LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2019.05.26SUN

第13回東京ヒルクライムNARIKIステージ

東京ヒルクライムシリーズ第2戦! 清流成木川の源流を目指す! ■種目 ①オンロード・ヒルクライム 一般部門  (MTBでも参加OKですが、MTB部門は設けません。タイヤ選択自由) ②オンロード・ヒルクライム 高校生部門  (申込時に学校名を記載すること) ③オンロード・ヒルクライム 電動アシスト自転車部門  (但し、市販車に限る。改造車は禁止。) ■距離 10km (前半5kmは緩く、後半5kmはガツンとマニアック) ■制限時間 なし。 但し、4.5km(緩い上り部分)地点関門を20分で閉鎖します。(前回大会での関門不通過は皆無) ■標高差 約600m ■入賞 ・総合男女(高校生含む)1~6位 & 年代別男女(高校生含む)1~3位 チーム(性別無関係/高校生含む)1~6位 ・別途に高校生部門男女各1~6位表彰 但し、申込時、所属チーム欄に高校名を記載すること。 ・電動アシスト部門は個人1~3位、チーム1位~3位。 但し、個人もチームも総合部門には含まれません。 ■優勝賞金 賞金対象総合男女各1~6位(但し、電動アシスト車は賞金の対象外) 男女各総合優勝---3万円 男女各総合2~3位---2万円 男女各総合4~6位---1万円 但し、表彰式欠席の場合は権利放棄とみなし、会場にいる人でじゃんけん大会となります。 ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・16歳以上(但し、初心者は下りの練習を積んで参加すること) ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。  それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合  主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合  参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■参加費 ・個人エントリー 8,000円 ・チームエントリー(3名) 22,500円 ■受付場所 成木市民センター 【大会当日のスケジュール予定】 ・大会本部受付会場/成木市民センター ・スタート地点/成木市民センター前面道路 ・ゴール地点/常盤林道終点 ・受付時間/07:30~09:00 ・開会式&競技説明/09:40~09:50 ・競技開始/10:00 ・表彰式/12:30(上成木バス停付近) ■アクセス 圏央道青梅インターから30分 ■その他 100%舗装路のコース。 成木市民センターから黒山山頂まで、清流成木川に沿って、その源流を訪ねるレース。 前半5kmは成木街道の勾配の緩いコース、後半5kmはときわ林道の急勾配のコースとなります。 山頂下ゴール広場は成木川の源流が湧き出しており、飲むことができます。 暑い真夏でも冷たく美味しい天然ミネラル水です。 ここまで頑張って上って来た人へのご褒美です。 【歴代優勝者】 第1回 (男子)竹谷賢二(千葉)14:42 (女子)矢沢みつみ(山梨)18:05 第2回 (男子)高岡亮寛(東京)15:01 (女子)三溝麻起子(神奈川)22:42 第3回 (男子)高岡亮寛(東京)14:29 (女子)片山梨絵(神奈川県)17:36 第4回 (男子)高橋義博(神奈川県)24:16 (女子)片山梨絵(神奈川県)27:09 第5回【台風により距離短縮】 (男子)遠藤庫央(東京都)08:52 (女子)金子広美(東京都)09:50 第6回 (男子)清宮洋幸(千葉県)24:29 (女子)ワイマント直美(東京都)31:27 第7回 (男子)後藤 晃治(神奈川県)25:14 (女子)松丸 浩巳(茨城県)29:37 第8回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:03 (女子)山本 真紀恵(千葉県)33:07 第9回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:47 (女子)松田 百合子(神奈川県)31:42 第10回 (男子)宿谷 秀男(東京都)24:18 (女子)梶原 悠未(埼玉県)27:56 第11回 (男子)高橋 利尚(東京都)23:59 (女子)吉野 拓海(東京都)25:24 第12回 (男子)加藤 大貴(神奈川県)0:23:14 (女子)近藤 民子(埼玉県)0:27:20 ■輪行で参加される方へ 【バスの場合】 最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 東青梅駅の「南口1番バス停」から大会会場がある「上成木バス停」行きのバスがあります。 時刻表に関しては、必ずご自身でご確認ください。所要時間は約30分です。 バスを利用される方は、変更がありますので 必ずご自分で「乗り場番号」や「発車時間」をご確認下さい。 【自走の場合】 最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 ここから上成木の大会会場までは自転車で30分位です。 ウオーミングアップには最適な距離です。 ■応援ステージ 選手の応援に関しては、直接お問い合わせください。 ■荷物置場あり 受け付けの際にスタッフへ手渡して下さい。 ■お風呂情報 JR青梅線河辺駅北口のビルに温泉があります。駐車場は隣の東急ビルにあります。 温泉利用者は無料です。 ■宿泊情報 青梅市観光協会(0428-24-2481)/名栗観光協会(042-979-1515)へお問い合わせ下さい。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

受付終了

2019.06.16SUN

青梅市民体育大会SUBARUトレイルラン2019

「青梅市民体育大会SUBARUトレイルラン2019」は今年よりSUBARUの協賛をいただきました。 大自然の中を駆けるトレラン、環境保護を第一に掲げる自動車メーカーSUBARU、我々もSUBARUも自然環境を愛し、それを保護していこうという気持ちは同じです。 これらの見地からSUBARUはトレランを直にサポートすることで、環境保護を実践し、かつ、環境の大切さを世間に広く啓蒙して行こうとされています。           SUBARU陸上競技部OBによる走り方教室も実施します! さらに今年は、駅伝の強豪チームでもあるSUBARUの陸上部OBによる走り方教室をスタート前に実施します。ランのスペシャリストから走り方のコツなどを直接学べるチャンス。 ぜひご家族でご参加ください! また、「自然を守る」ことの大切さを体感してもらうため、希望者にはSUBARUロゴ入りの軍手とごみ袋を配布し、レース中コース上のごみを拾ってもらい、各エイドステーションで回収するというクリーン活動も実施します。オリジナルの軍手もエコ素材で、普段していても違和感のないデザインです。 SUBARUトレイルクリーン活動についてはこちらから https://lumina-magazine.com/archives/news/13961 ■開催日 2019年06月16日(日) ■開催地 太陽の子風の子広場 ■距離 10km ■参加費 300円 (エントリー登録料) ■参加資格 ・青梅市民、或いは、青梅市内に勤務している人 ・メール連絡ができる人 ・マナーが守れる人 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・16歳以上 ■参加賞 SUBARU軍手、SUBARU袋 ■大会当日スケジュール 受付場所---風の子太陽の子広場 受付時間---09:00 SUBARU走り方教室---09:20-9:50 レーススタート---10:00 ■コースマップは下記URLをご参照ください。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=14c922cdea601974d170be43b9010a72

締切間近

2019.06.30SUN

2019LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2019 年 6 月 30 日(日) ■場所:淡路島 国営明石海峡公園(兵庫県淡路市夢舞台) ■種目: 【個人】 ・ 幼児A(年少 3-4歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児B(年中 4-5歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児C(年長 5-6歳)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1-2 年)Run200m Bike2.5km Run 1km ・キッズ B(小学 3-4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5-6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim375m Bike10km Run3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校・パラ Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)※参加資格小学5年生以上   Swim750m Bike20km Run5km 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、小学5年生以上より参加可、1 人で 2 名分出場も可)  1 区 Swim375m Bike10km Run3km  2 区 Swim375m Bike10km Run3km  3 区 Swim375m Bike10km Run3km ・カップルの部(2 名 1 チームの小学5年生以上より男女それぞれ 1 名ずつで構成)   1 区 Swim375m Bike10km Run3km  2 区 Swim375m Bike10km Run3km ・ソロエンデューロ(1人でSwim375m Bike10km Run3kmを3回行います。高校生以上から参加可) ■パラトライアスロンに関して  パラの部は、申し込みと事前申請を同時に行ってください。 個人のパラカテゴリー以外でも、個人の他の部門(幼児から大学、リレーなど) またEKIDEN全種目パラの方の出場を受け入れています。 そちらも申し込みと事前申請を行ってください。 申請の可否はメールでお伝えします。 不可になった場合は、エントリー代金はご返金致します。競技は、一般の方と同時進行で行います。 ■参加料: 【個人】 一般 パラの部 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 ソロエンデューロ 15,000円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 1,050 名 幼児  100 名 キッズ 120 名 中学生 30 名 高校生  30 名 ファミリー 40 組(親子 80 名) 一般・大学生・パラ 300 名 リレー30 チーム(90 名) EKIDEN 70 組(210 名) カップルの部 30 組(60 名) ソロエンデューロ 30名 ■表彰: 【個人】 ・一般・大学・高校・パラ・中学・キッズ (A、B、C)・幼児(A、B、C) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで ・男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで  (個人入賞者は年代別表彰に入らず) ・EKIDEN男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上の 3 位まで ・カップルの部 3 位まで ・ソロエンデューロ 男・女別 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ他 予定 ■スケジュール(予定) 6:00     開門        コース試走(7:50 まで) 7:00~7:50  選手受付 8:00~ 開会式・競技説明 8:40~    幼児・ファミリースタート 9:00~    キッズ A・B スタート 9:20~    中学生スタート 9:50〜    一般・大学・高校・パラスタート 12:10      制限時間 休憩、エキシビション 13:00~   EKIDEN3 人、ソロエンデューロスタート 13:15~   カップルの部スタート 14:40    EKIDEN 最終走者 繰り上げスタート 15:30     競技終了・閉会式 16:30      終了 ■エントリー後に関して 出場確定の通知、また受付票、選手要項は郵送では送付致しません。 レースナンバー、選手要項などは、大会の1ヶ月前を目処に ホームページ http://lovetriathlon.jp にて掲載しますので、各自ダウンロードをお願い致します。 ■大会ホームページ http://lovetriathlon.jp 競技の詳細、ルールはこちらをご覧ください。 ■寄付金受付  2019LOVE TRIATHLON in あわじ 大会では、寄付金の受付を行っております。  ラブトライアスロンは大会だけではなく、東日本大震災の復興支援事業、ジュニア育成事業なども行っています。  特に、2019年は東日本大震災で被災した地域でのトライアスロン指導を行い  被災した地域の子供達をラブトライアスロンに招待する予定です。  他にも、関西地区でのジュニア指導、練習会、イベントなどを開催し、トライアスロンをより多くの子供達に知ってもらう企画をしています。  そこで、これらの活動を募金という形でこの活動をサポートして頂ける方を募集しています。  頂いた募金は、大会、各事業における運営費として、有効活用をさせて頂きます。  ぜひご協力を宜しくお願い致します。  https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019063002

締切間近

2019.06.30SUN

2019LOVE TRIATHLON in あわじ 寄付金受付

2019LOVE TRIATHLON in あわじ 大会では 寄付金の受付を行っております。 ラブトライアスロンは大会だけではなく 東日本大震災の復興支援事業、ジュニア育成事業なども行っています。 特に、2019年は東日本大震災で被災した地域でのトライアスロン指導を行い 被災した地域の子供達をラブトライアスロンに招待する予定です。 他にも、関西地区でのジュニア指導、練習会、イベントなどを開催し トライアスロンをより多くの子供達に知ってもらう企画をしています。 そこで、これらの活動を募金という形でこの活動をサポートして頂ける方を募集しています。 頂いた募金は、大会、各事業における運営費として、有効活用をさせて頂きます。 ぜひご協力を宜しくお願い致します。   代表理事 西内 洋行 ■募集定員・特典 10,000円コース 100名 サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告   50,000円コース 50名  サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告・地場産品詰め合わせ贈呈 100,000円コース 10名   サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告・地場産品詰め合わせ贈呈 HPに支援者として名前を掲載(不要な方は申し込み時に外すことができます) ■大会エントリーはこちらから  https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019063001

締切間近

2019.07.06SAT

チャレンジアクアスロン in 伊勢志摩

子どもが気軽に楽しめるアクアスロン大会です。 志摩市の豊かな自然の中でスポーツに親しむことで、青少年の健全な育成を目的として行います。 自然とのふれ合い、地域との交流を通じ、思いやりや尊敬の心を育みます。 7月6日(土)開催。 カテゴリーは 6 - 8 歳、9 - 10歳、11 - 12歳、13 - 15歳、ファミリーリレー(2~4人)の4部門。 家族の夏の思い出は伊勢志摩で作りませんか。 エントリー方法は クレジットカード決済 と 銀行振込の2通り。 ご希望のエントリーをお選びください。 翌日7月7日(日)は伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019を開催します! 伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019のエントリーはコチラ。 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019070703

受付終了

2019.07.06SAT

第2回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ

1.2019年茨城国体,2020年東京オリンピック・パラリンピックなど,国内,世界が注目するビッグスポーツイベントがもたらす活気や活力を新たな大会に取り込み,地域の活性化に繋げます。 2.郷土の水のシンボルと言うべき霞ヶ浦を舞台にトライアスロンの大会を開催することは,人と湖沼とスポーツの融合,そして「泳げる霞ケ浦」をアピールする絶好の機会となります。 3.延長約180㎞にも及ぶ「つくば霞ヶ浦りんりんロード」をトライアスロンのバイクコースにすることにより,サイクリングだけではなく,競技スポーツにも安全に有効活用ができることを実践し,郷土の資産としての価値を高めることができます。 4.トライアスロン大会を開催することで,霞ヶ浦,つくば霞ヶ浦りんりんロード,そして郷土を広くPRし,この地が,首都圏はもとより,全国から,スポーツのメッカとして認識される契機となり,ひいては,霞ヶ浦周辺地域の活性化及び霞ヶ浦の水質浄化に繋がります。 5.霞ヶ浦の地の利を生かし,一般参加型の新たなスポーツ大会として,トライアスロン大会を開催することは,周辺地域において,競技スポーツ及び生涯スポーツの普及,並びに参加者の健康増進に繋がります。 6.本大会の開催は,トライアスロン競技の普及発展のみならず,「つくば霞ヶ浦りんりんロード」、JR土浦駅ビル「りんりんスクエア土浦」及び土浦港周辺広域交流拠点整備事業として今年3月30日にオープンの「りんりんポート土浦」の利用促進とサイクルスポーツの普及・振興に寄与します。 ■種目 スタンダードの部 スイム1.5㎞,バイク40㎞,ラン10㎞ チャレンジの部 スイム1㎞,バイク18㎞,ラン5㎞ リレーの部 スイム0.5㎞,バイク18㎞,ラン5㎞ ※種目ごと3名で構成 ■制限時間 スタンダードの部 合計4時間00分(スイム55分[2周回終了時 35分以内],バイク終了まで2時間20分) チャレンジの部 合計2時間20分(スイム35分[1周回終了時 25分以内],バイク終了まで1時間15分) リレーの部 合計2時間10分(スイム20分,バイク終了まで1時間15分) ■定員 スタンダードの部 250名 チャレンジの部  150名 リレーの部    50チーム ■参加資格 ・スタンダードの部・チャレンジの部は,18歳以上で,完走できる者  ※スタンダードの部は2019年度JTU登録者 ・リレーの部は,高校生以上で完走できる ・全種目ともスイムはウェットスーツの着用を義務とする(有料レンタル有り) ■参加料金 スタンダードの部 ¥18,000 チャレンジの部 ¥11,000 リレーの部   ¥12,000 ■表彰 各種目総合 :男女1~3位 ※スタンダード男子のみ6位まで表彰 各種目年代別:男女1~3位〔~39歳,40歳台,50歳台,60歳~〕※但し,総合表彰者は除く ■競技規則  JTU競技規則を適用(但し、一部ローカルルールを適用) ■競技日程 7:30~ 選手受付 8:30  開会式 9:00  ウォームアップ 9:30  競技開始(ウェーブスタート) 14:30  全種目終了 競技終了後、表彰式(予定) ■連 絡 先 MSPOエントリー霞ヶ浦トライアスロンフェスタ事務局 TEL:042-370-7431 E-mail:entry@mspo.jp ■主催 第2回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ実行委員会 ■共催 (一社)土浦青年会議所 ■主管 茨城県トライアスロン協会 ■後援 茨城県,茨城県教育委員会,(公財)茨城県体育協会,土浦市,土浦市教育委員会,土浦市体育協会,(株)ラクスマリーナ,(一社) 霞ヶ浦市民協会,(株)毎日新聞社,(株)茨城新聞社,(株)常陽リビング社,(株)茨城放送,土浦ケーブルテレビ(株) ■協力 土浦警察署,国土交通省霞ヶ浦河川事務所・霞ヶ浦導水工事事務所,土浦市医師会,土浦市消防本部,土浦商工会議所,かすみがうら市商工会,阿見町商工会,美浦村商工会,土浦市新治商工会,(一社)茨城県観光物産協会, (一社)土浦市観光協会,土浦観光物産会,東日本旅客鉄道(株)土浦駅,土浦農業協同組合,土浦土地改良区,手野土地改良区,沖宿土地改良区,NPOまちづくり活性化土浦,常陽観光(株),大洗サーフ・ライフセービング・クラブ,川崎乗物デパート,常総トライアスロンクラブ,土浦トライアスロンクラブ ■協  賛 (募集中) ■競技方法・装備について 1.定められたコースのタイムレース方式(所要時間の少ない選手から順位を決定)とします。 2.設定した制限時間を超えた選手は、レースを速やかに中止して警察官及び大会スタッフの指示に従ってください。 3.競技を中断(棄権)する場合は、安全確認上、必ず最寄りの大会スタッフに申し出るか大会事務局へ連絡してください。 4.競技続行が不可能と大会スタッフに判断された選手は速やかに競技を中断してください。 5.悪天候の際はコースを変更して競技を開催する場合があります。また、レース途中で天候が悪化した際には主催者の判断で競技を中止する場合があります。 6.JTU競技規則を適用します。(但し、一部ローカルルールを適用) 7.当レースはチップを使用しタイム計測をおこなうため、チップとナンバーは所定の位置に着用してください。これを怠り記録が反映されない場合は失格扱いとなります。 8.バイクはシティサイクル(軽快車)での参加は認めません。また、各自整備をしたうえで必ずヘルメットを着用し走行してください。 9.以下の項目に該当する行為をした選手は失格とします。 (※該当者は次回以降の当大会の参加を拒否する場合があります) ・競技方法に違反し、審判及びスタッフの指示に従わなかった選手 ・参加資格を偽って参加した選手、及び代理出走した選手 ・定められたコースを走行しないでショートカットした選手 ・不正行為をした選手(他選手の妨害、ドーピングなど) ■注意事項 1.バイク・ランニング走行路は、(交通規制が敷かれる区間であっても)道路左側を走行してくだ い。自転車走行路の各交差点においては、追い抜きは禁止いたします。 2.バイク部門では、狭い農道、急カーブ、視界の悪い交差点、折り返し地点があるため、減速し事故のないようご注意ください。また、コース内を緊急車両の通過がある時は、警察官及び大会スタッフの指示に従い、進路を譲ってください。 3.スイム・バイク部門において、滑りやすい場所が、ラン部門において、未舗装の区間が、一部ありますので転倒には十分ご注意ください。 4.55歳以上の方は必ず大会前に健康診断を行ってください。 (※診断書の提出は不要) 5.競技以外の荷物については大会スタッフの指示に従い所定の場所をご利用ください。ただし、貴重品・壊れ物等については各自管理してください。 6.当日は必ず健康保険証を持参してください。 7.他の競技者や、コース及びその周辺に居る全ての人・ものに対して安全の配慮をすること。特に、地域の皆さんのご理解とご協力により大会が開催できることを念頭に、感謝の気持ちを持って大会に参加してください。 ■募集について 1.競技開催が不可能と判断された場合、競技開始前後に関わらずいかなる理由(自然災害など)でも参加費等の返金は一切いたしません。 2.エントリー完了後の返金はいかなる理由(自己都合、誤入力、二重申込など)でも一切いたしません。 3.エントリー完了後の登録情報変更は募集期間中のみ可能です。変更希望の際はエントリー先へ直接連絡してください。 4.参加料金支払い期間が過ぎたエントリーは無効とし、いかなる理由でも参加を認めません。 ■個人情報取扱について 1.主催者は個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

締切間近

2019.07.07SUN

伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019

 本大会は、人々の健康増進と青少年の健全育成、並びに伊勢志摩地域のスポーツの振興や観光の振興、地域の活性化に寄与することを主たる目的としたトライアスロン大会で6回目を迎えます。 7月7日(日)開催。 スイムは真珠養殖発祥の地である英虞湾に面した「大矢浜海水浴場」を泳ぐ1500m バイクはアップダウンとコーナーが連続する変化に富んだ40km そして情緒溢れるビン玉ロードや浜島の町中をを走る10kmのラン。 カテゴリーは スタンダード、リレー、スプリント部門(U20)です。 エントリー方法は クレジットカード決済 と 銀行振込の2通り。 ご希望のエントリーをお選びください。 今年から前日にチャレンジアクアスロン in 伊勢志摩を開催します! チャレンジアクアスロン in 伊勢志摩のエントリーはコチラ。 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019070602

受付終了

2019.07.07SUN

第7回葉山オープンウォータースイム

■スケジュール 受付時間 06:30~08:00 開会式&コース説明 08:00~08:30 スタート 09:00 競技終了 11:00 表彰式 11:30 ■協力 TST Hayama Beach House、BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB、オーシャンアウトリガーカヌークラブ、日本機械工業(株)、 葉山サバニ倶楽部、レスキューチームペガサス、(株)スペースウッド ■種目 1500m / 3000m /4500m 上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8,000円(1500m)ウェット有り・無し共に 9,000円(3000m)ウェット有り・無し共に 10,000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集定員 500名 ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■途中関門 最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること ■その他     過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  【優勝者(4.5km/ウェットなし)】  第1回  鎌田慎平(東京)1:09:49       加藤知子(東京)1:23:56  第2回  越川進平(埼玉)0:47:54       貴田裕美(群馬)0:44:20  第3回  半田虎生(埼玉)1:10:29       貴田裕美(群馬)1:07:53       【悪天候のため距離短縮】  第4回  片岡 裕也(埼玉)0:14:45       貴田裕美(群馬)0:15:13  第5回  半田虎生(東京)1:17:49       寺嶋優佳(東京)1:29:55 第6回   小島裕貴(千葉)1:17:51       岩田 文(埼玉)1:28:01 ■競技会場は葉山公園(御用邸東隣)の前面の海(大浜ビーチ)です。普段は遊泳禁止地域です。 スイムコース図は下記URLを参照下さい。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c0a890c25baae18d2776f1c88724190c ■葉山は潮の流れの関係で、透明度の高い綺麗な海です。穏やか、泳ぐには最適の海です。 ■地理的な関係で正面に富士山が見え、ビーチから富士山に向かって泳ぎだすという珍しい格好になります。また、右手には江の島、左手には長者が埼が見えます。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ●前回大会の模様は下記URLから http://www.kfctriathlon.com/pdf/reports_2018_hayama.pdf

満員御礼

2019.07.07SUN

北竜湖OFF-ROADトライアスロン

■主催 北竜湖アクティビティー実行委員会 ■協賛 SPECIALIZED Triathlon Lumina 輪工房 フカヤ産業様 フタバ商店様、シマノセールス様 株ミヤタサイクル様    ■協力 信越自然郷アクティビティセンター コンパスハウス 飯山市地域おこし協力隊 アートいっぽ ■後援 信越自然郷 ■開催日 2019年7月7日 ■募集期間 2019年4月1日~6月10日 ■大会概要   競技内容 オフロードトライアスロン スイム 北竜湖 500m×2周  バイク 北竜湖周辺のトレール18㎞ (6キロ×3周) ラン  10㎞ デュアスロン ラン  3㎞  バイク 北竜湖周辺のトレール18㎞ (6キロ×3周) ラン  10㎞ ■参加資格 同種の競技をゴールできるだけの、体力のある年齢16歳以上の健康な男女 受付は、前日の6日にもできる予定です。(時間調整中) ■スケジュール 予定  7月6日  12時~15時  試走  7月7日  7時~8時  受付  8時30分  ブリーフィング 9時    競技スタート ■スペシャルゲスト 竹谷賢二 ■参加費  オフロードトライアスロン16000円  デュアスロン12000円  ■定員 50名   ■キャンセル規定 いかなる場合でも申し込み後のキャンセル、参加費のお返しは出来ませんのでご了承ください ■問い合わせ 輪工房内 大会事務局 090-3213-9274 田口まで  ■表彰対象 各クラス、男女3位まで ■大会会場へのアクセス  上信越道豊田飯山ICで降りて、R117で野沢温泉方面へ約17キロ 約30分  北陸新幹線飯山駅下車 車にて約20分 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=b189c40d9b53d90df76f2a03ebe21b68 ■宿泊施設紹介 いいやま北竜温泉 文化北竜館   長野県飯山市瑞穂7332-2 0269-65-3121 野沢温泉旅館組合  0269-85-2056

2019.08.18SUN

第4回SUBARU赤城の森トレイルラン

大峯山(標高1136m)中腹にある標高約1000mがステージ、避暑地のレース 気持ちよく走れるクリスカントリーに近いコース設定、激坂はありませんので、トレラン初心者には最適の大会です。 この大会にはSUBARUに協賛いただいています。大自然の中を駆けるトレラン、環境保護を第一に掲げる自動車メーカーSUBARU、我々もSUBARUも自然環境を愛し、それを保護していこうという気持ちは同じです。 これらの見地からSUBARUはトレランを直にサポートすることで、環境保護を実践し、かつ、環境の大切さを世間に広く啓蒙して行こうとされています。           SUBARU陸上競技部による走り方教室も実施します! さらに今年は、大会前日の17日に駅伝の強豪チームでもあるSUBARU陸上競技部(現役もしくはOB)による走り方教室を実施します。ランのスペシャリストから走り方のコツなどを直接学べるチャンス。ぜひご家族でご参加ください。        レースの参加しない親子で自然とふれ合うクリーンイベントも同時開催 赤城の森トレイル当日には、「トレイルで植物や昆虫をさがす」トレイルアドベンチャーを開催します。赤城の森にどんな植物・昆虫がいるか、探してみよう。無料でご参加いただけます。 ■大会会場 横浜市少年自然の家「赤城林間学園」 ■協力 ・宮地藤雄選手 ・栗原孝浩選手 ・道の駅「あぐりーむ昭和」 ■種目と参加費 15kmの部(1周回) 5000円 30kmの部(1周回+逆走) 6000円 ■募集定員 600名 ■参加賞 ポリ100%軽量Tシャツ+地元新鮮野菜+完走証+風呂あり ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 5時間 ■会場へのアクセス手段 ・車の場合、関越自動車道『昭和IC』出口、T字路を左折後直進約5km ・電車の場合、上越線『沼田駅』下車、 白沢方面行きバス『上之町』下車後、『昭和村赤谷・桜循環線』バスにて『赤城林間学園』下車(本数が少ないので必ずご確認ください) ※関越交通 TEL:0278-23-1111 ■ロケーション ・大峯山(標高1136m)中腹にある標高1000m前後の周回コース。そこにはドイツの森を思わせる深い広葉樹の森が広がっています。1周回15km。30km部は2週回目は逆走です。 ・気持ちよく走れるクリスカントリーに近いコース設定、激坂の上り下りはありませんので、トレラン初心者には最適の大会です。路面は軽石の地層があるため、柔らかく、水はけがよいコースです。、 ・会場である赤城林間学園は赤城山中腹の標高約800mの地点にあります。夏は爽やかで涼しい高原気候を満喫できます。 ・会場(学園)の周囲は広大な畑や農場が広がり、北海道の富良野のパッチワークの丘を彷彿させられ、素晴らしい環境にあります。 ■スケジュール(予定) 【大会前日18日】 SUBARU陸上部走り方教室 15:00-16:00(参加費無料)当日会場でお申込いただけます 【大会当日19日】 開会式  09:15 競技開始 09:30 競技終了 14:30 トレイルアドベンチャー 9:45-11:45 レース出場者以外の方(参加費無料)当日会場でお申込いただけます ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【30km部優勝者】 第1回  三浦 裕一(神奈川県)2:37:40      加藤 揚子(群馬県)4:02:32 第2回  嶋崎 功一(東京都)1:53:46      平川 裕子(千葉県)2:19:24 第3回  三浦 裕一(神奈川県)1:47:13      石川 奈都子(東京都)2:11:20 【15km部優勝者】 第2回  黒岩 宗哲(群馬県)0:55:566      遠藤 深羽(東京都)1:15:24 第3回  土屋 隆(埼玉県)0:53:41      善見 聖子(神奈川県)1:02:44 ■宿泊に関して ・前日の17日(土)は宿泊できます。 但し、先着150名を予定しています。 ・宿泊希望者は横浜市少年自然の家「赤城林間学園」電話0278-24-7011へ直接お問い合わせ下さい。 夏休みに一日を赤城の山でお過ごしください。ただし、満室(150名)になった時点で、宿泊は締め切りとなります。お早目の予約をお勧めします。 ■大会前日宿泊料金に関して 大人1泊2食(夕食+朝食)付き4500円、子供(小学生以下)3500円です。通常よりリッチな食事をご用意しています。

2019.08.25SUN

2019木更津トライアスロン大会

国内最大規模&人気No1の51.5kmトライアスロン「きさトラ」が、今年も木更津にやってくる。 今年の夏もアクセス良し、コース良しで、ビギナーも中上級者もとびきり楽しめる「きさトラ」へGO! スイムコースは防波堤に囲まれ波が低くて泳ぎやすく、 バイク・ランコースになっている滑走路はフラットな路面なので トライアスロンデビューする方にも優しく、自己ベスト目指す方にも最適です! 木更津へのアクセスは、東京アクアライン経由で約45分 羽田空港からはリムジンバスで20分~45分と 地方からも参加しやすい好アクセス。 滑走路を思いっきりかっ飛ばしたい人は、「きさトラ」へGO! ■大会名称 2019木更津トライアスロン大会 ■開催日  2019年8月25日(日) ■会場   木更津港内港・陸上自衛隊木更津駐屯地 ■主催   木更津トライアスロン大会実行委員会 ■企画   Triathlon Lumina ■協力   陸上自衛隊木更津駐屯地 ■後援   千葉県、千葉県教育委員会、木更津市教育委員会、千葉県スポーツ協会、木更津商工会議所、かずさ青年会議所(予定) ■参加資格 健康な18歳以上の男女(2019年12月31日現在)「20歳未満は保護者の同意が必要」 スプリントディスタンス(U-18)は平成13年4月2日から平成16年4月1日生まれ生まれのみ ■競技種目  オリンピックディスタンス スイム1.5km バイク40km ラン10km スプリントディスタンス  スイム750m バイク20km ラン5km リレー          スイム1.5km バイク40km ラン10km(2~3名) ■参加費 オリンピックディスタンス JTU会員20,000円 非会員22,000円(別途、手数料 5%) スプリントディスタンス  JTU会員16,000円 非会員18,000円(別途、手数料 5%) スプリントディスタンス(U-18)  12,000円(別途、手数料 5%) リレー          30,000円(別途、手数料 5%)               ■募集人数 オリンピックディスタンス 1500名 スプリントディスタンス  300名 リレー          50組 ※受付時に写真付きの身分証明書(運転免許証等)が必要となります ※キャンセルについて 7月31日までのキャンセルは参加費より手数料5,000円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルについてはお受けできませんのでご了承ください。 ■ふるさと納税枠につきまして  下記URLよりふるさと納税お申込みいただき、後日届きますメールから木更津トライアスロンにお申込ください。ふるさと納税をするだけでは大会のお申込は完了いたしません。(6/30〆切) 50,000円のふるさと納税でエントリー代金が10,000円ディスカウントされます。 【ふるさとチョイス(千葉県木更津市)】  https://www.furusato-tax.jp/japan/prefecture/12206

2019.09.08SUN

第11回SUBARU多摩川源流トレイルラン

東京都の水源林にある広葉樹の森、巨樹の森、清流が育むワサビ田を楽しめます。 さらに、コスモスの花、ソバの花の美しい時季です。 【男女シリーズチャンピョンは以降のシリーズ全戦の参加費永久免除】 【ゴール直後に記録証を発行いたします。そして、順位が20の倍数の選手全員へ地元特産品がプレゼントされます!】 この大会にはSUBARUに協賛いただいています。大自然の中を駆けるトレラン、環境保護を第一に掲げる自動車メーカーSUBARU、我々もSUBARUも自然環境を愛し、それを保護していこうという気持ちは同じです。 これらの見地からSUBARUはトレランを直にサポートすることで、環境保護を実践し、かつ、環境の大切さを世間に広く啓蒙して行こうとされています。       レースに参加されない方向けに、わさび農園見学&マス釣りを実施ます 「マスを釣って食べる」「ワサビ農園を見学する」自然を楽しめるイベントを開催します。 パパやママだけの楽しみだったトレイルランニング大会が、親子や家族みんなで自然とふれ合える充実した週末に――。 ■距離 25Km ■参加費 6,000円 ■参加条件 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■完走賞 ポリ100%軽量Tシャツ予定 ■制限時間 4時間半 ■募集定員 800名 ■その他特徴等 第3回大会からスタート&ゴール地点が天然温泉「小菅の湯」に変更になりました。 ゴール後すぐに温泉でリラックスできます。 ■コース 小菅の湯(標高約700m)【Start】→ワサビ田地帯→栃の巨木→山沢入りのヌタ→鶴寝山(標高1368m)→松姫峠【第1関門】 →奈良倉山(標高1349m)→鶴峠【第2関門】→三頭山とオマキ平の分岐→オマキ平→原始村→小菅川沿い木道→小菅の湯【Goal】 ■コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 標高差などのデータも表示されます。また、2点間を結ぶ直線表示の連続でルート作成をしているため、場所によっては距離、高低差などのデータに相当の誤差があることをあらかじめご承知おきください。 ■コメント 多摩川の源流を育む美しい水源林や高原(標高1300m)の爽やかな雰囲気を醸し出すトレイルがメインステージとな ります。小菅村が誇る明治から続く手付かずの森をご堪能下さい。 スタート(小菅の湯)から鶴寝山まではひたすら上りです。湧水を利用してのワサビ田地帯や巨樹の森、ブナやミズナラの 広葉樹の森が広がります。 鶴寝山から鶴峠までは下りベースとなります。その後、三頭山とオマキ平の分岐まで 上り、その後、小菅川まで下ります。清流小菅川沿いの木道も本大会ならではの楽しいコースです。 そして、ゴール後は天然温泉が待っています。 ■関門のお知らせ 本大会は高山(標高の高い山)でのトレイルランニングレースです。それゆえ、安全に配慮し、松姫峠(1時間40分後)と鶴峠(2時間25分後)とオマキ平登山口(4時間後) の3カ所に関門をを設置します。但し、現在、関門閉鎖時間は検討中です。止められた方は、先へは進めません。 ■高低差 約650mです。 ■給水場 給水場は鶴峠と松姫峠の2カ所に設置します。 ■コースの大部分はdocomo携帯が通じます ■携帯品(義務) ・水500ml以上 ・手袋 ・健康保険証 ・携帯電話(推奨) ■お風呂情報 大会会場に天然温泉「小菅の湯」があります。 ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【優勝者】 第1回  井上元道(神奈川県)2:09:56      鶴見有子(埼玉県)2:51:29 第2回  宮地藤雄(東京都)2:13:03      山口美津子(神奈川県)2:49:38 第3回  宮地藤雄(東京都)2:02:30      山口季見子(東京都)2:29:00 第4回  渡辺良治(東京都)1:59:37      山口季見子(東京都)2:22:58 第5回  台風により中止 第6回  渡辺良治(東京都)1:57:37      山口季見子(東京都)2:20:42 第7回  反中 祐介(東京都)2:02:37      北島 良子(埼玉県)2:27:11 第8回  川崎 雄哉(長崎県)1:55:10      斉藤 圭以(神奈川県)2:32:58 第9回  小篠 正光(東京都)2:04:57      石川 奈都子(東京都)2:29:04 第10回  三浦 裕一(神奈川県)1:50:46      石川 奈都子(東京都)2:30:23 ■巨樹と水(清流)の小菅村 小菅村の周囲の山々の多くは明治34年(1901年)以降、東京都が買収し、水道水源林として保全され ています。そのため、100年以上の長きに亘って人の手が全く入らず昔ながらの自然がそのままに保たれてい ます。そのお陰で、ブナやミズナラなどが生い茂った広葉樹の森が広がっています。遠く秋田県の世界遺産「白神山 地」まで行かなくても、ここで充分という気がします。 また、樹齢数百年くらいは優にありそうな巨木が林立している 巨樹の森もあります。まるで、プチ・ジェラシックパークを彷彿させる世界。特に圧巻なのはトチの巨木。あの屋久島の 縄文杉にも引けをとらない幹の太さ。正確な樹齢は知らないが千年くらいは経っ ているのでは・・・。首都圏の近くにこれほどの自然が残っているのは奇跡に近いと言われているそ うです。 巨樹だけでなく、水(清流)の風景も綺麗です。保全されている水源林の山腹から水が湧き出しています。この湧き水を利 用して谷間一帯にワサビがたくさん栽培されています。このワサビ田の棚田が谷間の山沢川の清流に沿 って1km以上続いています。ワサビ田と水の風景も圧巻。 ■小菅村と本大会について 小菅村は人口800人ほどの小さな村です。2009年夏、東部森林公園キャンプ場「ほうれん坊」 との出会いがあり、我々KFCはここの村興しイベントをお 手伝いすることになりました。そんな訳で「多摩川源流トレイルラン大会」は小菅村の村興しを目的とした イベントです。アクセスは良くないですが、トレランレースとしてのロケーションは最高です。山と水を 同時に楽しめるトレランレースは本大会以外にはないでしょう。 ■会場へのアクセス 受付会場となる小菅村「小菅の湯」へはJR青梅駅から車で約1時間の距離にあります。また、 JR奥多摩駅からバスが一日に4本運行しています。所要時間は約50分。因みに、小菅村は奥多摩湖に隣接し た村です。 バスに関しては、小菅村観光協会(0428-87-0741)にお問い合わせください。 しかし、ここの立地条件を考えると、やはり車で来られるのがベスト とお思います。駐車場(700円/1日)はご用意しています。或いは、前泊されて、 巨樹と水の小菅村を散策されるのも良いかと思います。 ■宿泊の問合せ 「小菅村観光協会」0428-87-0741 http://kosugemura.com/ ■練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■お楽しみ企画 レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ■大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 をご覧下さい。 http://www.kfctriathlon.com/html/club.html ■大会当日スケジュール 大会会場--------------------「小菅の湯」 参加賞渡し          08:30~10:00 開会式・競技説明       09:40~09:55 競技開始           10:00 表彰式(小菅の湯)      14:30 マス釣り、ワサビ農園ツアー 10:15-12:00 当日会場でお申し込みいただけます ■前回大会の模様 http://www.kfctriathlon.com/pdf/report_2018_genryu.pdf

EVENT Information

2019.05.26SUN

プリ金の日曜朝スイム 5月26日 札幌開催         Produced by Lumina

札幌で2018年春からスタートした「朝スイム」クラス。 「都度払い」「月払い」どちらでも参加OK! 8コースすべて使えるので、1コース1~2名でゆったり泳いでいます。 指導担当は 過去4年連続アイアンマン世界選手権出場の“プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 朝の時間を活用して効率よくスイムトレーニングしたい方はもちろん、地元在住のコーチや、 ほかの地元アスリートとの交流を図りたい、北海道のトライアスリートにもオススメ! ※参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方)        1コース 50m 60秒で回せるかた           8コース 50m 90秒で回せるかた           8コースあるのでレベルによってコースを選べます ■開催日  5月26日(日) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ       〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10       国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)       TEL 011-686-0700       無料駐車場 154台       http://www.honospo.jp/ ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  2,500円(5月26日) ■定員    30名 ■持ち物   水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、ドリンク ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。          お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

受付終了

2019.05.26SUN

超初心者向けスイム 5月26日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 5月26日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

受付終了

2019.05.26SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<5月26日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 5月26日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 八塚 洋明コーチ     ※4月21日のみ井上コーチの代行で八塚コーチの指導となります。 ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

受付終了

2019.05.29WED

東新宿朝バイク体験 5月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2019.05.29WED

東新宿朝スイム体験 5月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

締切間近

2019.05.29WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、輪行ケースを購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマトやカンガルーでシーコン・オーストリッチの配送が終了になるなど、ソフトタイプの輪行ケース・袋が使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラーまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ・バイクはご自身でご用意ください。 ■日時  2019年5月29日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.05.30THU

恵比寿朝スイム体験 5月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:05-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 井上 優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

締切間近

2019.05.30THU

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  5月30日(木) ■集合時間 19:00 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■練習スケジュール  19:15 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:30 練習開始 21:30 練習終了 ※19:00から入館できます、スタジオには19:15までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 15名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.05.30THU

Luminaランニング練習会 5月30日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 5月30日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー 5kmT.T +3km ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

締切間近

2019.05.31FRI

トライアスロン・パフォーマンス測定&低酸素ブリック
by SSLAB 5月

バイクやラン単体、そして「バイク後のラン」の予測タイム(トライアスロン・パフォーマンス)を決める生体データ「VO2max(最大酸素摂取量)」や「AT値(無酸素性作業閾値)」、「AT値パフォーマンス」を測定して、トライアスリートとしての現状(実力)を把握し、 低酸素ルームでのブリックトレーニング(バイク&ランの複合練習)で練習効率を究めれば、「トライアスロンのラン」で、タイムが変わる! 市民トライアスリートの指導も多く手がけるラン指導のプロフェッショナル集団「SPORTS SCIENCE LAB」(SSLAB)が考えた、トライアスリートのためのレースパフォーマンス強化メソッドを体験できる期間限定のスペシャルプラン。プライベートレッスンとなります。 お手軽な「体験コース」と、本格的なパフォーマンスアップを目指す「強化実感コース」があります。 「体験コース」測定1回・低酸素ブリック1回 「強化実感コース」測定2回・低酸素ブリック3回 参加希望日は「SPORTS SCIENCE LAB」に電話でお伝えください。 ★「体験コース」と「強化実感コース」~受講の流れ 「体験コース」  ・トライアスロン・パフォーマンス測定 ・低酸素ブリック100分《バイク60分/ラン40分》 「強化実感コース」  初日 ・トライアスロン・パフォーマンス測定①(★現状の実力を把握)     ・低酸素ブリック100分①(★1回目測定後、間をあけて後日受講でもOK)       ↓(1週間後)     ・低酸素ブリック100分②(★測定①のデータを踏まえ適切な負荷で実施) ↓(1週間後) ・低酸素ブリック100分③ ↓(1週間後) ・トライアスロン・パフォーマンス測定②(*トレーニングの成果を測定) ■開催期間  2019年 4月~6月お申込みまで(予定) お申込み後「SPORTS SCIENCE LAB」に電話でご連絡いただき参加希望日をお伝えください。 ■開催場所 SPORTS SCIENCE LAB        東京都渋谷区神宮前4丁目24−23 ■所要時間 測定約120分/低酸素ブリック100分 ■参加費  「体験コース」(測定&低酸素ブリック1回)9,000円(税込) 「強化実感コース」(測定2回、低酸素ブリック3回)24,000円(税込) 【実施内容】 ●「トライアスロン・パフォーマンス測定」 バイク・ラン時のVO2max(最大酸素摂取量)・AT値(無酸素性作業閾値)やAT値パフォーマンス(Wattや速度)を測るのに加え、「バイク後のラン」の測定を行い、よりトライアスロンのレース本番に近い数値を把握します。 「バイク後のラン」の測定値は、トライアスロンの実戦でのパフォーマンス(レースペース)を予測する正確な指標となり、これをもとに練習の進捗を管理すれば、効率良くレースを攻略できます。 ●「低酸素ブリック・トレーニング」 低酸素環境下でトータル100分のブリックラン《バイク60分/ラン40分》を実施します。 酸素が少ない低酸素環境下では、トレーニングを行うことで効率良く「酸素摂取能力」や「酸素運搬能力」の向上、また「エネルギー産生能力」の向上が期待できます。 無酸素運動が始まる閾値付近でトレーニングを行うことで、それらの能力の向上に加えて、心肺機能や筋持久力の向上などにも効果的。 ★「SPORTS SCIENCE LAB」https://sslab.tokyo/  実業団駅伝や大学駅伝で活躍した経験をもつプロランニングコーチらが「データ測定・分析」をもとに、最新の機器を活用した「最適なトレーニング」を指導し、「レース結果を変える」、市民アスリートのためのサービスを提供している。

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2019.06.01SAT

木更津トライアスロンチャレンジ2019

8月25日(日)に千葉県木更津市で開催される ”木更津トライアスロン大会”に出場して感動を分かち合いませんか。 大人になってからの初体験ってなかなかないし 「頑張った達成感」を心から味わうことも少なくなってきます。 今年こそ、トライアスロンにチャレンジして、またはもっとステップアップして、でっかい感動を味わいませんか? このチャレンジ企画では8月25日(日)に千葉県木更津市で開催される“木更津トライアスロン大会”に向けて、スペシャリストたちがイチから丁寧に指導してくれます。 また、一緒に目指す仲間がいるのでお互いの頑張りが励みになります。 ・トライアスロンデビューしたいけれど、どんな道具を用意したらいいかわからない ・大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない ・トライアスロン経験はあるけれど基礎からもう一度学びたい ・一流コーチ陣のもとステップアップを目指したい そんな方々のための練習会です。 練習は6月~8月に集中的に行います。すべての練習会に出る必要はありません。 忙しくて予定が立てられない方にもフレキシブルに対応いたします。 木更津トライアスロンに出場しない方の参加もOKです。 【担当コーチ】 バイク担当 安藤隼人コーチ エイジグループからプロ選手まで指導経験が豊富なプロコーチ。 スイム・ラン担当 孫崎虹奈コーチ 大学時代日本選手権4回連続出場。スイムを中心に指導を行う。 【さらにうれしい特典】 ・でられない練習はLuminaの練習会に振替可能 ・ルミナ東新宿朝スイムに無料にて参加可能(東新宿)水曜日 ・ルミナランニングクラス無料参加可能(駒沢公園)木曜日 ・LCSイベントに会員価格でご参加可能 ・レースオーガナイザーからコースの詳細な説明 ・Lumina誌面、web magazineで練習の様子を紹介 ・木更津トライアスロンエントリー枠を確保 【説明会】 木更津トライアスロンチャレンジの説明会を行います。 5月11日(土曜日)13時-14時 Lumina編集部 駒沢 5月25日(土曜日)13時-14時 Lumina編集部 駒沢 ご希望の方は下記URLよりお申込ください。 個別にも説明会は行いますので希望日時を明記の上ご連絡ください (平日9-19時、休日の対応時間は日によって違いますのでお問合せください) http://triathlon-lumina.com/support.html Lumina編集部 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F Phone: 03-6805-2895  ※参加費に木更津トライアスロン大会エントリー代金及び合宿参加費は含まれておりません 【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです) 5月11日(土) 13:00-14:00 Lumina編集部 駒沢 5月25日(土) 13:00-14:00 Lumina編集部 駒沢 6月1日(土) 東新宿     7:00-8:30 バイク(安藤隼人)7:00-8:30 ペダリングスキルの基礎 駒沢      9:30-10:30 ブリーフィング(孫崎虹奈)今後の練習の進め方 駒沢公園    10:30-11:45 ラン(孫崎虹奈) ランニング理論とドリル ペース走 未定      12:30-14:30 キックオフ親睦会 参加者自己紹介 スタッフ紹介 6月16日(日) 中野      7:00-8:20 スイム(井上優 孫崎虹奈) スイムのベーシックスキル 6月30日(日) 大磯      8:00-11:30 スイム(井上優 孫崎虹奈) 海を経験しよう! 7月7日(日) 彩湖(埼玉県) 10:30-12:30 バイク(安藤隼人)  ペダリングスキル実走練習 7月21日(日) 国立(一橋大学) 10:00-12:00 スイム(井上優 孫崎虹奈) 続けて泳げるようにしよう 8月4日(日)  彩湖(埼玉県) 10:30-12:30 バイク・ラン(安藤隼人)トランジッションとバイク+ラン練習 8月17日(土) 渋谷       10:00-11:30 座学(孫崎虹奈)木更津攻略法 8月25日(日)  木更津トライアスロン大会 ■開催場所  東京都(東新宿、駒沢大学)、神奈川県(江の島)、埼玉県(彩湖)  ■指導   安藤隼人コーチ、孫崎虹奈コーチ ■参加費  56,160円(税込) ■定員   20名 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

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2019.06.02SUN

超初心者向けスイム 6月2日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 6月2日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

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2019.06.02SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<6月2日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 6月2日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 八塚 洋明コーチ     ※4月21日のみ井上コーチの代行で八塚コーチの指導となります。 ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

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2019.06.02SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<6月4回分>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2,500mから最高で4,000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 6月2日、6月9日、6月16日、6月23日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 8,640円(税込) ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

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2019.06.06THU

Luminaランニング練習会 6月6日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 6月6日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー Aチーム:400m×10本+jog20〜30分 Bチーム:800m×4〜5本+20〜30分 ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2019.06.06THU

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  6月6日(木) ■集合時間 19:00 @ティップネス東新宿入口 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■練習スケジュール  19:15 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:30 練習開始 21:30 練習終了 ※18:30から入館できます、スタジオには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 15名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.09SUN

超初心者向けスイム 6月9日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 6月9日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.09SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<6月9日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 6月9日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.06.09SUN

プリ金の日曜朝スイム 6月9日23日
札幌開催 Produced by Lumina

札幌で2018年春からスタートした「朝スイム」クラス。 「都度払い」「月払い」どちらでも参加OK! 8コースすべて使えるので、1コース1~2名でゆったり泳いでいます。 指導担当は 過去4年連続アイアンマン世界選手権出場の“プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 朝の時間を活用して効率よくスイムトレーニングしたい方はもちろん、地元在住のコーチや、 ほかの地元アスリートとの交流を図りたい、北海道のトライアスリートにもオススメ! ※参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方)        1コース 50m 60秒で回せるかた           8コース 50m 90秒で回せるかた           8コースあるのでレベルによってコースを選べます ■開催日 6月9日(日) 23日(日) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ       〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10       国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)       TEL 011-686-0700       無料駐車場 154台       http://www.honospo.jp/ ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  2回分4,000円(5月12日、26日)       1回分2,500円(5月12日)       5月26日分は下記URLよりお申込みいただけます。       https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019052602 ■定員  30名 ■持ち物 水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、ドリンク ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。          お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.13THU

Luminaランニング練習会 6月13日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 6月13日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー jog20〜30分&スプリントラン(20秒×8セット) ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2019.06.15SAT

IRONMAN台湾チャレンジ2019

9月29日(日)に開催されるIRONMAN台湾に向けて、チャレンジ企画がスタートします。 トライアスロンをはじめた多くの人にとって、IRONMANはいつか出てみたい憧れのレース。 でも、スイム 3.8km、バイク180km、ラン42.195kmという長い旅のようなレースを完走できるのか不安な気持ちがあって、あと一歩踏み出せなかった人もいるでしょう。 または、すでに挑戦はしたけれどもう一度ロングの基礎から学び直したいという人も。 そんな皆さんにピッタリの練習会です。 指導は、2016年IRONMAN台湾エイジ2位、2017年佐渡国際トライアスロン(Aタイプ=日本最長のロング)優勝の経験をもち、現在も選手として活躍する傍ら多くのエイジグルーパーの指導を行う久保埜一輝コーチが担当します。 琉球アスティーダトライアスロンチームコーチ 練習は6月~9月に行いますが、すべての練習会に出る必要はありません。 忙しくて予定が立てられない方にもフレキシブルに対応いたします(下記【さらにうれしい特典】参照) 【サポート体制】 定期練習会に加えてサポート体制が充実! ①自分のトレーニング量や質が分かりやすい、オリジナルの「トレーニング記録用フォーマット」をプレゼント。 ②トレーニング記録を基に、月1回のコーチからパーソナルオンライン指導が受けられ、定期練習会がない期間も何をすればいいかアドバイスしてくれる。 ③本番までトレーニング内容をきっちり指導。 ④出発からレース当日までのがっちりサポート。 【さらにうれしい特典】 ①IRONMAN台湾のエントリー代込み(※参加費にIRONMAN台湾のエントリー代が含まれています)でお得に挑戦企画に参加できる! ②でられない練習はLuminaの練習会に振替可能 ③Lumina東新宿朝スイムに無料にて参加可能(東新宿)水・土曜日 ④Luminaランニングクラス無料参加可能(駒沢公園)木曜日 ⑤LCSイベントに会員価格でご参加可能 ⑥Lumina誌面、Lumina Web Magazineで練習の様子を紹介 ※エントリー費について  すでに、IRONMAN台湾にエントリーしている方で、チャレンジ企画にご参加をご希望の方は  「IRONMAN台湾チャレンジ2019について」と明記の上、下記URLよりお問い合わせください。  http://triathlon-lumina.com/support.html 参加対象者  ・20歳以上の健康な方 ・オリンピック・ディスタンス(51.5km)を完走している方 ※過去にIRONMANに出場している方も参加可能です。 【説明会】 IRONMANトライアスロン台湾チャレンジ2019の説明会を行います。 5月11日(土曜日)14時-15時 Lumina編集部 駒沢 5月25日(土曜日)14時-15時 Lumina編集部 駒沢 ご希望の方は下記URLよりお申込ください。 個別にも説明会は行いますので希望日時を明記の上ご連絡ください (平日9-19時、休日の対応時間は日によって違いますのでお問合せください) http://triathlon-lumina.com/support.html Lumina編集部 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F Phone: 03-6805-2895  【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです) 6月15日(土) 渋谷 10:00-12:00  ブリーフィング            ・自己紹介            ・今後の練習の進め方            ・IRONMAN台湾のコース説明・概要     12:00-14:00  懇親会            ・参加者自己紹介 スタッフ紹介 6月22日(土) 東新宿 07:00-08:30  バイクスキル練習            ・スピニングバイクを使用したセッション 駒沢  10:00-12:00  ランニング練習            ・ドリル・スキルセッション     13:00-15:00  懇親会(参加任意) 7月28日(日) 千葉県 07:00-14:00  バイクスキル練習            ・国体コースを利用した距離走とライドチェック 9月7日(土) 彩湖  09:00-13:00  バイク・ランブリック練習            ・レース3週間前をイメージした練習会 ■開催場所  東京都(東新宿、駒沢大学)、千葉県(房総)、埼玉県(彩湖)  ■指導   久保埜 一輝コーチ 琉球アスティーダトライアスロンチーム ■参加費  118,800円(税込、IRONMAN台湾 エントリー費込) ■定員   20名 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html ■共催 琉球アスティーダトライアスロンチーム

2019.06.15SAT

ジェロニモ大塚の朝活インドアバイクトレーニング

コナ常連を何人も生み出した ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニングを5月より時間帯を朝に移して開催します。 強くなるには、まず「効率化」が重要です。その一環として、インドアトレーニングは最適と言えます。加えて、単にこぐだけではなく「イメージする力」も必要になります。 「ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。 土曜日の朝は、1時間半集中してバイクトレーニングをしましょう。 ☆参加特典  SPURTをプレゼント!!  SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、  最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。 ■開催日  6月15日(土) ■開催場所 ティップネス東新宿 ■開催時間 7:00 – 8:30       ※入館は6:45よりできます。       6:55スタジオ集合、7:00開始となりますので、遅れずお集まりください。       退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ■指導   大塚 修孝コーチ ■参加費  ティップネス会員様、LCS会員様2,500円  一般 3,500円 ■定員   15名 ■持ち物  ウエア タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ       ※MTB用のSPDペダルに合うシューズをお持ちの方はご使用いただけますのでお持ちになってください。 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定  開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.16SUN

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 6月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.06.16SUN

TKの「MTB強化練習<ステップ>」

MTBを学びたいけれど、なかなか乗る機会も教わる機会もなくて困っちゃいますよね。 そこで、アテネ五輪日本代表TKこと竹谷賢二のMTB教室を開催します。 TKのMTB基本練習の第2弾です。不整地で障害物を乗り越えたり、アップダウンテクニックを学んだりします。 3回シリーズの2回目ですが、1回目に参加していない方でも参加OKで、初めての参加でもためになる内容となっています。 MTBを乗りこなせるようになれば、ロードバイクのみならず、スイム・ランでの身体の使い方にも良い変化があります(TKを見てれば分かりますね!)。 ぜひ、今年は新しいことにチャレンジしたい、昔乗っていた感覚を取り戻したいという方、ご参加お待ちしております。 自信がついたなら、9月14日~16日に行われる、エクステラ・ジャパン(群馬県・丸沼)へ参加してみるのもあり! 講師のTKもレース参戦します。現在大会のエントリーも受け付け中です。 ※レンタルMTBあり。編集部受け渡しの場合3000円/1日 お問い合わせよりお申込ください。 ■開催日   2019年6月16日(日) ■開催場所  幕張海浜公園 ■開催時間  9:00-13:00 ■指導    竹谷賢二 ■参加費   10,000円(税込み) ■定員    15名 ■持ち物   MTB ヘルメット グローブ 水分等 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.16SUN

超初心者向けスイム 6月16日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 6月16日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.16SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<6月16日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 6月16日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.06.20THU

Luminaランニング練習会 6月20日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 6月20日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー jog20〜30分&スプリントラン(20秒×8セット) ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2019.06.23SUN

TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ

LUMINAがプロデュースするトータル・イマージョン(TI)とのコラボイベント。 TIは、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに泳いだり、きれいに泳げるようになるための水泳の練習方法を直接指導の形でみなさまに提供します。 スイムが苦手な人の「最後の切り札」とも言われる、TIのスイム指導が気軽に受けられるチャンスです。 1,500mを泳げる自信がない方、今シーズントライアスロンデビューを予定している方はぜひ 受けていただきたいレッスンです。 今回のイベントはウェットスーツを着用してご参加いただけます。※必須ではありません。 ウェットスーツが苦手な方、ウェットスーツ初心者の方は、着用した事で体の状態がどのようになっているのかぜひ、チェックしてみましょう。 ■日時 2019年06月23日(日曜日) ■集合時間 9:20 ■集合場所 スカイフィット6階ロビー(荻窪) http://skyfit.jp/access.html ■スケジュール(予定) 9:30 オリエンテーション 10:00 プールセッション 12:00 昼食 ※昼食は各自お取りください近隣にコンビ二、飲食店あり 13:00 クラスルームセッション 14:00 プールセッション 16:15 クラスルームセッション 17:00 終了 ■参加費 19,440円(税込み)  ■定員 12名(最小催行人数4名) ■持ち物  水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、水分       (ウェットスーツ) ■キャンセル規定  前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。 お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.23SUN

超初心者向けスイム 6月23日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 6月23日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.23SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<6月23日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 6月23日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.06.23SUN

プリ金の日曜朝スイム 6月23日 札幌開催         Produced by Lumina

札幌で2018年春からスタートした「朝スイム」クラス。 「都度払い」「月払い」どちらでも参加OK! 8コースすべて使えるので、1コース1~2名でゆったり泳いでいます。 指導担当は 過去4年連続アイアンマン世界選手権出場の“プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 朝の時間を活用して効率よくスイムトレーニングしたい方はもちろん、地元在住のコーチや、 ほかの地元アスリートとの交流を図りたい、北海道のトライアスリートにもオススメ! ※参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方)        1コース 50m 60秒で回せるかた           8コース 50m 90秒で回せるかた           8コースあるのでレベルによってコースを選べます ■開催日  6月23日(日) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ       〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10       国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)       TEL 011-686-0700       無料駐車場 154台       http://www.honospo.jp/ ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  2,500円(5月26日) ■定員    30名 ■持ち物   水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、ドリンク ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。          お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.26WED

東新宿朝バイク体験 6月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.06.26WED

東新宿朝スイム体験 6月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.06.27THU

恵比寿朝スイム体験 6月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:15-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 宮杉理紗コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2019.06.27THU

Luminaランニング練習会 6月27日開催

毎週、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Luminaランニング練習会で正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催時間    19:00-20:30 ■日にち・場所 6月27日(木曜日)  駒沢オリンピック公園 ■メニュー 5kmT.T +3km ■集合場所 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 山田コーチ ■更衣室・シャワー 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2019.06.27THU

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  6月27日(木) ■集合時間 18:30 @ティップネス東新宿入口 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、スタジオには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 15名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.30SUN

超効率的! Lumina OWS練習会

いくらプールでウエットスーツを着用してOWSのトレーニングをしても海での感覚とは違ってしまうもの。 Luminaが行うこのスペシャルなOWS練習会では、湘南の奥座敷と言われる大磯照ヶ崎海岸に隣接する屋外の照ヶ崎プールでスキルを磨き、その後、すぐに海へGO! 学んだスキルを即実践できる最高の環境です。トレーニング効果は一般的なOWS練習会の2倍にも3倍にもなりそう! クラス分けをするので、記録を狙いたいベテランの方から、海スイムが心配なビギナーの方まで安心してご参加いただけます。 春先のレース、横浜トライアスロン、バラモンキング、Ironmanに出場の方に最適な練習会です。 指導は、経験に裏付けられた理論的な技術指導には定評がある、オープンウォータースイムのスペシャリスト、井上優コーチが担当します。 ☆参加特典  SPURTをプレゼント!!  SPURT(スパート)は運動中に失われる様々な栄養素を速攻チャージし、  最後の一秒まで頑張る選手のコンディションをサポートするゼリー飲料です。 ■開催日 6月30日(日) ■開催時間 8:00-11:30(プール練習8:00-9:30 海練習10:00-11:00)予定 ※海のコンディションによりOWSが危険な場合はすべてプールでの練習となる場合もございますのでご了承ください。 ■指導 井上優コーチ ■内容 プールでヘッドアップ、ブイ周り、集団泳、ウエット着た状態でのストロークチェックなどの技術練習。海での実践トレーニング。 ■開催場 ポートハウスてるがさき 大磯照ヶ崎海岸 所在地:〒255-0003神奈川県中郡大磯町大磯1398 電話番号:0463-61-4329 ■参加費  LCS会員 4,500円  一般 5,500円 ■定員   30名 ■キャンセル規定  開催2日前までにご連絡知あだいた場合は全額ご返金致します。 ■保険 (例)下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html ※天候悪化等により開催が中止荒れる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが 当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

2019.07.07SUN

超初心者向けスイム 7月7日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 7月7日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.07.07SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<7月7日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 7月7日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.07.07SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<7月3回分>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2,500mから最高で4,000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 7月7日、7月14日、7月28日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 6,480円(税込) ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

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2019.07.13SAT

TKバイクキャンプ 男鹿半島トライアスロンキャンプ 

男鹿半島でのTK指導による豪華絢爛なトライアスロンキャンプです! 男鹿半島はアップダウンあり、ウルトラフラットあり、変化に富んだコースで、しっかりとバイク練習ができます。 4種目目の温泉、旬の食材を堪能する食事も楽しみの1つです。と、いうより最早これがメインイベントなオトナアスリートの慰安旅行とも!! 初日のウェルカムディナーは貸切の水族館の大水槽の前で美味しい食事と、お酒を楽しみます。 2日目はガッツリバイクに乗った後に、きれいな海でクールダウンスイム。昨年のディナーではなまはげライブやマグロの解体ショーも楽しみました。 最終日はピリッとトライアスロンでしめます。スイム1km、バイク30km、ラン8kmの39トライアスロンは、スプリント以上スタンダード未満でどなたもガッツリやりこめます! 7月の3連休男鹿半島でこの上ない4種目を、みんなで一緒に堪能しましょう!! ■指導 TK(竹谷賢二) ■集合場所 大潟村直売所 http://www.sanchokukatanomise.com/ ■集合時間 7月13日 AM11:30 ■持ち物 バイク、ヘルメット、グローブ、サングラス、バイクシューズ、ランシューズ、バイクウエアー、ランウエアー、スイムウエアー、ゴーグル、スイムキャップ、筆記道具等 ■宿泊 男鹿温泉 結いの宿 別邸 つばき http://www.ogaonsen.com/ キャンセル規定に関しまして 9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100% ■スケジュール(予定) 現地集合でも結構です 7月13(土) 10:30-11:30 専用バスにて秋田駅→大潟村直売所着 11:30    大潟村直売所集合 着替え(車内) 12:00-12:30 合宿のスケジュール等説明会 昼食 13:00-17:30 バイクライド 100km程度 18:00-19:00 TKサンセットバイクセミナー 男鹿水族館 19:00-21:30 夕食 男鹿水族館貸し切り(大水槽前にてパーティー) 7月14日(日) 6:00 朝ラン 7:00 朝食 8:00-15:00 男鹿半島一周バイクロングライド 走行距離は120-140km程度、
 16:00-17:00 戸賀湾にてスイム(貸切バスで移動) 19:00-21:00 別邸つばきにて夕食 21:00-   希望者のみ座学(レースに向けたQ&Aなど) 7月15日(祝) 7:00 朝食 8:00-13:00 ミニトライアスロン(S750m、B20km、R5km) 13:00-14:00 別邸つばきにて着替え、温泉、昼食 14:00- 送迎バスにて移動→秋田駅→秋田空港17時00発羽田行き ■宿泊 結の宿 別邸 つばき 30,000円(2泊3日5食、15日の昼食付き)   定員部屋となります。 所在地: 〒010-0687 秋田県男鹿市北浦湯本中里81 電話: 0185-33-2151 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.07.14SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<7月14日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 7月14日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.07.21SUN

超初心者向けスイム 7月21日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 7月21日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.07.21SUN

井上優の屋外長水路泳ぎこみスクール

オープンウォータースイムのスペシャリスト! 経験に裏付けられた理論的な技術指導には定評がある井上優コーチの泳ぎ込みスペシャルイベントです。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。 疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようにしましょう。 泳ぎの基礎からしっかり見直しつつ、距離をしっかり泳ぎます。 一橋大学の野外長水路を使用するので、のびのび泳ぐことができます。 なかなか一人ではできないスイムの2時間トレーニング。 ぜひ、一度体験してください。 参加条件は、100m以上泳げること(水球用プールで半分は深くなってるため) ぜひ、レース前の実戦対策としてご参加ください。 ※屋外プールですのでウエット着用をお勧めいたします。 ■開催日 7月21日(日) ■開催時間 10:00-12:00 ■指導 井上優コーチ ■開催場 一橋大学 小平国際キャンパス 〒187-0045 東京都小平市学園西町1-29-1 JR中央線 国分寺駅にて 西武多摩湖線 乗り換え 一橋学園駅下車 南口 徒歩約7分 http://www.hit-u.ac.jp/guide/campus/kodaira.html ■参加費  3,240円 ■定員   30名 ■キャンセル規定  4月28日までにご連絡いただきました場合は定数料お引きした金額をご返金致します ■保険 (例)下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.07.27SAT

TKバイクキャンプ 標高1000m蓼科

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。毎回好評TKポジションチェック付です。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合いますよう集合時間を9時から10時に変更いたしました 7/27(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 16:00-18:00 ポジションチェック 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/28(日)  7:00 早朝ジョグ  8:00 朝食 9:00-16:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円  タオルはご自身でご用意ください ※前泊も可能です。ご希望のかたはlumina-info@cerrotorre.co.jpへご連絡をお願い致します。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.07.28SUN

超初心者向けスイム 7月28日 日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 7月28日 日曜日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.07.28SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<7月28日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 7月28日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導  井上 優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.08.03SAT

TKの「MTB実戦練習<ジャンプ>」

MTBを学びたいけれど、なかなか乗る機会も教わる機会もなくて困っちゃいますよね。 そこで、アテネ五輪日本代表TKこと竹谷賢二のMTB教室を開催します。 9月15日に行われるXTERRA JAPANに向けた実戦的な練習を行います。 レースのコースにはMTBに乗れないところが何カ所もあります。そんなときは、MTBを降りて押したり、担いだり、川を渡ったり。そんなときにどうすればいいのか、TKがアドバイス&指導してくれます。 また、MTBとトレランのブリックトレーニング等、レースで必ず役立つ練習を行います。 3回シリーズの3回目ですが、もちろんこの1回のみの参加でもOK。 レースに出るならば、この練習会でシミュレーションしておけば、安心して当日を迎えられます。 ■開催日   2019年8月3日(日) ■開催場所  常陸太田ふるさとの森 ■開催時間  9:00-13:00 ■指導    竹谷賢二 ■参加費   10,000円(税込み) ■定員    15名 ■持ち物   MTB ヘルメット グローブ 水分等 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.08.10SAT

3種目パワーアップキャンプ with KONAチャレメンバー

2泊3日の短期集中で真夏の3種目集中練習でレベルアップしましょう。 最終日にはトライアスロンのレース形式でのトレーニングを行うので、合宿で習得したスキルや成果の確認もできます。 スイムは50mの屋外プールを貸し切るので開放感抜群で、よりOWSに近い状態で泳ぐことができます。自転車レースが行われていることでも有名な高原、美ヶ原のヒルクライムや自然に触れながらの安曇野方面へのライド、都心では味わえない清々しい空気の中のランと、環境的には言うことなし! ここで集中して3種目トレーニングすれば、確実にトライアスロンのレベルはパワーアップするはずです。 また、2020年までにKONA出場を目指すKONAチャレメンバー(KONAチャレサイトリンク)も参加するので、意識の高いアスリートたちとお互いに高め合い、刺激し合いながら思いっきりトレーニングできます。 講師は、TKこと竹谷賢二さん。バイクはもちろん、スイム・ランの実力もKONAアスリートレベル。座学も行うので、聞きたいことはすべて聞いておきましょう。 ■開催日  8月10日(土)、11日(日・祝)、12日(月・振休) ■開催場所 長野県松本市周辺 ■練習スケジュール(予定) 8月10日(土) 9:00-11:00今井プール(参加任意) 12:00 ことぶき集合 12:30-16:00 ヒルクライム 美ヶ原 19:00 食事 20:00 座学→開催場所確認 8月11日(日・祝) 6:00-7:00 朝ラン 7:30 食事 8:30 バイクでプール移動 9:00-:11:00 スイム練習 12:00-18:00 ロングライド120km安曇野方面 19:00 食事 20:00 座学 8月12日(月・振休) 7:00 食事 8:00-12:00 トライアスロン形式トレーニング (スイム+バイク+ラン)×2セット ■持ち物 バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、ゴーグル、スイムキャップ、日焼け止め等 ■宿泊費  2泊3日 28,380円(2泊4食)現地でお支払いください。 ■参加レベル Ironman完走者または完走する力のある方      

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。