LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2018.07.29SUN

第10回東京ヒルクライムOKUTAMAステージ

■種目 ①オンロード・ヒルクライム 一般部門(MTBでも参加OKですが、MTB部門は設けません。タイヤ選択自由) ②オンロード・ヒルクライム 高校生部門(申込時に学校名を記載すること) ■距離 13km ■標高差 570m ■入賞 ・総合男女(高校生含む)1~6位 ・年代別男女(高校生含む)1~3位 ・チーム(性別無関係/高校生含む)1~6位 ・高校生部門男女各1~6位  但し、申込時、所属チーム欄に高校名を記載すること。 ■賞金総額20万円 賞金対象総合男女各1~6位(但し、電動アシスト車は賞金の対象外) 男女各総合優勝---3万円 男女各総合2~3位---2万円 男女各総合4~6位---1万円 但し、表彰式欠席の場合は権利放棄とみなし、次年度賞金にプラスされます。 ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・16歳以上(但し、実行委員会が認める場合は、是にあらず) ・過去に計測タグの未返却のない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■制限時間 70分 9km地点関門(月夜見第一駐車場) スタート45分後 ■ロケーション ステージとなる奥多摩周遊道路は、秩父多摩甲斐国立公園内にあり、東京でありながら東京とは思えない豊かな自然が残る 都最西端に位置している。 路面や周囲の環境は、年間を通じて都建設局西多摩建設事務所の手によって丹念に整備されており、極上のヒルク ライムステージだ。1990年4月以前は有料道路として供されていた。周りは奥多摩の雄大な山並みに囲まれて おり、眼下には都の水瓶である奥多摩湖が展望でき、大都市東京が誇る最高のリゾート地となっている。 また、この道路に面してよく整備された都立自然公園施設「山のふるさと村」がある。今回のレースは、早朝の時間帯を活 用することで奥多摩周遊道路を本大会のために占有利用するという点を大きな特徴とする。 週末の奥多摩周遊道路はオートバイが多いので、試走される方は十分に注意して下さい。 ■ 歴代優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【歴代優勝者】 第1回大会/2009年 (男子)竹谷賢二(千葉県)25:18 (女子)片山梨絵(神奈川県)29:00 第2回大会/2010年 (男子)鵜沢 祐也(千葉県)25:50 (女子)片山梨絵(神奈川県)28:56 第3回大会/2011年 (男子)乾 友行(神奈川県)25:19 (女子)金子広美(東京都)30:09 第4回大会/2012年 (男子)清宮 洋幸(千葉県)30:52 (女子)ワイマント 直美(東京都)39:54 第5回大会/2013年 (男子)後藤 晃治(神奈川県)31:36 (女子)岡田 香織(埼玉県)41:04 第6回大会/2014年 (男子)乾 友行(神奈川県)30:47 (女子)樫木 祥子(埼玉県)35:38 第7回大会/2015年 (男子)宿谷 英男(東京都)30:05 (女子)松田 百合子(神奈川県)37:27 第8回大会/2016年 (男子)岩島 啓太(東京都)30:19 (女子)梶原 悠未(埼玉県)34:52 第9回大会/2017年【悪天候により距離短縮】 (男子)岩島 啓太(東京都)24:32 (女子)榎本 美帆(東京都)32:21 ■スケジュール 前日受付は無くなりました。前もってゼッケンと計測タグと競技説明文を郵送で対応します。 大会当日は、競技説明を順守し、ゼッケンと計測タグを付けて、時間厳守でスタート地点にスタンバイして下さい。 【大会当日のスケジュール】 集合場所 奥多摩周遊道路ゲート横の川野駐車場 集合時間 05:30 競技開始 06:00 表彰式  08:30(山のふるさと村) ■表彰式に関して。 会場は山のふるさと村内にあるレストラン「やませみ」裏庭です。軽食をご用意しています。 総合男女1~6位、各年代別1位の他に飛び賞、それに、人気の西田賞があります。西田賞とは世界的に 有名な鍛鉄工芸家西田光男さんからのプレゼントです。 ■宿泊に関しては、奥多摩町観光協会(0428-83-2152)/ 小菅村東部森林公園キャンプ場「ほうれん坊」0428-87-0435 / 「小菅村観光協会」0428-87-0741へお尋ね下さい。 良い機会ですから、前泊して東京の大自然奥多摩を満喫して下さい。居心地の良いお宿がたくさんあります。 ■事務局指定の駐車場は小菅村東部森林公園キャンプ場「ほうれん坊」(0428-87-0435)です。スタート地点まで下りベースで約4kmです。 いつでも入庫でるように入口は夜中からオープンにしてあります。駐車料金(500円)の支払いは出庫時にお支払い下さい。遅めに到着された人は 300mほど裏手の駐車場になることがあります。早めに予約されておくことをお勧めします。尚、トイレは事務所建物にあり、玄関は皆さんのために 開けてあります。

受付終了

2018.08.19SUN

第3回赤城の森トレイルラン

■大会会場 横浜市少年自然の家「赤城林間学園」 ■協力 ・宮地藤雄選手 ・栗原孝浩選手 ・道の駅「あぐりーむ昭和」 ■種目と参加費 ・15kmの部(1周回)  ・30kmの部(1周回+逆走) ■募集定員 600名 ■募集開始 5月10日(木) ■ 募集〆切 7月11日(水) ■参加賞 ポリ100%軽量Tシャツ+地元新鮮野菜 ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 5時間 ■会場へのアクセス手段 ・車の場合、関越自動車道『昭和IC』出口、T字路を左折後直進約5km ・電車の場合、上越線『沼田駅』下車、 白沢方面行きバス『上之町』下車後、『昭和村赤谷・桜循環線』バスにて『赤城林間学園』下車(本数が少ないので必ずご確認ください) ※関越交通 TEL:0278-23-1111 ■ロケーション ・大峯山(標高1136m)中腹にある標高1000m前後の周回コース。そこにはドイツの森を思わせる深い広葉樹の森が広がっています。1周回15km。30km部は2週回目は逆走です。 ・会場である赤城林間学園は赤城山中腹の標高約800mの地点にあります。夏は爽やかで涼しい高原気候を満喫できます。 ・会場(学園)の周囲は広大な畑や農場が広がり、北海道の富良野のパッチワークの丘を彷彿させられ、素晴らしい環境にあります。 ■スケジュール 【大会当日19日】 開会式  09:15 競技開始 09:30 競技終了 14:30 ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者】 第1回  三浦 裕一(神奈川県)2:37:40      加藤 揚子(群馬県)4:02:32 第2回  嶋崎 功一(東京都)1:53:46      平川 裕子(千葉県)2:19:24 【宿泊に関して】 ・前日の18日(土)は宿泊できます。 ・宿泊希望者は横浜市少年自然の家「赤城林間学園」電話0278-24-7011へ直接お問い合わせ下さい。 夏休みに一日を赤城の山でお過ごしください。 赤城林間学園の宿泊は先着150名で締切りとなります。 お早目の予約をお勧めします。 ■大会前日宿泊料金に関して 大人1泊2食(夕食+朝食)付き4,500円、子供(小学生以下)3,500円です。通常よりリッチな食事をご用意しています。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

受付終了

2018.08.26SUN

2018木更津トライアスロン大会

国内最大規模&人気No1の51.5kmトライアスロン「きさトラ」が、今年も木更津にやってくる。 今年の夏もアクセス良し、コース良しで、ビギナーも中上級者もとびきり楽しめる「きさトラ」へGO! スイムコースは防波堤に囲まれ波が低くて泳ぎやすく、 バイク・ランコースになっている滑走路はフラットな路面なので トライアスロンデビューする方にも優しく、自己ベスト目指す方にも最適です! 木更津へのアクセスは、東京アクアライン経由で約45分 羽田空港からはリムジンバスで20分~45分と 地方からも参加しやすい好アクセス。 滑走路を思いっきりかっ飛ばしたい人は、「きさトラ」へGO! ■大会名称 2018木更津トライアスロン大会 ■開催日  2018年8月26日(日) ■会場   木更津港内港・陸上自衛隊木更津駐屯地 ■主催   木更津トライアスロン大会実行委員会 ■企画   Triathlon LUMINA ■協力   陸上自衛隊木更津駐屯地 ■後援   今後決定 ■参加資格 健康な18歳以上の男女(2018年12月31日現在)「20歳未満は保護者の同意が必要」 スプリントディスタンス(U-18)は平成12年4月2日から平成15年4月1日生まれのみ ■競技種目  オリンピックディスタンス スイム1.5km バイク40km ラン10km スプリントディスタンス  スイム750m バイク20km ラン5km リレー          スイム1.5km バイク40km ラン10km(2~3名) ■参加費 オリンピックディスタンス JTU会員20,000円 非会員22,000円 スプリントディスタンス  JTU会員16,000円 非会員18,000円 スプリントディスタンス(U-18)  12,000円 リレー          30,000円               ■募集人数 オリンピックディスタンス 1500名 スプリントディスタンス  300名 リレー          50組 ※受付時に写真付きの身分証明書(運転免許証等)が必要となります ※キャンセルについて 7月31日までのキャンセルは参加費より手数料5,000円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルについてはお受けできませんのでご了承ください。 ■ふるさと納税枠につきまして  下記URLよりふるさと納税お申込みいただき、後日届きますメールから木更津トライアスロンにお申込ください。ふるさと納税をするだけでは大会のお申込は完了いたしません。(6/30〆切) 50,000円のふるさと納税でエントリー代金が10,000円ディスカウントされます。 【ふるさとチョイス(千葉県木更津市)】  https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/12206

2018.09.02SUN

第2回東京ヒルクライム信州OMIステージ

■大会会場 ホテル「シェーンガルテンおみ」 ■ 協力 シェーンガルテンおみ、「聖レイクサイド館」、 カフェテラス・モモ、wiggle ■種目 ①オンロード・ヒルクライム 一般部門(MTBでも参加OKですが、MTB部門は設けません。タイヤ選択自由) ②オンロード・ヒルクライム 高校生部門(申込時に学校名を記載すること) ③オンロード・ヒルクライム 電動アシスト自転車部門(但し、市販車に限る。改造車は禁止。) ■距離 12km【但し、競技区間8km】 ■獲得標高差 500m(スタート地点標高約800m、フィニシュ地点標高1200m) ■募集定員 300名 ■入賞 ・総合男女(高校生含む)1~6位 & 年代別男女(高校生含む)1~3位 チーム(性別無関係/高校生含む)1~6位 ・別途に高校生部門男女各1~6位表彰 但し、申込時、所属チーム欄に高校名を記載すること。 ・電動アシスト部門は個人1~3位、チーム1位~3位。 但し、個人もチームも総合部門には含まれません。 ■賞品 地元麻績村の特産品です。お楽しみに! ■参加賞 検討中 ■参加規則 ・ヘルメットとグローブは着用義務 ■参加条件 ・交通ルールを順守できる方 ・18歳以上(但し、主催者が認める場合は、是にあらず) ・ブレーキ機能が付いている自転車(ピストの参加は不可) ・スタッフ、及び、ガードマンの誘導に従う方 ・参加費のキャンセルは募集締切前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■制限時間 60分(計測開始地点からゴールまで) ■ 歴代優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【歴代優勝者】 第1回大会/2017年 (男子)橋本謙司(千葉県)25:28 (女子)日向涼子(千葉県)35:50 ■ロケーション ・大会会場(シェーンガルテンおみ)へのアクセスは長野自動車道麻績ICから約5km、また、JR篠ノ井線聖高原駅よりも約5㎞という 便利な立地にあります。 ・コース脇にはまっ白い花が咲くソバ畑、白樺林などがあります。 ■コースマップ ・コースマップは【こちら】をクリックしてください。 標高差などのデータも表示されます。また、距離、高低差などのデータには誤差があることをあらかじめご承知おきください。 ■自転車を大会会場へ送りたい方へ ・電車で来られる方は、自転車を前もって会場へ送ることができます。前日着で シェーンガルテンおみ(〒399-7702長野県東筑摩郡麻績村日3434)へ送って下さい。保管しておきます。 ■ゴール後のお風呂に関して ・ゴール後、大会会場のシェーンガルテンおみで入浴(無料)できます。汗を流して、疲れを取って、お帰り下さい。 北アルプスを望む露天風呂もあります。 ■スケジュール 【大会当日)】 受付時間 08:00~09:30(ガルテン) 開会式  09:30~   (ガルテン) 競技開始 10:00~ 競技終了 11:00    (三和峠) 表彰式・軽食 12:00~(ガルテン) ■宿泊に関して オフィシャルホテルは大会会場である「シェーンガルテンおみ」電話0263-67-2800です。 宿泊に関して、「シェーンガルテンおみ」のインターネット上の予約状況は 前日9月02日(土)は満室状況となっています。それは、 我々が大会用(参加者とスタッフ)に前もって 抑えているためです。 だから、参加者の皆さんで宿泊を希望される方は、大会参加者ということ告げて、宿泊予約を済ませてください。 なお、こじんまりしたホテルなので宿泊を希望される方は、お早目の予約をお勧めします。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。 http://www.kfctriathlon.com/html/club.html

2018.09.09SUN

第10回多摩川源流トレイルラン

東京都の水源林にある広葉樹の森、巨樹の森、清流が育むワサビ田を楽しむ さらに、コスモスの花、ソバの花の美しい時季です【難易度★★★】 ★10周年記念大会として、ゴール直後に記録証を発行いたします。  そして、順位が20の倍数の選手全員へ地元特産品がプレゼントされます! 多摩川の源流を育む美しい水源林や高原(標高1300m)の爽やかな雰囲気を醸し出すトレイルがメインステージとなります。小菅村が誇る明治から続く手付かずの森をご堪能下さい。 スタート(小菅の湯)から鶴寝山まではひたすら上りです。湧水を利用してのワサビ田地帯や巨樹の森、ブナやミズナラの 広葉樹の森が広がります。 鶴寝山から鶴峠までは下りベースとなります。その後、三頭山とオマキ平の分岐まで上り、その後、小菅川まで下ります。清流小菅川沿いの木道も本大会ならではの楽しいコースです。 そして、ゴール後は天然温泉が待っています。 ◆距離 25Km ◆コースについて 小菅の湯(標高約700m)【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山(標高1368m)→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山(標高1349m)→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】 コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=eac1667fb72659ca77384a371e46fca7 ◆関門のお知らせ 本大会は高山(標高の高い山)でのトレイルランニングレースです。それゆえ、安全に配慮し、松姫峠(1時間40分後)と鶴峠(2時間25分後)とオマキ平登山口(4時間後) の3カ所に関門をを設置します。但し、現在、関門閉鎖時間は検討中です。止められた方は、先へは進めません。 ◆制限時間 4時間半 ◆完走賞 ポリ100%軽量Tシャツ予定 ◆給水場 給水場は鶴峠と松姫峠の2カ所 ◆高低差 約650m ◆大会当日スケジュール 大会当日スケジュール 大会会場--------------------「小菅の湯」 参加賞渡し          08:30~10:00 開会式・競技説明       09:40~09:55 競技開始           10:00 表彰式(小菅の湯)      14:30 ◆携帯品(義務) ・水500ml以上 ・手袋 ・健康保険証 ・携帯電話(推奨) ◆会場へのアクセス 受付会場となる小菅村「小菅の湯」へはJR青梅駅から車で約1時間の距離にあります。また、 JR奥多摩駅からバスが一日に4本運行しています。所要時間は約50分。因みに、小菅村は奥多摩湖に隣接した村です。 しかし、ここの立地条件を考えると、車で来られるのがベストかと思います。駐車場(+小菅の湯割引券=700円/1日)はご用意しています。或いは、前泊されて、 巨樹と水の小菅村を散策されるのも良いかと思います。 ◆バス・宿泊の問い合わせ 小菅村観光協会(0428-87-0741)にお問い合わせください。 ◆その他・諸注意など ・第3回大会からスタート&ゴール地点が天然温泉「小菅の湯」に変更になりました。ゴール後すぐに温泉でリラックスできます。 ・練習の際には熊鈴を携帯してください。 ・コースの大部分はdocomoの携帯が通じます。  ・大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」をご覧下さい。

締切間近

2018.09.23SUN

第2回鹿島槍トレイルラン2018

Lumina campでもおなじみの長野県大町市鹿島槍で第2回となるトレイルレースが開催されます。 前入りして、バイク練習してから参加っていうのもありかも! ■開催日時  2018年9月23日(日)    「受付」 前日 16:00~18:00       当日 07:00~08:00 「スタート」  08:30AM  「制限時間」  12km:5時間         32km:9時間         ウェーブスタート ■会場並びに予定コース スタート・ゴール: 鹿島槍スキー場 主たるコース  : 鹿島槍スキー場~旧青木湖スキー場~青木湖~鹿島槍スキー場~小熊山~木崎湖~鹿島槍スキー場 ■大会距離   12km ショートコース  総標高差 800m         32km ロングコース   総標高差 1800m ■参加者予定数 400名 ■参加料   12km: 5,500円        32km: 9,000円            ■参加賞   あり ■表彰    順位表彰あり 完走証 ■エイドステーション  2ヶ所(12km)             4ケ所(32km) ■宿泊斡旋  鹿島槍スポーツヴィレッジ        男女別 相部屋利用 1泊朝食付き 8000円 ■コース   https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=60f512596002d44f26904bf2a4d8e363 ■送迎無料バス 所要 20分    往路    信濃大町駅発    9月22日 17:00          (スキー場行)   9月23日  7:10      復路    鹿島槍スキー場発  9月23日 12:00           (信濃大町駅)        15:00                          17:00

2018.09.23SUN

第3回弓ヶ浜国際オープンウォータースイム

■種目 1500m / 3000m /4500m上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8,000円(1500m)ウェット有り・無し共に      9,000円(3000m)ウェット有り・無し共に      10,000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集開始 6月2日(土) ■応募締切 8月15日(水) ■募集定員 400名 ■大会会場 弓ヶ浜海水浴場 ■協力 レスキューチームペガサス ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・台風などの気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■途中関門 最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること    ■過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者(4.5km/ウェットなし)】 第1回  平井 康翔(東京)0:50:48      貴田 裕美(群馬)0:52:04 第2回  悪天候のため中止 ■23日(日)スケジュール(東京から日帰りできます!) 受付時間 07:30~09:30 競技説明 09:30~10:00 スタート 10:30 競技終了 12:30 表彰式 13:00 ■無料駐車場有 ■宿泊に関しては南伊豆町観光協会 (電話0558-62-0141)へお問い合わせください。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

2018.09.23SUN

「世界湖沼会議開催記念&りんりんスクエア土浦オープン記念」第1回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ

■種目 レギュラーの部 スイム1.5㎞,バイク33㎞,ラン10㎞ ※将来的にはオリンピック・ディスタンス(51.5㎞)を想定 チャレンジの部 スイム1㎞,バイク17.2㎞,ラン7㎞ リレーの部 スイム0.5㎞,バイク17.2㎞,ラン7㎞ ※種目ごと3名で構成 ■制限時間 レギュラーの部 合計3時間30分(スイム45分[2周回終了時 35分以内],バイク終了まで2時間) チャレンジの部 合計2時間20分(スイム35分[1周回終了時 25分以内],バイク終了まで1時間15分) リレーの部 合計2時間10分(スイム20分,バイク終了まで1時間15分) ■定員 レギュラーの部 180名 チャレンジの部 150名 リレーの部   50チーム ■参加資格 ・レギュラーの部・チャレンジの部は18歳以上で完走できる者 ・リレーの部は高校生以上で完走できる者 ・全種目ともスイムはウェットスーツの着用を義務とする(有料レンタル有り) ■参加料金 レギュラーの部 ¥15,000 チャレンジの部 ¥11,000 リレーの部   ¥12,000 ■表彰 各種目総合  男女各1~3位 各種目年代別 男女各1~3位(~39歳,40歳台,50歳台,60歳~) ※但し,総合表彰者は除く ■競技規則  JTU競技規則を適用(但し、一部ローカルルールを適用) ■競技日程 7:30~ 選手受付 8:30  開会式 9:00  ウォームアップ 9:30  競技開始(ウェーブスタート) 14:00  全種目終了 競技終了後表彰式(予定) ■主催 第1回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ実行委員会 ■共催 (一社)土浦青年会議所 ■主管 茨城県トライアスロン協会 ■後援 茨城県, 茨城県教育委員会,(公財)茨城県体育協会, 土浦市, 土浦市教育委員会,土浦市体育協会,国土交通省関東地方整備局霞ヶ浦河川事務所,(独法)水資源機構利根川下流総合管理所, (株)ラクスマリーナ, (一社)霞ケ浦市民協会, 土浦農業協同組合,東日本旅客鉄道㈱水戸支社,㈱毎日新聞水戸支局,茨城新聞社,(株)常陽リビング社,(株)茨城放送,土浦ケーブルテレビ㈱ ■協力 土浦警察署,(一財)茨城県交通安全協会,国土交通省関東地方整備局霞ヶ浦導水工事事務所,(一社)土浦市医師会,土浦市消防本部,土浦商工会議所,かすみがうら市商工会,阿見町商工会,美浦村商工会,土浦市新治商工会,(一社)茨城県観光物産協会,(一社)土浦市観光協会, 土浦観光物産会,土浦市土地改良区,手野土地改良区,沖宿土地改良区, NPOまちづくり活性化土浦,スポーツステーションつくば, 常陽観光(株),㈱アトレ土浦店,大洗サーフ・ライフセービング・クラブ,川崎乗物デパート, 常総トライアスロンクラブ, 土浦トライアスロンクラブ,石岡トライアスロンクラブ ■競技方法・装備について 1.定められたコースのタイムレース方式(所要時間の少ない選手から順位を決定)とします。 2.設定した制限時間を超えた選手は、レースを速やかに中止して警察官及び大会スタッフの指示に従ってください。 3.競技を中断(棄権)する場合は、安全確認上、必ず最寄りの大会スタッフに申し出るか大会事務局へ連絡してください。 4.競技続行が不可能と大会スタッフに判断された選手は速やかに競技を中断してください。 5.悪天候の際はコースを変更して競技を開催する場合があります。また、レース途中で天候が悪化した際には主催者の判断で競技を中止する場合があります。 6.JTU競技規則を適用します。(但し、一部ローカルルールを適用) 7.当レースはチップを使用しタイム計測をおこなうため、チップとナンバーは所定の位置に着用してください。これを怠り記録が反映されない場合は失格扱いとなります。 8.バイクはシティサイクル(軽快車)での参加は認めません。また、各自整備をしたうえで必ずヘルメットを着用し走行してください。 9.以下の項目に該当する行為をした選手は失格とします。 (※該当者は次回以降の当大会の参加を拒否する場合があります) ・競技方法に違反し、審判及びスタッフの指示に従わなかった選手 ・参加資格を偽って参加した選手、及び代理出走した選手 ・定められたコースを走行しないでショートカットした選手 ・不正行為をした選手(他選手の妨害、ドーピングなど) ■注意事項 1.バイク・ランニング走行路は、(交通規制が敷かれる区間であっても)道路左側を走行してくだ い。自転車走行路の各交差点においては、追い抜きは禁止いたします。 2.バイク部門では、狭い農道、急カーブ、視界の悪い交差点、折り返し地点があるため、減速し事故のないようご注意ください。また、コース内を緊急車両の通過がある時は、警察官及び大会スタッフの指示に従い、進路を譲ってください。 3.スイム・バイク部門において、滑りやすい場所が、ラン部門において、未舗装の区間が、一部ありますので転倒には十分ご注意ください。 4.55歳以上の方は必ず大会前に健康診断を行ってください。 (※診断書の提出は不要) 5.競技以外の荷物については大会スタッフの指示に従い所定の場所をご利用ください。ただし、貴重品・壊れ物等については各自管理してください。 6.当日は必ず健康保険証を持参してください。 7.他の競技者や、コース及びその周辺に居る全ての人・ものに対して安全の配慮をすること。特に、地域の皆さんのご理解とご協力により大会が開催できることを念頭に、感謝の気持ちを持って大会に参加してください。 ■募集について 1.競技開催が不可能と判断された場合、競技開始前後に関わらずいかなる理由(自然災害など)でも参加費等の返金は一切いたしません。 2.エントリー完了後の返金はいかなる理由(自己都合、誤入力、二重申込など)でも一切いたしません。 3.エントリー完了後の登録情報変更は募集期間中のみ可能です。変更希望の際はエントリー先へ直接連絡してください。 4.参加料金支払い期間が過ぎたエントリーは無効とし、いかなる理由でも参加を認めません。 ■個人情報取扱について 1.主催者は個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

2018.09.30SUN

第2回富良野 トレイルラン&ピクニック2018

 北海道の山や大地の大自然満喫できる富良野を舞台にトレイルランをお楽しみ. いただくとともに、ランナーのご家族にもピクニック気分で森林を走っていただけるコースも設定いたしました。 自然を楽しんでいただくとともにコースの注意事項をご理解のうえご参加ください。 30kmコースはフルマラソン以上の体力は必要となりますので、体調にご留意のうえご参. 加ください。 ■開催日時2018年9月30日(日)  受付07:00AM~08:00AM 「スタート」  ①トレイルラン30km、10km           8:30AM~(5分ごとウェーブ方式)         ②ファミリーピクニック5km 8:40AM                      ■会場並びに予定コース            ①トレイルラン30kmコース(制限時間8時間)            北の峰~富良野西岳〜観天望気の峰~スキーゲレンデ            ②トレイルラン10kmコース(制限時間5時間)            北の峰〜観天望気の峰~スキーゲレンデ~北の峰             ③ファミリーピクニック5kmコース            北の峰~プリンスホテルハイキングコース ■大会距離(予定)①30km ②10km ③5km ■参加者定員数         ①トレイルラン30km 200名         ②トレイルラン10km 200名         ③ピクニック5km100組300名        ■参加料         ①30km     8,500円         ②10km     6,500円         ③ピクニック1組(2〜4名)3,500円   ■参加賞     あり ■表彰      順位表彰あり 完走記録証有り ■エイドステーション  4ヶ所予定(トレラン30km)             2ヵ所予定(トレラン10km)               ■参加資格 ①②20歳以上 自己責任で参加できる方。山のマナーを守れる人                未成年者は保護者の承諾要               ③小学生以下の方を1名以上含むファミリーチーム歓迎。        今回はファミリーだけでなく大人同士のチームもOKとします。       ※チーム全員で一緒ににゴールすること!!  ■ルール・運営(30km、10kmトレラン)    ウェーブスタートとし、一度にランナーがコースに出ないようにする。    注意事項に違反した方は失格とする。     ・道路交通法、登山マナー挨拶、環境保護の厳守    ・公道はウォーキング指定区間・追い越し禁止区間の設定    ・ハイカーとの接触など危険地帯への人員配置による注意喚起 ■マイカップ運動協力のお願い    ・富良野岳は国定公園に位置します。     ご参加の皆様と一緒になって、富良野の豊かな自然環境を守りながら大会を     楽しめたらと思います。      夏の大会でもあり、各エイドステーションで十分な水分補給をして頂きます         がその際に使い捨ての紙コップではなく、マイカップ持参での給水ご協力     をお願い致します。ゴミの発生を少しでも減らせたらと思います。

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2018.09.30SUN

2018LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2018 年 9 月 29 日(土)、 9 月 30 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児A(年少 3-4歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児B(年中 4-5歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児C(年長 5-6歳)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1-2 年)Run100m Bike3km Run 1km(スイムなし、距離予定) ・キッズ B(小学 3-4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5-6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim375m Bike10km Run3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km 3 区 Swim375m Bike10km Run3km ・カップルの部(2 名 1 チームの大学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 1,000 名 幼児  50 名 キッズ 120 名 中学生 30 名 高校生  30 名 ファミリー 40 組(親子 80 名) 一般・大学生 300 名 リレー10 チーム(30 名) EKIDEN 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名)予定 ■表彰: 【個人】 ・一般・大学・高校・中学・キッズ (A、B、C)・幼児(A、B、C) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで ・男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(個人入賞者は年代別表彰に入らず) ・EKIDEN男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ他 予定(今年は弁当はございません) 参加賞の内容は未定ですが、Tシャツの場合もございますので、エントリー時にご自身のサイズにチェックをお願い致します ■スケジュール(予定) 9月29日(土) 12:00〜12:50 選手受付(土曜・日曜両日分可能) 12:00 トランジットオープン 13:00〜 開会式・競技説明(土曜日の種目) 14:15 トランジットクローズ 14:30〜 幼児スタート 15:00〜 キッズ、ファミリー(ウエーブ順)スタート 15:30〜 中学生スタート 16:00  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 9月30日(日) 6:00  開門、トランジットオープン 7:00〜7:50 選手受付 8:00〜 開会式・競技説明(日曜日の種目) 8:30 コース試走 9:10  コース、トランジットクローズ 9:40〜 高校,大学,一般,種目別リレー(ウエーブ順)スタート 12:00  制限時間、休憩、エキシビション 13:00〜 EKIDEN3人の部スタート 13:15〜 カップルの部スタート 14:40  EKIDEN最終走者 繰り上げスタート  15:30  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 ■協力 兵庫県トライアスロン協会、もりさいくる(他予定) ■エントリー後に関して 出場確定の通知、また受付票、選手要項は郵送では送付致しません。 レースナンバー、選手要項などは、大会の1ヶ月前を目処に ホームページ http://lovetriathlon.jp にて掲載しますので、各自ダウンロードをお願い致します。

2018.10.07SUN

第8回東京ヒルクライムHINOHARAステージ

距離25㎞、標高差900m、ゴール地点は風張峠(標高1146m)! 【朗報!!ゼッケン郵送のため、前日も当日も受付がなくなりました。】 ■主管 東京ヒルクライムHINOHARAステージ大会実行委員会 ■協力 WACHIレーシングチーム、wiggle ■コース 檜原街道(時計台)~風張峠(奥多摩周遊道路) ■距離 25km ■標高差 900m ■入賞 総合男女1~8位 & 年代別男女1位、チーム1~6位 ■参加賞 超軽量Tシャツ(ポリ100%) ■参加費 個人エントリー 8,000円  チームエントリー(3名) 22,500円 ■制限時間120分(予定)   22km地点関門(都民の森入口)スタート後90分(予定) ■参加条件 ・16歳以上(但し、実行委員会が出場を認めた者は除く) ・交通ルール、自転車のマナーを順守できる方 ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■スケジュール 昨年から前日受付は無くなりました。 前もってゼッケンと計測タグと競技説明文を郵送で対応します。 大会当日は、競技説明を順守し、ゼッケンと計測タグを付けて、時間厳守でスタート地点にスタンバイして下さい。 【大会当日のスケジュール予定】 ・スタート地点集合時間 06:00 ・競技開始 06:30 ■表彰式に関して。 男女総合第1位から第8位までの入賞者に賞状を授与する。 男女年代別1~3位 チーム1~3位 ■歴代優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 ■大会当日朝の受付も可能となりました。 ■ロケーション ステージとなる檜原街道+奥多摩周遊道路は、秩父多摩甲斐国立公園内にあり、深い森と清流の豊かな自然が残る 檜原村に位置しています。また、檜原村は東京都の西端にあり、山梨県と神奈川県の両県に接し、大都会東京のリゾート地としも有名です。 コース環境は年間を通じて東京都都建設局の手によって丹念に整備されており、路面に砂や小石などもなく、極上のヒルク ライムコース。勾配に関しては、東京ヒルクライムOKUTAMAステージや同NARIKIステージと比べるとやや緩い。但し、短いが下り部分が数カ所あるため、それなりのテクニックを必要とします。 下山に関しては、注意して、安全第一でお願いします。 また、コースに関しては、檜原街道の時計台付近をスタートし、人里地区や数馬地区を抜け、奥多摩周遊道路に入り、 都民の森を越え、東京都の道路最高地点の風張峠(標高1146m)でゴールするという標高差900m、距離25kmの魅力的な設定になっています。 ■宿泊に関しては・檜原村観光協会にお問合せ下さい。(042-598-0069) 良い機会ですから、前泊して東京の大自然奥多摩を満喫して下さい。 ■駐車場に関して・檜原村総合運動場をご用意しています。 ・応援者用に都民の森駐車場を05:00にオープンします。通行止めになりますので、06:30(時間厳守)までに入場下さい。 ・上記駐車場は無料です。 ■荷物預かりに関して荷物は、スタート地点にて預かります。

2018.10.14SUN

第2回東京女子トレイルラン

■日時  2018年10月14日(日) ■開催地 東京都青梅市 ■距離 15km ■コース コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f6f90b8e0c3046952fc67b3a07377605 ■参加費 5,000円 ■参加資格 ・16歳以上の女子(東京以外もOK) ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 なし ■大会当日スケジュール 大会会場---青梅市永山公園風の子太陽の子広場 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00 ■優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  「第2回ロタコーヒーマラソン」にご招待の予定。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線青梅駅から徒歩で数分です。アクセスは良好です。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるように致します。 ■大会の最新情報は「クラブ通信」をご覧下さい。

2018.11.11SUN

町制施行60周年記念大会 第3回河津フラワートライアスロン

新着情報などは下記の公式ホームページをご覧下さい。 http://kawazutriathlon.com/ 河津フラワートライアスロンフェイスブック https://www.facebook.com/kawazutriathlon 河津町ふるさと納税者限定エントリー枠をご用意しました! 今大会では河津町ふるさと納税の返礼品として、エントリーと宿泊補助券セットをご用意しました。限定数のみとなりますのでお早めにお申し込みください! 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU未登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452119 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452120 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【リレーの部51.5km JTU登録不問】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4454224 【ふるさと納税・エントリーのながれ】 STEP1 『ふるさとチョイス』から希望のコースを選択し、ふるさと納税のお手続き ・寄付の受領確認までにお時間をいただく場合があります。 STEP2 メールで送られてくる本エントリーページにアクセスし参加登録 ※河津フラワートライアスロン実行委員会から本エントリーのメールを送付しますので、必ず参加登録の手続きをお願いします。 【宿泊補助券の使い方】 STEP1 河津町観光協会から宿泊予約 ・河津フラワートライアスロンに参加する旨と宿泊補助券利用の旨をお伝えください。 STEP2 宿泊当日にお宿に宿泊補助券をお持ちください。 河津町ではこのほかにも、伊豆の新鮮な海産物や農産物をはじめとして、ダイビング等のアクティビティから温泉旅館の宿泊券まで幅広い返礼品をご用意しています。 皆さまのふるさと納税をお待ちしています。 募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥19,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥20,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■参加資格 ・オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 ・オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・個人の部:総合男女1~6位 ・ リレーの部:総合1位~3位 ・ハンディキャップの部(HCの部):男女1~6位 ※36歳よりフィニッシュタイムから1歳ごとに-1分、50歳であれば-15分のハンディキャップタイムで競います。 ※35歳まではハンディキャップタイムはありません。 ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について 09/16締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り ※キャンセル:9月16日(日)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■参加賞 今年の参加賞は昨年に引き続きロングTシャツとなりました。 ■問合せ先 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20駒沢テラス3F セロトーレ株式会社内 河津フラワートライアスロンエントリー事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-6805-2895  Fax: 03-6805-2896

2018.11.11SUN

西表島Happy77トライアスロン

東京から南西へ2,000キロ、東洋のガラパゴスと称される西表島は12月でも平均気温は20℃オーバー! 透明度が高い海は、周回コース上で足が立つ安心感。そして、生い茂るジャングルのマングローブを横目に走るバイク、ランは島の大自然を満喫できます。 そんな西表島の景観を楽しみながら、シーズン最後のトライアスロンはタイムを気にせずゆったりと楽しみましょう~! 一番の特徴は、タイム計測なし。 バイクエイドでは必ず止まって飲食するのがルール。 レース後は大会運営をしていただく地元の方々との懇親会。 来シーズン、ミドルやロングに初挑戦しようと思っている方、 シーズン最後にタイムを気にせずのんびり3種目を楽しみたい方、 チームの仲間と一緒に大自然の中で身体を動かしたい方、 そんな方にピッタリのトライアスロンです。 ※レースではありません 3月に行われた様子はLumina webサイトからご覧いただけます。 https://lumina-magazine.com/archives/news/986 ■西表島Haapy77 Face Book fb.me/iriomotejima.happy77 ■ 開催名称   西表島Happy77トライアスロン ■ 開催日    2018年11月11日(日) ■ 会場     西表島  ■ 主管     Triathlon Lumina ■ スケジュール 11月10日(土) 16:00-17:00   競技説明会・受付 中野ワイワイホール ※前日の競技説明会、受付に出席できない方は当日に競技説明を行います 11月11日(日) (制限時間 交流会スタートまで) 8:00-9:15  当日受付   祖納・前泊浜ビーチ 9:15-9:45  競技説明会  祖納・前泊浜ビーチ 10:00     競技スタート 祖納・前泊浜ビーチ 11:00     スイム終了  野原崎展望台折り返しコース 14:00     バイク終了  祖納・前泊浜ビーチ 16:00     競技終了   ラン住吉牧場折り返しコース ゴールは祖納・前泊浜ビーチ 18:00     交流会    中野ワイワイホール (参加者以外の方は3,500円飲食代がかかります。小学生、未就学児は無料) ■ 距離 スイム2㎞ バイク60㎞ ラン15㎞ ■ 参加費 (別途5%の事務手数料がかります) 交流会飲食代込 個人  20,000円  リレー 30,000円 八重山諸島枠(八重山諸島在住の方) 個人  15,000円  リレー 21,000円 ■キャンセル規定 10月31日までにキャンセルのお申出があった場合は参加費をご返却いたします。それ以降はキャンセルはお受けできませんのでご了承ください。 お申出はお問合せURLからお願いいたします。 ■ 定員100名 ■ウエットスーツ着用は任意(泳ぎに自信のない方はご着用ください) 12月の西表島の水温は例年25度程度です。 ■バイクについて  クロスバイク、ブレーキ付きのピストでもご参加いただけます。 ■ 保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2018.11.25SUN

第3回『孔子の里』トレイルランinたく

多久市の自然を楽しんでもらおうと、地元有志が中心になり、トレイルランニングの大会を実施。 今年はゲストランナーとして 第33回、34回宮古島トライアスロン大会女子優勝の鷲津奈緒美選手が参加します。 09年よりトレイルレースに本格参戦しており、数々のレースで入賞している鷲津選手とともに走り 孔子の里トレイルランを楽しみましょう!! ■開催日 2018年11月25日(日) ■大会会場 多久聖廟(多久市)~鬼の鼻山 ■主催:『孔子の里』トレイルランinたく実行委員会 ■共催:多久市・公益財団法人 孔子の里・多久市観光協会 ■協力:一般財団法人 多久市体育協会、株)健康工房、Triathlon Dream ApeX Nagasaki、佐賀県トライアスロン協会、多久市教育委員会、多久市陸上競技協会・ ボランティア協会、多久市スポーツ推進協議会、多久市医師会 ■種目 ロング・コース  25km (獲得標高:1390m) ショート・コース 15km (獲得標高:790m) ■募集定員 ロング・コース  200 名 ショート・コース 100名 ■参加費 5,000円(税込)ロング・ショートコース共に 別途申込み手数料5%がかかります ■募集期間 7月5日(木)~10月15日(月) ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集の締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。 それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関係するマスコミ報道等々に名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■制限時間 ロング・コース  6時間 ショート・コース 4時間 ■会場へのアクセス手段 長崎自動車道『多久IC』出口、国道203号を唐津方面へ約3km、あざみ原交差点を左折後直進約2.5km、多久市立病院交差点直進、突き当たりを左折し、約400m。 ■ロケーション ・鬼の鼻山は 標高435mで、山頂の展望台からは、南は佐賀平野や有明海、遠く多良岳や雲仙岳まで見渡せる絶景が広がります。 ・会場の多久聖廟は、宝永5年( 1708年)に、多久四代領主多久茂文により学問所の象徴として孔子を祀るため、建立され、昭和8年に国の重要文化財に指定されております。 ・会場周囲には紅葉の名所としても知られ西蹊公園があり、紅葉祭りには、たくさんのお客様の来場が見込まれ、土・日・祝日には音楽ライブや郷土芸能など盛り沢山のイベントをご用意しております。 ■スケジュール 7:30~ 選手受付           8:30~ ブリーフィング        9:00~ ロング・コース スタート 9:30~ ショート・コース スタート    16:00  大会終了        <ロング・コース>            <ショート・コース>  第1関門(鬼の鼻山駐車場) 10:30     第1関門(鬼の鼻山駐車場) 11:00  第2関門(鬼の鼻山駐車場) 12:30     第2関門(鬼の鼻山駐車場) 14:00  第3関門(鬼の鼻山駐車場) 14:30 お問い合わせ連絡先:846-0002 佐賀県多久市北多久町大字小侍1119-90      多久スポーツクラブハウス「ゆめひろば」内 一般財団法人 多久市体育協会     孔子の里トレイルランinたく 実行委員会事務局 品川  TEL:0952-75-5385  Fax:(0952-75-5507) E-MAIL:takutaikyo@circus.ocn.ne.jp     8:30~17:15(火・水・木・金・土)

EVENT Information

2018.07.21SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  7月21日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2018.07.21SAT

阿部良之の講座&実走 7月編
~ギヤチェンジのタイミングと風と走る空気抵抗実走~

大阪府でシドニーオリンピック・ロードレース日本代表・阿部良之によるシリーズイベントがスタートします! シリーズイベントは講座と実走を2日に分けて学び、自身のパフォーマンスアップを狙います。 第2弾は7月4日(水) 【ギヤチェンジのタイミング 講座】      21日(土)  【風とともに走る 実走】 ロードバイクを乗っていて、自然と行っているギアチェンジ。 坂の前やコーナー前、集団の中やレース中など 様々なシーンでタイミングを合わせるだけで足に負担なく走ることができます。 ギアチェンジの知識を身に着け、ライドの負担を減らしましょう。 21日はいざ、実走。 外でのライドは、風や暑さ等様々な要因があります。今回は風と走る練習を行います。 空気抵抗の説明やポジションを考えながら走ります。 最後は集団走での先頭交代を学び、実走で体験していきます。 ■開催日時 ①4日(水)18:30~20:00  ギヤチェンジのタイミング 講座 ②21日(日)09:00~11:00  風とともに走る 実走 ■参加費 ①と②にご参加の方 LCS会員様 4,500円 一般 5,000円 ①か②どちらか1つのみご参加の方  LCS会員様 2,500円 一般 3,000円 ■集合・開催場所 abenova sports club 〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町2-6-21 https://abenova.com/ ■指導 阿部良之コーチ ※天候による開催の有無 前日18時時点で翌日大阪市内 6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします。 その場合、メールでご案内させていただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

受付終了

2018.07.21SAT

プリ金の2時間 インドアバイクトレーニング 札幌開催

雪で半年は実走できない北海道ではインドアトレーニングは必須です。 「プリ金の2時間インドアバイクトレーニング」は効率的にバイクが強くなるお手伝いをします。皆で練習することで、楽しく、しっかりと追い込むことができます。 指導はジェロニモ大塚のメソッドを継承する、プリ金ことPrince金山。自身もインドアバイクトレーニングでIronmanのバイクパート5時間切りを達成。KONAの世界戦にも4度出場しています。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! ■開催日  7月21日(土) ■集合時間 8:00 ■開催場所 ほのかスポーツクラブ(札幌市) ■練習スケジュール  8:00 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 8:15 練習開始 ■持ち物 ペダル、バイクシューズ(ランシューズでもご参加できます)、ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上  ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

受付終了

2018.08.05SUN

青山 剛 の きさトラ の トラセミ 

自衛隊基地内を駆け抜ける、日本最大規模の大会「木更津トライアスロン」が今年も8月26日に開催されます! トライアスロンは水泳・自転車・ランニングを続けて行う、誰と競うでもない、自分を試すスポーツです。 1.5kmスイム+40kmバイク+10kmランのオリンピック・ディスタンス 各パートを2〜3人のチームで行うリレー 半分の距離のスプリント・ディスタンスの各種目 今年は更にスプリント距離のU-18枠が新設され高校生も参加可能になりました! トライアスロンに興味がある、やってみたいけれど何からどうすれば良いのかわからない 始めたけれど自己流で教わったことがない、海で泳ぐことに不安がある そんな皆様の為にきさらづスポーツコミッションでは バイクと海スイムに分けて、2回のトライアスロン・セミナーを開催します! 初級者や記録を狙う人に優しいフラットな高速コース また自衛隊基地内のクローズな環境で行われる為危険も少なく、オリンピックディスタンスだけでなく、半分の距離で行われるスプリントディスタンスやリレー種目もある為、初心者のチャレンジには最適な大会と言えます。 しかし、近年のブームの影には、ちゃんとした準備をせずに大会に出場してしまい、事故が多発している現状があります。トライアスロンを正しく楽しめるように、大会に向けて事故に繋がりやすい自転車と海スイムの2回に分けて、初心者、初級者対象セミナーを開催します。 2回の開催を共に受けることをおすすめしますが、受けたい回のみの参加もOK! まわりのラン仲間や自転車仲間、スイム仲間を誘って新しいチャレンジを始めてみませんか? 夏に向けてしっかり準備してトライアスリート・デビューや自己記録更新を狙いましょう! 第一回 バイク&ラン・クリニック「バイク&トライアスロンの基礎と応用」 ■日 時  2018年7月22日(日)9時30分から12時30分まで(受付 9:00) ■会 場  矢那川ダム公園 (千葉県木更津市矢那) ■対象者 中学生以上 約30名、条件 基本的にMTB、クロスバイク、ロードバイク準備(ヘルメット必須) ※バイクをお持ちでない方にBianchi試乗車を準備出来ます!(先着順) ■参加費 1KSC(きさらづスポーツコミッション)会員 2,000円 2非会員 4,000円 高校生以下 500円 第二回 海スイム・クリニック「安心して海で泳ぐ為の基礎知識と練習方法」 ■日 時  2018年8月5日(日)9時30分から12時00分まで(受付 9:00) ■会 場  鋸南町保田海岸 サンセットブリーズ保田 (千葉県安房郡鋸南町大六1032) ■対象者 中学生以上 約30名、条件 50m連続して泳げること、ウェットスーツなしでもOK ■参加費 1KSC(きさらづスポーツコミッション)会員 2,000円 2非会員 4,000円 高校生以下 500円 両日ともに指導は、青山剛コーチ(プロフェッショナル・コーチ/TEAM AOYAMA代表)です。

2018.07.22SUN

プリ金の日曜朝スイム 7月22日 札幌開催         Produced by Lumina

札幌で朝スイムがスタートいたします。 都度払い、月払いをどちらでも参加可能です。 指導は過去4年連続アイアンマン世界選手権出場のプリ金ことPrince金山。 北海道のアスリートの皆様、是非この機会に朝スイムをお試しください。 ■スイムレベル 8コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 60秒で回せるかた    8コース 50m 90秒で回せるかた    ■開催日 7月22日(日) ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ 〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10 国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい) TEL 011-686-0700 無料駐車場 154台 http://www.honospo.jp/ ■指導 金山 禎久コーチ ■参加費 2,500円 ■参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方) ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

締切間近

2018.07.22SUN

海で泳ぐためのテクニック 初心者対象 虹奈コーチ

トライアスロンのスイムはバトルがあったり ヘッドアップをしないと前が見えなかったり...。 プールで泳ぐのとは違い、海で泳ぐには特有のスキルが必要となります。 現役トライアスリートの虹奈コーチがレースに役に立つテクニックや ご自身でトレーニングするときに効率的なトレーニング方法を教えます。 現役選手だから教えられる実戦的な内容となります。 ■参加対象者 初心者 ■開催日  2018年7月22日(日曜日) ■開催時間 07:00-08:30 ■開催場所  ティップネス東新宿        http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ ■指導    孫崎 虹奈コーチ ■参加費   LCS会員3,240円 一般4,320円 ■定員    10名

受付終了

2018.07.25WED

東新宿水曜日朝バイク体験

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスからお選びください。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2018.07.25WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターを使用)  ※貸出が必要な方は事前にご連絡ください ■日時  2018年7月25日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み)

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2018.07.26THU

恵比寿木曜日朝スイム体験

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日   木曜日 AM7:15-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 宮杉理紗コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

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2018.07.27FRI

TRIATHLON アビリティ測定               SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PROJECT

BIKE、RUNの練習にどのくらいの強度でトレーニングしたらいいのかわからない。 そんな方々のために、TRIATHLON アビリティ測定を始めます! BIKEとRUNからVO2maxとAT値を測定し、TRIATHLONのレース・トレーニングに向けた適正心拍を把握します。 BIKEトレーニングには出力(Watt)に加えて、正確な心拍を把握する事でトレーニングの幅を広げます。 練習量の多いトライアスリート程、心拍での指標が練習の継続に欠かせないツールとなり、オーバートレーニングや怪我の防止にも繋がります。 Ironmanに出場する選手、目指す選手程、心拍数の把握はレースを効率よく走り抜くための有効なツールとなります。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ミタ・ニッタ) TEL:03-6447-2293 Mail:info@sslab.tokyo ■開催場所 『SPORTS SCIENCE LAB』 https://sslab.tokyo/ 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 03-6447-2293 ■参加費  22,000円(税込) ■内容 VO2max AT値測定 この値をふまえた練習アドバイス ■指導 三田裕介・新田良太郎 ■参加資格 お一人様1回のみ受講と限らせていただきます ※VO2max 運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量で全身持久力の指標として用いられています。 ※AT値 運動強度が有酸素メインから無酸素メインへと切り替わる心拍ラインで、これを超えると長時間運動を継続することができなくなります。

2018.07.28SAT

TKバイクキャンプ 標高1000m蓼科

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。毎回好評TKポジションチェック付です。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合いますよう集合時間を9時から10時に変更いたしました 7/28(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-18:00 ポジションチェック 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/29(日)  7:00 早朝ジョグ ポジションチェック 8:00 朝食 9:00-16:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円  タオルはご自身でご用意ください ※前泊も可能です。ご希望のかたはlumina-info@cerrotorre.co.jpへご連絡をお願い致します。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

締切間近

2018.07.28SAT

東新宿水曜日・土曜日朝スイム体験

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)宮杉理紗コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2018.07.29SUN

井上優の日曜朝スイム 泳ぎこみ!7月 Produced by Lumina

毎週日曜日、中野サンプラザで開催の井上優 朝スイム! もう一歩うえのスイムスキルを身につけたい、スイムが伸び悩んでいる、長い距離を泳ぎ込みながらアドバイスが欲しい、そんな方のスイム練習会です。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう。 指導は、わかりやすい説明で定評がある井上優コーチです。 お支払いも、お得な1か月まとめ払い、時間ができたら行ける都度払いの2通りあります。 参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方。 ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒で回せるかた   スイム距離4000m程度 7コース 50m 90秒で回せるかた   スイム距離2500m程度 ■開催日 7月1日 7月8日 7月22日 29日  ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 8,640円/月(4回) 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので  更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2018.07.22SUN

超初心者向けスイム 7月日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 7月1日 8日 22日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2018.07.30MON

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ※2月から木曜日の開催場所が駒沢オリンピック公園に変更となります。  お間違いのないようお願い致します。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 7月2日(月曜日) 代々木公園         5000m+3000m 7月5日(木曜日) 駒沢オリンピック公園   ファルトレク30~40分 7月9日(月曜日)  代々木公園   5,000m+1,000m×2 7月12日(木曜日) 駒沢オリンピック公園  ウィンドスプリント5~6本 +LSD60分 7月19日(木曜日) 駒沢オリンピック公園  ファルトレク40~50分 7月23日(月曜日) 代々木公園   1,000m×4~6 7月26日(木曜日) 駒沢オリンピック公園  5000mタイムトライアル+3km 7月30日(月曜日) 代々木公園   2170m×3~4 ■集合場所 ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) https://goo.gl/maps/6eZggdxoxn42 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 1回450円 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2018.07.31TUE

低酸素バイクトレーニング(7月)
SPORTS SCIENCE LAB×Lumina

専用の低酸素室でトレーニングを行えるSPORTS SCIENCE LABでバイクトレーニングが行えます!! ランニングで培った、メソッドをバイクにそのまま落とし込んで心肺機能や酸素運搬能力の向上を促します! 使用するバイクはインドアバイクの最新モデルIC8 パワー・トレーナー。 ペダルを漕ぐと力のかけ方や両足のバランス(パワー精度、ワット数)がモニターに表示され、ペダルの漕ぎ方が効率的になります。 ご自身のペダルも取り付けることができるので、実走に近い感覚でトレーニングが行えます。 酸素を効率よく高め、全身の持久力だけではなく筋持久力もアップする効果のある低酸素トレーニング。 是非、一度体験してみてください。 ■日時 7月1日~7月31日の間 電話、メールで日時をお決めいただけます ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ミタ) TEL:03-6447-2293 Mail:info@sslab.tokyo ■開催場所 『SPORTS SCIENCE LAB』 https://sslab.tokyo/ 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 03-6447-2293 ■参加費  6,500円(税込) ■内容 低酸素バイクトレーニング 80分 バイクセッティングの時間含む ■指導 三田裕介 新田良太郎

2018.08.04SAT

TK バイクコントロールスクール

走る・止まる・曲がるのコントロールのスキルアップをすれば、 適切に体とバイクを操作し安全に、 過度の緊張を減らし安心して、 結果的に無駄な失速を減らして速く走ることにも繋がります。 基礎からの初級者はもちろん、スキルアップを目指す上級者のかたにもご参加いただきたい内容となっています。 バイクと対話して仲良くなれるような練習メインに、難易度は低めから高めまで織り交ぜスキルアップを目指していきます! ■対象者:初心者~上級者 ■集合場所:木更津市牛込漁港 駐車場 ■集合時間:07:30(バイクに乗れる格好でお越しください) ※バランス崩した際とっさに足が出せるよう、ソールの柔らかなスニーカー持参をお勧めします。バイクコントロールスキルを身につけると、無駄な動きをせず、失速を防ぎ、安全に速く走ることにつながります。 7:30~11:30 バイクコントロール講座         12:00    解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.08.04SAT

楽に速く泳げるようになりたい人集合!
~8月 肩関節に注目!!~

楽に速く泳げるようになりたい人集合! 大好評、土曜日のお昼に行う太田コーチのスイムレッスン 8,9,10月の3ヵ月シリーズです。 8月は【肩関節に注目!!】 泳ぎが硬い、小さい キャッチが低い、プッシュが押せてない 体幹が使えてない などなど指摘されたことありませんか? そんなお悩みを丁寧に解決していくフォーム指導メインのクラスです。 日時  AM10:40~11:55 8月4日 8月11日 8月18日 8月25日 (土曜日) 場所 ティップネス東新宿店 指導 太田 成美コーチ 定員 16名  参加費 ティップネス、LCS会員様 14,400円 一般 16,000円 8/4  細かなストレッチで肩甲骨を上下左右に自在に動かせるようにしていこう。 8/11 キャッチを高い位置に。プッシュは下まで! 8/18 できるだけ長く水をかける動きを覚えましょう。 8/25 左右の連動を意識しよう! ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.08.05SUN

プリ金の日曜朝スイム 8月5日、12日             札幌開催 Produced by Lumina

札幌で朝スイムがスタートいたします。 都度払い、月払いをどちらでも参加可能です。 指導は過去4年連続アイアンマン世界選手権出場のプリ金ことPrince金山。 北海道のアスリートの皆様、是非この機会に朝スイムをお試しください。 ■スイムレベル 8コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 60秒で回せるかた    8コース 50m 90秒で回せるかた    ■開催日 8月5日 12日(日) ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■開催場所 ほのかスポーツクラブ 〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10 国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい) TEL 011-686-0700 無料駐車場 154台 http://www.honospo.jp/ ■指導 金山 禎久コーチ ■参加費 2回分4,000円(8月5日、12日)      1回分2,500円(8月5日) 8月5日分は下記URLよりお申込みいただけます。 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2018081203 ■参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方) ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2018.08.08WED

パーツ交換より効く!
チェーン&スプロケ洗浄講座

チェーンとスプロケの汚れはパフォーマンス悪化に直結。 ここをきれいにすると走りが変わりますよ! ビギナーの方が多いので丁寧に解説します。 Luminaメンテイベントで人気No.1の講座です。 <内容> ご自分の自転車を使ってチェーン、スプロケットの洗浄を実際に行います。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自分のバイク ・普段使用しているクリーナーや掃除グッズ ※貸出が必要な方は事前にご連絡ください ■日時  2018年8月8日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み)

2018.08.11SAT

ANDYのトライアスロンデビュー合宿

木更津トライアスロンや九十九里トライアスロン等51.5km、スプリントのレースへ向けた初心者対象の合宿。 まだ、レースにでたことがない、出たことはあるけど不安がいっぱい...。 2日間、しっかり学び、少しでも不安をなくしましょう。 初日は、バイクとランニングの練習。 安全講習を行い、バイク→ランニングの感覚を身体に身につけます。 夜の座学は、トライアスロンデビューに向けて不安なことや準備した方がいいもの等を学び 練習後のケアの方法等も行います。 2日目は 朝からプールを使用したスイムレッスンを行い、 バイクとランニングの練習。 サポートカーもつくので安心してライドに行けます。 2日間でデビューに向けてしっかりトレーニングを行いましょう! ■日時 8月11~12日(土、日) ■講師 安藤 隼人 ■スケジュール(予定) 8/11(土)  10:00  日本メディカルトレーニングセンター集合 10:10~ 安全講習、バイク技術練習 11:00~ バイクライド、ラン 19:00~ 夕食 20:00~ 座学 8/12(日)  6:00~  スイム 8:00 朝食 9:00  バイクライド、ブリックラン 15:00  解散 ■宿泊施設 リソル生命の森(千葉県)       http://www.seimei-no-mori.com/       〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521−4 ※宿泊費12,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。  宿泊はLuminaでご準備させていただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.08.11SAT

ジェロニモ大塚の3時間 インドアバイクトレーニング

ジェロニモ インドアバイクトレーニングの真骨頂、3時間が登場です。 集中して練習できるには3時間が限度。この3時間集中できれば実走半日以上の効果が期待できます。 インドアで、安全にしっかり追込んで効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の3時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月11日(祝) ■集合時間 15:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  15:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 16:00 練習開始 19:00 練習終了 ※15:30から入館できます、インドアバイクルームには15:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1.5L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2018.08.12SUN

阿部良之の講座&実走 8月編
~エアロポジションとダンシング~

大阪府でシドニーオリンピック・ロードレース日本代表・阿部良之によるシリーズイベントがスタートします! シリーズイベントは講座と実走を2日に分けて学び、自身のパフォーマンスアップを狙います。 第3弾は8月1日(水) 【エアロポジション 講座】      12日(日) 【ダンシング 実走】 ロードバイクで速く走るためにはポジションも重要になってきます。 その中で今回は「エアロポジション」を学びます。 どうしたら空気抵抗が減り、良いポジションを作ることができるのか。 座学で理解し、実走に生かしていきます。 12日(日)は、実走でダンシングを行います。 自転車はシッティングだけでなく、ダンシングを行い、加速、休憩、ポジション変化と行います。 しっかりしたフォームを身につけ、楽に加速できるようになりましょう。 ダンシングが苦手な方もここでコツを学びましょう。 ■開催日時 ①1日(水)18:30~20:00  ギヤチェンジのタイミング 講座 ②12日(日)09:00~11:00  風とともに走る 実走 ■参加費 ①と②にご参加の方 LCS会員様 4,500円 一般 5,000円 ①か②どちらか1つのみご参加の方  LCS会員様 2,500円 一般 3,000円 ■集合・開催場所 abenova sports club 〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町2-6-21 https://abenova.com/ ■指導 阿部良之コーチ ※天候による開催の有無 前日18時時点で翌日大阪市内 6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします。 その場合、メールでご案内させていただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.08.16THU

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 8月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.08.18SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月18日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.08.19SUN

LUMINA OPEN WATER SWIM SCHOOL―宮杉理紗コーチ
in大磯

宮杉コーチのOWSセッションです。 1週間後に迫る木更津トライアスロン大会や 9,10月に控えているレースをイメージした実戦練習を行います。 OWSはプールのレーンで泳ぐわけではなく、隣の人と距離が近く波があることが特徴です。 普段とは違う環境でレース中焦ってしまったり、怖くなることありませんか。 この練習会では、一人ではなくみんなと一緒に海で泳ぐので、実践さながらのトレーニングができます。 ライフセーバーもつきますので、安心してご参加いただけます。 今回の練習会では、希望者のみ日本水泳連盟のOWS検定(5級)を実施します。 OWSに必要な泳力と特有の技能の習熟度を認定します。 検定受講 1,000円(検定料は、当日現地でお支払い) 合格者には認定証を授与します。 ■対象者:初心者~中級者 ■集合場所:大磯海岸 JR大磯駅より徒歩10分 ■集合時間:09:50(泳げる格好でお越しください) ■練習時間:10:00-11:30 ■参加費:LUMINA ATHLETE SCHOOL会員3,000円、一般4,000円 ※別途ロッカー使用料が400円かかります ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.08.22WED

タイヤ交換苦手な人限定!
すぽんっと外せてぱこんとハマるタイヤ交換練習会

チューブレスやカーボンディープクリンチャーなど、タイヤが脱着しづらいホイールが増えています。 どんなに力んでも外れない、そんなあなたにぴったりの練習会が誕生です。 自分のホイールを使うのでしっかり学べます。 レースやロングライドで役に立つ、タイヤ脱着のコツを身につけましょう! ※室内作業になります。建物に付着するような泥や汚れは落としてご来場ください。 <練習内容> 出先でのパンクを想定して、タイヤ脱着とチューブ交換を行います。 クリンチャー、チューブレス、チューブラー対応。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装 ・ご自身のホイール(タイヤ・チューブがついているもの) ・タイヤレバー ■日時  2018年8月22日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み)

2018.08.25SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月25日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.08.26SUN

超初心者向けスイム 8月日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 8月12日 19日 26日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.08.26SUN

井上優の日曜朝スイム 泳ぎこみ!8月 Produced by Lumina

毎週日曜日、中野サンプラザで開催の井上優 朝スイム! もう一歩うえのスイムスキルを身につけたい、スイムが伸び悩んでいる、長い距離を泳ぎ込みながらアドバイスが欲しい、そんな方のスイム練習会です。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう。 指導は、わかりやすい説明で定評がある井上優コーチです。 お支払いも、お得な1か月まとめ払い、時間ができたら行ける都度払いの2通りあります。 参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方。 ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒で回せるかた   スイム距離4000m程度 7コース 50m 90秒で回せるかた   スイム距離2500m程度 ■開催日 8月5日 8月19日 8月26日   ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 6,480円/月(3回) 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので  更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2018.08.29WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターを使用)  ※貸出が必要な方は事前にご連絡ください ■日時  2018年8月29日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み)

2018.08.31FRI

VO2max AT値測定+低酸素トレーニング       SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PROJECT

いよいよトライアスロンのシーズンインです。 自分の能力を数値化して、現状把握し、目標に向かっていきましょう。 SPORTS SCIENCE LABでは、VO2max AT値測定し、目標に必要な最適な練習量、強度のフィードバックも行います。 低酸素トレーニング30分もご体験いただけます。 これからのトレーニングを充実させましょう!昨年度の自分を越えましょう! ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ミタ) TEL:03-6447-2293 Mail:info@sslab.tokyo ■開催場所 『SPORTS SCIENCE LAB』 https://sslab.tokyo/ 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 03-6447-2293 ■参加費  12,000円(税込) ■内容 VO2max AT値測定 この値をふまえた練習アドバイス 低酸素トレーニング30分 ■指導 三田裕介 ※VO2max 運動中に体内に取り込まれる酸素の最大量で全身持久力の指標として用いられています。 ※AT値 運動強度が有酸素メインから無酸素メインへと切り替わる心拍ラインで、これを超えると長時間運動を継続することができなくなります。

2018.09.01SAT

楽に速く泳げるようになりたい人集合!
~9月股関節に注目!!~

楽に速く泳げるようになりたい人集合! 大好評、土曜日のお昼に行う太田コーチのスイムレッスン 8,9,10月の3ヵ月シリーズです。 9月は【股関節に注目!!】 泳ぎが硬い、小さい キャッチが低い、プッシュが押せてない 体幹が使えてない などなど指摘されたことありませんか? そんなお悩みを丁寧に解決していくフォーム指導メインのクラスです。 日時  AM10:40~11:55 9月1日 9月15日 9月22日 (土曜日) 場所 ティップネス東新宿店 指導 太田 成美コーチ 定員 16名  参加費 ティップネス、LCS会員様 10,800円 一般 12,000円 9/1  お尻と鼠径部をしっかりストレッチ!足が後ろに伸びるようにしよう。 9/15 股関節と膝の連動を意識しよう。 9/22 みぞおちから足が生えているような意識づくり ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.09.08SAT

TKバイクキャンプ IRONMAN対策キャンプ 

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです! 指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。 ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。 走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です! 夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。 9月8日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練習 10:30-16:00 バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-17:30 ブリックラン(10~15km) 19:00 夕食(BBQ) 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル アイアンマン攻略法)       9月9日(日) 7:00 朝食 8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 12:00-13:30 ブリックラン(10~15km) 14:00 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.09.08SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月8日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.09.15SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月15日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.09.16SUN

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 9月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.09.22SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月21日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.09.29SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月29日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.13SAT

楽に速く泳げるようになりたい人集合!
~10月体幹に注目!!~

楽に速く泳げるようになりたい人集合! 大好評、土曜日のお昼に行う太田コーチのスイムレッスン 8,9,10月の3ヵ月シリーズです。 10月は【体幹に注目!!】 泳ぎが硬い、小さい キャッチが低い、プッシュが押せてない 体幹が使えてない などなど指摘されたことありませんか? そんなお悩みを丁寧に解決していくフォーム指導メインのクラスです。 日時  AM10:40~11:55 10月13日 10月20日 10月27日(土曜日) 場所 ティップネス東新宿店 指導 太田 成美コーチ 定員 16名  参加費 ティップネス、LCS会員様 10,800円 一般 12,000円 10/13 腹部、脇のストレッチ方法を覚えよう! 10/20 ガチッと固めるではなく柔らかくしなる体幹にしていこう。 10/27 重心移動でダイナミックに泳げるようにしましょう。 ※1回ごとの参加も可能な場合もあります。 LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ご希望の方は下記URLよりご連絡ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.16TUE

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 10月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.11.16FRI

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 11月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.12.16SUN

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 12月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。