LUMINAs Entry

LUMINAs ENTRYは、トライアスロン、デュアスロン、アクアスロン、トレイルランなどのスポーツ大会から、練習会やイベント情報をホームページから閲覧・お申込みいただけます。あなたのお気に入りの大会・イベントをチェックしよう!

RACE Information

2019.04.07SUN

第21回青梅高水山トレイルラン

【男女シリーズチャンピオンは以降のシリーズ全戦の参加費永久免除と 「第2回ロタコーヒーマラソン」へご招待予定】 山系グッズのさまざまなブランドのブースが集結する トレランフェスと同時開催の予定です。 ■日時 2019年4月7日(日) ■開催地 東京都青梅市  永山公園総合グランド(トレランフェスと併設) ■主催 青梅高水山トレイルラン実行委員会(青梅市トライアスロン協会、成木7丁目自治会、成木8丁目 白岩自治会、高水山常福院、KFCトライアスロンクラブ) ■後援 青梅市予定 ■協力 青梅市自治連合会第7支会、東京都森林組合、青梅山林災害対策協議会、JSBM、佐藤スポーツ、 賢治の学校 ■種目 【30Km上級クラス】16歳以上 【15Km中級クラス】16歳以上 ■参加費 【30Km上級クラス】6000円 【15Km中級クラス】5000円 ■参加資格 ・16歳以上 ・環境省の「国立公園内でのトレラン大会の取り扱い指針」が守れる方。 ・「東京都自然公園利用ルール」を守れる方 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■募集定員 30Km部1000名 15Km部1000名 ■募集開始 2018年11月12日(月) ■募集〆切 2019年02月10日(土) ■アクセス JR青梅線青梅駅より徒歩8分 ■問合せ KFCトライアスロンクラブ事務局 ■制限時間 ●15km部は関門、制限時間なし 但し、最初から最後までずっと歩くのは禁止 ●30km部は5時間 但し、10Km地点(榎峠)の関門通過を100分後とします。 不通過の選手はここでゼッケンを外し、コース上をゴール地点まで自力で戻って下さい。 先に進むことはできません。この措置は皆さんの安全と山中に立つボランティアの健康を 考えてのことです。従ってください。 ■競技規則 山のレースにはケガは付きものと言われていますが、手袋、滑らないシューズ、 それに水さえあれば、ケガをする確率はグンと減ります。 毎年、転倒によるヒザと手の平のケガ人が20名ほど発生していましたが、最近では手袋・携帯水効果で怪我人は2~3名に減っています。 ・手袋着用(義務) ・最低500ml以上の飲料水(義務) ・健康保険証の持参(義務) ・トレランシューズ(推奨) 競技規則は参加者の安全を目的としたのです。ペナルティを目的としたのもではなりません。でも、 順守の徹底を図るため、総合1~6位入賞の選手の義務違反には10分間のペナルティを加算いたします。 この措置は他の一般選手の模範となって欲しいためです。                                      ■表彰 30km部&15km部の表彰は男女各1~6位までと年代別1~3位を対象とする。 ■タイム・スケジュール ・大会会場 永山公園総合グランド (JR青梅駅から徒歩5分) ・開会式&エアロビ 9:00~9:30am ・競技開始 10:00am(30Km部)       10:30am(15Km部) ・参加賞  ゴール後にお渡しします。   

満員御礼

2019.05.12SUN

第9回TOKYO成木の森トレイルラン

■開催日 2019年05月12日(日) ■開催地 東京都青梅市成木 ■距離 20km ■参加資格 ・16歳以上 ・山で挨拶ができる人 ・健康保険証持参 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方 ■参加費 6000円 ■完走賞 検討中 ■募集開始 2月04日(月) ■応募 〆切 4月08日(月) ■募集定員 650人 ■制限時間 4時間15分 黒山山頂関門(12km) 130分 【コースに関して】 ■コース 成木の家【Start】→なちゃぎり林道→高水山常福院→高水山山頂(標高735m)岩茸石山山頂(標高793m)→黒山山頂(標高842m)→権次入峠→棒の嶺(標高969m)→ 権次入峠→黒山山頂→小沢峠→畑道→中島製材所【Goal】 ■コースマップをALPSLAB routeに用意しました。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=5f0f441eac5d28779f4845db754583f3 標高差などのデータも表示されます。また、2点間を結ぶ直線表示の連続でルート作成をしているため、場所によっては距離、高低差などのデータに相当の誤差があることをあらかじめご承知おきください。 ■大会当日スケジュール 大会会場---中島製材所 受付時間---先にゼッケン送付のため受付無し 競技開始---10:00~ ■優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。 【歴代優勝者】 第1回  長谷川清勝(東京)1:06:35      小林 知美(東京)1:23:26 第2回  栗原 孝浩(群馬) 1:28:47      山口季見子(東京) 2:05:14 第3回  牛田 美樹(群馬)1:37:58      山口 季見子(東京)1:59:44 第4回  宮野 博行(千葉)1:54:35      山口 季見子(東京)2:27:16 第5回  渡辺 良治(東京)1:53:30      上田 愛(東京)2:43:23 第6回  牛田 美樹(群馬)1:48:52      竹内 沙知(千葉)2:26:45 第7回  嶋崎 功一(東京)1:49:01      中野 沙知(千葉)2:25:25 第8回  嶋崎 功一(東京)1:32:56      石川 奈都子(東京)2:03:39 ■里山と云えども、練習の際には熊鈴を携帯してください。 ■大会会場へのアクセス JR青梅線河辺駅から大会会場行きの貸切りバスをご用意する予定です。ご利用の方は参加申込時に申告して下さい。 ■収容台数約60台の駐車場(無料)をご用意しています。 ■ゴール地点には「足湯」の設備がありますので、ご利用下さい。 ■JR河辺駅前には温泉「梅の湯」があります。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。

2019.05.26SUN

第13回東京ヒルクライムNARIKIステージ

東京ヒルクライムシリーズ第2戦! 清流成木川の源流を目指す! ■種目 ①オンロード・ヒルクライム 一般部門  (MTBでも参加OKですが、MTB部門は設けません。タイヤ選択自由) ②オンロード・ヒルクライム 高校生部門  (申込時に学校名を記載すること) ③オンロード・ヒルクライム 電動アシスト自転車部門  (但し、市販車に限る。改造車は禁止。) ■距離 10km (前半5kmは緩く、後半5kmはガツンとマニアック) ■制限時間 なし。 但し、4.5km(緩い上り部分)地点関門を20分で閉鎖します。(前回大会での関門不通過は皆無) ■標高差 約600m ■入賞 ・総合男女(高校生含む)1~6位 & 年代別男女(高校生含む)1~3位 チーム(性別無関係/高校生含む)1~6位 ・別途に高校生部門男女各1~6位表彰 但し、申込時、所属チーム欄に高校名を記載すること。 ・電動アシスト部門は個人1~3位、チーム1位~3位。 但し、個人もチームも総合部門には含まれません。 ■優勝賞金 賞金対象総合男女各1~6位(但し、電動アシスト車は賞金の対象外) 男女各総合優勝---3万円 男女各総合2~3位---2万円 男女各総合4~6位---1万円 但し、表彰式欠席の場合は権利放棄とみなし、会場にいる人でじゃんけん大会となります。 ■参加賞 検討中 ■参加条件 ・16歳以上(但し、初心者は下りの練習を積んで参加すること) ・過去に計測タグの未返却がない人 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。  それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合  主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合  参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■参加費 ・個人エントリー 8,000円 ・チームエントリー(3名) 22,500円 ■受付場所 成木市民センター 【大会当日のスケジュール予定】 ・大会本部受付会場/成木市民センター ・スタート地点/成木市民センター前面道路 ・ゴール地点/常盤林道終点 ・受付時間/07:30~09:00 ・開会式&競技説明/09:40~09:50 ・競技開始/10:00 ・表彰式/12:30(上成木バス停付近) ■アクセス 圏央道青梅インターから30分 ■その他 100%舗装路のコース。 成木市民センターから黒山山頂まで、清流成木川に沿って、その源流を訪ねるレース。 前半5kmは成木街道の勾配の緩いコース、後半5kmはときわ林道の急勾配のコースとなります。 山頂下ゴール広場は成木川の源流が湧き出しており、飲むことができます。 暑い真夏でも冷たく美味しい天然ミネラル水です。 ここまで頑張って上って来た人へのご褒美です。 【歴代優勝者】 第1回 (男子)竹谷賢二(千葉)14:42 (女子)矢沢みつみ(山梨)18:05 第2回 (男子)高岡亮寛(東京)15:01 (女子)三溝麻起子(神奈川)22:42 第3回 (男子)高岡亮寛(東京)14:29 (女子)片山梨絵(神奈川県)17:36 第4回 (男子)高橋義博(神奈川県)24:16 (女子)片山梨絵(神奈川県)27:09 第5回【台風により距離短縮】 (男子)遠藤庫央(東京都)08:52 (女子)金子広美(東京都)09:50 第6回 (男子)清宮洋幸(千葉県)24:29 (女子)ワイマント直美(東京都)31:27 第7回 (男子)後藤 晃治(神奈川県)25:14 (女子)松丸 浩巳(茨城県)29:37 第8回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:03 (女子)山本 真紀恵(千葉県)33:07 第9回 (男子)宿谷 秀男(東京都)25:47 (女子)松田 百合子(神奈川県)31:42 第10回 (男子)宿谷 秀男(東京都)24:18 (女子)梶原 悠未(埼玉県)27:56 第11回 (男子)高橋 利尚(東京都)23:59 (女子)吉野 拓海(東京都)25:24 第12回 (男子)加藤 大貴(神奈川県)0:23:14 (女子)近藤 民子(埼玉県)0:27:20 ■輪行で参加される方へ 【バスの場合】 最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 東青梅駅の「南口1番バス停」から大会会場がある「上成木バス停」行きのバスがあります。 時刻表に関しては、必ずご自身でご確認ください。所要時間は約30分です。 バスを利用される方は、変更がありますので 必ずご自分で「乗り場番号」や「発車時間」をご確認下さい。 【自走の場合】 最寄の駅はJR青梅線「東青梅駅」です。 ここから上成木の大会会場までは自転車で30分位です。 ウオーミングアップには最適な距離です。 ■応援ステージ 選手の応援に関しては、直接お問い合わせください。 ■荷物置場あり 受け付けの際にスタッフへ手渡して下さい。 ■お風呂情報 JR青梅線河辺駅北口のビルに温泉があります。駐車場は隣の東急ビルにあります。 温泉利用者は無料です。 ■宿泊情報 青梅市観光協会(0428-24-2481)/名栗観光協会(042-979-1515)へお問い合わせ下さい。 ■大会についての最新情報は 「KFCトライアスロンクラブ通信」 に随時アップしています。

2019.06.30SUN

2019LOVE TRIATHLON in あわじ

■日時:2019 年 6 月 30 日(日) ■場所:淡路島 国営明石海峡公園(兵庫県淡路市夢舞台) ■種目: 【個人】 ・ 幼児A(年少 3-4歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児B(年中 4-5歳)Run100m Bike500m Run100m ・ 幼児C(年長 5-6歳)Run100m Bike500m Run100m ・キッズ A(小学 1-2 年)Run200m Bike2.5km Run 1km ・キッズ B(小学 3-4 年)Swim150m Bike5km Run1km ・キッズ C(小学 5-6 年)Swim150m Bike5km Run1km ・中学生 Swim375m Bike10km Run3km ・ファミリー Swim150m Bike5km Run1km ・一般・大学・高校・パラ Swim750m Bike20km Run5km ・種目別リレー(1 人ずつ Swim Bike Run を担当してリレーする)※参加資格小学5年生以上   Swim750m Bike20km Run5km 【EKIDEN】 ・ 3 人の部(3 名 1 チーム、小学5年生以上より参加可、1 人で 2 名分出場も可)  1 区 Swim375m Bike10km Run3km  2 区 Swim375m Bike10km Run3km  3 区 Swim375m Bike10km Run3km ・カップルの部(2 名 1 チームの小学5年生以上より男女それぞれ 1 名ずつで構成)   1 区 Swim375m Bike10km Run3km  2 区 Swim375m Bike10km Run3km ・ソロエンデューロ(1人でSwim375m Bike10km Run3kmを3回行います。高校生以上から参加可) ■パラトライアスロンに関して  パラの部は、申し込みと事前申請を同時に行ってください。 個人のパラカテゴリー以外でも、個人の他の部門(幼児から大学、リレーなど) またEKIDEN全種目パラの方の出場を受け入れています。 そちらも申し込みと事前申請を行ってください。 申請の可否はメールでお伝えします。 不可になった場合は、エントリー代金はご返金致します。競技は、一般の方と同時進行で行います。 ■参加料: 【個人】 一般 パラの部 12,000 円 大学生 11,000 円 高校生 9,500 円 中学 6,500 円 キッズ 4,500 円、幼児 1,000 円、ファミリー6,500 円 種目別リレー1 チーム 13,500 円 【EKIDEN】 3 人の部 1 チーム 27,000 円 カップルの部 1 チーム 18,000 円 ソロエンデューロ 15,000円 (申し込みサイト利用料5%別途かかります、申し込み後の返金はできませんの でご了承ください) ■定員:合計 1,000 名 幼児  50 名 キッズ 120 名 中学生 30 名 高校生  30 名 ファミリー 40 組(親子 80 名) 一般・大学生・パラ 300 名 リレー30 チーム(90 名) EKIDEN 70 組(210 名) カップルの部 30 組(60 名) ソロエンデューロ 30名 ■表彰: 【個人】 ・一般・大学・高校・パラ・中学・キッズ (A、B、C)・幼児(A、B、C) それぞれ男女 3 位まで ・ファミリー・種目別リレー3 位まで ・男女年代別 29 歳以下、39 歳以下、49 歳以下、59 歳以下、60 歳以上それぞれ 1 位まで  (個人入賞者は年代別表彰に入らず) ・EKIDEN男・女・混合それぞれ 119 歳以下、120 歳以上、180 歳以上の 3 位まで ・カップルの部 3 位まで ・ソロエンデューロ 男・女別 3 位まで ■支給物:(予定) 参加賞、スイムキャップ他 予定 ■スケジュール(予定) 6:00     開門        コース試走(7:50 まで) 7:00~7:50  選手受付 8:00~ 開会式・競技説明 8:40~    幼児・ファミリースタート 9:00~    キッズ A・B スタート 9:20~    中学生スタート 9:50〜    一般・大学・高校・パラスタート 12:10      制限時間 休憩、エキシビション 13:00~   EKIDEN3 人、ソロエンデューロスタート 13:15~   カップルの部スタート 14:40    EKIDEN 最終走者 繰り上げスタート 15:30     競技終了・閉会式 16:30      終了 ■エントリー後に関して 出場確定の通知、また受付票、選手要項は郵送では送付致しません。 レースナンバー、選手要項などは、大会の1ヶ月前を目処に ホームページ http://lovetriathlon.jp にて掲載しますので、各自ダウンロードをお願い致します。 ■大会ホームページ http://lovetriathlon.jp 競技の詳細、ルールはこちらをご覧ください。 ■寄付金受付  2019LOVE TRIATHLON in あわじ 大会では、寄付金の受付を行っております。  ラブトライアスロンは大会だけではなく、東日本大震災の復興支援事業、ジュニア育成事業なども行っています。  特に、2019年は東日本大震災で被災した地域でのトライアスロン指導を行い  被災した地域の子供達をラブトライアスロンに招待する予定です。  他にも、関西地区でのジュニア指導、練習会、イベントなどを開催し、トライアスロンをより多くの子供達に知ってもらう企画をしています。  そこで、これらの活動を募金という形でこの活動をサポートして頂ける方を募集しています。  頂いた募金は、大会、各事業における運営費として、有効活用をさせて頂きます。  ぜひご協力を宜しくお願い致します。  https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019063002

2019.06.30SUN

2019LOVE TRIATHLON in あわじ 寄付金受付

2019LOVE TRIATHLON in あわじ 大会では 寄付金の受付を行っております。 ラブトライアスロンは大会だけではなく 東日本大震災の復興支援事業、ジュニア育成事業なども行っています。 特に、2019年は東日本大震災で被災した地域でのトライアスロン指導を行い 被災した地域の子供達をラブトライアスロンに招待する予定です。 他にも、関西地区でのジュニア指導、練習会、イベントなどを開催し トライアスロンをより多くの子供達に知ってもらう企画をしています。 そこで、これらの活動を募金という形でこの活動をサポートして頂ける方を募集しています。 頂いた募金は、大会、各事業における運営費として、有効活用をさせて頂きます。 ぜひご協力を宜しくお願い致します。   代表理事 西内 洋行 ■募集定員・特典 10,000円コース 100名 サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告   50,000円コース 50名  サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告・地場産品詰め合わせ贈呈 100,000円コース 10名   サポーターズTシャツ贈呈・メールで活動報告・地場産品詰め合わせ贈呈 HPに支援者として名前を掲載(不要な方は申し込み時に外すことができます) ■大会エントリーはこちらから  https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019063001

2019.07.06SAT

チャレンジアクアスロン in 伊勢志摩

子どもが気軽に楽しめるアクアスロン大会です。 志摩市の豊かな自然の中でスポーツに親しむことで、青少年の健全な育成を目的として行います。 自然とのふれ合い、地域との交流を通じ、思いやりや尊敬の心を育みます。 7月6日(土)開催。 カテゴリーは 6 - 8 歳、9 - 10歳、11 - 12歳、13 - 15歳、ファミリーリレー(2~4人)の4部門。 家族の夏の思い出は伊勢志摩で作りませんか。 エントリー方法は クレジットカード決済 と 銀行振込の2通り。 ご希望のエントリーをお選びください。 翌日7月7日(日)は伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019を開催します! 伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019のエントリーはコチラ。 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019070703

2019.07.06SAT

第2回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ

1.2019年茨城国体,2020年東京オリンピック・パラリンピックなど,国内,世界が注目するビッグスポーツイベントがもたらす活気や活力を新たな大会に取り込み,地域の活性化に繋げます。 2.郷土の水のシンボルと言うべき霞ヶ浦を舞台にトライアスロンの大会を開催することは,人と湖沼とスポーツの融合,そして「泳げる霞ケ浦」をアピールする絶好の機会となります。 3.延長約180㎞にも及ぶ「つくば霞ヶ浦りんりんロード」をトライアスロンのバイクコースにすることにより,サイクリングだけではなく,競技スポーツにも安全に有効活用ができることを実践し,郷土の資産としての価値を高めることができます。 4.トライアスロン大会を開催することで,霞ヶ浦,つくば霞ヶ浦りんりんロード,そして郷土を広くPRし,この地が,首都圏はもとより,全国から,スポーツのメッカとして認識される契機となり,ひいては,霞ヶ浦周辺地域の活性化及び霞ヶ浦の水質浄化に繋がります。 5.霞ヶ浦の地の利を生かし,一般参加型の新たなスポーツ大会として,トライアスロン大会を開催することは,周辺地域において,競技スポーツ及び生涯スポーツの普及,並びに参加者の健康増進に繋がります。 6.本大会の開催は,トライアスロン競技の普及発展のみならず,「つくば霞ヶ浦りんりんロード」、JR土浦駅ビル「りんりんスクエア土浦」及び土浦港周辺広域交流拠点整備事業として今年3月30日にオープンの「りんりんポート土浦」の利用促進とサイクルスポーツの普及・振興に寄与します。 ■種目 スタンダードの部 スイム1.5㎞,バイク40㎞,ラン10㎞ チャレンジの部 スイム1㎞,バイク18㎞,ラン5㎞ リレーの部 スイム0.5㎞,バイク18㎞,ラン5㎞ ※種目ごと3名で構成 ■制限時間 スタンダードの部 合計4時間00分(スイム55分[2周回終了時 35分以内],バイク終了まで2時間20分) チャレンジの部 合計2時間20分(スイム35分[1周回終了時 25分以内],バイク終了まで1時間15分) リレーの部 合計2時間10分(スイム20分,バイク終了まで1時間15分) ■定員 スタンダードの部 250名 チャレンジの部  150名 リレーの部    50チーム ■参加資格 ・スタンダードの部・チャレンジの部は,18歳以上で,完走できる者  ※スタンダードの部は2019年度JTU登録者 ・リレーの部は,高校生以上で完走できる ・全種目ともスイムはウェットスーツの着用を義務とする(有料レンタル有り) ■参加料金 スタンダードの部 ¥18,000 チャレンジの部 ¥11,000 リレーの部   ¥12,000 ■表彰 各種目総合 :男女1~3位 ※スタンダード男子のみ6位まで表彰 各種目年代別:男女1~3位〔~39歳,40歳台,50歳台,60歳~〕※但し,総合表彰者は除く ■競技規則  JTU競技規則を適用(但し、一部ローカルルールを適用) ■競技日程 7:30~ 選手受付 8:30  開会式 9:00  ウォームアップ 9:30  競技開始(ウェーブスタート) 14:30  全種目終了 競技終了後、表彰式(予定) ■連 絡 先 MSPOエントリー霞ヶ浦トライアスロンフェスタ事務局 TEL:042-370-7431 E-mail:entry@mspo.jp ■主催 第2回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ実行委員会 ■共催 (一社)土浦青年会議所 ■主管 茨城県トライアスロン協会 ■後援 茨城県,茨城県教育委員会,(公財)茨城県体育協会,土浦市,土浦市教育委員会,土浦市体育協会,(株)ラクスマリーナ,(一社) 霞ヶ浦市民協会,(株)毎日新聞社,(株)茨城新聞社,(株)常陽リビング社,(株)茨城放送,土浦ケーブルテレビ(株) ■協力 土浦警察署,国土交通省霞ヶ浦河川事務所・霞ヶ浦導水工事事務所,土浦市医師会,土浦市消防本部,土浦商工会議所,かすみがうら市商工会,阿見町商工会,美浦村商工会,土浦市新治商工会,(一社)茨城県観光物産協会, (一社)土浦市観光協会,土浦観光物産会,東日本旅客鉄道(株)土浦駅,土浦農業協同組合,土浦土地改良区,手野土地改良区,沖宿土地改良区,NPOまちづくり活性化土浦,常陽観光(株),大洗サーフ・ライフセービング・クラブ,川崎乗物デパート,常総トライアスロンクラブ,土浦トライアスロンクラブ ■協  賛 (募集中) ■競技方法・装備について 1.定められたコースのタイムレース方式(所要時間の少ない選手から順位を決定)とします。 2.設定した制限時間を超えた選手は、レースを速やかに中止して警察官及び大会スタッフの指示に従ってください。 3.競技を中断(棄権)する場合は、安全確認上、必ず最寄りの大会スタッフに申し出るか大会事務局へ連絡してください。 4.競技続行が不可能と大会スタッフに判断された選手は速やかに競技を中断してください。 5.悪天候の際はコースを変更して競技を開催する場合があります。また、レース途中で天候が悪化した際には主催者の判断で競技を中止する場合があります。 6.JTU競技規則を適用します。(但し、一部ローカルルールを適用) 7.当レースはチップを使用しタイム計測をおこなうため、チップとナンバーは所定の位置に着用してください。これを怠り記録が反映されない場合は失格扱いとなります。 8.バイクはシティサイクル(軽快車)での参加は認めません。また、各自整備をしたうえで必ずヘルメットを着用し走行してください。 9.以下の項目に該当する行為をした選手は失格とします。 (※該当者は次回以降の当大会の参加を拒否する場合があります) ・競技方法に違反し、審判及びスタッフの指示に従わなかった選手 ・参加資格を偽って参加した選手、及び代理出走した選手 ・定められたコースを走行しないでショートカットした選手 ・不正行為をした選手(他選手の妨害、ドーピングなど) ■注意事項 1.バイク・ランニング走行路は、(交通規制が敷かれる区間であっても)道路左側を走行してくだ い。自転車走行路の各交差点においては、追い抜きは禁止いたします。 2.バイク部門では、狭い農道、急カーブ、視界の悪い交差点、折り返し地点があるため、減速し事故のないようご注意ください。また、コース内を緊急車両の通過がある時は、警察官及び大会スタッフの指示に従い、進路を譲ってください。 3.スイム・バイク部門において、滑りやすい場所が、ラン部門において、未舗装の区間が、一部ありますので転倒には十分ご注意ください。 4.55歳以上の方は必ず大会前に健康診断を行ってください。 (※診断書の提出は不要) 5.競技以外の荷物については大会スタッフの指示に従い所定の場所をご利用ください。ただし、貴重品・壊れ物等については各自管理してください。 6.当日は必ず健康保険証を持参してください。 7.他の競技者や、コース及びその周辺に居る全ての人・ものに対して安全の配慮をすること。特に、地域の皆さんのご理解とご協力により大会が開催できることを念頭に、感謝の気持ちを持って大会に参加してください。 ■募集について 1.競技開催が不可能と判断された場合、競技開始前後に関わらずいかなる理由(自然災害など)でも参加費等の返金は一切いたしません。 2.エントリー完了後の返金はいかなる理由(自己都合、誤入力、二重申込など)でも一切いたしません。 3.エントリー完了後の登録情報変更は募集期間中のみ可能です。変更希望の際はエントリー先へ直接連絡してください。 4.参加料金支払い期間が過ぎたエントリーは無効とし、いかなる理由でも参加を認めません。 ■個人情報取扱について 1.主催者は個人情報の保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。

2019.07.07SUN

伊勢志摩・里海トライアスロン大会2019

 本大会は、人々の健康増進と青少年の健全育成、並びに伊勢志摩地域のスポーツの振興や観光の振興、地域の活性化に寄与することを主たる目的としたトライアスロン大会で6回目を迎えます。 7月7日(日)開催。 スイムは真珠養殖発祥の地である英虞湾に面した「大矢浜海水浴場」を泳ぐ1500m バイクはアップダウンとコーナーが連続する変化に富んだ40km そして情緒溢れるビン玉ロードや浜島の町中をを走る10kmのラン。 カテゴリーは スタンダード、リレー、スプリント部門(U20)です。 エントリー方法は クレジットカード決済 と 銀行振込の2通り。 ご希望のエントリーをお選びください。 今年から前日にチャレンジアクアスロン in 伊勢志摩を開催します! チャレンジアクアスロン in 伊勢志摩のエントリーはコチラ。 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019070602

2019.07.07SUN

第7回葉山オープンウォータースイム

■スケジュール 受付時間 06:30~08:00 開会式&コース説明 08:00~08:30 スタート 09:00 競技終了 11:00 表彰式 11:30 ■協力 TST Hayama Beach House、BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB、オーシャンアウトリガーカヌークラブ、日本機械工業(株)、 葉山サバニ倶楽部、レスキューチームペガサス、(株)スペースウッド ■種目 1500m / 3000m /4500m 上記各部門にウェット有り・無しがあります。 ■参加費 8,000円(1500m)ウェット有り・無し共に 9,000円(3000m)ウェット有り・無し共に 10,000円(4500m)ウェット有り・無し共に ■募集定員 500名 ■参加賞 Tシャツ・スイムキャップ ■参加条件 ・マナーや大会ルールを遵守できる方 ・16歳以上 ・ウェットスーツ着用なし部門と着用ありの2カテゴリーをそれぞれに設けます。申し込み後の変更は不可です。これに同意される方。 ・参加費のキャンセルは募集締め切り日前は全額(但し、送料差引き)返金します。それ以降の返金はほとんどの費用が発生しているので、不可とします。これに同意される方。 ・大会中に負傷または死亡等の事故に遭遇した場合、主催者及び大会関係者に対する責任の一切の免除に同意される方。 ・大会に関連するマスコミ報道等々に、名前及び写真を自由に使用することに同意される方。 ・気象状況や天災及びその他の理由で大会競技が中止になった場合、参加申込金が返金されないことに同意される方。 ■途中関門 最初の1周回(1500m)を45分以内で通過できること ■その他     過去大会の4.5km/ウェットなし部門で優勝された以下の方は、この大会が続く限り永久に参加費は免除致します。  【優勝者(4.5km/ウェットなし)】  第1回  鎌田慎平(東京)1:09:49       加藤知子(東京)1:23:56  第2回  越川進平(埼玉)0:47:54       貴田裕美(群馬)0:44:20  第3回  半田虎生(埼玉)1:10:29       貴田裕美(群馬)1:07:53       【悪天候のため距離短縮】  第4回  片岡 裕也(埼玉)0:14:45       貴田裕美(群馬)0:15:13  第5回  半田虎生(東京)1:17:49       寺嶋優佳(東京)1:29:55 第6回   小島裕貴(千葉)1:17:51       岩田 文(埼玉)1:28:01 ■競技会場は葉山公園(御用邸東隣)の前面の海(大浜ビーチ)です。普段は遊泳禁止地域です。 スイムコース図は下記URLを参照下さい。 https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=c0a890c25baae18d2776f1c88724190c ■葉山は潮の流れの関係で、透明度の高い綺麗な海です。穏やか、泳ぐには最適の海です。 ■地理的な関係で正面に富士山が見え、ビーチから富士山に向かって泳ぎだすという珍しい格好になります。また、右手には江の島、左手には長者が埼が見えます。 ■この海域が荒れた場合、代替の海域はありませんので、完全に中止になります。荒天中止の場合、参加費の返金はできません。ご了承の上、ご参加ください。 ■レース後、皆さんのレース中の写真をKFCウェブサイトで閲覧&ダウンロード(無料)できるようにし ます。 ●前回大会の模様は下記URLから http://www.kfctriathlon.com/pdf/reports_2018_hayama.pdf

EVENT Information

2019.03.20WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年3月20日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

満員御礼

2019.03.21THU

ワンコインで参加できる!競技場でのインターバル走練習会

春分の日はインターバルトレーニングでスピード持久力を高めよう! ワンコインで参加でき、当日はアミノバイタルのサンプルセット(800円相当)ももらえちゃう!? トレーニングにサンプルキットに…。お得がたくさんついた練習会です。 スピード持久力、心肺機能を強化する為に効果的なインターバルトレーニング。 わかってはいてもなかなか一人ではできないし、がむしゃらに走るだけでは効果は限られます。 ビギナーから上級者まで、それぞれのレベルや特徴に合わせた指導で定評のある山田コーチにアドバイスをもらいながら、インターバル走に挑戦しましょう! インターバルの内容は、800m を 16本。 レベルに合わせて設定タイムを決めるので、初心者から上級者まで参加いただけます。 途中で休憩しても、本数を減らしてもOKです。 インターバル走でレベルアップを図りましょう! ※アミノバイタルのサンプルキットは、集合時にお渡しさせていただきます。 遅れないよう集合時間にお集まりください。 ※参加対象者 初心者~上級者 ■開催日  3月21日(木・祝) ■開催場所  和田堀公園 済美山運動場 方南町駅より徒歩10分 ■開催時間  集合 9:30 練習開始 10:00 – 12:00 ■指導   山田 勉コーチ ■参加費  500円(税込) ■定員   30名 ■持ち物  ランニングのできる格好、シューズ、着替え、水分 ■練習内容 800m × 16本(つなぎは200mジョギングを予定) ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.03.24SUN

2500~4000m泳ぎ込み! 井上優の日曜朝スイム<3月24日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 3月24日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

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2019.03.24SUN

超初心者向けスイム 3月日曜 アトリオドゥーエ碑文谷

超初心者用スイム練習です。 トライアスロンを始めたいけど泳げないので戸惑っている方、 息継ぎができなくて泳げない方、 息がすぐ上がって続けて泳げない方、 そんな方々のためのスイム練習会です。 コーチが一人一人に丁寧に教えます。 ご参加しやすい都度払いです。 ※お申込はアトリオドゥーエ碑文谷へ電話で直接申込みください(Lumina日曜スイム参加希望とお伝えください) TEL 03-5768-8866 ■開催日 3月 3日 10日 17日 24日 ■開催時間 16:00-17:30 (遅刻、早退OKです) ■開催場所 アトリオドゥーエ碑文谷 東京都目黒区碑文谷5-13-12 TEL 03-5768-8866 http://www.tokyu-sports.com/fitness/due/himonya.html ■定員 各回10名 ※レッスン終了後に次回予約が取れます。 ■指導 井上優コーチ  ■参加費 3,000円/1回 ※お支払いは、アトリオドゥーエ碑文谷でお願いいたします。 ■参加対象者 超初心者 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

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2019.03.25MON

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年3月25日(月) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  3名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

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2019.03.26TUE

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年3月26日(火) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  3名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

締切間近

2019.03.27WED

東新宿朝バイク体験 3月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.03.27WED

東新宿朝スイム体験 3月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)宮杉理紗コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.03.27WED

【無料】段ボールとゴムバンドで?手軽で安心の輪行対策

ゴムバンドによって保護ケース内で「宙吊り」状態になることで衝撃や接触によるトラブルを防ぐ新発想のバイクケース「バイクサンド」(BIKE-SAND)は、Luminaオンラインショップでも人気の輪行ケース。 https://triathlon-lumina.com/shop/goods.html?search_tx=bike-sand&mode そのバイクサンドを開発した早川学さん(ブルー・ボックス代表取締役)自ら、バイクサンドの使い方やバイクを守る仕組みなどをレクチャーしてくれるイベント(座学)を開催します。 参加無料なので、お気軽にお申込みください。 <内容> バイクサンドでのバイク輪行を実演。その特徴や使い方を解説します。 バイクサンドの注文も受け付けます。 ※本イベントは座学です。当日はバイクやケースは不要です。 ※イベントの模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 ■日時  2019年3月27日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■講師  早川学さん(バイクサンド開発者) ■参加料 無料 ■特典  バイクサンド200/228をご注文いただいた方は、Lumina輪行講座(2,500円)受講権をプレゼント

2019.03.28THU

恵比寿朝スイム体験 3月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:15-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 宮杉理紗コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2019.03.28THU

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年3月28日(木) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

満員御礼

2019.03.30SAT

TKバイクキャンプ 宮古島直前対策合宿!! 

宮古島直前対策!! 完走目指し乗り込み不安な方は、特効薬的乗り込みで距離の不安の解消をしましょう! 自己記録更新を狙う方は、TKペースで走ってスピード感を高めましょう! TK、スタッフがサポートしますので、初ロングの方から記録狙う方までご参加いただけます。 ■開催日時 3月30日(土)-3月31日(日) ■集合場所 ファミリーオ館山(館山市) ■集合時間 9:00 バイクに乗れる恰好でお集まりください ■持ち物 バイク、バイクシューズ、、ヘルメット、バイクウエアー、ランシューズ、ランウエアー、水分、サングラス、バイクグローブ等 ■スケジュール 3月30日(土) 9:00 集合 ファミリーオ館山集合 9:30-16:30 バイクロングライド 走行距離は130~160km程度 16:30~17:00 ブリックラン5km程度走りレーストランジッションに備えましょう 19:00 夕食 20:00 座学(バイク理論 バイクパート攻略法)       3月31日(日) 7:00 朝食 8:00-13:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて100km程度 13:00-14:30 ブリックラン5~10km 14:30 解散 ※宿泊費11,300円(1泊2食)は現地でお支払いください。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■キャンセル規定  前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき、別途料をいただきます。

2019.03.30SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  3月30日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.03.31SUN

宮古島トライアスロン対策21㎞走 Go up!×Lumina

宮古島トライアスロン大会や 夏前のIronmanを目指すトライアスリートにもオススメの21km走を実施します。 指導はデュアスロン日本チャンピオンでランニングコミュニティ Go up!代表の深浦祐哉。 走力別に細かくグループ分けして、各グループ経験豊富なコーチ陣がペースメイクをしながら指導に入ります。 なかなか一人では取り組みにくい距離走ですが、仲間の力を借りながらいい練習を積んでいきましょう! ※参加対象者  目安の走力:フルマラソン 3時間〜4時間程度 ■開催日:3月31日(日) ■スケジュール 7:45〜 受付(駒沢公園ジョギングコース 2100m付近) 8:00〜 練習会開始     内容説明     ウォーミングアップ(動的ストレッチ、Jog、ドリル&流し) 8:45頃 21km走スタート(駒沢公園ジョギングコース10周)     ※グループに分けてペースを設定します     終了したグループから順次クールダウン、解散 ■開催場所:駒沢公園ジョギングコース(集合場所:2100m付近) ■開催時間:8:00〜(受付7:45〜) ■集合場所:駒沢オリンピック公園       ジョギングコース 2100m付近       https://goo.gl/maps/Uxj53eJvKfH2 ■指導:深浦祐哉コーチ(デュアスロン日本チャンピオン) 他 ■参加費:2,000円(税込) ■定員:20名 ■持ち物:ドリンク ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。  お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.01MON

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年4月1日(月) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.02TUE

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年4月2日(火) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.03WED

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年4月3日(水) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.11THU

パーツ交換より効く!
チェーン&スプロケ洗浄講座

チェーンとスプロケの汚れはパフォーマンス悪化に直結。 ここをきれいにすると走りが変わりますよ! ビギナーの方が多いので丁寧に解説します。 Luminaメンテイベントで人気No.1の講座です。 <内容> ご自分の自転車を使ってチェーン、スプロケットの洗浄を実際に行います。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自分のバイク ・普段使用しているクリーナーや掃除グッズ ※貸出が必要な方は申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ■日時  2019年4月11日(木) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  3名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.04THU

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年4月4日(木) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.05FRI

持ち込みOK!
輪行が不安な人いっしょに練習しませんか?

【Luminaオンラインショップキャンペーン対象】 Luminaオンラインショップで、QBICLE BIKEPORTER本体(スタンダードサイズ/プロサイズ)を購入いただいた方は無料で受講いただけます。 詳細⇒https://triathlon-lumina.com/press_det.html?press_cd=105300&pv=entry ヤマト便でシーコンの取り扱いが終わるなど、手軽な輪行ケースが使いづらくなりました。 これを機に段ボールタイプに挑戦、という方も多いのでは? でも段ボールタイプの場合、ケースによってはDHバーはもちろん、ハンドル、シートピラー、ディレーラー、ブレーキまで分解しないといけないものも。 この練習会では、輪行に不安な人が集まって実際にパッキングを行います。 自転車の分解・組み立てをLuminaスタッフがサポートするから安心して参加できます。 メカが苦手な方がほぼ100%の練習会です。 練習会で自信をつけて、レースや合宿を楽しんでください。 <内容> ご自身のバイク(スポーツ自転車)と輪行ケースを使ってパッキングの練習を行います。 ケース・工具の貸し出しも行いますが、練習を活かすにはご自身のものを使うのがベターです。 ※練習中の模様を撮影し、LuminaのWebやSNSで掲載させていただくことがあります。 <当日必要なもの> ・汚れてもよい服装・ご自身のバイク ・携帯工具(ない方はお貸しします) ・輪行ケース(ない方はLumina編集部のバイクポーターPROを使用) <レンタルで受講希望の方> ・申込画面で「用具レンタル」を「希望」にしてください。無料です。 ・1点だけになりますので、複数名の希望者がいた場合は共同で使用します。 ■日時  2019年4月5日(金) 18:45~19:45 ■場所  Triathlon Lumina編集部      東京都目黒区東が丘2-11-20 駒沢テラス3F セロトーレ株式会社       TEL 03-6805-2895  https://goo.gl/maps/1m9pQ9HnQdU2      最寄駅:駒沢大学駅 徒歩2分  駐車場:コインパーキングあり ■定員  2名 ■参加料 LCS会員 2,000円(税込み)      一般   2,500円(税込み) ■問い合わせ https://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.06SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  4月6日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO新宿 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 20名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.07SUN

プリ金の日曜朝スイム 4月7日21日
札幌開催 Produced by Lumina

札幌で2018年春からスタートした「朝スイム」クラス。 「都度払い」「月払い」どちらでも参加OK! 8コースすべて使えるので、1コース1~2名でゆったり泳いでいます。 指導担当は 過去4年連続アイアンマン世界選手権出場の“プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 朝の時間を活用して効率よくスイムトレーニングしたい方はもちろん、地元在住のコーチや、 ほかの地元アスリートとの交流を図りたい、北海道のトライアスリートにもオススメ! ※参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方)        1コース 50m 60秒で回せるかた           8コース 50m 90秒で回せるかた           8コースあるのでレベルによってコースを選べます ■開催日 4月7日(日) 21日(日) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ       〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10       国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)       TEL 011-686-0700       無料駐車場 154台       http://www.honospo.jp/ ■開催時間 4月7日(日)       7:30-9:00 (遅刻、早退OKです)7:00より入館できます       4月21日(日)       8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  2回分4,000円(4月7日、21日)       1回分2,500円(4月7日)       4月20日分は下記URLよりお申込みいただけます。       https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019042002 ■定員  30名 ■持ち物 水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、ドリンク ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。          お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.06SAT

プリ金の2時間 インドアバイクトレーニング 札幌開催

雪で半年は実走できない北海道では、インドアトレーニングは必須。 アメリカやオーストラリアなど実走練習できる環境に恵まれたトライアスロンの本場でも 集中して追い込む練習はインドアで行うのが主流になっているほど。 インドアバイク練習は、ただ実走できないときの代替メニューではなく 「効率良く強くなるためのメイン練習」なのです。 本セッションの指導担当は「効率的にバイクが強くなれる」ジェロニモ大塚のメソッドを継承する “プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 自身もインドアバイクトレーニングでIRONMANのバイクパート(180.2㎞)5時間切りを達成し、 KONAのアイアンマン世界選手権にも4度出場している“プリ金”指導のもと 2時間でお腹いっぱい追い込めます。 皆で楽しく効率的に強くなりましょう! ※参加対象者 スピニングバイクですので、どなたでもご参加いただけます ■開催日  4月6日(土) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ(札幌市) ■開催時間  8:00 ~ 10:00        8:00 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください        ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください        8:15 練習開始 ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  ほのかスポーツクラブ会員様 ・ LCS会員様  2,980円(税込)       ビジター  3,980円(税込) ■定員   15名 ■持ち物  ペダル、バイクシューズ(ランシューズでもご参加できます)、ウエアー        タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上  ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。 満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は問い合わせよりご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.07SUN

宮塚英也の「宮古島直前!レースで絶対役に立つ海練習」

宮古島トライアスロン大会 1週間前に海で練習会を開催します。 指導は、全日本宮古島トライアスロン大会では前人未到の4度の優勝。 ロングトライアスロンの世界最高峰・アイアンマン ワールドチャンピオンシップ(ハワイ)で 日本人としてただひとりトップ10入りを2度成し遂げたレジェンドトライアスリートの宮塚英也さん。 レースを意識して、入水方法、スイムアップ方法、ブイでのターン練習などを行います。 その後は、泳ぎ込み。レベルに合わせて泳ぐので初級から上級の方までご参加頂けます。 ※ライフセイバーの方もつきますので安心して練習することができます。 4/7(日) ■対象者:初心者~上級者(レース前に海練しておきましょう) ■集合場所:江の島水族館裏海岸(Luminaスタッフがいます) ■集合時間:7:45(泳げる格好でお越しください) ■練習時間:8:00-10:00 ■参加費:5,000円(税込) ■持ち物:水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、ウェットスーツ、タオル、防寒着      (あればいいもの)ワセリン、ホットクリーム、多めの着替え ■練習内容  入水、スイムアップ、ブイ廻りターンなどの技術練習をした後に、ブイ廻りを泳ぎ込みます。  レース前に海で泳ぎたいかた、レースのイメージを作りたい方に最適です。  泳ぐ距離はご自身のレベルに合わせられます。  ※西浜は遠浅の海岸ですが、練習時は安全の為エマジェンシーフロートの着用をお勧めいたします ■シャワー  サーフビレッジがございます(有料)。 江の島水族館より徒歩15分  http://f-mirai.jp/sports/beach ■駐車場  中部駐車場が便利です  http://urx.nu/isqE ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。  お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html ※荷物があるかたはスタッフが海岸で管理いたします ※ウエットスーツ着用義務  レンタルウエットご希望の方はご連絡ください レンタル料金 3,000円  http://triathlon-lumina.com/support.html ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ※天候悪化等により開催が中止荒れる場合もあります。前もって中止決定の場合はご返金いたしますが 当日開催中の天候悪化による中止時には返金はできませんのでご了承ください。

2019.04.07SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<4月7日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 4月7日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.04.07SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<4月4回分>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2,500mから最高で4,000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 4月7日、4月14日、4月21日、4月28日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.04.14SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<4月14日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 4月14日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.04.16TUE

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 4月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.04.20SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  4月20日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO新宿 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 20名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.21SUN

プリ金の日曜朝スイム 4月21日 札幌開催         Produced by Lumina

札幌で2018年春からスタートした「朝スイム」クラス。 「都度払い」「月払い」どちらでも参加OK! 8コースすべて使えるので、1コース1~2名でゆったり泳いでいます。 指導担当は 過去4年連続アイアンマン世界選手権出場の“プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 朝の時間を活用して効率よくスイムトレーニングしたい方はもちろん、地元在住のコーチや、 ほかの地元アスリートとの交流を図りたい、北海道のトライアスリートにもオススメ! ※参加対象者 50mを90秒で泳げる方(最低50mを泳げる方)        1コース 50m 60秒で回せるかた           8コース 50m 90秒で回せるかた           8コースあるのでレベルによってコースを選べます ■開催日  4月21日(日) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ       〒006-0013 札幌市手稲区富丘3条2丁目10       国道5号線沿(スーパービバホームさん向かい)       TEL 011-686-0700       無料駐車場 154台       http://www.honospo.jp/ ■開催時間 8:00-9:30 (遅刻、早退OKです)7:45より入館できます ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  2,500円(4月21日) ■定員    30名 ■持ち物   水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、ドリンク ■ご案内メールはお送り致しません  上記をご確認いただき当日おこしください ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。          お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.20SAT

プリ金の2時間 インドアバイクトレーニング 札幌開催

雪で半年は実走できない北海道では、インドアトレーニングは必須。 アメリカやオーストラリアなど実走練習できる環境に恵まれたトライアスロンの本場でも 集中して追い込む練習はインドアで行うのが主流になっているほど。 インドアバイク練習は、ただ実走できないときの代替メニューではなく 「効率良く強くなるためのメイン練習」なのです。 本セッションの指導担当は「効率的にバイクが強くなれる」ジェロニモ大塚のメソッドを継承する “プリ金”(Prince金山)こと金山 禎久コーチ。 自身もインドアバイクトレーニングでIRONMANのバイクパート(180.2㎞)5時間切りを達成し、 KONAのアイアンマン世界選手権にも4度出場している“プリ金”指導のもと 2時間でお腹いっぱい追い込めます。 皆で楽しく効率的に強くなりましょう! ※参加対象者 スピニングバイクですので、どなたでもご参加いただけます ■開催日  4月20日(土) ■開催場所 ほのかスポーツクラブ(札幌市) ■開催時間  8:00 ~ 10:00        8:00 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください        ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください        8:15 練習開始 ■指導   金山 禎久コーチ ■参加費  ほのかスポーツクラブ会員様 ・ LCS会員様  2,980円(税込)       ビジター  3,980円(税込) ■定員   15名 ■持ち物  ペダル、バイクシューズ(ランシューズでもご参加できます)、ウエアー        タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上  ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。 満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は問い合わせよりご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.21SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<4月21日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。 「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 4月21日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.04.24WED

東新宿朝スイム体験 4月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.04.27SAT

ANDYのトライアスロンデビュー合宿

2019年のシーズンインまもなく行われる「横浜トライアスロン」他、51.5kmのレースへ向けた初心者対象の合宿です。 「まだレースに出たことがない」「出たことはあるけどまだまだ不安がいっぱい」という方、この2日間でトライアスロンの基礎をしっかり学び、不安のない晴れやかな気持ちでレースに臨みましょう! ■スケジュール・内容 【1日目:バイクとランニングの練習】 安全講習を行い、バイクの基本的な乗り方から危険回避の方法までバイクライドの最低限のマナーを学びます。また、バイクからランへ移行する際の感覚を体感し、スムーズに走り出せる術を身につけます。夜の座学では、トライアスロンデビューに向けて不安なことや準備することへのアドバイスを行います。また、練習やレース後のケア方法もバッチリ伝授します。 【2日目:3種目の練習】 朝からプールを使用したスイムレッスン後、バイクとランニングの練習を行います。バイクライドには、サポートカーがつくので安心してトレーニングできます。 この2日間で不安が解消され、レースが楽しみになることでしょう! デビューに向けて一緒にしっかりトレーニングしていきましょう。 ※参加対象者 (任意)  初心者~中級者 トライアスロンのレースに出たことがない方、出場はあるがレースに不安がある方 ■開催日:4月27、28日(土・日) ■開催場所:千葉県長生郡 リソル生命の森 ■指導:安藤 隼人コーチ ■参加費:17,280円(税込) ■定員:20名 ■持ち物:バイク道具(自転車・ヘルメット・サングラス・グローブ・バイクウェア・バイクシューズ・ボトル・パンク修理キット・防寒着など)、ラン道具(ランニングシューズ・ウェア・防寒着など)、その他宿泊に必要なもの、雨具、補給食 ■キャンセル規定  前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html ※宿泊費12,000円(1泊2食)は別途現地でお支払いください。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.04.27SAT

ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング

ハワイ常連を何人も生み出した、ジェロニモ大塚のインドアバイクトレーニング。 2時間でお腹いっぱい追い込めます。皆で楽しく効率的な練習をしましょう! 強くなるには、まず「効率化」、その一環として、インドアトレーニングは最適です。ただし、「イメージする力」が同時に必要です。 「ジェロニモ大塚の2時間インドアバイクトレーニング」は、その力を養うお手伝いをします。練習はインドアバイクマシンで行います。 ■開催日  4月27日(土) ■集合時間 18:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO新宿 ■練習スケジュール  18:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください ※練習開始後5分すぎますと入室できませんので時間に余裕を持ってお越しください 19:00 練習開始 21:00 練習終了 ※18:30から入館できます、インドアバイクルームには18:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1L以上 ランシューズ ■定員 20名 ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。 ※満員御礼でキャンセル待ちご希望の方は下記URLよりキャンセル待ちをお申込ください。 http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.04.28SUN

2500~4000m泳ぎ込み!
井上優の日曜朝スイム<4月28日>Produced by Lumina

平日のスイムトレーニングでは泳ぎ足りない! ならば日曜朝に思いっきり泳ぎ込みましょう。 最低2500mから最高で4000m泳ぎます。「ただ泳ぐだけならばひとりでもできる」という人もいるかもしれませんが、やみくもに泳ぐだけではスキルアップは望めません。「いくら泳いでも速くもうまくもならないのはなぜ?」「プールでは良いタイムなのにレースだとうまくいかないのはなぜ?」そんなひとりでは超えられない壁を越えて、後半でもバテないスイムスキルを日曜朝スイムで手に入れてください! レッスンでは分かりやすい指導に定評のある井上優コーチが、距離を泳ぎ込む中から修正点を導き出し、海での泳ぎに生かすためのアドバイスを丁寧にしてくれます。 スイムのワンランクアップを図るなら、いつものトレーニング+日曜朝スイムで決まり! ■スイムレベル 7コースあるのでレベルによってコースを選べます コースレベル例 1コース 50m 50秒サークル 距離4000m程度 7コース 50m 90秒サークス 距離2500m程度 ※参加目安は、50mを50秒~90秒で泳げる方(※全く泳げないわけでなければ参加OK) (開催要項) ■開催日 4月28日 ■開催時間 7:00-8:20 (遅刻、早退OK) ■開催場所 TACサンプラザ スポーツスペース 〒164-8512 東京都中野区中野4-1-1(中野駅北口すぐ) TEL.03-3388-1175 http://www.tacsunplaza-sports.com/access.html ■指導 井上優コーチ ■参加費 2,500円/都度 ■参加対象者 50mを50秒~90秒で泳げる方 ■レッスン中に更衣室の清掃がございますので、更衣室で着替えを終えましたら荷物をプールサイドまでお持ちください。 ご質問ございましたらお気軽にお問合せください。 http://triathlon-lumina.com/support.html Triathlon Lumina編集部 

2019.04.29MON

ジェロニモ大塚の3時間 インドアバイクトレーニング

固定ファンがつくほど人気のコンテンツがこの「ジェロニモ インドアバイクトレーニング」の真骨頂ともいえる3時間トレーニングです。 集中力が持続するのは3時間が限界と言われています。その3時間きっちり集中してトレーニングができれば、実走で言えば半日以上の効果が期待できます。 グループレッスンの特徴を生かしながら目的意識をしっかりもって技術を磨き、3時間集中してトレーニングを行いましょう! ■参加条件 ジェロニモ大塚の2時間 インドアバイクトレーニング経験者 ■開催日  4月29日(祝) ■集合時間 15:45 ■開催場所 ティップ.クロス TOKYO渋谷 ■練習スケジュール ※5分以上遅れますと入室できませんのでご注意ください 15:45 練習説明 ウォームアップ 着替えてご集合ください、 16:00 練習開始 19:00 練習終了 ※15:30から入館できます、インドアバイクルームには15:45までにお越しください。 ■持ち物 ウエアー タオル(かなり汗をかきます) 水分1.5L以上 ランシューズ ■練習内容 ①ペダリングの基本をマスター バイク運動で最も大事なことは「効率の良いペダリング」です。そのための基本として、リラックス状態から導かれる「スムース」なペダリングをマスターすることが、最重要課題となります。そのためにインドアバイクマシンとそのレッスンをコントロールするインストラクターが存在するのです。 インドアバイクマシンは、ペダルとフライホイールが連動していて、ブレーキをかけない限り、脚を止めることができません。しかしそのことにより、自然な引き脚や力みのないペダリングとなり、その結果、高回転力が身に付きます。高回転ができても実際に速く走れるわけではありません。ただ、力みのないスムースなペダリングができることで始めて効率の良いペダリングにつながり、トレーニング次第でより速くなるのです。 ②スクール形式 単に一緒に走るのではなく、レッスンを「受ける」というスタイルです。インストラクターが「客観的」に見て、参加メンバーは「良い走りも、悪い癖も」を見られる、そんな向き合った練習会となることが理想的なバイクスクールです。 特に、高回転時、高負荷時などは「悪い癖」が知らず知らずのうちに出易いものです。そんな、状態は一人ではもちろん、実走では確認しずらいものです。 そこに「気付いて」もらうことが重要となるのです。 ③グループレッスン グループでの練習がお互い刺激になり良いことはわかっていますが、「開催日」「会場」「内容」「レベル」「参加メンバー」など、個人のローラー台を持ち寄って出来るようなものではありません。「会場」「設備」そして「手法」などが要となるため、開催させて頂いています。そんなレッスンを目的意識を持った参加者で開催するため、良い意味で「力」が入り、頑張れてしまうものなのです。 ■キャンセル規定 開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

2019.04.30TUE

「トレーニングで試せる・レースで使える!        Zone3のレンタルウエットスーツ」レディース

イギリスで圧倒的な支持を得る人気No.1のブランド「Zone3(ゾーン スリー)」のウエットスーツをTriathlon Luminaでレンタルできます。 国内のレースでは、ほとんどがウエットスーツ着用義務なため、当たり前ですがご自身で準備する必要があります。 ウエットスーツの買い替え時を逃してもう何年使っているか分からない、たくさんあって自分に何が合っているのか迷ってしまう、高価なものなので一度試してから購入したい、など悩んでいる方は、ぜひ一度イギリスNo.1 ブランド「Zone3」のウエットスーツを試して、その実力を体感してみてください! レンタル期間は1週間(※)のため、週末のトレーニングやレースで着用することが可能です。 4月開催の宮古島トライアスロン大会や石垣島トライアスロン大会などレースでもご使用いただけます! ■料金 10,800円(税込) ■貸与期間 7日間 ■レンタル商品  WOMEN’S ASPIRE ■サイズ XS / S×3枚 / SM      商品・サイズについてはこちらからご確認ください      https://zone3.jp/ ■商品のお届けについて エントリーボタンをクリック後、必要な情報を入力してください。 最後にレンタル希望日を記入する欄がございますので、ご記入をお願いいたします。 商品は、エントリー時にご入力いただきましたご住所に郵送にてお送りさせていただきます。 別のご住所へ郵送をご希望の場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。 お問い合わせフォーム:https://triathlon-lumina.com/support.html (※)受け取りから発送までの7日間<例> 1日目:4月11日(木)ウエットスーツ受け取り 2日目:4月12日(金) 3日目:4月13日(土) 4日目:4月14日(日)レース当日 5日目:4月15日(月) 6日目:4月16日(火) 7日目:4月17日(水)ルミナへ 返却・発送 ■貸出締切の場合 期間によっては、お貸出しできる場合がございます。 ご希望の方は、コチラからお問い合わせください。 https://triathlon-lumina.com/support.html Zone3■ブランド・プロフィール エリートトライアスロン選手として活躍していたジェームス・ロックにより、2009年にイギリスで立ち上がったマルチスポーツブランド。トライアスロン選手のすべてのウエア・ギアのニーズに応えるために、ウエットスーツを始め、水着やスイムアクセサリー、トライスーツを発表。大学の充実した設備が整う研究機関にて何度も研究を重ね、アスリー トによる商品テストだけでなくユーザーの声も反映させ、こだわり抜いた商品を開発し続ける。海外のトライアスロ ン雑誌において「ユーザーが使いたいウエットスーツ No.1」「ウエッ トスーツ使用レビュー満点」など高いユーザー評価を獲得。 また、2016 年には Winner of Triathlete magazine’s において “BEINCLA” award for 2016 を、 Triathlon Plus magazine’s にて“Gold Award”を受賞。ウエットスーツ市場で最高の地位を確立し、イギリスで売上げ No.1 を獲得、ヨーロッパで最も成長を遂げたブランド。

2019.04.30TUE

「トレーニングで試せる・レースで使える!       Zone3のレンタルウエットスーツ」 メンズ

イギリスで圧倒的な支持を得る人気No.1のブランド「Zone3(ゾーン スリー)」のウエットスーツをTriathlon Luminaでレンタルできます。 国内のレースでは、ほとんどがウエットスーツ着用義務なため、当たり前ですがご自身で準備する必要があります。 ウエットスーツの買い替え時を逃してもう何年使っているか分からない、たくさんあって自分に何が合っているのか迷ってしまう、高価なものなので一度試してから購入したい、など悩んでいる方は、ぜひ一度イギリスNo.1 ブランド「Zone3」のウエットスーツを試して、その実力を体感してみてください! レンタル期間は1週間(※)のため、週末のトレーニングやレースで着用することが可能です。 4月開催の宮古島トライアスロン大会や石垣島トライアスロン大会などレースでもご使用いただけます! ■料金 10,800円(税込) ■貸与期間 7日間 ■レンタル商品  WOMEN’S ASPIRE ■サイズ XS / S×3枚 / SM      商品・サイズについてはこちらからご確認ください      https://zone3.jp/ ■商品のお届けについて エントリーボタンをクリック後、必要な情報を入力してください。 最後にレンタル希望日を記入する欄がございますので、ご記入をお願いいたします。 商品は、エントリー時にご入力いただきましたご住所に郵送にてお送りさせていただきます。 別のご住所へ郵送をご希望の場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。 お問い合わせフォーム:https://triathlon-lumina.com/support.html (※)受け取りから発送までの7日間<例> 1日目:4月11日(木)ウエットスーツ受け取り 2日目:4月12日(金) 3日目:4月13日(土) 4日目:4月14日(日)レース当日 5日目:4月15日(月) 6日目:4月16日(火) 7日目:4月17日(水)ルミナへ 返却・発送 ■貸出締切の場合 期間によっては、お貸出しできる場合がございます。 ご希望の方は、コチラからお問い合わせください。 https://triathlon-lumina.com/support.html Zone3■ブランド・プロフィール エリートトライアスロン選手として活躍していたジェームス・ロックにより、2009年にイギリスで立ち上がったマルチスポーツブランド。トライアスロン選手のすべてのウエア・ギアのニーズに応えるために、ウエットスーツを始め、水着やスイムアクセサリー、トライスーツを発表。大学の充実した設備が整う研究機関にて何度も研究を重ね、アスリー トによる商品テストだけでなくユーザーの声も反映させ、こだわり抜いた商品を開発し続ける。海外のトライアスロ ン雑誌において「ユーザーが使いたいウエットスーツ No.1」「ウエッ トスーツ使用レビュー満点」など高いユーザー評価を獲得。 また、2016 年には Winner of Triathlete magazine’s において “BEINCLA” award for 2016 を、 Triathlon Plus magazine’s にて“Gold Award”を受賞。ウエットスーツ市場で最高の地位を確立し、イギリスで売上げ No.1 を獲得、ヨーロッパで最も成長を遂げたブランド。

2019.05.03FRI

北アルプスバイク合宿 TKバイクキャンプ

※キャンセル待ちご希望の方は下記URLよりご連絡ください http://triathlon-lumina.com/support.html GWは北アルプス鹿島槍でTKとバイクライドしませんか! TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。 上りの克服をメインテーマとしたトレーニングキャンプですが、もちろん上りがあれば下りもあります。下りが苦手、恐いと言う人にも解決の糸口が見つかるはず。 アップダウン技術練習からの峠のはしごライドを行い、上りを徹底的に攻略しましょう!!   スケジュール(予定) 5/3(祝日)  12:00  鹿島槍スポーツビレッジ集合 12:30~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 14:00~ 坂道トレーニング 16:00-18:00 ポジション説明 19:00 夕食 20:00 座学(バイク理論 バイクスキル エイジグルーパーの練習法) 5/4(祝日)  7:00 朝食 8:00-16:30 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます(昼食は各自、途中コンビニ休憩あり) 18:30 BBQ 質問&懇親会 5/5(日)  7:00 朝食 8:00-12:00バイクライド ヒルクライムをまじえたミドルライド、坂道 12:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 2泊3日(朝夕計4食)12650円  ご予約時にLUMINAcamp参加者とお伝えください。 http://www.kashimayari.net/green/ ※送迎 5月4日信濃大町駅 11:10発 5月6日鹿島槍スポーツビレッジ発 13:30   送迎乗車時間は約30分です。   ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.05.11SAT

IRONMAN対策合宿 By TK

IRONMAN CAIRNS、CANADA、バラモンキングに向けたバイクキャンプです 指導はCarinsに参戦し、自己記録更新でハワイを目指すTKこと竹谷賢二。 初日は距離を意識してペースは抑えめに長めの距離を、2日目はそれぞれのレースペースを意識して。 IRONMAN CAIRNS、CANADA、バラモンキングなど同時期のロングを目指す人に最適な合宿です! 同じレースに参加する者同士、一緒に楽し苦、レース対策練習しましょう! 5月11日(土) 9:00 集合  リソル生命の森集合 9:30-16:00  バイクロングライド 走行距離は100-150km程度、 16:00-17:30 ブリックラン5~10km 19:00 夕食       5月12日(日) 7:00 朝食 8:00-13:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて100km程度、 13:00-14:30 ブリックラン5~10km 14:30 解散 ■宿泊先 リソル生命の森 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4 https://www.seimei-no-mori.com/location#bus ※宿泊費12,000円(1泊2食)は現地でお支払いください。  宿泊はLuminaでご準備させていただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.05.16THU

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 5月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.05.19SUN

XTERRA JAPAN CHALLENGE

9月15日(日)にオフロード版トライアスロンの「エクステラ・ジャパン」が5年ぶりに、群馬県の丸沼で復活開催されます。 メインの距離はスイム1200m、MTB(マウンテンバイク)25㎞、ラン10㎞。 スイムは透明度の高い丸沼(湖)を泳ぎ、MTBで丸沼周辺の自然豊かな日光国立公園内を冒険し、ランは湖畔やガレ場も含むトレイルを駆け抜ける、アドベンチャー要素満載のコース設定になっています。 上位入賞者には、マウイ島で行われるエクステラ世界選手権への出場権が付与されます。 指導は、アテネ五輪MTB日本代表のTKこと竹谷賢二さんが担当し、TKも当日一緒にレースに参戦します。MTBやトレイルラン初心者にも丁寧に指導しますので、安心して参加いただけます。 MTBをマスターして、初秋の爽やかな気候の丸沼でエクステラデビューしましょう! 「すべての練習会に参加できない」「特にエクステラ・ジャパンに出場予定はないけれど、MTBを学びたい」という方には1回ずつ参加できるセミナーも用意していますので、そちらもぜひご活用ください! https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019051902 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019061603 https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019080301 【スケジュール(予定)】※すべての練習会に出られなくてもOKです。 5月19日(日)9:00-13:00 @幕張海浜公園 MTB基本練習①「MTBに慣れよう!」           ・まずはロードでMTBに乗り、止まる、曲がる、漕ぐの基本練習。 ・オフロードでのフィールドワーク。 6月16日(日)9:00-13:00 @幕張海浜公園 MTB基本練習②「不整地ライドのスキルを習得しよう!」 ・不整地での基本練習。 ・障害物を乗り越える。 ・アップダウンのテクニック。 7月7日(日) 北竜湖オフロードトライアスロン大会(参加は任意) Xterrra challenge参加者は割引料金で参加可能 8月3日(土) 9:00-13:00 @常陸太田ふるさとの森 実戦練習「MTB総仕上げ」            ・実践的スキル練習。降りる、担ぐなど。 ・MTB2時間走+トレイルラン   9月15日(日)レース「XTERRA JAPAN MARUNUMA」本番 @群馬県・丸沼 ■開催場 千葉県 茨城県 長野県 群馬県 ■指導   竹谷賢二 ■参加費  36,600円(税込)※レース参加費込 ■定員   20名 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.05.19SUN

TKの「MTB基本練習<ホップ>」

MTBを学びたいけれど、なかなか乗る機会も教わる機会もなくて困っちゃいますよね。 そこで、アテネ五輪日本代表TKこと竹谷賢二のMTB教室を開催します。 初めてMTBに乗る方、基礎からもう一度学びたい方にMTBの基本を一から教えます。 MTBでの、止まる、曲がる、こぐ。そしてオフロードでのフィールドワークを学びます。 MTBを乗りこなせるようになれば、ロードバイクのみならず、スイム・ランでの身体の使い方にも良い変化があります(TKを見てれば分かりますね!)。 ぜひ、今年は新しいことにチャレンジしたい、昔乗っていた感覚を取り戻したいという方、ご参加お待ちしております。 9月14日~16日に行われるエクステラ・ジャパン(群馬県・丸沼)への参加を予定している方はレースまでしっかりトレーニングできる「エクステラ・チャレンジ」もありますので、そちらもぜひご検討ください! https://triathlon-lumina.com/triathlon/entryform/entry_top.html?id=2019051901 ■開催日   2019年5月19日(日) ■開催場所  幕張海浜公園 ■開催時間  9:00-13:00 ■指導    竹谷賢二 ■参加費   10,000円(税込み) ■定員    15名 ■持ち物   MTB ヘルメット グローブ 水分等 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.05.29WED

東新宿朝バイク体験 5月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.05.29WED

東新宿朝スイム体験 5月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.05.30THU

恵比寿朝スイム体験 5月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:05-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 井上 優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2019.06.01SAT

木更津トライアスロンチャレンジ2019

8月25日(日)に千葉県木更津市で開催される ”木更津トライアスロン大会”に出場して感動を分かち合いませんか。 大人になってからの初体験ってなかなかないし 「頑張った達成感」を心から味わうことも少なくなってきます。 今年こそ、トライアスロンにチャレンジして、またはもっとステップアップして、でっかい感動を味わいませんか? このチャレンジ企画では8月25日(日)に千葉県木更津市で開催される“木更津トライアスロン大会”に向けて、スペシャリストたちがイチから丁寧に指導してくれます。 また、一緒に目指す仲間がいるのでお互いの頑張りが励みになります。 ・トライアスロンデビューしたいけれど、どんな道具を用意したらいいかわからない ・大会について詳しく聞きたい、当日の段取りがわからない ・トライアスロン経験はあるけれど基礎からもう一度学びたい ・一流コーチ陣のもとステップアップを目指したい そんな方々のための練習会です。 練習は6月~8月に集中的に行います。すべての練習会に出る必要はありません。 忙しくて予定が立てられない方にもフレキシブルに対応いたします。 木更津トライアスロンに出場しない方の参加もOKです。 【担当コーチ】 バイク担当 安藤隼人コーチ エイジグループからプロ選手まで指導経験が豊富なプロコーチ。 スイム・ラン担当 孫崎虹奈コーチ 大学時代日本選手権4回連続出場。スイムを中心に指導を行う。 【さらにうれしい特典】 ・でられない練習はLuminaの練習会に振替可能 ・ルミナ東新宿朝スイムに半額にて参加可能(東新宿)水曜日 ・ルミナランニングクラス無料参加可能(駒沢公園)木曜日 ・LCSイベントに会員価格でご参加可能 ・レースオーガナイザーからコースの詳細な説明 ・Lumina誌面、web magazineで練習の様子を紹介 ・木更津トライアスロンエントリー枠を確保 【説明会】 木更津トライアスロンチャレンジの説明会を行います。 5月11日(土曜日)13時-14時 Lumina編集部 駒沢 5月18日(土曜日)13時-14時 Lumina編集部 駒沢 ご希望の方は下記URLよりお申込ください。 個別にも説明会は行いますので希望日時を明記の上ご連絡ください (平日9-19時、休日の対応時間は日によって違いますのでお問合せください) http://triathlon-lumina.com/support.html ※参加費に木更津トライアスロン大会エントリー代金及び合宿参加費は含まれておりません 【スケジュール】予定(全練習会に出れなくてもOKです) 5月11日(土) 10:00-11:00 LUMINA編集部 駒沢 5月18日(土) 10:00-11:00 LUMINA編集部 駒沢 6月1日(土) 東新宿     7:00-8:30 バイク(安藤隼人)7:00-8:30 ペダリングスキルの基礎 駒沢      9:30-10:30 ブリーフィング(孫崎虹奈)今後の練習の進め方 駒沢公園    10:30-11:45 ラン(孫崎虹奈) ランニング理論とドリル ペース走 未定      12:30-14:30 キックオフ親睦会 参加者自己紹介 スタッフ紹介 6月16日(日) 中野      7:00-8:20 スイム(井上優 孫崎虹奈) スイムのベーシックスキル 6月30日(日) 江の島  8:00-10:00 スイム(井上優 孫崎虹奈) 海を経験しよう! 7月7日(日) 彩湖(埼玉県) 10:30-12:30 バイク(安藤隼人)  ペダリングスキル実走練習 7月21日(日) 国立(一橋大学) 10:00-12:00 スイム(井上優 孫崎虹奈) 続けて泳げるようにしよう 8月4日(日)  彩湖(埼玉県) 10:30-12:30 バイク・ラン(安藤隼人)トランジッションとバイク+ラン練習 8月17日(土) 渋谷       10:00-11:30 座学(孫崎虹奈)木更津攻略法 8月25日(日)  木更津トライアスロン大会 ■開催場所  東京都(東新宿、駒沢大学)、神奈川県(江の島)、埼玉県(彩湖)  ■指導   安藤隼人コーチ、孫崎虹奈コーチ ■参加費  56,160円(税込) ■定員   20名 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.16SUN

スイムスキルアップスクール by AQUALAB 6月

屋内流水プールAQUALABを使用する完全パーソナルレッスン! 50分のパーソナルレッスンを月に3回受けることができます。 初回のレッスンで目標設定し(日時はご都合に合わせて調整いたします)、目標管理シートを作成、あなたにあった、あなただけのトレーニングメニューを提供します。 夜は忙しいという方にもうれしいニュース! 通常の営業時間は、8:00~のところ、7:00~から使用できます。 朝の時間を有効に使いながら、目標達成に向かいましょう。 ■開催日 連絡予約制  エントリー後、メールか電話でご連絡いただき予約をとってください(担当 ワダ) TEL:03-3780-5553(FLUX CONDITIONINGS内) Mail:aqualab@imprint.jp ※金曜日休館日となります ■開催場所 AQUALAB(アクアラブ) http://aqua-lab.co.jp/#top 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1F TEL: 03-3780-5553(フラックスコンディショニングス内) ■参加費  33,000円(税込) ■規約 ・お申込後のキャンセルは承りかねます。 ・3回のレッスンはその月の中でご受講いただきます。翌月に繰越しいただけません。 ・当日キャンセル可能です。レッスン開始時間までにキャンセルのご連絡をお願いいたします。 ・AQUALABへのご入場はレッスン開始の20分前以降となります。 ■内容 AQUALABのレッスン(50分)を月3回ご受講いただけます。 ・泳ぎの映像解析から、お客様個々に合ったフォーム改善をご提案致します。 ・スイムに対する悩みや不安を解消するトレーニング方法やストレッチ等をご提案致します。 ■スクール特典 〇朝7:00~レッスンをご予約いただけます。 出勤前、早朝のトレーニングに是非ご活用ください!

2019.06.16SUN

TKの「MTB強化練習<ステップ>」

MTBを学びたいけれど、なかなか乗る機会も教わる機会もなくて困っちゃいますよね。 そこで、アテネ五輪日本代表TKこと竹谷賢二のMTB教室を開催します。 TKのMTB基本練習の第2弾です。不整地で障害物を乗り越えたり、アップダウンテクニックを学んだりします。 3回シリーズの2回目ですが、1回目に参加していない方でも参加OKで、初めての参加でもためになる内容となっています。 MTBを乗りこなせるようになれば、ロードバイクのみならず、スイム・ランでの身体の使い方にも良い変化があります(TKを見てれば分かりますね!)。 ぜひ、今年は新しいことにチャレンジしたい、昔乗っていた感覚を取り戻したいという方、ご参加お待ちしております。 自信がついたなら、9月14日~16日に行われる、エクステラ・ジャパン(群馬県・丸沼)へ参加してみるのもあり! 講師のTKもレース参戦します。現在大会のエントリーも受け付け中です。 ■開催日   2019年6月16日(日) ■開催場所  幕張海浜公園 ■開催時間  9:00-13:00 ■指導    竹谷賢二 ■参加費   10,000円(税込み) ■定員    15名 ■持ち物   MTB ヘルメット グローブ 水分等 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.23SUN

TIトライアスロンスイム1DAYワークショップ

LUMINAがプロデュースするトータル・イマージョン(TI)とのコラボイベント。 TIは、大人になってから水泳を始めた方のために米国で開発された水泳の学習法です。ラクに泳いだり、きれいに泳げるようになるための水泳の練習方法を直接指導の形でみなさまに提供します。 スイムが苦手な人の「最後の切り札」とも言われる、TIのスイム指導が気軽に受けられるチャンスです。 1,500mを泳げる自信がない方、今シーズントライアスロンデビューを予定している方はぜひ 受けていただきたいレッスンです。 今回のイベントはウェットスーツを着用してご参加いただけます。※必須ではありません。 ウェットスーツが苦手な方、ウェットスーツ初心者の方は、着用した事で体の状態がどのようになっているのかぜひ、チェックしてみましょう。 ■日時 2019年06月23日(日曜日) ■集合時間 9:20 ■集合場所 スカイフィット6階ロビー(荻窪) http://skyfit.jp/access.html ■スケジュール(予定) 9:30 オリエンテーション 10:00 プールセッション 12:00 昼食 ※昼食は各自お取りください近隣にコンビ二、飲食店あり 13:00 クラスルームセッション 14:00 プールセッション 16:15 クラスルームセッション 17:00 終了 ■参加費 19,440円(税込み)  ■定員 12名(最小催行人数4名) ■持ち物  水着、ゴーグル、帽子(キャップ)、タオル、水分       (ウェットスーツ) ■キャンセル規定  前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。 お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 ■問い合わせ http://triathlon-lumina.com/support.html

2019.06.26WED

東新宿朝バイク体験 6月開催分(無料)

インドアで学ぶバイクスキル なかなかできない平日の月払いバイク練習セッション。 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 安藤 隼人コーチ ■持ち物 運動着、タオル、屋内シューズ、水分 トレーニング後は、シャワーをご利用いただけます。 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.06.26WED

東新宿朝スイム体験 6月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■時間 水曜日・土曜日 AM7:00-8:30 ■開始場所 ティップネス東新宿店 ■指導 (水)清水 祐谷コーチ (土)井上優コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※入館は6:45よりできます。退館は9:00までにお願いいたします。シャワー、ロッカー使用できます。 ※朝の7:00-8:30の開催ですのでお間違いのないようお願いいたします

2019.06.27THU

恵比寿朝スイム体験 6月開催分(無料)

泳ぎの技術を学べる、大人アスリートの朝活 入会をご考えのお客様は初回に限り無料でお試し利用ができます。 これからトライアスロンを始めたい人や練習環境に悩んでいる方。 まずは、一度トレーニングに参加してみませんか。 ご希望の日にちはエントリー時の選択ボックスにチェックをお願い致します。 ■日時   木曜日 AM7:15-8:15 ■開始場所 コナミ恵比寿店 ■指導 宮杉理紗コーチ ■持ち物 水着、ゴーグル、スイムキャップ、タオル 水分 ※7:00より体幹トレーニングを行っていますので、よろしければこちらからご参加ください。 入館は7時前よりできます。

2019.07.13SAT

TKバイクキャンプ 男鹿半島トライアスロンキャンプ 

男鹿半島でのTK指導による豪華絢爛なトライアスロンキャンプです! 男鹿半島はアップダウンあり、ウルトラフラットあり、変化に富んだコースで、しっかりとバイク練習ができます。 4種目目の温泉、旬の食材を堪能する食事も楽しみの1つです。と、いうより最早これがメインイベントなオトナアスリートの慰安旅行とも!! 初日のウェルカムディナーは貸切の水族館の大水槽の前で美味しい食事と、お酒を楽しみます。 2日目はガッツリバイクに乗った後に、きれいな海でクールダウンスイム。昨年のディナーではなまはげライブやマグロの解体ショーも楽しみました。 最終日はピリッとトライアスロンでしめます。スイム1km、バイク30km、ラン8kmの39トライアスロンは、スプリント以上スタンダード未満でどなたもガッツリやりこめます! 7月の3連休男鹿半島でこの上ない4種目を、みんなで一緒に堪能しましょう!! ■指導 TK(竹谷賢二) ■集合場所 大潟村直売所 http://www.sanchokukatanomise.com/ ■集合時間 7月13日 AM11:30 ■持ち物 バイク、ヘルメット、グローブ、サングラス、バイクシューズ、ランシューズ、バイクウエアー、ランウエアー、スイムウエアー、ゴーグル、スイムキャップ、筆記道具等 ■宿泊 男鹿温泉 結いの宿 別邸 つばき http://www.ogaonsen.com/ キャンセル規定に関しまして 9日前…10%/前日…20%/当日…80%/不泊…100% ■スケジュール(予定) 現地集合でも結構です 7月13(土) 10:30-11:30 専用バスにて秋田駅→大潟村直売所着 11:30    大潟村直売所集合 着替え(車内) 12:00-12:30 合宿のスケジュール等説明会 昼食 13:00-17:30 バイクライド 100km程度 18:00-19:00 TKサンセットバイクセミナー 男鹿水族館 19:00-21:30 夕食 男鹿水族館貸し切り(大水槽前にてパーティー) 7月14日(日) 6:00 朝ラン 7:00 朝食 8:00-15:00 男鹿半島一周バイクロングライド 走行距離は120-140km程度、
 16:00-17:00 戸賀湾にてスイム(貸切バスで移動) 19:00-21:00 別邸つばきにて夕食 21:00-   希望者のみ座学(レースに向けたQ&Aなど) 7月15日(祝) 7:00 朝食 8:00-13:00 ミニトライアスロン(S750m、B20km、R5km) 13:00-14:00 別邸つばきにて着替え、温泉、昼食 14:00- 送迎バスにて移動→秋田駅→秋田空港17時00発羽田行き ■宿泊のみ利用 ※宿泊は、Luminaキャンプ参加者とお伝えいただき結の宿 別邸 つばきに直接お申込ください。 結の宿 別邸 つばき 30,000円(2泊3日5食、15日の昼食付き)   定員部屋となります。 所在地: 〒010-0687 秋田県男鹿市北浦湯本中里81 電話: 0185-33-2151 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.07.27SAT

TKバイクキャンプ 標高1000m蓼科

蓼科を拠点に、霧ケ峰、白樺湖を走るTK合宿。暑い季節は涼しい高地で効率よくトレーニングしましょう。 TKがのぼりのテクニックをわかりやすく解説します。毎回好評TKポジションチェック付です。   スケジュール(予定) ※始発あずさ1号、新宿7:00発 茅野9:09着で間に合いますよう集合時間を9時から10時に変更いたしました 7/27(土)  10:00  NK FARM集合 10:10~ バイク技術練習(上り坂&下り坂のバイクスキル) 11:40~ バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 16:00-18:00 ポジションチェック 19:00 夕食 BBQ 美味しい料理とお酒とTK談義 7/28(日)  7:00 早朝ジョグ  8:00 朝食 9:00-16:00 バイクロングライド 走行距離はメニューを交えて90-120km程度、 TKも併走し個別にアドバイスがもらえます 16:00 解散 参加費に宿泊・食事料金は含まれておりません。 宿泊費は現地でお支払いください。 1泊2食(BBQ)13,000円  タオルはご自身でご用意ください ※前泊も可能です。ご希望のかたはlumina-info@cerrotorre.co.jpへご連絡をお願い致します。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円

2019.08.03SAT

TKの「MTB実戦練習<ジャンプ>」

MTBを学びたいけれど、なかなか乗る機会も教わる機会もなくて困っちゃいますよね。 そこで、アテネ五輪日本代表TKこと竹谷賢二のMTB教室を開催します。 9月15日に行われるXTERRA JAPANに向けた実戦的な練習を行います。 レースのコースにはMTBに乗れないところが何カ所もあります。そんなときは、MTBを降りて押したり、担いだり、川を渡ったり。そんなときにどうすればいいのか、TKがアドバイス&指導してくれます。 また、MTBとトレランのブリックトレーニング等、レースで必ず役立つ練習を行います。 3回シリーズの3回目ですが、もちろんこの1回のみの参加でもOK。 レースに出るならば、この練習会でシミュレーションしておけば、安心して当日を迎えられます。 ■開催日   2019年8月3日(日) ■開催場所  常陸太田ふるさとの森 ■開催時間  9:00-13:00 ■指導    竹谷賢二 ■参加費   10,000円(税込み) ■定員    15名 ■持ち物   MTB ヘルメット グローブ 水分等 ■キャンセル規定 前日までのキャンセルは、エントリー手数料を引いた金額をご返金いたします。お問い合わせフォームからご連絡をお願いいたします。 宿泊が伴うイベントの場合は、宿泊施設のキャンセル規定に基づき。別途料をいただきます。 ※下記補償内容の保険に加入いたします。対人対物保険が必要な方、下記補償内容で不足な方はご自身で保険加入をお願いいたします。 死亡・後遺障害 100万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円 ■問い合わせ  http://triathlon-lumina.com/support.html

OTHER Information

Triathlon School

LUMINACLUB ATHLETE SCHOOL(LCS)

世界のトライアスロンシーンに精通する国内唯一の専門誌「トライアスロン・ルミナ」がプロデュースするスイム(水泳)、バイク(自転車)、ランニングの総合スクールです。

スイム、バイク、ラン、トライアスロンなどの各分野で活躍しているトッププロや、オリンピアン、レジェンドアスリート、そしてときには食や栄養、コンディショニングの達人をコーチに迎え、それぞれの経験と実績に裏付けられた指導を受けられます。

Swimming School

LCS(水/土曜)朝スイム 東新宿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

東新宿駅直結のオフィスビル。駅からすぐのアクセス。プールは25m×5コースのプールで、50m以上泳げる泳力のある方を対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。
スクールは毎週水・土曜日に開催。忙しい人でも確保しやすい朝の時間帯を活用できる大人アスリートの朝活。

Swimming School

LCS(木曜)
朝スイム 恵比寿

泳ぎの技術を学べるアスリートの朝活

恵比寿駅から徒歩7分。プールは25m×4コース、50m以上泳げる泳力のあるかたを対象に、朝から本格的に泳ぐことができます。スクールは毎週木曜日に開催。
時期に応じてトレーニング強度・テーマも明確に変動させ、効率良くスマートな泳ぎのパフォーマンスアップを約束します。