アイアンマン、ミドル～ロングに挑戦する人にオススメ

TKトライアスロンキャンプ in 奈良　5月31～6月2日

夏～冬のアイアンマンに挑戦する、レース前で実戦トレーニングしたい、来年のミドル～ロングのためにしっかり練習を積みたい、という中上級者向けの合宿です。

開催場所は、観光振興や地域活性化に積極的に取り組んでいる奈良県です。


世界選手権（KONA）に連続出場中、言わずと知れた自転車のプロフェッショナルであるTKが自転車の基本である、曲がる、漕ぐ、止まるをしっかりと指導してくれます。

技術練習の後はロングライドで技術の確認を行います。コースは奈良まほろばサイクリングで紹介されている高原ルートを走ります。

100～140㎞ほどのロングライドの後は、ブリックランやダウンスイム、また座学もある、トライアスロン漬けの3日間です。


さらにうれしいポイント♪として、「奈良健康ランド」の温泉に無料で入れます！　天然露天風呂やヒノキ風呂の他、いろいろなサウナも楽しめます。
しっかりトレーニングした後は、ゆっくり身体を癒しましょう。ケアも強くなるためには必須要素です！


★★★関連イベント★★★
TKのヒルクライム徹底攻略合宿　5月3～5日
TKのIRONMAN世界選手権対策合宿　7月13～15日
TKの準高地バイクラン合宿　8月10～12日

■開催日　　2024年5月31日（金）、6月1日（土）、2日（日）

■スケジュール（予定）
5月31日（金） 　
9:00　奈良プラザホテル集合
9:00-11:00　ブリーフィング　技術練習（ホテル駐車場使用予定）
11:00-17:00　バイクライド100km程度　 ジョグでスイムへ移動
18:00-19:00　ダウンスイム
20:00　夕食
21:00 座学（予定）

6月1日（土）
7:00 食事 8:00-16:00　バイクライド140km程度　 ジョグでスイムへ移動
17:00-18:00　ダウンスイム
19:00　夕食
20:00　座学

6月2日（日）
7:00 食事
8:00-14:00　バイクライド120km程度
14:00-15:00　ブリックラン
15:00　解散

■集合時間　5月31日（金）10:00 6月1日以降ご参加の方は8:00集合となります。

■定員　　　20名

■参加費　　3日間30,000円　2日間22,000円　1日間12,000円（税込）

■開催場所　奈良県

■宿泊先　　奈良プラザホテル　現地チェックイン時にお支払いください。
　　　　　　28,000円　2泊3日（2食）（税込）

■講師　　　竹谷賢二
マウンテンバイク競技（XC）のオリンピアンで、 現役引退後はトライアスリートとしてKONA（アイアンマン世界選手権）に８年連続出場・完走。指導者、アドバイザーとしても多方面で活躍している。

■スケジュール（予定）


■持ち物
バイク、ヘルメット、サングラス、グローブ、バイクウェア、バイクシューズ、ボトル、パンク修理キット、バイクライト、ランニングシューズ、ウェア、水着、ゴーグル、スイムキャップ、日焼け止め等

■参加レベル
ミドル～ロングを目標にする方。
ミドル～ロングで記録を狙う方。中上級者対象。

■キャンセル規定
開催日2日前までご連絡いただいた場合は全額ご返金いたします。それ以降のキャンセルご返金はお受けできません。

■保険につきまして

#リアル　#バイク　#ラン　#スイム　#合宿