRONMAN台湾 エントリー費込) ■定員   20名 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2020.01.31FRI

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 2020年1月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

2020.02.29SAT

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 2020年2月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

2020.03.31TUE

SSLAB直伝!ランニングフォーム改善チェック&低酸素ラン

「沢山トレーニングしても記録が伸びない」・「よく怪我をしてしまう」・「効率性をあげたい」 と悩んでいるトライアスリートやランナーは少なくないはず……。 こういった悩みはランニングフォームを改善することで、今ある伸びしろを形にしていきましょう! 本イベントでは自分では気づきにくい「走り方のクセ」を自覚し、理想的なフォームへ修正する内容になっております(動画撮影と動き作りを繰り返します)。 客観視した時の動きと自分の感覚をすり合わせをする事が何より大切になります。 フォーム改善チェックは約30分を予定しております。 その後、低酸素ルームにて30分間のランニングです。 市民トライアスリートの指導を数多く手掛け、自己ベスト更新率の高い、 「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が直伝するランニングフォーム改善イベント、是非一度お試しください。 ※SSLAB 既存会員様はお申込みをご遠慮いただいております ■開催 2020年3月     お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」にメールにてご連絡頂き、参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB       東京都渋谷区神宮前4-24-23       info@sslab.tokyo ■料金   6,200円(税込) ■所要時間 約70分(フォームチェック30分、低酸素ラン30分) ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつスタッフらが「データ測定・分析」をもとに精密機器を活用し多くのアスリートや市民アスリートを支えている。

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。