2025年のロングレース向けペダリング技術を身につけよう!<インドアレッスン>

TKのロング対策バイク講座#1 《ペダリング》

2025年のシーズンインに向けて、全3回(1月~3月)実施するロングディスタンスレースのバイク対策講座です。

1月の《ペダリング》、2月の《フォーム》、そして3月の総仕上げ合宿《ペース》と回を追うごとにレースに向けて内容が進み、シーズンインに向けてレベルアップしていけます。

 

指導は、10×IM世界選フィニッシャーで、2024年のIM世界選では表彰台入り(エイジ4位入賞)を果たしているTKこと竹谷賢二さんが担当します。

 

1月はペダリングにフォーカスし、ぺダルへの体重のかけ方、力を抜くポイントなど、バイク後のランに足を残すための技術をTKが惜しみなく伝授してくれます。

効率的に集中してトレーニングできるインドアで行います。

 

冬の間にしっかり練習して、宮古島トライアスロンやIRONMAN台湾に向けて実力アップして、不安をなくしてシーズンインしましょう

継続しての参加がオススメですが、《ペダリング》だけ、《フォーム》と《ペース》だけなどの参加も可能です。

 

【主な講義内容】(予定)
●ペダリングスキル
●ペダリング向上メニュー
●ロングのための練習方法

※インドアで行いますのでご自身のバイク、ローラー台をお持ちください。ローラー台、バイクは開催場所でおろしてスタッフにお渡しください。(8:45より荷物の積み下ろしができます。お車でお越しの方は入口で自転車、ローラーをスタッフが受け取ります)
※駐車場はイベント会場にもありますが、数に限りがあるので満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用ください。(施設駐車場3,300円/1日)
※ローラー台の貸し出しもあります。※数に限りあり。貸出料5,500円(税込)。ご希望の方は備考欄にローラー台貸出希望とお書きください。
ローラー台の貸出は終了いたしました。ご参加の方はご自身でお持ちください。

 


■開催日  2025年1月19日(日) 
■募集人数 21名
■参加費  13,200(税込)
■集合時間  8:45

開催場所  新宿村スタジオ 

       東京都新宿区北新宿2-1-2

 

■指導  竹谷 賢二  

マウンテンバイク競技(XC)のオリンピアンで、現役引退後はトライアスリートとしてKONA(アイアンマン世界選手権)に10回出場・完走。

2024年の世界選手権では年代別4位に入賞。指導者、アドバイザーとしても多方面で活躍している。

 

■スケジュール(予定)

9:00-9:30 バイク搬入・セット
9:30‐14:30 練習(途中休憩30分)
14:30‐15:00 バイク搬出

 

練習内容
ペダリング技術レクチャー
ペダリング練習
チェックアドバイス
練習ワークアウト

 

■TKロング対策バイク合宿は3回開催
1月19日(日) TKのロング対策バイク講座#1 《ペダリング》
2月16日(日) TKのロング対策バイク講座#2 《フォーム》
3月29日(土)‐30日(日) TKのロング対策バイク合宿#3 《ペース》

 

■キャンセル規定
開催日3日前までのキャンセルは返金事務手数料1500円をお引きした金額をご返金致します。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

 

■保険につきまして

下記補償内容の保険に加入いたします。 
死亡・後遺障害 300万円  入院保険金日額 1,500円  通院保険金日額 1,000円
※対人、対物保険には加入しておりません、必要な方はご自身で保険加入をお願いします。

 

#リアル #合宿 #バイク #ラン 

大会概要

開催日  : 2025年01月19日
募集締切 : 2025年01月18日
開催場所 : 新宿村スタジオ
概要
主催 Triathlon Lumina
大会HP お問い合わせ
種目概要
概要
種目説明 ローラー台の貸し出しは終了いたしました。
参加費 13,200円(税込)
募集定員 21名