LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2018.09.30SUN

第2回富良野 トレイルラン&ピクニック2018

 北海道の山や大地の大自然満喫できる富良野を舞台にトレイルランをお楽しみ. いただくとともに、ランナーのご家族にもピクニック気分で森林を走っていただけるコースも設定いたしました。 自然を楽しんでいただくとともにコースの注意事項をご理解のうえご参加ください。 30kmコースはフルマラソン以上の体力は必要となりますので、体調にご留意のうえご参. 加ください。 ■開催日時2018年9月30日(日)  受付07:00AM~08:00AM 「スタート」  ①トレイルラン30km、10km           8:30AM~(5分ごとウェーブ方式)         ②ファミリーピクニック5km 8:40AM                      ■会場並びに予定コース            ①トレイルラン30kmコース(制限時間8時間)            北の峰~富良野西岳〜観天望気の峰~スキーゲレンデ            ②トレイルラン10kmコース(制限時間5時間)            北の峰〜観天望気の峰~スキーゲレンデ~北の峰             ③ファミリーピクニック5kmコース            北の峰~プリンスホテルハイキングコース ■大会距離(予定)①30km ②10km ③5km ■参加者定員数         ①トレイルラン30km 200名         ②トレイルラン10km 200名         ③ピクニック5km100組300名        ■参加料         ①30km     8,500円         ②10km     6,500円         ③ピクニック1組(2〜4名)3,500円   ■参加賞     あり ■表彰      順位表彰あり 完走記録証有り ■エイドステーション  4ヶ所予定(トレラン30km)             2ヵ所予定(トレラン10km)               ■参加資格 ①②20歳以上 自己責任で参加できる方。山のマナーを守れる人                未成年者は保護者の承諾要               ③小学生以下の方を1名以上含むファミリーチーム歓迎。        今回はファミリーだけでなく大人同士のチームもOKとします。       ※チーム全員で一緒ににゴールすること!!  ■ルール・運営(30km、10kmトレラン)    ウェーブスタートとし、一度にランナーがコースに出ないようにする。    注意事項に違反した方は失格とする。     ・道路交通法、登山マナー挨拶、環境保護の厳守    ・公道はウォーキング指定区間・追い越し禁止区間の設定    ・ハイカーとの接触など危険地帯への人員配置による注意喚起 ■マイカップ運動協力のお願い    ・富良野岳は国定公園に位置します。     ご参加の皆様と一緒になって、富良野の豊かな自然環境を守りながら大会を     楽しめたらと思います。      夏の大会でもあり、各エイドステーションで十分な水分補給をして頂きます         がその際に使い捨ての紙コップではなく、マイカップ持参での給水ご協力     をお願い致します。ゴミの発生を少しでも減らせたらと思います。

受付終了

2018.09.30SUN

2018LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2018 年 9 月 29 日(土)、 9 月 30 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児A(年少 3-4歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児B(年中 4-5歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児C(年長 5-6歳)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1-2 年)Run100m Bike3km Run 1km(スイムなし、距離予定) ・キッズ B(小学 3-4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5-6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim375m Bike10km Run3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km 3 区 Swim375m Bike10km Run3km ・カップルの部(2 名 1 チームの大学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km ・1人の部(1人でSwim375m Bike10km Run3kmを3回行います。高校生以上から参加可) ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 1人の部 15,000円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 1,050 名 幼児  100 名 キッズ 120 名 中学生 30 名 高校生  30 名 ファミリー 40 組(親子 80 名) 一般・大学生 300 名 リレー10 チーム(30 名) EKIDEN 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名) ■表彰: 【個人】 ・一般・大学・高校・中学・キッズ (A、B、C)・幼児(A、B、C) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで ・男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(個人入賞者は年代別表彰に入らず) ・EKIDEN男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ他 予定(今年は弁当はございません) 参加賞の内容は未定ですが、Tシャツの場合もございますので、エントリー時にご自身のサイズにチェックをお願い致します ■スケジュール(予定) 9月29日(土) 12:00〜12:50 選手受付(土曜・日曜両日分可能) 12:00 トランジットオープン 13:00〜 開会式・競技説明(土曜日の種目) 14:15 トランジットクローズ 14:30〜 幼児スタート 15:00〜 キッズ、ファミリー(ウエーブ順)スタート 15:30〜 中学生スタート 16:00  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 9月30日(日) 6:00  開門、トランジットオープン 7:00〜7:50 選手受付 8:00〜 開会式・競技説明(日曜日の種目) 8:30 コース試走 9:10  コース、トランジットクローズ 9:40〜 高校,大学,一般,種目別リレー(ウエーブ順)スタート 12:00  制限時間、休憩、エキシビション 13:00〜 EKIDEN3人の部スタート 13:15〜 カップルの部スタート 14:40  EKIDEN最終走者 繰り上げスタート  15:30  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 ■協力 兵庫県トライアスロン協会、もりさいくる(他予定) ■エントリー後に関して 出場確定の通知、また受付票、選手要項は郵送では送付致しません。 レースナンバー、選手要項などは、大会の1ヶ月前を目処に ホームページ http://lovetriathlon.jp にて掲載しますので、各自ダウンロードをお願い致します。

受付終了

2018.09.30SUN

2018LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2018 年 9 月 29 日(土)、 9 月 30 日(日) ■種目: 【個人】 ・ 幼児A(年少 3-4歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児B(年中 4-5歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児C(年長 5-6歳)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1-2 年)Run100m Bike3km Run 1km(スイムなし、距離予定) ・キッズ B(小学 3-4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5-6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim375m Bike10km Run3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校 Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)参加資格中学生以上 Swim750m Bike20km Run5km 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、中学生以上から参加可、1 人で 2 名分出場も可) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km 3 区 Swim375m Bike10km Run3km ・カップルの部(2 名 1 チームの大学生以上男女それぞれ 1 名ずつで構成) 1 区 Swim375m Bike10km Run3km 2 区 Swim375m Bike10km Run3km ・1人の部(1人でSwim375m Bike10km Run3kmを3回行います。高校生以上から参加可) ■参加料: 【個人】一般 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 1人の部 15,000円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 1,050 名 幼児  100 名 キッズ 120 名 中学生 30 名 高校生  30 名 ファミリー 40 組(親子 80 名) 一般・大学生 300 名 リレー10 チーム(30 名) EKIDEN 100 組(300 名)、 カップルの部 30 組(60 名) ■表彰: 【個人】 ・一般・大学・高校・中学・キッズ (A、B、C)・幼児(A、B、C) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで ・男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで(個人入賞者は年代別表彰に入らず) ・EKIDEN男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上 の 3 位まで、カップルの部 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ他 予定(今年は弁当はございません) 参加賞の内容は未定ですが、Tシャツの場合もございますので、エントリー時にご自身のサイズにチェックをお願い致します ■スケジュール(予定) 9月29日(土) 12:00〜12:50 選手受付(土曜・日曜両日分可能) 12:00 トランジットオープン 13:00〜 開会式・競技説明(土曜日の種目) 14:15 トランジットクローズ 14:30〜 幼児スタート 15:00〜 キッズ、ファミリー(ウエーブ順)スタート 15:30〜 中学生スタート 16:00  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 9月30日(日) 6:00  開門、トランジットオープン 7:00〜7:50 選手受付 8:00〜 開会式・競技説明(日曜日の種目) 8:30 コース試走 9:10  コース、トランジットクローズ 9:40〜 高校,大学,一般,種目別リレー(ウエーブ順)スタート 12:00  制限時間、休憩、エキシビション 13:00〜 EKIDEN3人の部スタート 13:15〜 カップルの部スタート 14:40  EKIDEN最終走者 繰り上げスタート  15:30  競技終了・閉会式・表彰式、抽選会 ■協力 兵庫県トライアスロン協会、もりさいくる(他予定) ■エントリー後に関して 出場確定の通知、また受付票、選手要項は郵送では送付致しません。 レースナンバー、選手要項などは、大会の1ヶ月前を目処に ホームページ http://lovetriathlon.jp にて掲載しますので、各自ダウンロードをお願い致します。

受付終了

2018.10.07SUN

第8回東京ヒルクライムHINOHARAステージ

距離25㎞、標高差900m、ゴール地点は風張峠(標高1146m)! 【朗報!!ゼッケン郵送のため、前日も当日も受付がなくなりました。】 ■主管 東京ヒルクライムHINOHARAステージ大会実行委員会 ■協力 WACHIレーシングチーム、wiggle ■コース 檜原街道(時計台)~風張峠(奥多摩周遊道路) ■距離 25km ■標高差 900m ■入賞 総合男女1~8位 & 年代別男女1位、チーム1~6位 ■参加賞 超軽量Tシャツ(ポリ100%) ■参加費 個人エントリー 8,000円  チームエントリー(3名) 22,500円 ■制限時間120分(予定)   22km地点関門(都民の森入口)スタート後90分(予定) ■参加条件 ・16歳以上(但し、実行委員会が出場を認めた者は除く) ・交通ルール、自転車のマナーを順守できる方 ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■スケジュール 昨年から前日受付は無くなりました。 前もってゼッケンと計測タグと競技説明文を郵送で対応します。 大会当日は、競技説明を順守し、ゼッケンと計測タグを付けて、時間厳守でスタート地点にスタンバイして下さい。 【大会当日のスケジュール予定】 ・スタート地点集合時間 06:00 ・競技開始 06:30 ■表彰式に関して。 男女総合第1位から第8位までの入賞者に賞状を授与する。 男女年代別1~3位 チーム1~3位 ■歴代優勝者は、本大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 ■大会当日朝の受付も可能となりました。 ■ロケーション ステージとなる檜原街道+奥多摩周遊道路は、秩父多摩甲斐国立公園内にあり、深い森と清流の豊かな自然が残る 檜原村に位置しています。また、檜原村は東京都の西端にあり、山梨県と神奈川県の両県に接し、大都会東京のリゾート地としも有名です。 コース環境は年間を通じて東京都都建設局の手によって丹念に整備されており、路面に砂や小石などもなく、極上のヒルク ライムコース。勾配に関しては、東京ヒルクライムOKUTAMAステージや同NARIKIステージと比べるとやや緩い。但し、短いが下り部分が数カ所あるため、それなりのテクニックを必要とします。 下山に関しては、注意して、安全第一でお願いします。 また、コースに関しては、檜原街道の時計台付近をスタートし、人里地区や数馬地区を抜け、奥多摩周遊道路に入り、 都民の森を越え、東京都の道路最高地点の風張峠(標高1146m)でゴールするという標高差900m、距離25kmの魅力的な設定になっています。 ■宿泊に関しては・檜原村観光協会にお問合せ下さい。(042-598-0069) 良い機会ですから、前泊して東京の大自然奥多摩を満喫して下さい。 ■駐車場に関して・檜原村総合運動場をご用意しています。 ・応援者用に都民の森駐車場を05:00にオープンします。通行止めになりますので、06:30(時間厳守)までに入場下さい。 ・上記駐車場は無料です。 ■荷物預かりに関して荷物は、スタート地点にて預かります。

受付終了

2018.10.14SUN

第2回東京女子トレイルラン

■日時  2018年10月14日(日) ■開催地 東京都青梅市 ■距離 15km ■コース コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f6f90b8e0c3046952fc67b3a07377605 ■参加費 5,000円 ■参加資格 ・16歳以上の女子(東京以外もOK) ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■制限時間 なし ■大会当日スケジュール 大会会場---青梅市永山公園風の子太陽の子広場 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00 ■優勝された方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  「第2回ロタコーヒーマラソン」にご招待の予定。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線青梅駅から徒歩で数分です。アクセスは良好です。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるように致します。 ■大会の最新情報は「クラブ通信」をご覧下さい。

受付終了

2018.11.11SUN

町制施行60周年記念大会 第3回河津フラワートライアスロン

新着情報などは下記の公式ホームページをご覧下さい。 http://kawazutriathlon.com/ 河津フラワートライアスロンフェイスブック https://www.facebook.com/kawazutriathlon 河津町ふるさと納税者限定エントリー枠をご用意しました! 今大会では河津町ふるさと納税の返礼品として、エントリーと宿泊補助券セットをご用意しました。限定数のみとなりますのでお早めにお申し込みください! 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU未登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452119 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【個人の部51.5km JTU登録者】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4452120 第3回河津フラワートライアスロン参加権+宿泊補助券【リレーの部51.5km JTU登録不問】 https://www.furusato-tax.jp/product/detail/22302/4454224 【ふるさと納税・エントリーのながれ】 STEP1 『ふるさとチョイス』から希望のコースを選択し、ふるさと納税のお手続き ・寄付の受領確認までにお時間をいただく場合があります。 STEP2 メールで送られてくる本エントリーページにアクセスし参加登録 ※河津フラワートライアスロン実行委員会から本エントリーのメールを送付しますので、必ず参加登録の手続きをお願いします。 【宿泊補助券の使い方】 STEP1 河津町観光協会から宿泊予約 ・河津フラワートライアスロンに参加する旨と宿泊補助券利用の旨をお伝えください。 STEP2 宿泊当日にお宿に宿泊補助券をお持ちください。 河津町ではこのほかにも、伊豆の新鮮な海産物や農産物をはじめとして、ダイビング等のアクティビティから温泉旅館の宿泊券まで幅広い返礼品をご用意しています。 皆さまのふるさと納税をお待ちしています。 募 集 要 項 ■競技内容&参加費 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥19,000 オリンピックディスタンス(個人の部) 51.5km JTU未登録者(18歳以上 定員300名先着順) ¥20,000 オリンピックディスタンス(リレーの部) 51.5km JTU登録不問(18歳以上 定員50チーム先着順) ¥24,000 料金には別途5%の手数料がかかります。 ■参加資格 ・オリンピックディスタンス(個人の部)及びオリンピックディスタンス(リレーの部)は、18歳以上の男女で、完走できる者 ・オリンピックディスタンス(リレーの部)を2名で参加の場合種目振り分けは自由 ■競技規則 (公社)日本トライアスロン連合(JTU)競技規則を適用します。ローカルルールを別途設定します。 スイム競技では、ウェットスーツ(トライアスロン用)を必ず着用してください。 MTBなどロードレーサー・タイムトライアルバイク以外のバイクの使用はできません。 当日の車検はありませんので、バイク等の競技用具は、各自で十分な点検整備を行ってください。 但し、『固定ギヤ車』『ブレーキ無し車』など、競技者に危険を及ぼす恐れのある自転車の利用は厳禁です。 ヘルメットは『自転車専用』を必ず着用してください。「カスク」「ヘッドギア」等の利用は厳禁です。 競技に必要な用品・用具の貸し出しは一切ありません。忘れた場合は出場できません。 ■競技基準タイム 下記タイムを超過した場合、もしくは超過する可能性がある場合、競技を中止していただく場合があります。 ・オリンピックディスタンス(個人の部/リレーの部):4時間(バイク終了2時間50分) ■表 彰 ・個人の部:総合男女1~6位 ・ リレーの部:総合1位~3位 ・ハンディキャップの部(HCの部):男女1~6位 ※36歳よりフィニッシュタイムから1歳ごとに-1分、50歳であれば-15分のハンディキャップタイムで競います。 ※35歳まではハンディキャップタイムはありません。 ■補償規定 大会補償規定に基づき、大会中の事故を補償します。但し、故意、犯罪行為、麻薬などの使用、精神障害、他覚症状のない“むちうち症”または腰痛、大会直前12ヶ月以内の既往症と因果関係のある疾病による身体障害、地震、噴火、津波、戦争その他の争乱などは、対象外となります。 ■大会申込、エントリー費のお支払について 09/16締め切り、但し先着順に申込みを受付け、定員なり次第締め切り ※キャンセル:9月16日(日)までに(電話、メール、FAX可)申し出て頂いた場合は返金いたします。以後のキャンセルは返金致しません。 ■参加賞 今年の参加賞は昨年に引き続きロングTシャツとなりました。 ■問合せ先 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20駒沢テラス3F セロトーレ株式会社内 河津フラワートライアスロンエントリー事務局 http://triathlon-lumina.com/support.html (河津トライアスロンについてと明記ください) Tel:03-6805-2895  Fax: 03-6805-2896

満員御礼

2018.11.11SUN

西表島Happy77トライアスロン

東京から南西へ2,000キロ、東洋のガラパゴスと称される西表島は11月でも平均気温は20℃オーバー! 透明度が高い海は、周回コース上で足が立つ安心感。そして、生い茂るジャングルのマングローブを横目に走るバイク、ランは島の大自然を満喫できます。 そんな西表島の景観を楽しみながら、シーズン最後のトライアスロンはタイムを気にせずゆったりと楽しみましょう~! 一番の特徴は、タイム計測なし。 バイクエイドでは必ず止まって飲食するのがルール。 レース後は大会運営をしていただく地元の方々との懇親会。 来シーズン、ミドルやロングに初挑戦しようと思っている方、 シーズン最後にタイムを気にせずのんびり3種目を楽しみたい方、 チームの仲間と一緒に大自然の中で身体を動かしたい方、 そんな方にピッタリのトライアスロンです。 ※レースではありません 去年行われた様子はLumina webサイトからご覧いただけます。 https://lumina-magazine.com/archives/news/986 ■西表島Haapy77 Face Book fb.me/iriomotejima.happy77 ■ 開催名称   西表島Happy77トライアスロン ■ 開催日    2018年11月11日(日) ■ 会場     西表島  ■ 主管     Triathlon Lumina ■ スケジュール 11月10日(土) 16:00-17:00   競技説明会・受付 中野ワイワイホール ※前日の競技説明会、受付に出席できない方は当日に競技説明を行います 11月11日(日) (制限時間 交流会スタートまで) 8:00-9:15  当日受付   祖納・前泊浜ビーチ 9:15-9:45  競技説明会  祖納・前泊浜ビーチ 10:00     競技スタート 祖納・前泊浜ビーチ 11:00     スイム終了  野原崎展望台折り返しコース 14:00     バイク終了  祖納・前泊浜ビーチ 16:00     競技終了   ラン住吉牧場折り返しコース ゴールは祖納・前泊浜ビーチ 18:00     交流会    中野ワイワイホール (参加者以外の方は3,500円飲食代がかかります。小学生、未就学児は無料) ■ 距離 スイム2㎞ バイク60㎞ ラン15㎞ ■ 参加費 (別途5%の事務手数料がかります) 交流会飲食代込 個人  20,000円  リレー 30,000円 八重山諸島枠(八重山諸島在住の方) 個人  15,000円  リレー 21,000円 ■キャンセル規定 10月31日までにキャンセルのお申出があった場合は参加費をご返却いたします。それ以降はキャンセルはお受けできませんのでご了承ください。 お申出はお問合せURLからお願いいたします。 ■ 定員100名 ■ウエットスーツ着用は任意(泳ぎに自信のない方はご着用ください) 12月の西表島の水温は例年25度程度です。 ■バイクについて  クロスバイク、ブレーキ付きのピストでもご参加いただけます。 ■ 保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください ■大会特別チャーター船(石垣⇔西表)のご案内 大会協賛「安栄観光」さんのご協力により 大会参加に合わせて、大会特別チャーター船が運行されます! ・特別料金 往路、復路ともに、片道お一人様1,000円 ※参加選手、応援者、お子様、全て同一料金です。 (乗船時に、現金にて大会スタッフへお支払いをお願いします) 往路 11月10日(土) 12:30 石垣港離島ターミナル 発 13:20 西表島(上原港or大原港)着(予定) 復路 11月12日(月) 13:00 西表島(上原港or大原港)発 13:50 石垣港離島ターミナル 着(予定) ※バイク積載に関しての注意事項 バイクは船内に同乗積載出来ますが、航行中のバイク横転、破損、故障等は自己責任となります。必ず輪行バック(ケース)にバイクを収納の上,ご乗船下さい。バック(ケース)に収納のない場合、デッキ(屋外)への積載となってしまう場合もございますので、お気をつけください。 ※出港時刻に関しての注意事項 特別チャーター船は、定刻での出港となります。乗船ご希望の参加者(応援者)は、出港の20分前には、必ず港でお待ち下さい。 ※西表島の上原港と大原港とは? 大会会場に近いのは、上原港(島の北部)です。 この特別チャーター船も上原港の発着を予定しておりますが、当日の天候、海況により上原港に発着できず、大原港(島の南部)にて発着をする場合もございます。 上原港と大原港とでは、約40㌔、車で50分の距離です。 ※上原港発着の場合 上原港までは、基本、各宿泊施設が参加者をお迎えにきます。バイクは、大会運営側で各ご宿泊先へトラックにて輸送します。(宿までの自走も可) ※大原港発着となった場合 大原港⇔上原港は、チャーターバスを用意します。 (応援者は、乗車料金が必要となります。)バイクは、大会運営側で各ご宿泊先へトラックにて輸送します。 ■大会協力宿泊施設 「西表アイランドホテル」 http://www.kameland.net/ 「イルマーレ ウナリザキ」 http://www.unarizaki.com/ilmare/ 「さわやか荘」 https://www.sawayakasou.com/ 「mamaya」 http://www.mamaya-iriomote.com/ 「Villa HIRUGI(ヴィラ ヒルギ)」 http://www.iriomote-hirugi.com/ 「海の家 南ぬ風」  http://www.painukaji.jp/ 「カンピラ荘」 http://www.kanpira.com/ ※大会協力宿泊施設とは? 大会趣旨に賛同を頂き、参加者の送迎やバイクの保管の方法等、大会主催者と連携を取ながら、大会参加期間中の皆様の快適なご滞在をバックアップして頂ける西表島島内の宿泊施設です。 ■レンタルバク 大会前日(11/10)に、石垣港離島ターミナル(石垣島)にてバイクを借り、 大会翌日(11/12)に、石垣港離島ターミナル(石垣島)でバイクを返却することが条件となります。 石垣島から西表島まで(帰りはその逆)のバイクを輸送は、大会が用意するチャーター船にご本人との同乗にて可能です。 ・レンタルバイクの申込、お問い合わせ 直接、石垣島の「ポタリングおきなわ」さんへお願いします。 https://pottering.okinawa/bike_rental/ 台数に限りがございます。 レンタルご希望のかたは、お早めの連絡をお願い致します。 ポタリングおきなわ 〒907-0242 沖縄県石垣市白保519-19 090-7921-7349

2018.11.25SUN

第3回『孔子の里』トレイルランinたく

多久市の自然を楽しんでもらおうと、地元有志が中心になり、トレイルランニングの大会を実施。 今年はゲストランナーとして 第33回、34回宮古島トライアスロン大会女子優勝の鷲津奈緒美選手が参加します。 09年よりトレイルレースに本格参戦しており、数々のレースで入賞している鷲津選手とともに走り 孔子の里トレイルランを楽しみましょう!! ■開催日 2018年11月25日(日) ■大会会場 多久聖廟(多久市)~鬼の鼻山 ■主催:『孔子の里』トレイルランinたく実行委員会 ■共催:多久市・公益財団法人 孔子の里・多久市観光協会 ■協力:一般財団法人 多久市体育協会、株)健康工房、Triathlon Dream ApeX Nagasaki、佐賀県トライアスロン協会、多久市教育委員会、多久市陸上競技協会・ ボランティア協会、多久市スポーツ推進協議会、多久市医師会 ■種目 ロング・コース  25km (獲得標高:1390m) ショート・コース 15km (獲得標高:790m) ■募集定員 ロング・コース  200 名 ショート・コース 100名 ■参加費 5,000円(税込)ロング・ショートコース共に 別途申込み手数料5%がかかります ■募集期間 7月5日(木)~10月15日(月) ■参加条件 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集の締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。 それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関係するマスコミ報道等々に名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■制限時間 ロング・コース  6時間 ショート・コース 4時間 ■会場へのアクセス手段 長崎自動車道『多久IC』出口、国道203号を唐津方面へ約3km、あざみ原交差点を左折後直進約2.5km、多久市立病院交差点直進、突き当たりを左折し、約400m。 ■ロケーション ・鬼の鼻山は 標高435mで、山頂の展望台からは、南は佐賀平野や有明海、遠く多良岳や雲仙岳まで見渡せる絶景が広がります。 ・会場の多久聖廟は、宝永5年( 1708年)に、多久四代領主多久茂文により学問所の象徴として孔子を祀るため、建立され、昭和8年に国の重要文化財に指定されております。 ・会場周囲には紅葉の名所としても知られ西蹊公園があり、紅葉祭りには、たくさんのお客様の来場が見込まれ、土・日・祝日には音楽ライブや郷土芸能など盛り沢山のイベントをご用意しております。 ■スケジュール 7:30~ 選手受付           8:30~ ブリーフィング        9:00~ ロング・コース スタート 9:30~ ショート・コース スタート    16:00  大会終了        <ロング・コース>            <ショート・コース>  第1関門(鬼の鼻山駐車場) 10:30     第1関門(鬼の鼻山駐車場) 11:00  第2関門(鬼の鼻山駐車場) 12:30     第2関門(鬼の鼻山駐車場) 14:00  第3関門(鬼の鼻山駐車場) 14:30 お問い合わせ連絡先:846-0002 佐賀県多久市北多久町大字小侍1119-90      多久スポーツクラブハウス「ゆめひろば」内 一般財団法人 多久市体育協会     孔子の里トレイルランinたく 実行委員会事務局 品川  TEL:0952-75-5385  Fax:(0952-75-5507) E-MAIL:takutaikyo@circus.ocn.ne.jp     8:30~17:15(火・水・木・金・土)

2018.12.09SUN

第19回みたけ山トレイルラン

■種目 15Km ■ 参加費 5,000円 ■ 参加条件 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■ 完走賞 検討中 ■募集定員 1000名  ■関門のお知らせ 10Km地点の関門が1時間30分後に閉鎖されます。 止められた方は、先へは進めませんので、近道を通って戻ってください。因みに、制限時間 は2.5時間です。 ■第1回大会からの優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【以下は2007年からの優勝者】 第8回  奥宮俊祐(埼玉県)1:04:235      釜池美智子(東京都)1:29:50 第9回  奥宮俊祐(埼玉県)1:05:30      熊坂多恵(埼玉県)1:29:53 第10回 山口大助(東京都)1:04:45      高橋珍子(東京都)1:28:56 第11回 半田佑之介(茨城県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:25:14 第12回 栗原孝浩(群馬県)1:04:51      松丸浩巳(茨城県)1:26:26 第13回 栗原孝浩(群馬県)1:04:53      松丸浩巳(茨城県)1:28:19 第14回 栗原孝浩(群馬県)1:04:01      庭田清美(千葉県)1:24:03 第15回 栗原孝浩(群馬県)1:06:28      高橋えりか(東京都)1:31:02 第16回 栗原孝浩(群馬県)1:05:03      須藤吉仕子(埼玉県)1:30:57 第17回 嶋崎功一(東京都)1:05:03      竹内沙知(千葉県)1:34:28 第18回 重原政幸(東京都)1:09:50      高橋えりか(東京都)1:33:32 ■練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ■大会の最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 をご覧下さい。 ■大会当日スケジュール 開会式・競技説明       08:45 エアロビクス          09:00 競技開始           09:30 表彰式(鳥居前広場)     13:30

2018.12.24MON

第4回TOKYO八峰マウンテントレイル

■距離40Km ■参加費8,000円 ■参加条件 ・「東京都自然公園利用ルール」を守れる方 ・上級者と中級者を対象とする(自己判断) ・ヘッドライトと熊鈴を携帯して出走のこと ・コースを逸れないこと【植生保護】 ・健康状態が良好な方 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ・未成年の参加は保護者の同意を得ている方。 ■完走賞 Tシャツ(ポリ100%、超軽量)【予定】 ■募集定員 900名  ■その他特徴等  参加者用送迎バス ・JR高尾駅からスタート会場である「夕やけ小やけふれあいの里」まで選手用のバスをご用意しています。【所要時間30分位】 (注)参加者用駐車場はご用意していません。 ■荷物預かりに関して ・荷物はスタート地点で預かって、フィニシュ地点へ搬送しておきます。 ■コース概要 夕やけ小やけふれあいの里【START】→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合公園【FINISH】 ■大会当日スケジュール ・荷物預り(夕やけ小焼けふれあいの里) 07:00 ・競技開始              08:00 ・表彰式(落合公園/高尾町)      13:30 *当日朝の受付はありません。ゼッケンと計測タグ(使い捨て)は前もって郵送の予定です。 ■表彰対象 ・男女総合1~6位 ・年代別1~3位(賞状後日郵送) ■関門のお知らせ【予定】 ・第1関門(和田峠)11:00 ・第2関門(小仏城山)12:30 ・第3関門(三沢峠の先400m)13:30 *関門不通過の方は、先へは進めません。 *関門不通過の方はバスの待機場まで3~5kmを自力で下山をお願いします。 *最終制限時間は8時間(16:00)です。 ■エイドステーションは関門と同地点 ・和田峠 ・小仏城山 ・三沢峠の先400m ■参加者用送迎バス ・JR高尾駅からスタート会場である「夕やけ小やけふれあいの里」まで選手用のバスをご用意しています。【所要時間30分位】 (注)参加者用駐車場はご用意していません。 ■荷物預かりに関して ・荷物はスタート地点で預かって、フィニシュ地点へ搬送しておきます。 ■コース概要 夕やけ小やけふれあいの里【START】→盆堀林道→入山トンネル→鳥切場→市道山分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→小仏城山→大垂水峠→草戸山→四辻→落合公園【FINISH】 ■大会当日スケジュール ・荷物預り(夕やけ小焼けふれあいの里) 07:00 ・競技開始              08:00 ・表彰式(落合公園/高尾町)      13:30 *当日朝の受付はありません。ゼッケンと計測タグ(使い捨て)は前もって郵送の予定です。 ■表彰対象 ・男女総合1~6位 ・年代別1~3位(賞状後日郵送) ■関門のお知らせ【予定】 ・第1関門(和田峠)11:00 ・第2関門(小仏城山)12:30 ・第3関門(三沢峠の先400m)13:30 *関門不通過の方は、先へは進めません。 *関門不通過の方はバスの待機場まで3~5kmを自力で下山をお願いします。 *最終制限時間は8時間(16:00)です。 ■エイドステーションは関門と同地点 ・和田峠 ・小仏城山 ・三沢峠の先400m ■優勝者は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 第1回  栗原孝浩(群馬県)3:10:22      田中真紀(東京都)4:02:25 第2回  栗原孝浩(群馬県)3:28:16      枝元香菜子(神奈川県)4:32:19 第3回  須賀暁(宮城県)3:16:52      田中真紀(東京都)4:13:38 ■お楽しみ企画 皆さんのレース中の写真をKFCホームページで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにします。

EVENT Information

2018.09.26WED

パーツ交換より効く!
チェーン&スプロケ洗浄講座

チェーンとスプロケの汚れはパフォーマンス悪化に直結。 ここをきれいにすると走りが変わりますよ! ビギナーの方が多いので丁寧に解説します。 Luminaメンテイベントで人気No.1の講座です。 <内容> ご自分の自転車を使ってチェーン、スプロケットの洗浄を実際に行います。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自分のバイク ・普段使用しているクリーナーや掃除グッズ ※貸出が必要な方は問い合わせより事前にご連絡ください ■日時  2018年9月26日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

受付終了

2018.09.26WED

東新宿朝スイム体験(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)宮杉理紗コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

満員御礼

2018.09.27THU

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 月曜日は、貸切の代々木公園、木曜日は代々木公園練習します。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 9月3日(月曜日) 代々木公園   5,000m+3,510m+1,000m×2 9月6日(木曜日) 駒沢公園    1000m×5~6本 9月10日(月曜日) 代々木公園   2170m×3~4+1,000m×1 9月13日(木曜日) 駒沢公園    テンポ走20分×2〜3本。 9月17日(月曜日) 代々木公園  インターバル 1,000m×5~7 9月20日(木曜日) 駒沢公園   ビルドアップ走8~12km 9月27日(木曜日) 駒沢公園   タイムトライアル5,000m+2,000m or 3,000m ■集合場所 ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) http://tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 1回450円 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

締切間近

2018.09.28FRI

低酸素ブリックラン 〈BIKE▶RUN 100min)9月    SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PRO

効率よく追い込んで、確実に自己ベストを更新していきたいトライアスリートのための切り札、「低酸素ブリックラン」トレーニングです。 最新のインドアバイクを使った低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分で、適正な負荷をかけて、しっかり追い込み、「有酸素能力を向上」「AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上」を狙いましょう。 SPORTS SCIENCE LAB(SSLAB)では7月からインドア低酸素BIKEのサービスをスタートしていますが、これまで実施していた低酸素RUNと組み合わせることで「低酸素ブリックラン」が可能になりました! SSLABはランナーはもちろんトライアスリートから評判も高く、自己ベスト達成者続出の業界最注目トレーニング施設です。次のレースに向けて、自己ベストを狙う方は、この機会にぜひ一度、体験してみよう。 ★ポイント ▶低酸素室でのワークアウトで酸素運搬能力を向上! 目的も明確にしたトレーニングを効果的に効率よく行います。 ▶RUN、BIKE ともにLife Fitness製の最新インドアトレーナーを使用 特にBIKEは日本でも数台しかない、IC8を使用。より本物のBIKEに近い感覚でインドアバイクトレーニングが可能です。BIKEシューズをご持参いただきワークアウトを実施。RUNは完全個室の低酸素室でパーソナルな練習時間を提供します。 ★目的 ・低酸素環境下で酸素運搬能力の向上 ・有酸素能力の向上 ・AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上 ・心肺へ適切な負荷をかける ★イベントの内容 低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分 ※今まで積み重ねたデータから、それぞれのお客様に合わせた心拍ベースで実施。 上限をAT値とし、回転数を一定のまま負荷調整を行います。 ■参加料 SPORTS SIENCE LAB会員様:5,000円 LCS会員様:5,000円 一般:6,000円 ■開催日: 月曜以外(都度SSLABで予約) お申込みいただきましたらSSLABにご連絡いただきご都合の良い日時でご予約ください(予約が入っている場合は希望の日時にそえない場合もあります) ■開催場所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 SPORTS SIENCE LAB 03-6447-2293 info@sslab.tokyo

締切間近

2018.09.29SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  9月29日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2018.09.30SUN

プリ金の日曜朝スイム 9月30日 札幌開催         Produced by Lumina

札幌で朝スイムがスタートいたします。 都度払い、月払いをどちらでも参加可能です。 指導は過去4年連続アイアンマン世界選手権出場のプリ金ことPrince金山。 北海道のアスリートの皆様、是非この機会に朝スイムをお試しください。 ■スイムレベル 8コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 60秒で回せるかた    8コース 50m 90秒で回せるかた    ■開催日 9月30日(日) ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ 〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10 国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい) TEL 011-686-0700 無料駐車場 154台 http://www.honospo.jp/ ■指導 金山 禎久コーチ ■参加費 2,500円 ■参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方) ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

締切間近

2018.10.03WED

タイヤ交換苦手な人限定!
すぽんっと外せてぱこんとハマるタイヤ交換練習会

チューブレスやカーボンディープクリンチャーなど、タイヤが脱着しづらいホイールが増えています。 どんなに力んでも外れない、そんなあなたにぴったりの練習会が誕生です。 自分のホイールを使うのでしっかり学べます。 レースやロングライドで役に立つ、タイヤ脱着のコツを身につけましょう! ※室内作業になります。建物に付着するような泥や汚れは落としてご来場ください。 <練習内容> 出先でのパンクを想定して、タイヤ脱着とチューブ交換を行います。 クリンチャー、チューブレス対応。 ※今回はチューブラーは対象外です。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装 ・ご自身のホイール(タイヤ・チューブがついているもの) ・タイヤレバー <オプション> ・ホイールやタイヤレバーがない方は貸し出し(無料)可能です ・Co2ボンベを使った空気入れをやってみたい方は、実費(300円)でボンベをご用意します。 ・オプションご希望の方はイベント申し込み後、問い合わせフォームよりご連絡ください。 ■日時  2018年10月3日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせフォーム http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2018.10.06SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  10月6日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.10WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターを使用)  ※貸出が必要な方は問い合わせより事前にご連絡ください ■日時  2018年10月10日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.16TUE

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 10月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.10.17WED

パーツ交換より効く!
チェーン&スプロケ洗浄講座

チェーンとスプロケの汚れはパフォーマンス悪化に直結。 ここをきれいにすると走りが変わりますよ! ビギナーの方が多いので丁寧に解説します。 Luminaメンテイベントで人気No.1の講座です。 <内容> ご自分の自転車を使ってチェーン、スプロケットの洗浄を実際に行います。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自分のバイク ・普段使用しているクリーナーや掃除グッズ ※貸出が必要な方は問い合わせより事前にご連絡ください ■日時  2018年10月17日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.21SUN

阿部良之の講座&実走 10月編
~ドラフティングとタイムトライアルの走り方~

大阪府でシドニーオリンピック・ロードレース日本代表・阿部良之によるシリーズイベントがスタートします! シリーズイベントは講座と実走を2日に分けて学び、自身のパフォーマンスアップを狙います。 開催日 10月3日(水) 【ドラフティング 講座】      21日(日) 【タイムトライアルの走り方 実走】 冬場の練習では、仲間とロングライドに行くことが多くなってきます。 一人でライドする時とは違い、人の後ろについて走る「ドラフティング」や 「タイムトライアルの走り方」を学びましょう。 3日(水)は、ドラフティングについて講座で学びます。 集団内で前に走っている人が風よけとなり、後ろを走る人は空気抵抗で楽に走れるドラフティング。 講座でドラフティングのルールや実践方法を学びましょう! 21日(日)は、実走。 タイムトライアルの走り方を実際に行っていきます。 トライアスロンのバイクではなく、まずは自転車を競技として捉え、 しっかり単独で走る能力を身に着けます。 ■開催日時 ①3日(水)18:30~20:00  ドラフティング 講座 ②21日(日)09:00~11:00  タイムトライアルの走り方 実走 ■参加費 ①と②にご参加の方 LCS会員様 4,500円 一般 5,000円 ①か②どちらか1つのみご参加の方  LCS会員様 2,500円 一般 3,000円 ■集合・開催場所 abenova sports club 〒545-0014 大阪市阿倍野区西田辺町2-6-21 https://abenova.com/ ■指導 阿部良之コーチ ※天候による開催の有無 前日18時時点で翌日大阪市内 6-12時の降水確率が50%以上の場合は中止とします。 その場合、メールでご案内させていただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.10.24WED

東新宿朝バイク体験(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2018.10.24WED

タイヤ交換苦手な人限定!
すぽんっと外せてぱこんとハマるタイヤ交換練習会

チューブレスやカーボンディープクリンチャーなど、タイヤが脱着しづらいホイールが増えています。 どんなに力んでも外れない、そんなあなたにぴったりの練習会が誕生です。 自分のホイールを使うのでしっかり学べます。 レースやロングライドで役に立つ、タイヤ脱着のコツを身につけましょう! ※室内作業になります。建物に付着するような泥や汚れは落としてご来場ください。 <練習内容> 出先でのパンクを想定して、タイヤ脱着とチューブ交換を行います。 クリンチャー、チューブレス対応。 ※今回はチューブラーは対象外です。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装 ・ご自身のホイール(タイヤ・チューブがついているもの) ・タイヤレバー <オプション> ・ホイールやタイヤレバーがない方は貸し出し(無料)可能です ・Co2ボンベを使った空気入れをやってみたい方は、実費(300円)でボンベをご用意します。 ・オプションご希望の方はイベント申し込み後、問い合わせフォームよりご連絡ください。 ■日時  2018年10月24日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせフォーム http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.27SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  10月27日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.27SAT

楽に速く泳げるようになりたい人集合!
~10月体幹に注目!!~

楽に速く泳げるようになりたい人集合! 大好評、土曜日のお昼に行う太田コーチのスイムレッスン 8,9,10月の3ヵ月シリーズです。 10月は【体幹に注目!!】 泳ぎが硬い、小さい キャッチが低い、プッシュが押せてない 体幹が使えてない などなど指摘されたことありませんか? そんなお悩みを丁寧に解決していくフォーム指導メインのクラスです。 ■練習時間  AM10:40~11:55 ■練習日 10月13日 10月20日 10月27日(土曜日) ■場所 ティップネス東新宿店 ■指導 太田 成美コーチ ■定員 16名  ■参加費 ティップネス、LCS会員様 10,800円 一般 12,000円 1回ごとの参加も可能です  LCS会員4,000円/1回 一般5,000円/1回 ■練習内容 ・10/13 腹部、脇のストレッチ方法を覚えよう! ・10/20 ガチッと固めるではなく柔らかくしなる体幹にしていこう。 ・10/27 重心移動でダイナミックに泳げるようにしましょう。

2018.10.27SAT

東新宿朝スイム体験(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)宮杉理紗コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2018.10.27SAT

恵比寿朝スイム体験(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:15-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 宮杉理紗コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2018.10.28SUN

井上優の日曜朝スイム 泳ぎこみ!10月 Produced by Lumina

毎週日曜日、中野サンプラザで開催の井上優 朝スイム! もう一歩うえのスイムスキルを身につけたい、スイムが伸び悩んでいる、長い距離を泳ぎ込みながらアドバイスが欲しい、そんな方のスイム練習会です。 長い距離を泳いで疲れてくると悪いクセが出てきます。疲れてきてもフォームを崩さず、スピードを落とさず泳げるようになろう。 指導は、わかりやすい説明で定評がある井上優コーチです。 お支払いも、お得な1か月まとめ払い、時間ができたら行ける都度払いの2通りあります。 参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方。 ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒で回せるかた   スイム距離4000m程度 7コース 50m 90秒で回せるかた   スイム距離2500m程度 ■開催日 10月7日 10月14日 10月21日 10月28日  ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 8,640円/月(4回) 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので  更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2018.10.28SUN

超初心者向けスイム 10月日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 10月7日 14日 21日 28日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.29MON

ランニング練習会 Team After You×Lumina

毎週、月曜日、木曜日のランニング練習会です。 グループ分けをして練習するので、サブ3ランナーから、初心者の方まで、どんなレベルの方もご参加いただけます。 練習はドリルでランニングフォームの改善から。フォームを変えることで、速く長く走ることができます。体のパーツをまんべんなく使うことで体や脚の負担を減らし故障を防ぎトレーニングを継続できるからです。 Team After You×Luminaで正しい走り方を自分のものにしましょう。 ※2月から木曜日の開催場所が駒沢オリンピック公園に変更となります。  お間違いのないようお願い致します。 ■開催日時・場所・メニュー 毎週月曜日 木曜日 19:00-20:30 10月1日(月曜日) 代々木公園 3周(3340m)×2+1周(1170m)×1 10月4日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 ペース走60分間 10月8日(月曜日) 代々木公園  1,000m〔jog170m〕×4~7 10月11日(木曜日) 駒沢オリンピック公園 テンポ走50分間      10月15日(月曜日) 代々木公園 3周(3340m)×2~3 10月18日(木曜日)  駒沢オリンピック公園      ビルドアップ走60分間 10月22日(月曜日) 代々木公園 5,000m〔10分〕+3000m 10月25日(木曜日) 駒沢オリンピック公園  タイムトライアル5km+3km or 2km 10月29日(月曜日) 代々木公園 ペース走 6km ■集合場所 ・代々木公園使用時 代々木公園西門駐輪場 (西門入ってすぐ右) https://goo.gl/maps/6eZggdxoxn42 ・駒沢オリンピック公園使用時 駒沢オリンピック公園 トレーニングルーム前(東口) https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■コーチ 月曜日 内山コーチ 木曜日 山田コーチ ■更衣室・シャワー 代々木公園使用時はお近くのランステ、銭湯をご利用ください。 最寄り銭湯 八幡湯 1回450円 http://www.1010.or.jp/map/item/item-cnt-355 駒沢オリンピック公園使用時は集合場所のトレーニングルームをご利用ください。 450円/2時間 荷物のみお預けの方は、TriathlonLumina編集部でもお預かりいたします。(無料) 〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F アクセス 荷物預りをご希望の方は18:45に駒沢テラス3Fにお越しください。(更衣室、シャワーはございません)

2018.10.31WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターを使用)  ※貸出が必要な方は問い合わせより事前にご連絡ください ■日時  2018年10月31日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  4名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2018.10.31WED

低酸素ブリックラン 〈BIKE▶RUN 100min)10月   SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PRO

効率よく追い込んで、確実に自己ベストを更新していきたいトライアスリートのための切り札、「低酸素ブリックラン」トレーニングです。 最新のインドアバイクを使った低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分で、適正な負荷をかけて、しっかり追い込み、「有酸素能力を向上」「AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上」を狙いましょう。 SPORTS SCIENCE LAB(SSLAB)では7月からインドア低酸素BIKEのサービスをスタートしていますが、これまで実施していた低酸素RUNと組み合わせることで「低酸素ブリックラン」が可能になりました! SSLABはランナーはもちろんトライアスリートから評判も高く、自己ベスト達成者続出の業界最注目トレーニング施設です。次のレースに向けて、自己ベストを狙う方は、この機会にぜひ一度、体験してみよう。 ★ポイント ▶低酸素室でのワークアウトで酸素運搬能力を向上! 目的も明確にしたトレーニングを効果的に効率よく行います。 ▶RUN、BIKE ともにLife Fitness製の最新インドアトレーナーを使用 特にBIKEは日本でも数台しかない、IC8を使用。より本物のBIKEに近い感覚でインドアバイクトレーニングが可能です。BIKEシューズをご持参いただきワークアウトを実施。RUNは完全個室の低酸素室でパーソナルな練習時間を提供します。 ★目的 ・低酸素環境下で酸素運搬能力の向上 ・有酸素能力の向上 ・AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上 ・心肺へ適切な負荷をかける ★イベントの内容 低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分 ※今まで積み重ねたデータから、それぞれのお客様に合わせた心拍ベースで実施。 上限をAT値とし、回転数を一定のまま負荷調整を行います。 ■参加料 SPORTS SIENCE LAB会員様:5,000円 LCS会員様:5,000円 一般:6,000円 ■開催日: 月曜以外(都度SSLABで予約) お申込みいただきましたらSSLABにご連絡いただきご都合の良い日時でご予約ください(予約が入っている場合は希望の日時にそえない場合もあります) ■開催場所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 SPORTS SIENCE LAB 03-6447-2293 info@sslab.tokyo

2018.11.04SUN

虹奈コーチのスイムフォーム撮影会

水泳は水中のなかで運動を行うので、自分の泳いでいる姿勢を客観的にとらえることが難しい競技です。 水中カメラを使用し、1人2方向(横、真上から)を撮影します。 撮影後、すぐにプールサイドで映像を見ながらコーチと一緒にフォームをチェック。 ご自身にあったフォームアドバイスやトレーニングのメニューをご提案します。 ビデオ撮影を行うことにより、自分自身の泳ぎを客観的に見ることができます。 今まで気付けなかった自身のクセやイメージしていた自身の泳ぎとの違いがわかり、苦手を克服するきっかけとなります。 今回は真上からの撮影も行い、トライアスロン、OWSで役立つ「身体のブレ」も修正していきます。 水上からは見えない手のかき方やプッシュ、身体のブレを目で確認し、今後の泳ぎに活かしていきましょう。 ※撮影した動画は、イベント終了後データでお渡し致します。 ■日時 11月4日(日)7:00 – 8:30 ■講師 孫崎 虹奈 ■参加人数 5名 ■参加費 5,000円 ■開催場所 ティップネス東新宿 ■スケジュール 7:00~7:15  メニュー説明 W-up 7:15~8:20 撮影会、分析 8:20~   Down ■集合場所 ティップネス東新宿店 〒160-0022 東京都 新宿区 新宿6-27-30 新宿イーストサイドスクエアB1F http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/access/ 6:45からご入館頂けます ■アクセス 東京メトロ副都心線、都営大江戸線「東新宿駅」A3出口直結 東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線「新宿三丁目駅」E1出口徒歩6分 A3出口からB1Fへ上がり、ビルエントランスを目指します。池のある中庭の目の前が、店舗入口です ■保険 下記補償内容の保険に加入いたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※対人対物保証はありませんので必要な方はご自身でお入りください

満員御礼

2018.11.10SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  11月10日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.11.16FRI

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 11月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.11.17SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  11月17日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.11.18SUN

TK バイク基礎・スキルアップ合宿

オフシーズンの基礎徹底合宿! 1日目は、走る・止まる・曲がるのコントロール練習。 ペダリングからブレーキやコーナーのテクニックを実践していきます。 バイクのコントロールが上手にできれば 体にかかる負荷が減り、効率的にスピードを出すことができるようになります。 合わせてスキルアップをより効果的にしていくセルフチェックのための、センスの身につけ方もじっくり取り組んでもいきます。 2日目は、ヒルクライム練習。 のぼり・くだりのドリル練習をしていきます。 苦手な人も多いダンシングや高回転のペダリング等苦手を克服するため さまざまなトレーニングメニューを行います。 ドリル練習の後は 長生郡のアップダウンを使用し、ライドを行います。 来シーズンにむけて 乗り込む前に基礎から改善していきましょう! ■スケジュール(予定) 11/17(土)  10:00  日本メディカルトレーニングセンター集合 11:00~ バイクコントロール ペダリングの基本解説とドリル 14:00~  ペダリング練習ライド 30~50km程度 16:00〜 インドア スキルアップのためのセルフチェックのやり方 19:00~ 夕食 20:00~ 座学 11/18(日)  7:00 朝食 8:00-10:00 ヒルクライム練習(上り、下りの反復練習) 10:00-14:00 バイクライド  60~100km程度        TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 14:00 解散 ※宿泊費12,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。  宿泊はLuminaでご準備させていただきます。 ■コーチ 竹谷 賢二 ■宿泊先 リソル生命の森 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 https://www.seimei-no-mori.com/location#bus ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2018.11.24SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  11月24日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2018.11.30FRI

低酸素ブリックラン 〈BIKE▶RUN 100min)11月   SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PRO

効率よく追い込んで、確実に自己ベストを更新していきたいトライアスリートのための切り札、「低酸素ブリックラン」トレーニングです。 最新のインドアバイクを使った低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分で、適正な負荷をかけて、しっかり追い込み、「有酸素能力を向上」「AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上」を狙いましょう。 SPORTS SCIENCE LAB(SSLAB)では7月からインドア低酸素BIKEのサービスをスタートしていますが、これまで実施していた低酸素RUNと組み合わせることで「低酸素ブリックラン」が可能になりました! SSLABはランナーはもちろんトライアスリートから評判も高く、自己ベスト達成者続出の業界最注目トレーニング施設です。次のレースに向けて、自己ベストを狙う方は、この機会にぜひ一度、体験してみよう。 ★ポイント ▶低酸素室でのワークアウトで酸素運搬能力を向上! 目的も明確にしたトレーニングを効果的に効率よく行います。 ▶RUN、BIKE ともにLife Fitness製の最新インドアトレーナーを使用 特にBIKEは日本でも数台しかない、IC8を使用。より本物のBIKEに近い感覚でインドアバイクトレーニングが可能です。BIKEシューズをご持参いただきワークアウトを実施。RUNは完全個室の低酸素室でパーソナルな練習時間を提供します。 ★目的 ・低酸素環境下で酸素運搬能力の向上 ・有酸素能力の向上 ・AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上 ・心肺へ適切な負荷をかける ★イベントの内容 低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分 ※今まで積み重ねたデータから、それぞれのお客様に合わせた心拍ベースで実施。 上限をAT値とし、回転数を一定のまま負荷調整を行います。 ■参加料 SPORTS SIENCE LAB会員様:5,000円 LCS会員様:5,000円 一般:6,000円 ■開催日: 月曜以外(都度SSLABで予約) お申込みいただきましたらSSLABにご連絡いただきご都合の良い日時でご予約ください(予約が入っている場合は希望の日時にそえない場合もあります) ■開催場所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 SPORTS SIENCE LAB 03-6447-2293 info@sslab.tokyo

2018.12.16SUN

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 12月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2018.12.31MON

低酸素ブリックラン 〈BIKE▶RUN 100min)12月   SPORTS SCIENCE LAB×Lumina         Produced by YAGI PRO

効率よく追い込んで、確実に自己ベストを更新していきたいトライアスリートのための切り札、「低酸素ブリックラン」トレーニングです。 最新のインドアバイクを使った低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分で、適正な負荷をかけて、しっかり追い込み、「有酸素能力を向上」「AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上」を狙いましょう。 SPORTS SCIENCE LAB(SSLAB)では7月からインドア低酸素BIKEのサービスをスタートしていますが、これまで実施していた低酸素RUNと組み合わせることで「低酸素ブリックラン」が可能になりました! SSLABはランナーはもちろんトライアスリートから評判も高く、自己ベスト達成者続出の業界最注目トレーニング施設です。次のレースに向けて、自己ベストを狙う方は、この機会にぜひ一度、体験してみよう。 ★ポイント ▶低酸素室でのワークアウトで酸素運搬能力を向上! 目的も明確にしたトレーニングを効果的に効率よく行います。 ▶RUN、BIKE ともにLife Fitness製の最新インドアトレーナーを使用 特にBIKEは日本でも数台しかない、IC8を使用。より本物のBIKEに近い感覚でインドアバイクトレーニングが可能です。BIKEシューズをご持参いただきワークアウトを実施。RUNは完全個室の低酸素室でパーソナルな練習時間を提供します。 ★目的 ・低酸素環境下で酸素運搬能力の向上 ・有酸素能力の向上 ・AT値付近でのワークアウトで閾値スピードの向上 ・心肺へ適切な負荷をかける ★イベントの内容 低酸素BIKE 60分 + 低酸素RUN 40分 ※今まで積み重ねたデータから、それぞれのお客様に合わせた心拍ベースで実施。 上限をAT値とし、回転数を一定のまま負荷調整を行います。 ■参加料 SPORTS SIENCE LAB会員様:5,000円 LCS会員様:5,000円 一般:6,000円 ■開催日: 月曜以外(都度SSLABで予約) お申込みいただきましたらSSLABにご連絡いただきご都合の良い日時でご予約ください(予約が入っている場合は希望の日時にそえない場合もあります) ■開催場所 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-24-23 胡桃の舎102 SPORTS SIENCE LAB 03-6447-2293 info@sslab.tokyo

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。