LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2017.08.27SUN

2017木更津トライアスロン大会

国内最大規模&人気No1の51.5kmトライアスロン「きさトラ」が、今年も木更津にやってくる。 今年の夏もアクセス良し、コース良しで、ビギナーも中上級者もとびきり楽しめる「きさトラ」へGO! スイムコースは防波堤に囲まれ波が低くて泳ぎやすく、 バイク・ランコースになっている滑走路はフラットな路面なので トライアスロンデビューする方にも優しく、自己ベスト目指す方にも最適です! 木更津へのアクセスは、東京アクアライン経由で約45分 羽田空港からはリムジンバスで20分~45分と 地方からも参加しやすい好アクセス。 滑走路を思いっきりかっ飛ばしたい人は、「きさトラ」へGO! ■大会名称 2017木更津トライアスロン大会 ■開催日  2017年8月27日(日) ■会場   木更津港内港・陸上自衛隊木更津駐屯地 ■主催   木更津トライアスロン大会実行委員会 ■企画   Triathlon LUMINA ■協力   陸上自衛隊木更津駐屯地 ■後援   今後決定 ■参加資格 健康な18歳以上の男女(2017年12月31日現在)「20歳未満は保護者の同意が必要」 ■競技種目  オリンピックディスタンス スイム1.5km バイク40km ラン10km スプリントディスタンス  スイム750m バイク20km ラン5km リレー          スイム1.5km バイク40km ラン10km(2~3名) ■参加費 オリンピックディスタンス JTU会員20,000円 非会員22,000円 スプリントディスタンス  JTU会員16,000円 非会員18,000円 リレー          30,000円               ■募集人数 オリンピックディスタンス 1500名 スプリントディスタンス  300名 リレー          50組 ※受付時に写真付きの身分証明書(運転免許証等)が必要となります ※キャンセルについて 7月31日までのキャンセルは参加費より手数料5,000円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルについてはお受けできませんのでご了承ください。 ■ふるさと納税枠につきまして  下記URLよりふるさと納税お申込みいただき、後日届きますメールから木更津トライアスロンにお申込ください。ふるさと納税をするだけでは大会のお申込は完了いたしません。(6/30〆切) 50,000円のふるさと納税でエントリー代金が10,000円ディスカウントされます。 【ふるさとチョイス(千葉県木更津市)】  https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/12206 ■『サイクルトレインで行く「木更津トライアスロン大会」アクセスツアー』 6月30日14時から受付を開始いたします。定員90人先着順です。 https://view.eki-net.com/pc/personal/search/wb/3003_RMPackageSearchResult?pkgcd=R24177001&adultPax=2&date=20170827&utm_source=event&utm_medium=ban&utm_campaign=boso&utm_content=R24177001 8月20日の事前説明会へ参加を考えている皆さまは、ぜひご利用ください。

受付終了

2017.09.02SAT

エクステラ・ジャパン チャンピオンシップin 南富良野 2017

日程  2017年(平成29年)9月1日(金)~3日(日) 3日間 Day.1 2017.09.01 (金) ■XTERRA University ●エクステラ・ユニバーシティ ・内容 世界のXTERRAで活躍するプロ選手が指導する3種目の実技を含む講習会。ミニレースで実践練習し、大会直前のスキルアップに。 初心者の方も大歓迎 ・講師 小笠原崇裕、ケリーミエコ(米)、Ben Allen(豪)予定 ・募集定員 20名 ・場所 かなやま湖 ・時間 13:00~15:00 ・参加費 中学生以下:7,500円/一般:10,500円 ・参加資格 原則として小学4年生以上 Day.2 2017.09.02 (土) ■XTERRA Japan Championship Hokkaido Minami Furano XTERRA Night ●エクステラ・ジャパン チャンピオンシップ ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 250名 ・参加費 25,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女1位~3位/年代別(男女各10歳毎)1位 ・世界選手権スロット 総合、年代別(5歳毎)上位選手のうち25名に2017年世界選手権 (ハワイ・マウイ島)への参加資格を付与。世界選手権大会への参加費用、渡航費用等は各選手負担。 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。または完走できる体力のある方。ハンディキャップのある方は事務局へご相談下さい。原則として16歳以上。 ●エクステラ・リレー ・競技距離 スイム1200m, MTB 25km, トレイルラン10km (予定)  ・募集定員 30組 ・参加費 30,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合1位~3位 ・参加資格 2名もしくは、3名一組のリレー形式で行うことのできる健康な男女。 原則として16歳以上。 ●エクステラ・ジャパンデュアスロン ・競技距離 第1ラン1.5km, MTB 25km, 第2ラン10km (予定)  ・募集定員 50名 ・参加費 22,000円 (パーティ代込み) ・表彰 総合男・女 1位~3位 ・参加資格 エクステラもしくは同種の競技の参加経験がある健康な男女。 原則として16歳以上。 ■大会スケジュール 9/1(金) 12:30-13:00 XTERRAユニバーシティ受付 13:00-15:00 XTERRAユニバーシティ 12:30-16:00 XTERRA全種目前日受付 9/2(土) 09:00-11:00 当日受付 11:00-11:20 レースブリーフィング 12:00 チャンピオンシップ・リレー スタート 12:15 デュアスロン スタート 12:50 T1クローズ (スイムカットオフ) 16:00 T2クローズ (MTBカットオフ) 17:00 コースクローズ (制限時間) 17:15 XTERRAナイト受付 17:30-20:00 XTERRAナイト開催 19:00頃 表彰式 ※スケジュールは変更となる場合があります ※安全管理の都合上、当日の状況により関門や制限時間を設ける場合があります ※ブリーフィング(競技説明会)は必ず参加してください ■企画運営 株式会社ダブリューズカンパニー ■大会運営 XTERRAジャパン事務局(ダブリューズカンパニー内)

受付終了

2017.09.03SUN

第1回wiggle東京ヒルクライム信州OMIステージ

観光地ではない信州の原風景、夏の聖高原を楽しむ 夏の暑い時、せっかく信州の涼しい環境に来ていただくのですが、短時間のレースだけでなく、レース後、 約25㎞ほどの高原ツーリングを楽しんで頂くことにしました。詳細は以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/html/club.html#omi

受付終了

2017.09.10SUN

第9回多摩川源流トレイルラン - 東京トレイルランシリーズ第4戦

東京都の水源林にある広葉樹の森、巨樹の森、清流が育むワサビ田を楽しむ さらに、コスモスの花、ソバの花の美しい時季です【難易度★★★】 多摩川の源流を育む美しい水源林や高原(標高1300m)の爽やかな雰囲気を醸し出すトレイルがメインステージとなります。小菅村が誇る明治から続く手付かずの森をご堪能下さい。 スタート(小菅の湯)から鶴寝山まではひたすら上りです。湧水を利用してのワサビ田地帯や巨樹の森、ブナやミズナラの 広葉樹の森が広がります。 鶴寝山から鶴峠までは下りベースとなります。その後、三頭山とオマキ平の分岐まで上り、その後、小菅川まで下ります。清流小菅川沿いの木道も本大会ならではの楽しいコースです。 そして、ゴール後は天然温泉が待っています。 ◆コースについて 小菅の湯(標高約700m)【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山(標高1368m)→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山(標高1349m)→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】 コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=eac1667fb72659ca77384a371e46fca7 ◆関門のお知らせ 本大会は高山(標高の高い山)でのトレイルランニングレースです。それゆえ、安全に配慮し、松姫峠(1時間40分後)と鶴峠(2時間25分後)とオマキ平登山口(4時間後) の3カ所に関門をを設置します。但し、現在、関門閉鎖時間は検討中です。止められた方は、先へは進めません。 ◆制限時間 4時間半 ◆完走賞 検討中 ◆給水場 給水場は鶴峠と松姫峠の2カ所 ◆高低差 約650m ◆大会当日スケジュール 受付場所「小菅の湯」 08:00~09:30  登録受付(ゼッケン&参加賞)  09:30~09:45  開会式・競技説明        10:00      競技開始            15:00      表彰式(小菅の湯) ◆携帯品(義務) ・水500ml以上 ・手袋 ・健康保険証 ・携帯電話(推奨) ◆会場へのアクセス 受付会場となる小菅村「小菅の湯」へはJR青梅駅から車で約1時間の距離にあります。また、 JR奥多摩駅からバスが一日に4本運行しています。所要時間は約50分。因みに、小菅村は奥多摩湖に隣接した村です。 しかし、ここの立地条件を考えると、車で来られるのがベストかと思います。駐車場(+小菅の湯割引券=700円/1日)はご用意しています。或いは、前泊されて、 巨樹と水の小菅村を散策されるのも良いかと思います。 ◆バス・宿泊の問い合わせ 小菅村観光協会(0428-87-0741)にお問い合わせください。 ◆その他・諸注意など ・第3回大会からスタート&ゴール地点が天然温泉「小菅の湯」に変更になりました。ゴール後すぐに温泉でリラックスできます。 ・練習の際には熊鈴を携帯してください。 ・コースの大部分はdocomoの携帯が通じます。  ・大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」をご覧下さい。

受付終了

2017.09.17SUN

第2回弓ヶ浜国際オープンウォータースイム

■種目 1500m / 3000m /4500m上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8000円(1500m)ウェット有り・無し共に      9000円(3000m)ウェット有り・無し共に      10000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集開始 6月2日(金) ■応募締切 8月15日(火) ■募集定員 400名 ■大会会場 弓ヶ浜海水浴場 ■協力 レスキューチームペガサス ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・途中関門最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること    ■過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者(4.5km/ウェットなし)】 第1回  平井 康翔(東京)0:50:48       貴田 裕美(群馬)0:52:04 ■17日(日)スケジュール(東京から日帰りできます!) 受付時間 07:30~09:30 競技説明 09:30~10:00 スタート 10:30(制限時間2時間15分) 4500m部――10:30(ウエットなし) 10:32(ウエットあり) 3000m部――10:34(ウエットなし) 10:36(ウエットあり) 1500m部――10:38(ウエットなし) 10:40(ウエットあり) 競技終了 12:30 表彰式 13:00(男女総合1~3位まで、各年代別1位) ■無料駐車場有 ■宿泊に関しては南伊豆町観光協会 (電話0558-62-0141)へお問い合わせください。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

受付終了

2017.10.01SUN

LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2017 年 10 月 1 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児(3 歳から就学前)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1・2 年)Run200m Bike1km Run200m(スイムなし) ・キッズ B(小学 3・4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5・6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim250m Bike10km Run3.3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km ※一般・大学・高校・種目別リレーは Swim 前に 500mRun が入ります 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 3 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ・カップルの部(2 名 1 チームの中学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim250m Bike10km Run3.3km 2 区 Swim250m Bike10km Run3.3km ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 900 名 一般、大学、高校合計 240 名、 中学 50 名、 キッズ A50 名、 キッズ B50 名、 幼児 40 名、 ファミリー40 組(親子 80 名)、 リレー10 チーム(30 人) 駅伝 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名)予定 ■表彰: 【個人】 一般総合・大学・高校・中学・キッズ A・キッズ B・幼児(年齢別) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで 男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(総合入賞者は年代別表彰に入らず) 【EKIDEN】 男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ、弁当または食券等(個人は1人分、ファミリーは軽食2人分、種目別リレー、駅伝は3人分、カップルは2人分、幼児はお菓子セット)他 予定 ■スケジュール 2017年10月1日(日) 6:00  開門(開門前はゲート前でお待ち下さい)      バイクコース試走(7:50まで) 7:00〜7:50   当日選手受付(当日受付も可能) 8:00〜      開会式、競技説明会 8:40       ファミリースタート 9:00 キッズBスタート 9:05       キッズCスタート 9:20       ジュニアスタート 9:50  個人女子、男子59歳以下、男子60歳以上      スタート(予定) 10:00 個人男子49歳以下スタート(予定) 10:20 個人男子39歳以下スタート (予定) 10:40 個人男子29歳以下スタート(予定) 11:00 高校・大学・種目別リレースタート(予定) 11:30 ファミリー・キッズB・C・中学生の部表彰 12:10 キッズA・幼児スタート 12:40 個人の部制限時間(バイク制限は12:10) 13:00 EKIDEN3人の部スタート 13:15 EKIDENカップルの部スタート 14:50 EKIDEN3区、カップル2区繰り上げスタート 16:00 EKIDEN制限時間 閉会式・表彰・抽選会

2017.10.01SUN

第7回東京ヒルクライムHINOHARAステージ

wiggle東京ヒルクライムシリーズ第4戦 距離25㎞、標高差900m、ゴール地点は風張峠(標高1146m)! 【ゼッケン郵送のため、前日も当日も受付がなくなりました】 ■主管 東京ヒルクライムHINOHARAステージ大会実行委員会 ■協力 WACHIレーシングチーム ■コース 檜原街道(時計台)~風張峠(奥多摩周遊道路) ■標高差 900m ■入賞 総合男女1~6位 & 年代別男女1位 チーム1~6位 ■参加賞 超軽量Tシャツ(ポリ100%)【予定】 ■制限時間120分(予定)   22km地点関門(都民の森入口)スタート後90分(予定) ■参加条件 ・16歳以上(但し、実行委員会が出場を認めた者は除く) ・交通ルール、自転車のマナーを順守できる方 ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■スケジュール 【大会当日のスケジュール予定】 ・スタート地点集合時間 06:00 ・競技開始 06:30 ■表彰式に関して。 男女総合第1位から第6位までの入賞者に賞状を授与する。 年代別1~3位 ■男女各優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 ■ロケーション ステージとなる檜原街道+奥多摩周遊道路は、秩父多摩甲斐国立公園内にあり、深い森と清流の豊かな自然が残る 檜原村に位置しています。また、檜原村は東京都の西端にあり、山梨県と神奈川県の両県に接し、大都会東京のリゾート地としも有名です。 コース環境は年間を通じて東京都都建設局の手によって丹念に整備されており、路面に砂や小石などもなく、極上のヒルク ライムコース。勾配に関しては、東京ヒルクライムOKUTAMAステージや同NARIKIステージと比べるとやや緩い。但し、短いが下り部分が数カ所あるため、それなりのテクニックを必要とします。 下山に関しては、注意して、安全第一でお願いします。 また、コースに関しては、檜原街道の時計台付近をスタートし、人里地区や数馬地区を抜け、奥多摩周遊道路に入り、 都民の森を越え、東京都の道路最高地点の風張峠(標高1146m)でゴールするという標高差900m、距離25kmの魅力的な設定になっています。 ■宿泊に関しては・檜原村観光協会にお問合せ下さい。(042-598-0069) 良い機会ですから、前泊して東京の大自然奥多摩を満喫して下さい。 ■駐車場に関して・檜原村総合運動場をご用意しています。 ・応援者用に都民の森駐車場を05:0にオープンします。通行止めになりますので、06:30(時間厳守)までに入場下さい。 ・上記駐車場は無料です。 ■荷物預かりに関して荷物は、スタート地点にて預かります。

2017.10.15SUN

第1回東京女子トレイルラン

■距離 14km ■コース コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f6f90b8e0c3046952fc67b3a07377605 ■参加費 5,000円 ■参加資格 ・16歳以上の女子(東京以外もOK) ・山で挨拶ができる人 ■制限時間 なし ■大会当日スケジュール 大会会場---青梅市永山公園風の子太陽の子広場 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00 ■優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  また、来年2月、北マリアナ諸島ロタ島で開催予定の第1回ロタコーヒーマラソン大会へご招待させて頂きます。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線青梅駅から徒歩で数分です。アクセスは良好です。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるように致します。 ■大会の最新情報は「クラブ通信」をご覧下さい。

2017.10.15SUN

森吉四季美湖カナディアンカヌートライアスロン&デュアスロン

東北No.1長さを誇るロックフィルダムの堤体を走る!! 昨年度プレ調査大会を行い、今年度はいよいよカヌートライアスロン大会(カヌー・バイク・ラン)を当地域で初めて実施します。 トライアスロンは自然とスポーツの融合を最も表現できるものとして、また、よりトライアスロンに親しんでもらう機会を提供したいと考え、参加しやすい料金設定、一般スポーツ愛好者でも参加しやすい競技レベル設定にしました。 本大会は、ダム湖を秋田杉で作られたカヌーで駆け、ブナの森をくぐり最奧の温泉地まで自転車で疾走、最後は東北で最も長いロックフィルダムを翔け抜ける日本でも有数のアウトドアコース。 ■開催日 2017年10月15日(日) ■競技会場 秋田県北秋田市 森吉山ダム四季美湖周辺 ■主催 森吉山ダム水源地域ビジョン実行委員会 ■競技主管 秋田県トライアスロン協会 ■競技内容 カナディアンカヌートライアスロン カヌー2km、自転車26km、ラン6km デュアスロン           ラン4km、自転車26km、ラン6km ■参加定員 カナディアンカヌートライアスロン 2人×1組=15組=30名 (カヌー持ち込みの場合は定員以外も可) チーム編成は、男女の組み合わせは問わない デュアスロン 70名 ■表彰 タイムによる順位表彰なし。3段階の制限時間内完走者にゴールド・シルバー・ブロンズの表彰。 ゴールド 2時間00分以内 シルバー 2時間30分以内 ブロンズ 3時間00分以内 ■参加費用 カナディアンカヌートライアスロン 1人10,000円(カヌー利用料など含む) デュアスロン 1人9,000円 ■参加資格 18歳以上の健康な男女で上記の競技内容を完走できる体力を有するもの。 (高校生は保護者の同意書必要) ■参加受付 2017年6月15日~9月30日 <大会スケジュール>  10月14日(土) 12:00  受付開始(森吉山ダム広報館) 12:00  コース下見(各自) 16:00  メディア取材受付-取材説明 16:30  選手受付終了 17:00  競技説明会(会場調整中) 18:00  ウェルカムパーティー(会場調整中) 10月15日(日) 08:00  大会本部、受付 オープン 08:00  当日受付 09:00  競技説明(対象:当日受付者) 09:10  開会式 09:30  トランジッション オープン 10:30  競技スタート 13:30  競技終了 14:30  表彰式 15:00  閉会式 <交通アクセス> 〒018-4512 秋田県北秋田市根森田字姫ヶ岱31 ※国道105号線と県道309号線の交差点(四季美館が目印) を太平湖方面へ曲がり、道なりに直進。交差点から15分ほど進むと 森吉山ダムが見えてきます。 <会場周辺 宿泊施設> 下記ページ【森吉地区】が会場最寄りの宿となります。 http://www.kitaakita-kankou.jp/pages/1750 <問い合わせ先> 〒018-4512 秋田県北秋田市根森田字姫ヶ岱31 森吉山ダム水源地域ビジョン実行委員会 事務局 カヌートライアスロン担当(森吉山ダム管理支所内) 電話0186-60-7231  FAX0186-60-7232 ホームページ http://moriyoshizan.strikingly.com/

2017.11.04SAT

伊王島TT

伊王島タイムトライアル(通称:伊王島TT)は,広大な東シナ海の水平線を望む往復4.2kmの一般公道を自転車専用にして開催させるタイムトライアルレースです。 カテゴリーはママチャリレースによる小学生レースからロードバイク・TTバイクによる個人タイムトライアル・チームトライアルまで設定しております。 ■種目 ①個人TT 4.2km(定員30名)   自転車:ママチャリ 年齢:小学生以上 制限時間:30分間 (小学生は、いずれの自転車(ロードバイク等)も使用可能) ②個人TT 4.2km(定員30名)   自転車:TTバイクまたはロードバイク 対象:女性初心者(自己申請) ③個人TT 21km(定員150名)   自転車:TTバイクまたはロードバイク 年齢:中学生以上 ④チームTT 4.2km(定員50チーム、3名1チーム)   自転車:TTバイクまたはロードバイク 年齢:中学生以上 *チームTT参加者は個人TTに参加する必要があります。 *参加者が18歳未満の場合、親(保護者)の同意が必要です。 ⑤個人TT 12.6km(定員150名)   自転車:TTバイクまたはロードバイク 年齢:中学生以上 ⑥個人TT 42km(定員100名)   自転車:TTバイクまたはロードバイク 年齢:中学生以上 ■参加費  ①個人TT 4.2km  1,500円      ②個人TT 4.2km  3,500円   ③個人TT 21km   5,500円    ④チームTT 4.2km 7,500円   ⑤個人TT 12.6km  5,000円    ⑥個人TT 42km 7,500円 ■応募締切 10月15日(日) ■大会会場 伊王島ふれアイランド ■参加資格 ・競技内容を熟考の上、安全走行できうる能力を有し、競技説明およびローカルルールは参加者各自が競技説明書より事前確認の上、誓約書同意での参加を認める。 ・車検については参加者各々が責任を持って行い、安全に走行できる状態で参加すること。尚、ブレーキの装備が前提であり、ヘルメットも必ず装着すること。 ■スケジュール 11/4(土) 08:30~ 受付、随時練習走行 10:00~ 開会式・競技説明会 11:00~ 個人TT4.2km 一般ママチャリ&小学生以上 (小学生は、いずれの自転車(ロードバイク等)も使用可能) 12:00~ 個人TT21km 一般 15:00~ 個人TT4.2km 一般 16:30~ チームTT4.2km フェミニン 表彰式 協議終了後随時・記録証発行 11/5(日) 07:30~ 受付、随時練習走行 08:30~ 開会式・競技説明会 09:30~ 個人TT12.6km 一般 11:30~ 個人TT42km 一般 表彰式 協議終了後随時・記録証発行 ■表彰 男女総合3位 (ママチャリ・小学生の部は対象外)

2017.11.12SUN

第2回河津フラワートライアスロン

新着情報などは下記の公式ホームページをご覧下さい。 http://kawazutriathlon.com/ 河津フラワートライアスロンフェイスブック https://www.facebook.com/kawazutriathlon 募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥19,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥20,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■スケジュール(予定) 一部時間が変更となっております。ご留意ください。  11月11日(土) 受付 12:00~17:00  競技説明会 ①12:30~13:00 ②14:30~15:00 ③16:30~17:00  11月12日(日) 競技開始 9:00~ 表彰式 13:00~ ※受付は前日のみで、参加必須です。受付、競技説明会は河津桜観光交流会館にて行います。コースマップ参照(T2,フィニッシュエリア付近) ■参加資格 オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ■コース(予定) http://kawazutriathlon.com/pdf/20170727-courcemap.pdf スイム:河津浜海岸 バイク:河津駅~峰大橋交差点 ラン:河津川沿い ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・オリンピックディスタンス(個人の部):総合女子1~6位、総合男子1~6位 ・オリンピックディスタンス(リレーの部):総合1位~3位 ・年代別表彰あり ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について(08/31締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り。) ※キャンセル:8月31日(金)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■宿泊施設への問合せ 河津町観光協会 http://www.kawazu-onsen.com/ ■問合せ先 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18東急不動産恵比寿ビル6F LUMINA編集部内 河津フラワートライアスロン事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-5791-1171  Fax: 03-5791-1175

2017.11.18SAT

第23回ロタ・ブルー・トライアスロン

ロタ・ブルー・トライアスロンが復活! この島が世界に誇るロタブルー海を泳ぐスイムがなんと言っても圧巻。また、極上のバイク・ランコースは最高!そして、 ロタ名物のジャングル・ランも。 最後の〆は、何と言ってもレース後のアワード・パーティ! 第4番目の競技と呼ぶ選手もいるほど。ここにロタ島民の真骨頂を見ることができる! エントリー前にオフィシャルツアーを抑えてからエントリー頂くようお願い致します。 定員はオフィシャルツアーの収容人数となります。 オフィシャルツアーに関して、参加者の要望に応え、急きょ以下の2点に変更を加えることになりました。 ■長期滞在希望者に関して ロタ島での長期滞在希望者が多いので、当初の4泊5日の2パターン【15日(水)出発~19日(日)帰り】と【16日(木)出発~20日(月)帰り】に加え、 【15日(木)出発~20日(月)帰国】と云う5泊6日の長期滞在型パターンもご用意し、3パターンとなりました。 これ以上の長期はグアム~ロタ間のチャーター自転車便の関係で困難です。 ■航空券の個人手配に関して 日本からグアム経由ロタ島までの航空券に関しては、マイレージをお持ちの方や海外旅行慣れをされている方は、 各自手配されてもOKです。但し、自転車をグアム空港内で決められた時間内に、決められた場所に持って行かないと、 チャーター自転車便に搭載できなくなります。この部分は個々の責任となります。必ず、JTB担当者とその辺の確認をお願いします。 我々としては、グアム空港内施設に詳しくない人や海外旅行慣れしていない人は、オフィシャルツアーをお勧めします。 料金は個人手配とあまり変わりません。 因みに、オフィシャルツアーでは、当然のことながら日本からロタまでの人と自転車のツアー手配をやっています。特に、チャーター荷物便によるグアム~ロタ間の 自転車輸送、それに現地ロタ島内での人と自転車の輸送という個人では手配が困難な部分に力をいれています。 ・ツアーに関する問い合わせは以下です。TBコーポレートセールス 法人営業東京多摩支店 担当:井上・河野 TEL: 042-521-5551(代) /FAX: 042-521-5558 ・大会要項は以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/html/event_triathlon.html#2010_rota ・改訂版ツアーパンフレットは以下をご覧ください。 http://www.kfctriathlon.jp/pdf/jtb_rota_brochure2017_2.pdf

2017.11.19SUN

第2回『孔子の里』トレイルランinたく

■開催要旨:過疎化、高齢化の進む多久市の歴史・自然の中でトレイルランニングというスポーツを通じて、市外・県外からの多くの人に多久に来てもらい、多久を知ってもらい、地域の方と一緒にトレイルランを楽しんでもらう、地元・多久の町おこしとして盛り上げる大会。多久をトレイルランニングの町として築かせたい。 ■期  日:平成29年11月19日(日) ■申込期限:平成29年10月27日 ■時  間:7時30分受付、8時30分競技説明、9時00分競技開始 ■走  路:多久聖廟~鬼の鼻山~聖岳~鬼の鼻山公園~多久聖廟 ■対  象:大会当日の時点で18歳以上、大会の特性を理解して自己責任で完走できる自信のある方で、自然環境への配慮ができるかた。 ■距  離:18km  制限時間  14:30 スケジュール 7:30~ 選手受付        第1関門(鬼の鼻山駐車場) 10:30        8:30~ ブリーフィング     第2関門(聖岳入口)    11:30        9:00~ スタート        第3関門(聖岳降口)    12:30        15:00  大会終了        第4関門(鬼の鼻山駐車場) 13:30 ■募集期間  平成29年8月5日(土)~10月27日(金) ■制限時間 5時間30分 ■会場へのアクセス手段 長崎自動車道『多久IC』出口、国道203号を唐津方面へ約3km、あざみ原交差点を左折後直進厄2.5km、多久私立病院交差点直進、突き当りを左折し、約400m。 ■ロケーション ・鬼の鼻山は、標高435mで、山頂の展望台からは、南は佐賀平野や有明海、遠く多良岳や雲仙岳まで見渡せる絶景が広がります。 ・会場の多久聖廟は、もう泳5年(1708年)に、多久四代領主多久茂文により学問所の象徴として孔子を祀るため建立され、昭和8年に国の重要文化財に指定されております。 ・会場周辺には、紅葉の名所としても知られる西蹊公園があり、紅葉祭りには、たくさんのお客様の来場が見込まれ、土・日・祝には音楽ライブや郷土芸能など盛り沢山のイベントをご用意しております。 ■参加費 :5000円 ■定  員:150名 *当日、多久聖廟そばの東原庠舎で着替え・荷物置き、休息および大会後の入浴が可能です。    (貴重品は、各自で保管ください。) 競技方法  1. 定められたコースのタイムレースだが、順位はつけない。 2. 関門時間を超えた選手はレースを中止し、スタッフの指示に従ってください。 3. レース中に競技を中断(棄権)する場合は、安全確認上、必ずコース内のスタッフに申し出て下さい。 4. 気象条件によりコースの変更が生じる場合があります。また、レースの途中で天候が悪化した場合、主催者側で中止することがあります。 5. 全コースにおいてストック・杖等の使用は禁止します。 6. 記録は、マニュアル(ストップウォッチ)で計測しますが、正確ではありません。(ICタグなど使用しません)。 大会規約 ① 個人の都合による申し込み後のキャンセルはできません。 ② 天変地異、疾病、事件など予測不可能な事由による開催の縮小、中止及びその通知方法は、主催者の判断により決定する。 ③ 選手は心疾患、疾病など健康に留意し、十分なトレーニングをして大会に臨み、傷病、事故、紛失などに対し、自己責任において大会に参加するものとする。 ④ 大会開催中に主催者より競技続行に支障があると判断された選手は、主催者の指示に直ちに従うこと。 ⑤ 大会開催中に傷病が発生した場合、主催者の規定に基づく応急手当てを受け、その方法、経過などについて主催者の責任は問わないものとする。 ⑥ 大会開催中の事故、紛失、傷病に関し、主催者の責任は免除とし、損害賠償などの請求はできないものとする。 ⑦ 大会開催中の事故、傷病への補償は主催者側が加入した保険の範囲内で処置するものとする。 ⑧ ゴミをレース中に投棄する等、自然環境保護に違反する行為をした場合は失格とする。 ⑨ 選手は大会の映像・写真・記事・記録等(氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報)がマス媒体・インターネット・パンフレット等の報道・掲載などに利用されること、その著作権・掲載権・利用権が主催者に属することを承諾するものとする。 参加上の留意点 1.参加者の安全を守るため、スタッフがこれ以上競技続行不可能と判断した場合には、本人の意思にかかわらず競技を中断していただきます。 2.大会中に生じたケガや事故については、主催者は応急処置、救護活動は行いま すが、それ以外の責任は負いません。但し、スポーツ障害保険に加入します。 3.飲料水1000mlは必ず携帯してください。 4.行動食、雨具、救急用具など必要とする装備は、各自の判断で持参してください。 5.山岳路を走る競技なので、体力、安全確保など各自の責任のもと十分注意して    参加して下さい。 6. 健康保険書は必ず持参してください。(コピー可) 7. 主催者が競技実施不可能と判断した場合は、大会を中止します。但し、参加費の返金はできませんので予めご了承ください。 8. コースは本大会が占有していないため、一般の登山客も利用します。登山者を優先し、その通行を妨げないようお願いします。 9. 体調不良を感じたら早めにスタッフまでお知らせください。また、不調者を見  かけた場合も、スタッフまで連絡をお願いします。

2017.12.10SUN

第18回みたけ山トレイルラン

■種目 15Km ■ 参加費 5,000円 ■ 参加条件 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■ 完走賞 検討中 ■募集定員 1000名  ■その他特徴等 ケーブルカー・滝本駅(御岳山麓)から大塚山を通り、宿坊街を抜け、ロックガーデン、 鍋割山(1084m)、奥の院(1077m)を走りぬけ御嶽神社にゴール。 ■関門のお知らせ 10Km地点の関門が1時間30分後に閉鎖されます。 止められた方は、先へは進めませんので、近道を通って戻ってください。因みに、制限時間 は2.5時間です。 ■第1回大会からの優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【以下は2007年からの優勝者】 第8回  奥宮俊祐(埼玉県)1:04:235      釜池美智子(東京都)1:29:50 第9回  奥宮俊祐(埼玉県)1:05:30      熊坂多恵(埼玉県)1:29:53 第10回 山口大助(東京都)1:04:45      高橋珍子(東京都)1:28:56 第11回 半田佑之介(茨城県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:25:14 第12回 栗原孝浩(群馬県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:26:26 第13回 栗原孝浩(群馬県)1:04:53      松丸浩巳(茨城県)1:28:19 第14回 栗原孝浩(群馬県)1:04:01      庭田清美(千葉県)1:24:03 第15回 栗原孝浩(群馬県)1:06:28      高橋えりか(東京都)1:31:02 第16回 栗原孝浩(群馬県)1:05:03      須藤吉仕子(埼玉県)1:30:57 第17回 嶋崎功一(東京都)1:05:03      竹内沙知(千葉県)1:34:28 ■練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ■大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 をご覧下さい。 ■大会当日スケジュール 開会式・競技説明       08:45 エアロビクス          09:00 競技開始           09:30 表彰式(鳥居前広場)     13:30

2017.12.23SAT

第3回TOKYO八峰マウンテントレイル

■距離40Km ■参加費8,000円 ■参加条件 ・「東京都自然公園利用ルール」を守れる方 ・上級者と中級者を対象とする(自己判断) ・ヘッドライトと熊鈴を携帯して出走のこと ・コースを逸れないこと【植生保護】 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・未成年の参加は保護者の同意を得ている方。 ■完走賞 Tシャツ(ポリ100%、超軽量)【予定】 ■募集定員900名  ■その他特徴等  参加者用送迎バス ・JR高尾駅からスタート会場である「夕やけ小やけふれあいの里」まで選手用のバスをご用意しています。【所要時間30分位】 (注)参加者用駐車場はご用意していません。 ■荷物預かりに関して ・荷物はスタート地点で預かって、フィニシュ地点へ搬送しておきます。 ■コース概要 夕やけ小やけふれあいの里【START】→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合公園【FINISH】 ■大会当日スケジュール ・荷物預り(夕やけ小焼けふれあいの里) 07:00 ・競技開始              08:00 ・表彰式(落合公園/高尾町)      13:30 *当日朝の受付はありません。ゼッケンと計測タグ(使い捨て)は前もって郵送の予定です。 ■表彰対象 ・男女総合1~6位 ・年代別1~3位(賞状後日郵送) ■関門のお知らせ【予定】 ・第1関門(和田峠)11:00 ・第2関門(小仏城山)12:30 ・第3関門(三沢峠の先400m)13:30 *関門不通過の方は、先へは進めません。 *関門不通過の方はバスの待機場まで3~5kmを自力で下山をお願いします。 *最終制限時間は8時間(16:00)です。 ■エイドステーションは関門と同地点 ・和田峠 ・小仏城山 ・三沢峠の先400m ■参加者用送迎バス ・JR高尾駅からスタート会場である「夕やけ小やけふれあいの里」まで選手用のバスをご用意しています。【所要時間30分位】 (注)参加者用駐車場はご用意していません。 ■荷物預かりに関して ・荷物はスタート地点で預かって、フィニシュ地点へ搬送しておきます。 ■コース概要 夕やけ小やけふれあいの里【START】→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合公園【FINISH】 ■大会当日スケジュール ・荷物預り(夕やけ小焼けふれあいの里) 07:00 ・競技開始              08:00 ・表彰式(落合公園/高尾町)      13:30 *当日朝の受付はありません。ゼッケンと計測タグ(使い捨て)は前もって郵送の予定です。 ■表彰対象 ・男女総合1~6位 ・年代別1~3位(賞状後日郵送) ■関門のお知らせ【予定】 ・第1関門(和田峠)11:00 ・第2関門(小仏城山)12:30 ・第3関門(三沢峠の先400m)13:30 *関門不通過の方は、先へは進めません。 *関門不通過の方はバスの待機場まで3~5kmを自力で下山をお願いします。 *最終制限時間は8時間(16:00)です。 ■エイドステーションは関門と同地点 ・和田峠 ・小仏城山 ・三沢峠の先400m ■優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 第1回  栗原孝浩(群馬県)3:10:22      田中真紀(東京都)4:02:25 第2回  栗原孝浩(群馬県)3:28:16      枝元香菜子(神奈川県)4:32:19 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

EVENT Information

2017.08.31THU

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 8月3日(木曜日) 代々木公園   800m×3~4本+LT走20分 8月7日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 200m×10~12+1,000m 8月10日(木曜日) 代々木公園   8~12㎞ビルドアップ走 8月14日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 3,000m+2,000m+1,000m 8月17日(木曜日) 代々木公園  2㎞×4~5本 ロングインターバル走 8月21日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m+3,000m 8月24日(木曜日) 代々木公園   8~12㎞ 変化走 8月28日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m 8月31日(木曜日) 代々木公園   800m×3~4本+LT走30分 ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

2017.08.25FRI

Andyのコアペダリング

Andyによる解りやすいペダリング講座、ペダリングの基本を理論的に説明いたします。 ペダリングに体重を乗せるためのドリルや、勝手に回る感覚を身につけるためのドリルを通じて高回転を楽に回せる技術を身につけます。 一度は習っておきたいペダリングスキルの基本をレクチャーします。 ■日時 8月25日(金)21:05~22:15 ■場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 ■指導 安藤隼人コーチ ■参加費 LCS会員・ティップネス会員3,240円、一般4,320円  ■開催場所 ティップ.クロストウキョウ新宿 〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/information.html

締切間近

2017.08.26SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  8月26日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金は大鹿寝ません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2017.08.27SUN

超初心者向けスイム 毎週日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

※8月6日は施設点検日のためお休みとなります。 超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っているかた、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 8月13日 20日 27日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

締切間近

2017.09.09SAT

IRONMAN対策キャンプ by TK

これから開催されるIRONMAN、コナ、台湾、マレーシア、アイアンマンに向けたレース対策キャンプです! 指導は今年もコナの世界戦をゲットした竹谷賢二。 ロングライドとブリックランでしっかり追込ます。 走り続けるペース配分などレース対策に最適な合宿です! 夜は座学とBBQ、IRONMANに出場する者同士交流をふかめましょう。 9月9日(土) 9:00 集合  9:30-10:30 バイク技術練習 10:30-16:00 バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00-17:30 ブリックラン(10~15km) 19:00 夕食(BBQ) 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル アイアンマン攻略法)       9月10日(日) 7:00 朝食 8:00-12:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて70-100km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 12:00-13:30 ブリックラン(10~15km) 14:00 解散 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2017.09.09SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月9日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金は大鹿寝ません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2017.09.16SAT

インドアデュアスロン~メインレースに向けて~

インドアデュアスロンでレース前に刺激をいれましょう。 スピード、負荷を管理できるスピニングとトレッドミルを使用し 実践的にトレーニングを行います。 実走だと頑張りすぎてペースが維持できない、ランニングで疲れてしまう。 そういった経験ありませんか。 インドアでは、一定のペースでトレーニングができるため、 自分の弱点が明確となり、レース前に気を付けたいポイントを発見できます。 コーチが近くでアドバイスをくれるので、がむしゃらにならずトレーニングができます。 ■日時 9月16日(土)7:00 – 8:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 15名 ■参加費 LCS 会員様 2,160円 一般 2,700 円 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■スケジュール 7:00~7:15  メニュー説明 W-up 7:15~8:15 Bike , Run 8:15~   Down ■集合場所 ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 6:45からお入り頂けます ■アクセス 東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分 A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.09.10SUN

クロスカントリー走 大久保絵里コーチ(代々木公園)

9月に入っても暑い日が続いています。暑いときは日陰の多い不整地を走って走力をあげましょう。 不整地を走るクロスカントリー走には、心肺機能の強化、筋力の強化など多数の利点があります。 トラックやロードと違って緑の中を楽しみなが走る喜びもあります。 大久保選手も実践しているクロスカントリー走。距離を走った後はフォームを意識して1㎞走ります。 刺激を入れて次の練習につなげていきましょう。 ■指導 大久保絵里選手 ■開催日 2017年9月10日(日) ■開催時間 8:00-10:30 ■集合場所 代々木公園西門駐車場前(最寄り駅 千代田線 代々木公園) 荷物はスタッフがお預かりします。 ■集合時間 7:50 走れる恰好でお集まりください。 ■参加費用 3,240円 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■募集人数・対象者 20名・初心者~中級者 ■練習内容 クロスカントリー走16㎞+1㎞ ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.09.13WED

効率よいスイムのための身体つくりとストローク(座学)

Lisaコーチの座学シリーズです スイムに悩みや不安を抱えている方が多いですが、スイムに取り組むメリット(どんな効果があって、何がどう良いのか)の知識を深めます。 また、スイムで使う筋肉や関節を知り、それによってどこが働くのか理解することで効果的な身体づくりとストロークに取り組みましょう。 ■日時 9月13日(水) 19:00-20:30 ■開催場所 Lumina編集部 恵比寿 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-18-18 東急不動産恵比寿ビル6F http://www.seaos.co.jp/access.html#honsha ■集合時間 18:50 ■指導 宮杉理紗 ■持ち物 筆記道具 ■参加費 Lumina朝スイム会員(恵比寿 東新宿)2,000円 LCS会員 2,500円 ビジター 3,000円

2017.09.14THU

体幹基礎づくり編  呼吸を正常化し体幹安定性を促す―R-body project×LUMINA

Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectのセッションです。 体幹トレーニングをいくら行なっても体幹が安定しないこともあります。 これは正しい呼吸ができていないことが原因かもしれません。 1日2万回無意識に行なっている呼吸を見直すことで、体幹安定を促していきます。 ◆日時 9月14日(木)19:00 – 20:15 ◆講師 R-body project 川田 誠 ◆参加人数 10名 ◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円 ◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具 ◆開催場所 R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.09.15FRI

可動域向上編 可動域を広げ、楽に動けるカラダを作る―R-body project×LUMINA

Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectのセッションです。 可動域を広げる=柔軟性向上ということだけが正解ではなくなっています。 現在のスポーツ医科学における最新の情報をもって可動域拡大を促進していきます。 ◆日時 9月14日(木)19:00 – 20:15 ◆講師 R-body project 川田 誠 ◆参加人数 10名 ◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円 ◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具 ◆開催場所 R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.09.16SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  9月16日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.09.18MON

Team After You×LUMINA20km走

一人ではなかなか走れない20kmを皆で走りませんか。 周回コースですので内山先生のアドバイスを聞きながら走れます。 給水、荷物預かりサービス有 ■指導 内山雅博コーチ ■開催日 2017年9月18日(祝) ■開催時間 8:00-10:30 ■トレーニングコース 代々木公園周回1.17kmコース(1周アップ、皆で走ります) ■集合場所 代々木公園西門 ■集合時間 7:50  ■ 給水ポイント 周回に1か所 ■参加費用 2,000円 ■アクセス JR原宿駅 千代田線代々木公園駅 小田急線代々木八幡駅 ■その他 更衣室はございませんので走れる恰好でお越しください 練習後シャワーをご利用される方は下記施設が最寄りの、銭湯となります。(有料) 清水湯 12:00~ http://shimizuyu.jp/ ■一般の来園者もいらっしゃいますので歩行者には十分気をつけて走ってください。 ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.09.21THU

動的安定性向上編 動作中の安定を促す―R-body project×LUMINA

Triathlon Luminaでも紹介させていただいたR-body projectの筋膜リリースと、ストレッチのセッションです。 30秒良い姿勢をキープできても動作中に安定性を保つことができなければ、瞬時に状況が変化するス競技スポーツのパフォーマンスには直結しません。 動作中の安定につなげるトレーニングを実施していきます。 ◆日時 9月21日(木)19:00 – 20:15 ◆講師 R-body project 川田 誠 ◆参加人数 10名 ◆参加費 R-body project 会員様 LCS 会員様 3,240 円 一般 4,320 円 ◆持ち物 動きやすい服装、タオル、筆記用具 ◆開催場所 R-body project 大手町 http://www.r-body.com/center/index.html 千代田区大手町1-1-2 大手門タワー・JXビル B1F 電話:03-6273-4337

2017.09.23SAT

ジェロニモ大塚の3時間 インドアバイクトレーニング

ジェロニモ インドアバイクトレーニングの真骨頂、3時間が登場です。 集中して練習できるには3時間が限度。この3時間集中できれば実走半日以上の効果が期待できます。 インドアで、安全にしっかり追込んで効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の3時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月23日(祝) ■集合時間 15:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  15:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 16:00 練習開始 19:00 練習終了 ※15:30から入館できます、インドアバイクルームには15:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1.5L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。

2017.09.24SUN

超初心者向けスイム 毎週日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っているかた、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 9月3日 10日 17日 24日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 03-5791-1172

2017.09.28THU

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園陸上競技場(織田フィールド)、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 9月4日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m+3,000m+1,000m 9月7日(木曜日) 代々木公園   ペース走8~10km 9月11日(月曜日)  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 200m×10~15+1,000m 9月14日(木曜日) 代々木公園  800×8~10本 9月18日(月曜日) 代々木公園   20km走 9月21日(木曜日) 代々木公園  ビルドアップ走8~12km 9月25日(月曜日) 代々木公園陸上競技場(織田フィールド) 5,000m×2 9月28日(木曜日) 代々木公園  変化走8~10km ■集合場所 ・代々木公園陸上競技場(織田フィールド)使用時  代々木公園陸上競技場(織田フィールド) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html (地図内陸上競技場) ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)は、ロッカー・シャワーの設備がございます。 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355

2017.09.30SAT

インドアデュアスロン~メインレースに向けて~

インドアデュアスロンでレース前に刺激をいれましょう。 スピード、負荷を管理できるスピニングとトレッドミルを使用し 実践的にトレーニングを行います。 実走だと頑張りすぎてペースが維持できない、ランニングで疲れてしまう。 そういった経験ありませんか。 インドアでは、一定のペースでトレーニングができるため、 自分の弱点が明確となり、レース前に気を付けたいポイントを発見できます。 コーチが近くでアドバイスをくれるので、がむしゃらにならずトレーニングができます。 ■日時 9月30日(土)7:00 – 8:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 15名 ■参加費 LCS 会員様 ティップネス会員様 2,160円 一般 2,700 円 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■スケジュール 7:00~7:15  メニュー説明 W-up 7:15~8:15 Bike , Run 8:15~   Down ■集合場所 ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 6:45からお入り頂けます ■アクセス 東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分 A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

2017.10.21SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  10月21日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.11.18SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  11月18日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

2017.12.16SAT

バイク実走練習 Triathlon Lumina×SMART COACHING

トライアスロンレースでランに脚を残したい。 もっと、自転車上で力まず、体重を活かしたペダリングをしたい。 そんな方の為のバイクレッスンです。バイクを自由に操って走るスキルを教えます。 ライディングの合間合間にレクチャを入れて乗ります。 ■当日メニュー ・バイク乗車前の安全確認  ・バイクライディングの基礎(安定したバイクライディング) ・1周アップ周回(グルーピングを実施して) ・ドリル。ニュートラルの姿勢を2名で確認。目線の確認。 ・周回練習(追い風と向かい風での姿勢作りのポイントに着目して)。3周から5周(5km/1周) コーチも並走するので走りながらアドバイスがもらえます。 ・質疑応答  10:20に荒川彩湖公園駐車場トイレ前にバイクに乗れる状態でお集まりください。 ■日時  12月16日(土) 10:30-12:30 ■指導  山口大貴コーチ ■開催場所  埼玉県彩湖 ■集合場所  荒川彩湖公園駐車場 http://blog.sgp.or.jp/findpark/sakura/arakawa_saiko.shtml ※前日18時時点の翌日埼玉県南部の6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします(Yahoo参照)

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。